Találatok a következő kifejezésre: Miért baj fehérjenapon (1 db)

Miért baj ha fehérjenapon ebédre tojást vacsira mondjuk húst eszünk?

ha ezt elfeljetettem mit csináljak? ujj le a torkon?:DDD

Legjobb válasz: Miért ne lehetne változatosabban enni?Butaság! Én is több fajta fehérjét eszem fehérjenapon,sose ugyanazt.Mégis fogyok! Nehogy megpróbáld ledugni az ujjad! :)

Miért ne lehetne változatosabban enni?Butaság! Én is több fajta fehérjét eszem fehérjenapon, sose ugyanazt.Mégis fogyok! Nehogy megpróbáld ledugni az ujjad! :)
a lényeg, hogy tartsd be a 2 órát evések közt pl.halfilére készen kapható tejszínes ízesítõt öntök 25 perc alatt megsütöm + 1 sz. b.k. mondjuk ez az ebéd 2-3 körül iszom 1 tejeskávét/sov.tej és édesítõ/, majd 5-6 körül vacsi 2 dl kefír v. sov.tejföl fél sz.b.k. ezeken a napokon nem eszem salit


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kérem valaki ír le nekem egy diétát, edzéstervet?

177cm magas 84 kg-s 15 éves fiú vagyok

1

Mennyi idő alatt fog lemenni? (többi lent)

Elkezdem a 90 napos diétát.Kb. 7 kg felesleg van rajtam ezt mennyi id? alatt fog lemenni? Azt hallotam, hogy minél több a felesleg annál gyorsabban mennek le a kilók.Ez a 7 kg annyira nem sok úgyhogy gondolom lassabban fog menni. Légyszíves ne azt írjátok, hogy miért hülyeség ez a diéta (tudom, sokan ezt gondolják), de lehet?leg csak a kérdésre válaszoljatok!

5

Hogyan lehet tartósan, 5-10 kilót fogyni?

Jó módszerekre lennék kíváncsi, amik esetleg nektek is bejöttek már. Lehet?leg kevés mozgással.. (ezt nem lustaságból írom, csak nagyon kevés id?m van) minden nap négyig vagyok iskolában, utána még zene- és nyelvórák..

8

Protein (fehérje) napba belefér a camembert sajt?

Olyanok írjanak, akik hisznek a 90 naposban. Nekem 1x már m?ködött, csak utána szültem. Akik marhaságnak tartják, azok kíméljenek.

8

Milyen levest lehet enni az egyes napokon?

Igazából szénhidrátnappal vagyok gondban. Fehérjenapra és keményít?re vannak ötleteim, de mit lehet szénhidrátnapon? Esetleg akad valami ötlet gyümölcsnapra is?

8

14 éves vagyok és 185 centi? 95 kiló vagyok most leszeretnék adni minimum 20 kilót csak nem tudom hogy kezdjem. (? )

9

Milyen tapasztalataitok vannak erről a diétáról? Lehet vele eredményes fogyást elérni úgy hogy a leadott kilók nem jönnek vissza?

18

Bemutatkozom nektek én 13 éves lány vagyok 170cm 70kg. Nagyon zavar hogy a hasamon meg a combomon egy kis husi van. Egy olyan 10-15kg akarok leadni. Valami torna vagy valami étrendet találjatok ki nagyon örülnék neki ha írnátok. Segítene valaki?

10

18 éves lánynak 175 cm-hez 68 kg milyen szerintetek?

15

Hogyan kéne le fogynom?

169 cm és 65 kg vagyok le kéne fogyak de nem tudom mit tegyek.Aki tud irjon valami jo tippeket köszi

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!