Találatok a következő kifejezésre: Miért szidják a 2 (1 db)

Miért szidják sokan a 2 hetes diétát?

Legjobb válasz: Szerintem azért, mert egészségügyileg nem megfelelõ. Hirtelen fogyás, amit azzal idézel elõ, hogy a szervezetednek nem elegendõ táplálékot viszel be, amikor pedig abbahagyod, akkor a szervezet úgy reagál, hogy elkezd raktározni, igy többet fogsz felszedni, mint amennyit leadtál. Ezért ajánlott inkább a lassú fogyás. Nem megvonni kell magadtól az élelmet, csak nem szabad többet enni, mint amennyi a szervezetnek fontos.

Szerintem azért, mert egészségügyileg nem megfelelõ. Hirtelen fogyás, amit azzal idézel elõ, hogy a szervezetednek nem elegendõ táplálékot viszel be, amikor pedig abbahagyod, akkor a szervezet úgy reagál, hogy elkezd raktározni, igy többet fogsz felszedni, mint amennyit leadtál. Ezért ajánlott inkább a lassú fogyás. Nem megvonni kell magadtól az élelmet, csak nem szabad többet enni, mint amennyi a szervezetnek fontos.
Még valami. Ez egészségügyileg is jó. Az étkezéseid elõtt fél órával igyál folyadékot. Az étkezésig és közben ne igyál, mert a gyomorsavadat felhigitja a folyadék, ezáltal lassabb lesz az emésztés. Ez szervezetednek is megterhelõ. Étkezés után pedig ismét fél- egy órával késõbb igyál.
Ezt én is megcsináltam, de nekem nem használt
Ezt a baromságot. Nem lehet diétának nevezni olyan étrendet, ami csak 3 étkezést tartalmaz egy nap. Ez alapszabály. Mintahogy az is, hogy vacsorára nem eszünk zsömlét. Ez az étrend egy vicc! Azt sem ártana tudni, hogy 1 kg. zsír elégetése 9000 kalóriadeficitet igényel. Ezt össze lehet hozni 1 hét alatt, sok mozgással, sportal kiegészítve. Ennél többet leadni zsírból lehetetlen. Sajnos ez van.
azért mert egyszerûen hülyeség az egész! két hét alatt esetleg leadhatsz 7-8 kg t is, de utána a duplája jön vissza, ha nem több! nem is tudom ki találta ki ezt az eszement baromságot!
Ma járok a 7. napon. Nem nehéz, igazából az ember szeme kívánja csak a dolgokat. Egyelõre még alig látszik, de már észrevehetõ a hatás. Egy ismerõsöm most fejezte be, õ lefogyott 10 kilót, pedig nem volt annyira elhízva. Szóval szerintem jó, bár fontos mellette, hogy a vitaminokat pótold valahogy! Én pl. Eurovit-et szedek, mert aktívan sportolok is. Ill. lenne egy kérdésem... vacsorára ma a gyümölcsöt választottam. Ebbõl mennyit lehet? Megettem 1 banánt, 2 narancsot és egy almát. Ez sok?
Fruktózt vacsorára? Hallod, nem is válaszolok neked, mert alapból vagy tudatlan....aki ilyet csinál, az megérdemli a sorsát. (bármit írnék, úgysem fogadnád el.....semmi esélyed tartósan lefogyni) -egy szakember
Mivel az egész diéta egy héten 2x engedélyez gyümölcsöt, gondoltam, miért ne. És nem azért fogtam neki, mert tudós vagyok ezen a téren, hanem mert ajánlották. Azért köszönöm a becsmérlést, és a "segítséget". :)
Megcsináltam ezt a diétát, 69-rõl 61 kg-ra fogytam 12 nap alatt, de tovább nem kínoztam magam. Sportember lévén fontos az energia, és ez tényleg legyengít. De a fogyás garantált, csak utána se egyétek túl magatokat, a mértéktartás fontos.
Te utolsó! :-) Te hogy mered sportembernek nevezni magad? Azt hiszed, hogy egy grammot is fogytál? A glikogén és víz kiürítése a szervezetbõl szerinted fogyás? Pont a legfontosabb energiaraktáraidat ürítetted ki, azért nincs erõd, energiád. Mire ezt elolvasod, már vissza is jött rád a súly....szerencsétlen.
Szisztok! Ezt a fajta diétát, amit a kérdezõ bemásolt már láttam máshol is a neten, de csak tájékoztatásul szeretném közölni, hogy ez nem az a diéta, amit két hetes diétának neveznek és amit a táplálkozástudományi intézet állított össze. Bár hasonlóságok vannak benne...
A KÉTHETES DIÉTA MARHASÁG LE IS FOGYSZ TÕLE DE AMENNYIT LEADTÁL ANNAK MAJDNEM A 3XOSA JÖN VISSZA
Én is megcsináltam a 2 hetes diétát, de a kínok kínját éltem meg, leadtam vele 6 kilót, azóta már vissza is jött több mint 20. Mert egyrészt minden új dolgot elpakolt a szervezet, másrészt azóta farkasétvágyam van.
A kérdező hozzászólása: Lehet hogy vicc, de hatásos
A kérdező hozzászólása: Persze. Nem voltam orvosnál ezzel kapcsolatban. Íme a diéta: A Bécsi Táplálkozástudományi Intézet diéta-ajánlata Alapszabály: cukor, zsír, alkohol TILOS, legfeljebb kevés olaj használata megengedett, és kevés só használata ajánlott. Ital: víz, vagy ásványvíz, korlátlan mennyiségben. A diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni! Újabb kúrát legalább 6 hónapig nem szabad kezdeni! Ha a diéta pontosan be van tartva (a legkisebb vétkezés is katasztrofális!!) 2 hét alatt garantáltan 6-7 kilot lehet leadni. Az ebédet és a vacsorát nem szabad felcserélni! Ezidõ alatt a szervezet egy anyagcsere-változást vesz fel, és 3 évig nem áll be hízás. A diétát hétfõn, vagy szerdán kell elkezdeni! Hétfõ reggeli: 2db kockasajt, 5dkg párizsi, 2dl tej ebéd: 1db zsemle, 1db fõtt virsli, 2db alma vacsora: 2 szelet pirítós (vaj nélkül), 1db banán Kedd reggeli: 3db abonett kenyér, 5dkg trappista sajt, 3dl tea ebéd: 20dkg hal roston, saláta vacsora: 1db zsemle, 1dl kefír, 1db fõtt tojás Szerda reggeli: 2db tükörtojás, 2db pirítós, 1db paradicsom ebéd: 20dkg zöldségköret, 5dkg reszelt sajt vacsora: 5dkg pulykamell sonka, 1db alma, 3dl tea Csütörtök reggeli: 2db fõtt virsli, 2db pirítós, 2dl tej ebéd: 20dkg párolt csirke, 1 adag gyorsrizs vacsora: 2db alma Péntek reggeli: 2db kockasajt, 5dkg gépsonka, 3dl tea ebéd: 3 tojásból rántotta, 1db paradicsom vacsora: 1db zsemle, 1 kefír, 1db alma Szombat reggeli: 1db fõtt tojás, 2dkg párizsi, 2 pirítós ebéd: 22 dkg fõtt marha, krumplisaláta vacsora: 3dl tej, 1db alma Vasárnap reggeli: 2db virsli, 1db zsemle, 1db paprika ebéd: húsleves üresen, 20dkg csirke roston vacsora: a hetibõl bármelyik
Leirná pontosan mit tartalmaz az a két hetes diéta? Mert ez nekem hihetetlen! Volt azóta orvosnál? nehogy valami betegség miatt legyen az a sok kiló minusz
Milyen a 2 hetes dieta??
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ! Én megcsináltam kb fél éve ezt a 2 hetes diétát és fogytam 7 kilot, azóta ugyanúgy eszek mint elõtte, úgy hogy nem nézem a kalóriákat, de mégis fogyok folyamatosan, azóta leadtam még 4 kilot, szóval elég hatásos volt, ezért nem értettem miért szidják. Köszönöm a tanácsot azt is ki fogom próbálni!
csak hétfön és csütörtökön lehet elkezdeni????mert nem mindenhol van oda írva!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

CSAK Gyömölcsöt ennék 2 hétig de nem birom ki. ha ebedre eszem valami mast, ami igen van zsirja meg hus vagy sajt meg ilyenek, de csak ebedre tudni fogok fogyni ebben a 2 hetben 5-10 kilot?

nem vagyok magyar perdon a helyesiras es fogalmazas

2

Szerintetek mi lehet ennek az oka? Számomra elég szokatlan. (Bővebben lent)

Már 8 hónapja rendszeresen edzőterembe járok. A testsúlyom semennyit sem változott de az alakom formálódott.Az elmúlt 2-3 hétben viszont arra lettem figyelmes, hogy a kilók egyre inkább mennek felfele, pedig az edzés és az evés ugyan az mint volt. Eközben pedig azt látom magamon, hogy egyre vékonyabb és feszesebb vagyok. Ez hogy lehetséges?

5

KalóriaBázisba ha ezt beírom, akkor jól fogja kiadni szerintetek a kalória mennyiséget?

Borsólevest ettem ebédre, de csak répa és borsó volt benne. Meg persze a a levesnek a leve, amiben csak fűszer van.Úgy írtam be a kalóriabázisba, h 5 marék zöldborsó és 1 répa, mert kb annyinak felelt meg. A levesnek a levét nem írtam be, mert hogy az szerintem semmi. Akkor most a valós kalóriát adja meg?

2

Hogy tudnék hízni?

Napi háromszor szoktam étkezni és mindig ugyanannyi mennyiséget. Nem bírok többet enni. Édességekkel is így vagyok. Kérlek titeket segítsetek.

Köszönöm
F

0

Mit sportoltok? És egy héten mennyit?

Köszönöm a válaszokat

5

Leszoktattam a szervezetem a 18 óra utáni evésről. Le tudna "szokni" a két evés közti nem evésről is? (Pótcselekvés)

Mindenek előtt: Tudom, hogy hülyeség volt a 6 utáni nem evés bevezetése, de 2 hét alatt rászoktam és már egyáltalán nem vagyok éhes reggelig.

Viszont. Napi 5x eszek és gyakran pótcselekvésként a 2 étkezést között is neki állok valamit csinálni, csak hogy a feladatomat ne kelljen.

Tehát pl. reggelizek 7-kor és valamit csinálnom kellene és így működök: "Ó, hát eszek/ iszok még egy kis valamit aztán neki állok"

Ilyenkor jön a kapucsínó, alma, igazából bármi. Elmajszolgatok dolgokat, csak dolgozni ne kelljen...

Szóval ha szabnék magamnak egy határt, hogy reggel van 15 percem enni és 10-ig semmi, majd 10-kor is van 15 percem enni és délig semmi, akkor meg tudná ezt is szokni a szervezetem?

Ha valami miatt ideges vagyok (munka/feladat/tanulás) akkor úgy érzem, hogy éhes vagyok. Valahogy ez kialakult.

7

Diétás étrended hogy oldjam meg? (többi lent)

Eleve a napi ötszöri étkezést sem tudom megoldani mert nem szeretek a suliban a folyosón mások előtt enni ( még egy almát vagy csokit sem)
A kaját meg muter főzi azt meg gondolhatjátok milyen diétás, ha jól emlékszem volt már olyan hogy felvetettem hogy most főzzünk valami diétás kaját de utánna valaki fintorgott, hogy nem ízlik neki, nekem meg nincs pénzem hogy magamnak megvegyem és megcsináljam
tanács, ötlet kellene

4

Szerintetek kéne fogynom? (kép)

itt a kép:
túl nagy a fenekem+combom...?

10

Jövő nyárra letudnék fogyni így ha minden bele adok?

168cm vagyok és kb.80-85 kilo.
Ilyenre szeretnék lefogyni le tudok jövő nyárra ha mindent bele adok?

3

Tudnátok nekem segíteni?

Írjatok le nekem legyetek szívesek heti beosztással táblázattal egy fogyókúrás étrendet. És olyan dolgok legyenek benne, amik nem olyanok, mint tortilla, mango, vagy ilyesmi, hanem egyszerűen vidéken beszerezhető.

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!