Találatok a következő kifejezésre: Miért gondolják hogy csak edzőterembe (1 db)

Miért gondolják sokan, hogy csak edzőterembe járva lehet lefogyni?

Meglep?en olvasom azokat a hozzészolásokat, miszerint csak konditeremben lehet lefogyni, az otthoni edzés semmit sem ér.Én hosszu ideig jártam konditerembe, és aláírom, hogy tényleg csodás változásokra képes a testünk, de otthoni kitartó edzéssel is eredményesen fogyhatunk,és feszes testünk lehet.Nem is beszélve a dolgok anyagi részér?l, hiszen már maga a diéta is sok pénz, hiszen ilyenkor jóval több zöldséget, és gyümölcsot vesz az ember (ami sajnos már nem olcsó), egy feln?tt kondibérlet egy normálisan felszerelt konditeremben már 5000 ft-nál kezd?dik.Lássuk be, hogy sok embernek hiányozna ez a kis pénz is a kasszából...

Legjobb válasz: nekem lenne pénzem edzõteremre (mondjuk én nem cigizem:D) de én meg utálom... inkább úszni járok, ami drágább ugyan, de nekem élvezetesebb... és biztos vagyok benne, h kellõ akaraterõvel le lehet fogyni otthon is. a konditerembe járást is lehet kifogásokkal halogatni. ha utálom a konditermet, akkor úgyis oda fogok inkább kifogásokat keresni... én nem szeretem azokat a sportokat, amik nem szabad levegõn vannak...

nekem lenne pénzem edzõteremre (mondjuk én nem cigizem:D) de én meg utálom... inkább úszni járok, ami drágább ugyan, de nekem élvezetesebb... és biztos vagyok benne, h kellõ akaraterõvel le lehet fogyni otthon is. a konditerembe járást is lehet kifogásokkal halogatni. ha utálom a konditermet, akkor úgyis oda fogok inkább kifogásokat keresni... én nem szeretem azokat a sportokat, amik nem szabad levegõn vannak...
Szia! Szerintem teljesen mind1 , hogy edzõterembe jársz vagy otthon csinálod, csak kitartóan csináld, legalább hetente 3szor és legalább másfél órát.Bemelegitéssel kezdj és nyutással fejezd be.A legjobb az aerob mozgás ide tartozik a futás a biciklizés az úszás is nagyon jól formál, de ha erre nincs lehetöség akkor vegyél egy dvd-t és kövesd az utasitásokat. Én sokat jártam kondiba de nem mondhatnám hogy akkor többet formásodtam volna , mint amikor otthon bicikliztem meg sulyozaztam meg aerobikoztam.Én amikor birkoztam akkor volt a legjobb alakom, de az neked most nem lenne jó ha babázol. Sok sikert!
A kérdezõnek teljesen igaza van. Én sem tudok 5000 forintos kondibérletet venni, és elmenni sem tudnék, mivel van egy 8 hónapos gyerekem, apuka azóta már árkon-bokron túl jár, szóval ha lenne is pénzem ilyesmire, a picurt mégse vihetem magammal... Nincs kire hagyni. Én itthon tornázom, és ugyan már miért ne lehetne ez eredményes? Én márciustól kezdve nyomom itthon a Callanetcs-et, és az egyik, hogy fogytam (8 kilóval lettem kevesebb), de én nem igazán a kilókra hajtottam, nálam az volt a mérce, hogy beleférek-e a régi nadrágjaimba, azokba, amiket még a terhességem elõtt viseltem. És igen, beleférek. Szóval nekem ne mondja senki, hogy itthon nem lehet fogyni!
Szerintem hatásos az otthoni torna is! Édesapám is otthon edz és 50évesen letagadhat vagy 15évet olyan jól néz ki! És van más is egy családban amire el lehet költeni azt az 5000ft-ot! Nem éppen a colára és a cigire gondolok!! Ugyanis nem mindenki dohányzik kedves mindenttudó!! És még valami, a gyereket hol hagyja egy anya míg õ edzõteremben van!? Ez semmiképpen nem kifogás senki részérõl! Elötte gondolkozzál mielött hülyeségeket írsz! És annak ellenére, hogy anyám sem járt soha életében edzõteremben mégsem volt soha egy "Anyacet"!!!:)
A kérdező hozzászólása: Nagyon-nagyon-nagyon szépen köszönöm...hát valahogy én is hasonlóképpen vélekedek:)
Ja azt kifelejettem elöbb hogy mennyire fontos az étkezés.Kevés szénhidrát ide tarozik a csoki a tészta a kenyér, de viszont sok fehérje pl.tojás, hús, tejtermékek. Drukolok!
A kérdező hozzászólása: Ha az izmaim miatt leszek sikeres és elismert...akkor inkább nem kérek belõle:) ))))
Hát végigolvastam a válaszokat, ésmeg kell mondanom, hogy nem értek egyet azokkal/azzal, akik mániákusan hajtják a konditeremben magukat. Irigylem azokat, akiknek van idejük mindennap, vagy legalább heti 3-szori alkalommal koptatni a konditerem gépeit.Nekem nincs gyerekem, "csak" háztartást vezetek, és dolgozom, és mégsem fér bele az idõmbe a konditerem. Akkor egy ANYÁNAK hogy férjen bele kedves elõttemszóló??? És még az anyagiakról ne is beszéljünk! Van akinek az az 5000FT majd 1 heti ételt jelent a családnak! És IGEN, otthon is le lehet fogyni, ez mind csak akaraterõ kérdése. Diéta és torna, tökmindegy hogy konditerem vagy otthon, HATÁSOS! És nem az izmok a legfontosabbak az életben, hanem a nyugalom, a békesség, a család, a szerelem és szeretet, közös családi programok. Aki ezek elõtt az izmokat részesiti, arra inkább nem használok jelzõt!!!
Ahhoz, hogy az önbizalmad meglegyen a mindennapi élet akadályainak leküzdéséhez, elengedhetetlen, hogy elégedett legyél a KINÉZETEDDEL, ne legyenek komplexusaid és ehhez az kell, hogy adj magadra. Márpedig ez nem csak a ruházkodást, sminkelést, fodrászt, mûkörmöst, kozmetikust jelenti, hanem a kisportolt és arányos (esztétikus) testalkatot is. Márpedig a férfiak ezt is nézik, sõt elsõsorban ezt nézik. Nem mondom, hogy az edzés legyen az elsõ és legfontosabb dolog az életedben, de a fent felsorolt tevékenységek közé nyugodtan beillesztheted. Gondolom hallottál már a sportolás élettanilag pozitív hatásairól, a cukorbetegség, szívelégtelenség, csontritkulás megelõzésében, koleszterin szint csökkentõ hatásáról, értágító, oxigénfelvevõ képesség növelõ hatásáról....és még nagyon sokáig lehetne folytatni a felsorolást. Gondolom az sem mindegy, hogy a mindennapi életben, a munkához, gyerekneveléshez milyen energiaszinttel rendelkezel. Mert a sportolás erre is jótékony hatással van. Egyszerûen ERÕSEBB leszel és tudod az erõs nyer, a gyönge elbukik... Meg kell még említenem a "kis has" problémáját, ami késõbb csak roszabb lesz, ha így állsz hozzá. Az életkorral, folyamatosan csökken az ember anyagcsere üteme, amit ilyen jó kis "diétákkal" mégjobban agyon lehet vágni. Ami most még csak kis has, 3-4 kiló felesleg, az késõbb nagy toka, széles fenék, és vastag comb lesz, a lógó mellrõl már ne is beszéljünk. Így borítékolható, hogy nem leszel túl sikeres az életben, például a párkeresés, vagy egy jó állás elnyerése is nehezebb lesz.
A kérdező hozzászólása: Huh, mekkora port kavat a kérdésem:) Elõször is:nem cigizem, nem iszom kólát és mekibe is évente egyszer ha elmegyek...idén amikor voltam, akkor is cézár salátát ettem:) Szóval a maximálisan egészséges életre törekedem.A másik:SZERINTEM A FOGYÓKÚRA NEM EGYENLÕ A TESTÉPÍTÉSSEL!!!.Én nem izmos nõ szeretnék lenni, mert az szerintem gusztustalan és nem nõies, hanem a hasamról szeretnék némi felesleget eltüntetni, no de nem azért, mert olyan esztétikátlan, hanem mert nem szeretnék korán elpatkolni mindenfajta nyavaja miatt.Én NEM TÖKÉLETE NÕ szeretnék lenni, hanem egészséges.És annak az arányos alak nem feltétele.Szerintem itt sokan vagyunk, akik így vélekednek.A tökéletes nõket a CKM-be keressétek fiúk:)
Nem vagyok dagadt, de természetes, hogy egy nõ szülés után nem olyan vékony, mint mielõtt terhes lett. És õszintén szólva baromira nem izgat, hogy másokat érdekel-e az alakom. Ettõl függetlenül nem áll szándékomban így maradni. De te baromira általánosítasz. Szerinted csak a a két véglet van, hogy valaki kondizni jár, vagy ül a cigifüstben a tévé elõtt és issza a kólát és zabálja a csipszet? Én pl. nagyon szeretek fõzni, de legikább zöldségeket, nem is szeretem a zsíros kajákat. Meg szeretek olvasni, szeretek/szeretnék színházba járni, szóval baromira nem ülök és zabálok egész nap. Csak éppen nekem más az, ami élvezet, mint neked. És ez miért baj?
a harmadik válaszoló vagyok. teljesen egyetértek az utolsó válaszolóval!! nem az a legfontosabb az életben, hogy izmos testünk legyen, meg hogy ne legyen rajtunk egy csepp zsír se. én rendszeresen sportolok, és igazából ki nem állhatom, de vmi belsõ kényszer hajt mégis, hogy enélkül senki sem fogad el. egy nõi test amúgy is teljesen másképp mûködik... és próbáld ki milyen szülni menstruálni fõzni mosni takarítani tanulni dolgozni gyereket nevelni, kíváncsi vagyok, hány súlyzós megaedzést tudsz megcsinálni közben... egy nõ, sõt bárki csak akkor tud ilyen edzést csinálni, ha ebbõl áll az egész élete.
Kedves negyedik válaszoló! Te talán próbáltál már szülés után lefogyni? Gondolom nem, mivel a stílusod alapján pasi vagy. Akkor meg honnan veszed, hogy az olyan könnyû? Amúgy meg senki nem mondta, hogy én egész életemben tornázni akarok itthon, mindössze azt, hogy le szeretnék fogyni. Ha a célomat elértem, minek folytassam? Utána már csak megõrizni szeretném az elért alakot, pl azzal, hogy nem eszem mindenféle szart. Azt se mondd nekem, hogy azért tornázom most, mert ráérek. Szerinted egy egyedülálló anyának (aki a gyereke mellett tanul is) mennyi ideje van? Mert õszintén szólva baromi kevés. Én tisztelem azokat, akik sportolnak, de a sportolók is tiszteletben tarthatnák azt, hogy másnak nem ez jelenti a legfõbb önigazolást, szórakozást, vagy kihívást. Amúgy nem villogtam, de miért van az, hogy bárki, aki mást mond, vagy mást csinál, mint amit te, azt már le kell szólni, mert az biztos szar?
Sziasztok! Háth... elég ellentétes válaszokat kapott a kérdezõ :) ... mindennek megvan az elõnye és a hátránya. Én 5 éve karatézok, mellette futok kondizok és aerobikozok. Ha valaki nem szeret kondiba játni, ne járjon.Otthon ugyanúgy le lehet fogyni, csak nem korszerû gépekkel ami talán jobban feszesít 1-2testrészt.Meg persze társaságban eddzeni egészen más.De ha valaki nem szeret, háth nem.Nem kell eröltetni. Háth... ami a pénzt illeti sztem elég húzós egy anyukának aki kap havi (max 20 ezer ft-ot) és akkor azt kell beosztania.Mert ez így nagyon kevés..Csak 1 babaruha több ezer forint.
No kérem, én vagyok a gyerekét egyedül nevelõ anyuka. Ki is mondta, hogy szerezzek apát? Kéremszépen, megvan. És neki úgy is tetszem, hogy DAGADT vagyok, sõt, pont így tetszettem meg neki. Na most akkor mi van? Nem csak a csontos nõk lehetnek szépek és magabiztosak, hiszen nagyon sok pasinak a dundi lányok tetszenek. Én teljesen jólérzem magam így.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Így mennyit fogyhatok? Lány vagyok, 15éves, 160cm, és 52kiló. Le szeretnek adni kb.7-8kgt! Napi 2-3óra séta, otthoni edzes ( 180 felülés, 120 oldalt, 120 magasba lábemelés, 120 nyujtott lábemeles hatra, és 60 csipo feltolás)

Emelett etkezesre is figyelek, reggel egyszelet kenyer, valami felvagottal, uzsonna gyumolcs, ebed valami amit anya foz, de keves, vacsi valami konnyu, mint a salata.2honap alatt osszejo

5

3 hét koplalással 10 kiló lehetetlen?

lécci ne írjatok olyan válaszokat hogy "belehalsz,baromság,visszahízod" stb.. egyszer 1 hétig nem ettem és kb 5 kilót fogytam,most viszont felszedtem egy keveset és nagyon szeretném leadni...a hízás is pontosan kb 2-3 hét alatt történt.nnem évek "munkája" heti 5-6 órát edzek (futok).az első héten nem ennék szinte semmit,a máásodik 2.ben meg néha 1-1 natúr joghurtot édesítővel.szerintetek mennyit fogynék? első sorban tapasztalatok érdekelnének.
18/L

4

Letudok fogyni koplalással is? Olvassátok el az étrendem mit hogy csinálnék.

az a helyzet sulis vagyok, és ugy oldanám meg hogy eszek egy almát,körtét vagy vmelyien gyümit tizoraira ebédem egy szendvics lenne kifliből ami teljes kiörlésű.
Ha hazaértem eszek második félét, vagy egy tál levest.A második félénél azért ügyelek hogy ne tészta,zsiros,cukros lisztes legyen hanem vmi könnyű és laktato.
Később 6 előtt megeszek még egy gyümölcsöt vagy egy tál salátát és ennyi. Ezt szeretném csinálni csak annyit irjatok tudok-e vele fogyni??? nem érdekel ha izombol megy le de irjatok! Illetve heti 4-5x aerob edzést végeznék szobabicikli,futás,torna itthon és egy órát naponta

4

Az elsö teniszedzésre mibe mennyek?

4

Diétától hangulatváltozás?

5 napja diétázok, és amióta keveset eszem azóta olyan hangulatváltozásaim vannak amiken magam is meglepődök. Eddig is a zabálás tett kb boldoggá. De most nincs semmi és kivagyok...

3

10-15kg fogyás szülés után?

Szülés után vagyok és sportolniakarok,de nincs rá lehetőségem és időm sem,hogy eljárjak.Úgy gondolom,jó lenne egy elliptikus tréner hozzá,de újan nagyon drága.Tud valaki használtan eladót?Gondolom kölcsönben senki nem ajánlaná fel nekem.Ha féláron megtudnám venni az nagyonjó lenne.

3

Tényleg lógni fog a bőröm?

Még 20 kg-t szeretnék leadni, de mindenki azt mondja a megnyúlt bőr meg fog maradni. Most jelenleg kicsit lóg a hasamon de abból van még mit fogynom..azóta javult egy kicsit mióta kenem feszesítő testápolóval.Lassan fogyok, kb havonta 2-3 kg. Tornázok is eleget, bicajjal járok mindenhova.Van olyan akinek nem lógott utána?

6

TUDNÉK így fogyni a hájas, nagy combjaimból? (étrend+sport)

Onann szeretnek a legjobban lefogyni, de tudom csak diéta és sporttal megy.
Elkezdenék heti 4-5x egy órát biciklizni kocogni felváltva. ez mellett tornáznék is még célirányosan tehát combra.
Étrendemen annyit hogy a kilflit napi 1x eszek lecserélem teljes kiörlésűre akkor probálok több zöldséget enni gyümölcsöket abbol max egy nap 2-3db tojást húst, néha rizst.
Most akkor ha ezt igy végig csinálom esélyes hogy vékonyodik majd a combom? nagyon jó lenne már!!:(

4

Feljön rám ez a kis kicsúszás vagy egy nap nem számít?

Napi 600 kalóriát eszek, de mamámnál mindig elszalad velem a ló. Kínálja folíton a csokit meg a sütit. Sikerült is engednem neki egy idő után. Megettem majd 10 dkg pogácsát, pár darab egyéb fornettit, egy fél tábla mogyorós csokit és 6 bon bont. xd tudom ...tudom de amint megéreztem a csoki ízét már nem tudtam nemet mondani a következőre. Így utólag már bánom. Viszont ma nem ettem sok kalóriát ezeken kívül. Egy negyed szelet kenyér és egy tányér leves. + ez. Hány kalória is ez úgy naggyából? Mm az édesség része?

6

Mit egyek reggelire?

Diétánál csak az a gondom, hogy nem tudom mit egyek reggelire....Valaki letudna írni..pár, gyorsan elkészíthető, egészséges reggelit? :)

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!