Találatok a következő kifejezésre: Miért kívánom az édességet, főleg (1 db)

Lehet lelki oka, de lehet hogy az étrended nem megfelelõ! Ha nagyon kcal szegény diétán vagy éppen, akkor lehet hogy túl kevés enegriát viszel a szervezetedbe. EZ CSAK SAJÁT TAPASZTALAT! Reggelizz szénhidrátdúsan és akkor sokkal könnyebb a napot édesség nélkül kibírni! Egyél minél változatosabban, és próbálj egészségesebb édességeket enni.
Ha vásárolni mégy kerüld el a csokis polcot.
Ha rádjön a vágy, moss fogat. Ez jót tesz a fogaidnak is, és ha így is akarsz csokit enni, az igencsak keserû lesz:)
Én azt olvastam, hogy ha szedünk megadózis vitaminkészitményt, akkor az édesség iránti vágy eltünik.Én ezt ki fogom próbálni, mert sajna nekem is ez a gondom!
en meg azt olvastam a gondolataimban, hogy segithet az akarat, segithet benne 1 ember, aki megeszi helyetted a csokit, vagy segithet az, hogy mas edeset eszel, ami nem hizlal annyira. pl megeszel 1 szelet teljes kiorlesu kenyeret mezzel es maris nem kivanod delig :)
Nekem a krómtabletta vált be, mert stabilizálja a vércukorszintet. Ha az leesik, akkor akar az ember csokit falni. A másik a fogmosás gyakran, hosszan, akkor sajnálod elrontani az eredményt csokival. A harmadik, hogy nézd meg a csomagoláson az összetevõket és képzeld el, hogy külön-külön eszed õket, meg azt, ahogy lerakódnak rajtad.
Szerintem lúgosítanod kellene a szervezeted, és ahogy egyre lúgosodik a vércukorszinted is helyre áll. Ha édességet akarok enni, már csak mákos kölest eszek stíviával:) de ez szerencsére egyre ritkábban fordul elõ... Írj privit, és segíthetek.
erõs akarattal!
Élményfehérje??? Csokidarabokkal?? hmm?? ezeket direkt erre találták ám ki, nézz utánna neten!! sok sikert Krisz
Gondolj arra, milyen ronda alattomos háj alakul ki rajtad és milyen nehéz lesz majd leadnod. Amúgy kis mennyiségben rendszeres mozgás mellett nem hízol meg tõle. Azt mondják kis mennyiségben jó is, mert termeli a boldogsághormont, jó kedvet hoz. De nagyon hízlal..amúgy én is imádom, képes lennék egy táblával megenni mindennap...ha nem többel...:P Mindenesetre mindig a kilóimra gondolok, így meg tudom állni.
lelki okai vannak. ne tarts otthon csokit, az a legegyszerûbb.
Az eros csoki utáni vágy magnéziumhiányra utal. A csoki boldogítja is az embert, azt szokták mondani - ez azért is van, mert a magnéziumhiány enyhe depressziót, kimerultséget, feszultséget okoz (és ez fordítva is igaz!), a csoki pedig ezt az állapotot enyhíti... Tudom, hogy évekkel ezelott tetted fel a kérdést, de idorol idore aktuális lehet...ha nem neked, akkor másoknak, akik a témában kutatnak a neten :) Ha szeretnénk elkerülni a magnéziumhiányt, fogyasszunk sok napraforgómagot, diót, mandulát és teljes kiõrlésû gabonaféléket!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

SOS! Könyörgöm valaki segítsen! Étkezési zavar? Lent

Heti kétszer falásrohamok jönnek rám, mint pl ma is. Már nem is kívánom az ételt, de eszem, mert tudom h ez az utolsó h olyanokat egyek amit amúgy nem szoktam. Súlyt tartok, de közben minden falattól undorítóbbnak érzem magam. Mindig ezzel a témával vagyok elfoglalva. Suliban sem tudok figyelni mert órán azon agyalok, h mit ettem. Egyépként keveset eszem. Nincs meg az 1000 kaloria. Valaki hozzá értő kérlek szépen segítsen. Kétségbe vagyok esve. Mèg csak 13 éves lány vagyok. 162 cm és 49 kg.

1

Étkezési zavaros lettem, mit csináljak?

Másfél év alatt leadtam 20 kilót, és ezalatt teljesen a fogyókúra, diéta és edzések megszállotja lettem. Nagyon szigorú diétát tartok, de emiatt kb. 2-3 hetente olyan falási rohamok törtnek rám, hogy mindent bezabálok, amit csak látok. Utána visszatérek a szigorú diétámhoz, de újra kiéhezek és kezdődik minden elölről. A falási rohamok után néha meghánytatom vagy behashajtózom magam. Szörnyű érzés, utálom csinálni, kínzásnak érzem, tudom, hogy rossz, mégis is úgy érzem nem ettem, és a rosszullétem is elmúlik. Ha eszek bűntudatom van, kivétel ha gyümölcsöt, zöldséget, húst vagy bármilyen alacsony szénhidrát-, kalória- és zsírtartalmú kaját eszek. Hetente 8-10 órákat edzek, ez kezd a tanulás rovására menni, eddig ötös tanuló voltam, de egyszerűen nem érdekel a suli, nincs is erőm tanulni, ebben a tanévben még csak hármasokat kaptam, pedig nagyon kellenének a jó jegyek, most fogok érettségizni és egyetemre szeretnék menni. Türelmetlen, ingerlékeny és kibírhatatlan vagyok. Nem is kellene már fogynom, de még mindig kövérnek látom magam és önbizalomhiányos vagyok. 19 éves lány vagyok, 158 cm magas, 48 kiló. Mit csináljak, hogy megint normális legyek? Kihez forduljak? Senki nem tud erről, szégyellem a családom és a barátaim előtt is.

5

12napig nem ettem semmit, ma viszont ettem egy kis tésztát kit csinálják hogy most ez a tészta ne látszódjon meg rajtam?

már nem először csinálok ilyet hogy nem eszek ... De most már nem bírtam tovább

10

Kart vékonyítani hogyan lehetne? Onnan akarok fogyni mert valami borzalmasan néz ki vastag és háj is van rajta

1

Mennyit kell még fogynom?

170 cm vagyok és 80 kg voltam. Lefogytam 64 kg-ra, de még most is hájas a fenekem és a combjaim. Mennyit kell még leadnom, hogy ne legyek zsíros? L/21

2

Szerintetek melyik lenne a jobb?

Péntek Enikő zónaedzés videóját csinálni, vagy szobabiciklizni?
2-3 kilót szeretnék leadni és formásodni.

4

Hogyan vehetném rá hogy ne egyen annyit? A húgom túlsúlyos!

Azzal a kérdéssel fordulok hozzátok, hogy tudtok-e ajánlani valami jó módszert. A kishúgom 10 éves és több mint 60kg. Nem hajlandó lemondani az evésről. Ha szépen szólok neki hogy most már elég, meg valaki máshoz és kér kaját. Senki másnak nincs érdekében a családomban, hogy tényleg megszabaduljon a húgom a fölös kilóktól. Nem tudok rá sehogy sem hatni, nem tudom mit kellene tennem, diétázni sem hajlandó. Ha unatkozik (és mégsem, mert elfoglalja magát) akkor is állandóan enne. Kérlek segítsetek, adjatok tanácsot, nem akarom, hogy komolyabb baja legyen! Köszi

12

Narancsbőr? :/ Szóval a problémám hogy a combomon is megjelent és a popsimon is. Sokat olvastam róla, de nálam a testmozgás kiesik, mert a térdem miatt korlátolt vagyok. Krémet vettem, teákat vettem, nem használt. Valaki valami ötlet? :/ 19/L

4

Mennyi kalóriabevitel számít koplalásnak?

én olyan 700-800-900 kalóriát viszek be. Már nem fogyózom. Ez nagyon kevés?

24

Nagy probléma, hogy diétázok, de most este negyed 9-kor megettem kb 40dkg salátát?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!