Találatok a következő kifejezésre: Miért nem hízni (50 db)

Miért nem bírok hízni, ha rengeteget eszek?

20 éves vagyok. 168 cm magas és 55 kg. Kiskorom óta nagyon soványka vagyok, semmi mellem sincs sajnos. Apukám is szintén ilyen tőle örökölhettem. Pár éve szedtem fel pár kg ami úgy látszik is a combomon és a fenekemen. De így nagyon aránytalan a testalkatom, mert karom nagyon vékony ez zavar engem, úgy érzem mintha két pálcika lenne. Szinte egész nap eszek mert nagyon jó az étvágyam, imádok enni bármit rendes habzsolok. Sokan meg is jegyzik hogy néha többet eszek mint a párom. Persze örülök is hogy ilyen adottsággal vagyok megáldva, h nem kell szenvednem a fogyással. De nem érzem magam jól a bőrömbe és szívesebben lennék kicsit hurisabb. A testmozgás nem az erősségem, iskolába is a testnevelés órákon nem vettem részt. Viszont itthon végezhető edzéseket, tornákat szívesen csinálnék. Fogamzásgátló tablettát kezdek el szedni majd, de szerintem nem segít mivel az csak az étvágyat növeli az meg van. Mit lehetne tenni, hogy vastagodjon alkatom főleg a karom esetleg tornával? Táplálkozáson kéne változtatnom? Vagy betegség lehet?

Legjobb válasz: Semmi bajod nincs. Ez nem egy extrém kevés súly a magasságodhoz és te magad is leírtad,h apukád is ilyen. Ezek a dolgok öröklõdnek, Te "ráütöttél". Mozgással annyit érhetnél el,h ha a felsõtestedet izmosítod,talán nem lesz olyan nagy különbség. A fogamzásgátlók nem növelik az étvágyat,azért szoktak mellett egy kicsit hízni,mert a szervezet vízvisszatartását fokozza.

Semmi bajod nincs. Ez nem egy extrém kevés súly a magasságodhoz és te magad is leírtad, h apukád is ilyen. Ezek a dolgok öröklõdnek, Te "ráütöttél". Mozgással annyit érhetnél el, h ha a felsõtestedet izmosítod, talán nem lesz olyan nagy különbség. A fogamzásgátlók nem növelik az étvágyat, azért szoktak mellett egy kicsit hízni, mert a szervezet vízvisszatartását fokozza.
A karodat izmosíthatod például súlyzózással.

Miért nem tudok hízni?

Voltam már rengeteg orvosnál, de senki sem tudta megmondani miért nem tudok hízni. Azt állították többen, hogy genetikai, de én ezt nem tudom elhinni, hogy nem lehet tenni ellene!

Legjobb válasz: Hali, hát én is irigyellek, de vannak hozzád hasonló barátnõim, akiknek pont az a bajuk, hogy nagyon vékonyak és nem tudnak hízni. Azt már megfigyeltem, hogy ahogy az egészségtelen táplálkozás nem tesz jót nekünk, hízásra hajlamosoknak, úgy a vékonyaknak sem. Csak épp ellenekzõ hatást vált ki. :S Én erõsítenék a helyedben.

Hali, hát én is irigyellek, de vannak hozzád hasonló barátnõim, akiknek pont az a bajuk, hogy nagyon vékonyak és nem tudnak hízni. Azt már megfigyeltem, hogy ahogy az egészségtelen táplálkozás nem tesz jót nekünk, hízásra hajlamosoknak, úgy a vékonyaknak sem. Csak épp ellenekzõ hatást vált ki. :S Én erõsítenék a helyedben.
Attól függ, hogy mit akarsz. Lehet hogy genetikailag olyan szerencsés vagy, hogy a felesleges kalóriákat nem tárolja zsírként el a szervezeted. Ez egy dolog. De attól még izomnövelõ tornát, és táplákozást el tudsz végezni, ha formálni akarod magad.
Szia! Szerintem erre mi nem nagyon tudunk válaszolni. Akik it olvasgatunk többségben túlsúllyal küzdünk. (Fogyókúrák rovat) Attól hogy valaki dundi nem valószínû hogy jó tanácsot tud adni egy hízni vágyónak. Szerintem az Egészség/táplálkozás rovatban hasznos válaszokat kapnál. A dundi emberek hízása nem az egészséges táplálkozásról szól. Ráadásul engem kicsit zavar, hogy vért izzadok pár kiló minuszért, te meg ilyen kérdésekkel bombázol:) ! (Elnézést az utolsó mondatért, csak az önzõ fájdalom beszél belõlem!)
Én 45 kiló voltam, 180 centihez, és a nagyon okos orvosok azt mondták hogy meg se próbáljak hízni mert nem tudok. Végülis megfelelõ táplálkozással + sportal csak 20 kilót "híztam" 2 év alatt, amit túlzás hízásnak mondani mert háj az alig jött fel rám, sokkal inkább izom! Szóval ne hallgass azokra akik azt mondják hogy genetika meg blabla, bárki tud nõni, csak eleget kell enni és sportolni!
Amikor még fiatalabb voltam, (most 42 vagyok)én is emiatt voltam elkeseredve. Bármennyi hizlaló ételt is ettem, egy deka se maradt rajtam! Még orvoshoz is elmentem, mert azt hallottam, hogy akinek bélférge van, az nem tud hízni. Nem volt, s nem tehettem egyebet, mint beletörõdni! Aztán elértem a 32 évet, és most már vigyáznom kell, mit eszem. Az egész a genetikán múlik. Gondolom lány vagy? Ne keseredj el, a legtöbb fiú a vékony lányokat szereti!
Elsõ vagyok. Látom idõ közben áthelyezték a kérdésed. Elõzõleg a fogyókúráknál volt, így érthetõ a válaszom:)

Miért van ez? 167cm, 50kg-nál több nem vagyok, de mégis annyit eszem mint egy disznó. Miért nem tudok hízni? Vagy valami módszer, hogy látszódjon valami? Ja és 15 éves lettem, fiú.

Legjobb válasz: Van akinek nem olyan a szervezet hogy csak úgy meghízik. Szóval nem tudom hogy örülsz-e neki , de max ha kondiba jársz az látszik meg rajtad.

Van akinek nem olyan a szervezet hogy csak úgy meghízik. Szóval nem tudom hogy örülsz-e neki , de max ha kondiba jársz az látszik meg rajtad.
Hiába eszel sokat, az sem mindegy, hogy mit eszel. Régen én is sokat ettem, de rossz kajákat. 60 kg alatt voltam, most 70 kg vagyok, edzés mellett kb. másfél év alatt 12 kg-t szedtem fel. Mit szoktál enni? Nekem akkor indult be hízás és izmosodás, mikor elkezdtem fehérjedús kajákat enni. Tojást, húst, halat- szinte minden kajálásnál ilyeneket eszek rizzsel, zabbal, teljes kiõrlésû kenyérrel.

Miért nincs étvágyam, miért nem tudok hízni? !

Már évek óta nagyon sovány vagyok,sokan meg is jegyzik nekem :( Nincs étvágyam,de mikor néha-néha van,akkor sem látszik meg rajtam...Mitől van ez?Mit tegyek,hogy legalább pár kilót fel tudjak szedni?

Legjobb válasz: Tipp: étel-intolerancia. Ki kellene vizsgáltatni.

Tipp: étel-intolerancia. Ki kellene vizsgáltatni.
Szia!Egyél mézet és mozogj sokat.De ha ilyen az alkatod nem sokat tehetsz.
Ugyan ez! :D Hiába zabálok rengeteget, sütiket, csokit, éjjel-nappal nassolok, a családom elhalmoz minden kajával és egyszerûen képtelen vagyok hízni. Mások szerint szerencsés vagyok, de nekem ez inkább szörnyû. Én is kíváncsi lennék, hol itt a megoldás..
Próbálkozz nutellával, sajttal, majonézzel..
Lehet ez fizikai oktol, pszichikai oktol, alkati kerdes, vagy csak hanyagsag. Fizikai okot orvossal kene kivizsgaltatni. De, akkor mas bajod is lenne mar, nem csak az etvagytalansag, szoval valoszinu nem ez az. Aztan ha valaki feszult, stresszes sokszor etvagytalan is. Mas lelki gondok is okozhatnak etvagytalansagot, de ezek osszetettebbek, feltarasukhoz pszichologiai szakember segitsegere van szukseg. Ha sem fizikai, sem nem pszichikai az ok, akkor az is lehet , hogy alkatodbol adodoan vagy vekony, vagy kevesebb etelre van szukseged mint masoknak. Ha ez sem, akkor egyszeruen hanyagsag az oka, nem figyelsz oda az etkezesekre. Pl kihagyod a reggelit stb..Ha vki vmilyen etkezest kihagy akkor "osszeszukul a gyomra" es utana mar nem is tud annyit enni, vagy epp nem is lesz ehes. Es ez halozodik. Hizni eleg nehez egy sovanynak. Mert sokszor a sovanysag alkatbol adodik. Olyankor ezt el kell fogadni, hogy ez a normalis. Ha nem akkor csak ugy lehet hizni, hogy az izom tomeget noveled a teseteden. A hizas, az izom novelese, es nem a háj felszedese!!! Az izommal egyut jon a zsir is, szoval nem kell azert aggodni. De nem magaban kene zsirt felszedni. Tehat nem csokit, fagyit es chipszet kene 1000rel. (Bar teny, hogy vekony lanyok tobbet ehetnek ilyen etelekbol is, de MERTEKKEL) Mindenkepp sportolni kene valamit a vekonyaknak is. A mozgas meghozza az etvagyat is. Gyaloglas, biciklizes, futas, uszas, aerobik, tanc stb stb. Izom novelesere meg marad a sulyzozas. Odafigyelni az evesre, ha lehet egeszsegesebb etelekkel. Akinek nagyon nem megy az eves, annak meg azt szoktak tanacsolni, hogy probaljon meg tobbszor keveset enni. Tehat 4-5 szor enni naponta, kis adagokat.
Szia szerintem egy Pajzsmirigy szint ellenõrzés megoldaná a kérdést. Én 2 éve 161cm magas és 38 kiló voltam kiderült túlmûködik a pajzsmirigyem talán nálad is ez lehet a probléma.
Étvágytalanság- azzal h keveset eszel, összeszûkült a gyomrod. Egyél olyat amit szeretsz, és többször kis adagot

Miért nem tudok hízni?

Én is vékony vagyok, anyukám is vékony. 14/L

Legjobb válasz: Így, minden más infó nélkül: nem eszel eleget. Ha eszel eleget, akkor gasztroenterológus!

Így, minden más infó nélkül: nem eszel eleget. Ha eszel eleget, akkor gasztroenterológus!

Miért nem tudok hízni? Hány kilónak kéne lennem?

168- 170 centi körül vagyok (mindenki mást mér... :D), de most az előbb csak 45.6 kilót mértem. Ha reggel mérem, akkor csak 44 meg még valamennyi. Pedig eszek rendesen! Még akkor is, hogy ha már tele vagyok, mert szeretek enni. Tulajdonképpen húvétkor jóformán csak csokin éltem (kb. 3 napig, de azért természetesen normális kaját is ettem...), és úgy híztam... kb. 4-5 dekagrammot. Meg se látszik. Amikor nyaralni voltunk, minden nap a mekiben ebédeltünk (asszem az 4 nap volt). Már nagyon elegem volt belőle, de reméltem, hogy híztam valamennyit a napi 2 hamburgertől és sok sültrumplitól. Hát SEMMIT nem híztam... Sportolok is, azt hallottam, ez is segíthet (nálam eddig még nem volt semmi súlyhoz köthető hatása...). Mi a frászt csináljak??? Évek óta próbálkozom, de egyszerűen nem megy! Utálok sovány lenni! Mindenki ezzel "piszkál" és tök rossz, hogy nem szeretek még egy rövidujjút se felvenni, mert nagyon kellemetlenül érzem magam. Jövőre gimi, és attól félek a legjobban, hogy emiatt lesznek velem tartózkodóak, hogy be fognak szólni, stb. (Azt nem mondom, hogy a kövéreknek jobb/könnyebb lenne...) Mennyit tudnék hízni szeptemberig és hogyan??? Hány kilónak kéne lennem? 14/L

Legjobb válasz: az optimális testsúly a magasságodhoz és a korodhoz viszonyítva 61 kg . Optimális tartomány 53-68 kg . tehát te bõven alatta vagy. Nem ártana elmenned egy vérvételre,amibõl kiderülne ,hogy nincs e pajzsmirigy túlmûködésed!

az optimális testsúly a magasságodhoz és a korodhoz viszonyítva 61 kg . Optimális tartomány 53-68 kg . tehát te bõven alatta vagy. Nem ártana elmenned egy vérvételre, amibõl kiderülne , hogy nincs e pajzsmirigy túlmûködésed!
Szerintem a következõt tedd:Naponta egyél 3-szor de nagy adagot.Sok fehérkenyér süti stb.De mekit Ne (1 héten max egyszer) mert az nem hízlal hanem tiszta egészségtele.Van is 1 vidi a youtube-on csak nem találom
2# Nem a Supersize me-re gondolsz?

Lányok, miért nem vagytok képesek elfogadni, hogy vannak fiúk, akik hiába edzenek, hiába zabálnak, nem képesek hízni, tömeget felszedni? Most emiatt sosem lesz barátnőm?

Alig vagyok 165-170centi és kb. 53-55kiló, de nem tudok hízni, hiába is zabálok, mondjuk pénzem sincs nagyon cuccra, se kondira, itthon szoktam edzeni, ingyen, a kaja, meg ami van azt eszem.

Legjobb válasz: Utcára kimegy, körbenéz. Szemet kinyit. Sovány férfiakat nõvel észrevesz. Nyavajgást abbahagy.

Utcára kimegy, körbenéz. Szemet kinyit. Sovány férfiakat nõvel észrevesz. Nyavajgást abbahagy.
Amúgy én se értem mi a baja a kérdezõnek a soványak instant nyertek, de 100 felett halott vagy.
Amúgy a vicc, hogy a soványak azért vergõdnek, hogy a nõknek csak a nagydarabok kellenek, a nagyobb darabok meg azért, hogy õk nem kellenek a nõknek... Kicsit nevetséges, nem? Amúgy ÍZLÉSEK ÉS POFONOK.
Figyu én 180cm 60 kiló voltam. A magasságom megmaradt. Az elsõ fizetésem felét súlyzókra és rudakra költöttem napi 2 órát edzettem. Eltelt 4 hónap semmi változást nem láttam(én). Eltelt egy év jelenleg 66 kiló vagyok ez nem hangzik soknak de mivel én is olyan típus vagyok kb mint te így te tudhatod hogy ez igen is nagy dolog. Nem lettem egy nagydarab amit te látsz a neten képeken meg az újságokban. Viszont kiszélesedett a vállam a bicepszem és az alkarom is nagyobb lett lett egy kis mellem. Ami viszont hatalmasat változott az a kiállásom. Bár mint említettem nem lettem egy szteroid izom kokszos puffancs de szépen leszálkásodtam. Edz tovább figyelj a fehérje és a folyadék bevitelre. Ha másban nem is lesz nagy változás de az önbizalmadban és a kiállásodban magában a megjelenésedben és kisugárzásodban biztosan. Sok sikert kívánok és ne add fel! 23/F
Kérdezõ, mikor fogod elfogadni, hogy lehet bárhogy magyarázni ki miért ilyen-olyan külsõleg, a magyarázattól nem leszel egyszer csak donjózsi a lányok szemében. Még igen kevés ahhoz, hogy tele menjen a gumicsizma sunaszafttal. Mellesleg van méretileg egy hasonló kaliber barátom, igen kellemes teremtés barátnõi voltak. Kb sose volt facér, ma meg már tervezik az esküvõt. Bár õ lehet, hogy nem siránkozott hanem elfogadta magát és bejött neki. Mellesleg jó fej gyerek nem ilyen hisztis.
Képes vagyok, szóval hagyd az általánosítást. Egyetlen egy 70 kiló feletti barátom sem volt még. Mindegyik 50 és 70 között volt valahol.
nincs ilyen el kell, hogy keserítselek.. othhoni pinalegyezéssel és összevissza zabálással nem is fogsz eredményt elérni
örülök, hogy le lettem pontozva.. ez is mutatja, hogy a társadalom többségének fogalma sincs a testépítésrõl. nekem sincs olyan sok, de legalább valami fogalmam van a helyes útról :)
És ennek fordítottját? Mikor nem tud tovább fogyni az illetõ? Én fogytam tavaly 30 kilót, de azóta hiába eszek néha semmit, meg diétázok, semmi foganatja megáltam 103-nál.
Olyan lányt kell keresned, aki fõz rád.:D
Én akkor kezdtem el hízni amikor abbahagytam a cigit.Mindig is vékony voltam.Te is szokjál le vagy ha nem is vagy rászokva, akkor nem tudom.Azt nem tanácsolom, hogy szokjál rá és utána le mert félek nem tudnád letenni.Nekem is nehéz volt.
Mindenki a szép arccal jön, csak a valóságban úgysem mennétek oda egy kövér nõhöz :)
16 Amennyiben szép arca van miért ne?
Te elfogadnád, hogyha egy 80kg lány közelítene hozzád? Kezdeményeznél ilyen lánynál? Ha mindkettõre nem a válaszod, csönd és menj aludni.
Lehet csak kart edzeni pl félkarú súlyzóval de úgy nagyon asszimetrikus lesz a test. Nem jó dolog max izompólóba mutat valahogy deha az lekerûl nagyot romlik az összkép. 23/F
Mi van akkor ha valaki csak a karját akarja edzeni “testépítgrtés“ nélkül...?
Nincs olyan hogy valaki nem tud lefogyni vagy tömeget felszedni. Olyan már van hogy valakinek piszok nehéz és egy adott életvitel mellett nem megy /nem érdemes. Így szerintem senki ne nézze le azokat akiken van egy KIS felesleg vagy vékonyabbak az átlagnál. DE annyit amennyit a 00:34es megtett meg lehet tenni és akkor már nem leszel igénytelen. A pálcika ember meg a 100kiló fölötti az bõven igénytelen. Navorskit meg pontozzátok vissza :D Amúgy hasonló cipõben járok, évekig csináltam és attól függõen hogy mikor mennyi energiát és pénzt öltem bele 67-75 kiló között ingadoztam. Már más sportot ûzök és megtetszettem magamnak vékonyan is, kisebb célokat tûzök ki ezzel kapcsolatban a cél hogy tartható legyen. (183 centi vagyok)
mert hamis az állításod kérdezõ. ha huzamosabb ideig fent tartod a kalória pluszt és edzel, akkor elkerülhetetlen a tömeggyarapodás. a hiba a gépezetben ott van, hogy a hozzád hasonló nyomorultak azt hiszik, hogy ha a héten egyszer esznek rendesen, az alultáplált párizsis zsemlés menüjük mellé, akkor az már zaba. a rendes kezdõ testépítõ evés kb ez kisfiam- 5 tojás tk kenyér, zab, napi 4-5 csirkecomb, fél kiló rizs, fél kiló zöldség, negyed kiló túró. és nem néha, hanem minden nap gyermekem.
Mellesleg hány éves vagy? Én még kb 19 éves koromig így voltam. Vékony voltam, és kõkemény edzéseim voltak, és meccsek. De hiába max combra jött egy kis izom a sok futás miatt. De jelentéktelen. Aztán abba kellett hagynom a sportot. Egyéb okok miatt még fogytam is. 18xcm/60 kg. És most 25 évesen érzem, hogy már menne. Keresem is a lehetõségeket, hogyan tudnék tenni a tömegnövelésért. (Komplikációkba most nem mennék bele) Szóval a lényeg, hogy lehet ez hormonális dolog is. Pár év múlva lehet, hogy jobb lesz a helyzet. 25/f

Miért nem birok hizni semmit?

Már teljesen depresszióba estem, 44kg vagyok vagy lehet még annyi se. 160cm, és 19 éves lány! egyszerüen nem birok hizni, pedig ki lettem vizsgálva egészéges vagyok:S nem értem...lehet genetika, de csak van valami megoldás!! sokat eszek!!! sokat alszok, folyadékot nem sokat iszok, illetve még annyi hogy pánikbeteg vagyok tehát sokszor vagyok feszült...kérlek adjatok valami tanácsot! fontos lenne...nem érzem igy jól magam :S

Legjobb válasz: :) Ne aggódj. Az egyik barátnõm 19 évesen már egy 4 éves kisgyerek anyukája és így volt 46 kiló. Most 56-nál jár 3 hónap alatt. A titka, az éjszaka. Sültkrumplit sütött ki este 8 kor, és 2 óránként felkelt enni. Természetesen ehhez hozzá járul, hogy nap közben egészségesen étkezik, saláta, sült hús stb... de az éjszakai evés a leghatásosabb. Ha nem szeretnél puhosodni, akkor 2-3 naponta menj el futni és csinálj felüléseket.:)

:) Ne aggódj. Az egyik barátnõm 19 évesen már egy 4 éves kisgyerek anyukája és így volt 46 kiló. Most 56-nál jár 3 hónap alatt. A titka, az éjszaka. Sültkrumplit sütött ki este 8 kor, és 2 óránként felkelt enni. Természetesen ehhez hozzá járul, hogy nap közben egészségesen étkezik, saláta, sült hús stb... de az éjszakai evés a leghatásosabb. Ha nem szeretnél puhosodni, akkor 2-3 naponta menj el futni és csinálj felüléseket.:)
Az elõzõ vagyok. Youtubon vannak fent remek relaxációs zenék. A feszültséget le tudod vele gyõzni, ezt pedig saját tapasztalatból mondom. Vagy írd le naplószerûen és kiadod magadból. Szurkolok neked, hogy megoldódjon minden!:) Kitartást:)
És még az is lehet, hogy nem minden feszültségre elég a youtube...
Szerintem ne akarj hízni. Én is megküzdöttem érte, és most küzdhetek a narancsbõr és a stria ellen. A lefekvés elõtti evést nem ajánlom, mert nem tesz jót. Vagy várj türelemmel, vagy fogadd el magad, de ha stresszelsz, azzal csak szaladnak le rólad a kilók. Én 162 cm vagyok és 45 kg. Nagy hiba, hogy folyadékot nem iszol, hiszen kicsit tágítja a beleket, és ezzel a módszerrel több táplálékot tudsz bevinni. Ráadásul ha hízni akarsz, és a zsíros kajákra utazol, akkor nagyon sok vízre lesz szüksége a szervezetednek. Felejtsd el a súlyod miatti depizést, tapasztalatból mondom neked, hogy a narancsbõr és a stria miatt nem éri meg. Inkább legyél vékony és feszes. + hatalmas nagy igazság, hogyha így most nem érzed jól magad, + kilókkal sem fogod. AZ élet nem ilyen. Ha találsz valamit ami leköt, és sikerélményed lesz, lesz annyi önbizalmad, hogy elfogadod így magad. Nehéz csak úgy átállni egy ilyen felfogásra, de ha sikerül, az nagyobb siker, mintha felszedsz néhány kilót.
Szerintem döntsd el nyugodtan, hogy szeretnél hízni, vagy sem, és tegyél érte, hogy jobban legyél. Pszichológus pl. jó ötlet lehet segítségként.
A kérdező hozzászólása: köszönöm szépen!!!! Szerintem hiába küzdök, nem fogok hizni....de majd egyszer hátha :)

Miért nem értik meg az emberek hogy nincs semmi értelme diétázni, mert ha már megvan a súlya és annyira elvan szálva magától, és megint újra elkezd enni mint egy disznó vissza fog hízni?

ez olyan mint amikor bemegy egy k*rva dagadt nő a McDonaldsba és kér 3 BigMc menüt, és mellé diétás kólát kér'-.-

Legjobb válasz: Tényleg az vagy. Diéta + sport együtt a legjobb! Azért meg kell nézni, hogy mit eszünk. És nem mindenki hízik vissza, van aki a fogyókúra után is meghagyja a sportot, ezért ehet normálisan és súlyt tud tartani. Hadd döntse már el mindenki, mit csinál, és ha valaki visszahízik az az õ baja, neked ehhez nem sok közöd van. Azért sokan nem azért szenvednek hónapokig, hogy utána folytassák a régi rossz életmódjukat.

Tényleg az vagy. Diéta + sport együtt a legjobb! Azért meg kell nézni, hogy mit eszünk. És nem mindenki hízik vissza, van aki a fogyókúra után is meghagyja a sportot, ezért ehet normálisan és súlyt tud tartani. Hadd döntse már el mindenki, mit csinál, és ha valaki visszahízik az az õ baja, neked ehhez nem sok közöd van. Azért sokan nem azért szenvednek hónapokig, hogy utána folytassák a régi rossz életmódjukat.
Azért mert te egy ekkora szánalmas csõdtömeg vagy/lennél, nem jelenti, hogy másba nem szorult akarat(erõ). Én 64rõl lettem 53 és egy éve tartom a súlyom, qrva egyszerû: nem kezdtem el zabálni. Mert nem káposztalé lötyög a fejemben.
Annyira buta vagy, kérdezõ! A diéta nem egyenlõ a fogyókúrával! Fogyókúra pl a 90 napos hülyeség. Diéta meg egy életen át tartható étrend. Vagy most akkor te lehülyézed a cukorbetegeket is, akiknek speciális diétát kell tartaniuk? Baromi sok ész szorult beléd..
barom vagy
Kérdezõ! Szerintem igazad van. Én magam is kövér voltam, nem is kicsit, de az étrendemen csak minimálisat változtattam, mellette pedig sportoló életmódot folytattam.(és jelenleg is folytatom). Nekem ez vált be. Semmi diétás étrend, csak a mozgás, mozgás és mozgás. És úgy fogytam le, hogy nem ereszkedett meg a bõröm sem.
A kérdező hozzászólása: sportolni 10x többet ér......
Aki szigorú diéta nélkül le tud fogyni az genetikailag szerencsésnek mondhatja magát és egyértelmû hogy extrém egészségtelen életmódra volt szüksége ahhoz hogy elhízzon. A többségnek normális diétára van szüksége a fogyáshoz, a mozgás ahhoz képest csak kiegészítés.
attól függ, mit értünk diéta alatt. nálam a diéta=életmódváltás, azaz van egy fogyós idõszakom, mondjuk 10-15 hét, attól függ mennyi idõ alatt megy le a felesleg, erre az idõre kalóriára, tápanyagra kiszámolt étkezéseim vannak és konkrét edzéstervem. aztán utána fogom, megnövelem az adagokat súlytartóra, és írok egy csomó alternatívát az egészséges, de változatos étkezésre. súlyt tartok életmódot váltva, de ebbe néha belefér egy-egy zabálás vagy ivászat. a sport pedig marad, de nem veszem szigorúan, akkor megyek, amikor kedvem van (szerencsére sokszor van kedvem). másnál a diéta 3-7-13-30-90 napos fogyókúrát jelent, rájuk ténylegesen igaz, amit írtál. a mekis állításoddal azonban nem értek egyet - ha súlytartó idõszakban bemegyek oda a haverjaimmal, akkor nyilván eszek valami apró dolgot (pl. 1 csibeburger vagy 1 kiskrumpli), ami nem vágja szét a napi kajálásomat, de ehhez szigorúan light kólát iszom. ha már plusz kalóriát viszek be, akkor nehogy már azt mondjam h tökmindegy alapon jöhet a cukros kóla is. ez olyan, mintha csak 1 szem gyógyszer kellene, de te bevettél 2-t, és akkor már ráveszed a harmadikat is mert ott van és már úgyis mindegy nem?
A kérdező hozzászólása: sajnálom ha te így gondolod, diétázz csak:)
Nem lehet, hogy neked is van súlyfelesleged, vagy éppen a sokadik sikertelen fogyókúrán vagy túl? Nehezen tudom elképzelni, hogy pihekönnyû vagy mégis a túlsúlyos emberekkel foglalkozol. Színtiszta pszichológia ;)

Miért nem tudok hízni?

ármit bármennyit eszek nem látszik meg rajtam gyors az anyagcserém és nagyobb koromba vékony leszek?

Legjobb válasz: Legnagyobb valószínûleg egyszerûen ilyen típus vagy, ha más is ilyen a családban okold a genetikát. Ha nem, akkor nem ártana egy kivizsgálás.

Legnagyobb valószínûleg egyszerûen ilyen típus vagy, ha más is ilyen a családban okold a genetikát. Ha nem, akkor nem ártana egy kivizsgálás.
A korodat és a nemedet nem adtad meg, ez sokat számít pedig. Lehet hogy egyszerûen ilyen az alkatod. Ez viszont nem jelenti azt hogy nem kell odafigyelni arra hogy mit eszel. Ha kiegyensúlyozottan eszel és mellette mozogsz, sportolsz valamit akkor azáltal fel lehet szedni plusz kilókat. Mint ahogyan az elõttem szóló is írta, egy kivizsgálás nem árthat, meg tudják mondani hogy esetleg van e valami hiánybetegséged.
és az mirét van, ghoy én csinálhatok bármit, hiába eszem normálisan (sõt annál kcsiit kevesebbet) és mozgom, mégiscsak hízok...? Genetika
Ilyen az alkatod! Én 21 vagyok, 192 centi, és koszos 55, 5 kiló, ami se le, se fel nem mozdul már nagyon sok ideje. Ez genetika, de azt mondják, idõvel változik. Legalább elférünk a buszon ha tömeg van.:)
Én 203cm vagyok és 106kg :) ahogyan emlékszem 16 éves koromig nem nagyon hízogattam 192cm körül lehettem és mellé voltam 65-70kg.Aztán nõttem egy bazinagyot és akkor utána jól meg is "híztam":) Szerintem te is be fogsz majd "telni" elõbb-utóbb ..bár azt azért hozzátenném én vízilabdáztam elég magas szinten

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!