Találatok a következő kifejezésre: Mennyit és étkeznek (13 db)

Mennyit és hogyan "étkeznek" az anorexiások?

Mindenképpen fontos leírást szeretnék kapni, mert félek, hogy egy közeli barátom segítségre szorul!Mivel vegyem rá, hogy többet egyen? Meg, hogy kérdezzek rá tapintatosan, hogy mennyit eszik, vagy h látja-e önmagán a változást?

Legjobb válasz: kínáld meg a kedvenc kajáival, próbáld elvinni enni, ha mindig nemet mond, akkor az gyanús. állandó ingerültség, feszültség jellemzõ az anorexiásokra, belassultak, meg a tekintetük is nagyon szomorú és réveteg. ált sokat beszélnek a kajáról, de sosem látod õket enni. legtöbben csak zöldségeken, vizen, rágón és koffeinen élnek. nem feltétlenül feltûnõen soványak, bár nem kövérek. nézd meg ezt az oldalt: http://svartving.extra.hu/anaindex.html minden jót nektek.

kínáld meg a kedvenc kajáival, próbáld elvinni enni, ha mindig nemet mond, akkor az gyanús. állandó ingerültség, feszültség jellemzõ az anorexiásokra, belassultak, meg a tekintetük is nagyon szomorú és réveteg. ált sokat beszélnek a kajáról, de sosem látod õket enni. legtöbben csak zöldségeken, vizen, rágón és koffeinen élnek. nem feltétlenül feltûnõen soványak, bár nem kövérek. nézd meg ezt az oldalt: http://svartving.extra.hu/anaindex.html minden jót nektek.

Kb 5 nap alatt mennyit fogyhatok h ha minden nap futok 30 percet és aerobikozok 30 percet. és egészségesen étkezek?

Legjobb válasz: nem írtad, hogy mennyi a kezdõ tömeged, illetve mennyire vagy edzésben. Elsõ esetben ugyanis nem éppen aerob mozgás lesz (pláne ha becsületesen meghajtod magad), nem túl jó fogyásra, inkább erõsítésre. De 5 nap alatt max érezni fogod, hogy többet bírsz, látszani nem fog. Második esetben, ha már régóta edzel akkor bejön az, hogy nem sok fölösleg lehet rajtad (köszönhetõen a napi sportnak), így megint csak semmi nem fog látszni, márcsak azért se, mert 30 perc nem sok, igaából akkor indulna be a zsírégetés, amikor éppen abbahagyod. Esetleg ha egymás után csinálod a kettõt, akkor van értelme. Összeségében azt mondom, hogy a fogyás inkább dekákban lesz mérhetõ, mint kilókban, max 1-2 kilót tudok elképzelni, és semmiképpen nem fog kívülrõl meglátszani. Nem akarlak elkeseríteni, de 5 nap, az nagyon kevés...

nem írtad, hogy mennyi a kezdõ tömeged, illetve mennyire vagy edzésben. Elsõ esetben ugyanis nem éppen aerob mozgás lesz (pláne ha becsületesen meghajtod magad), nem túl jó fogyásra, inkább erõsítésre. De 5 nap alatt max érezni fogod, hogy többet bírsz, látszani nem fog. Második esetben, ha már régóta edzel akkor bejön az, hogy nem sok fölösleg lehet rajtad (köszönhetõen a napi sportnak), így megint csak semmi nem fog látszni, márcsak azért se, mert 30 perc nem sok, igaából akkor indulna be a zsírégetés, amikor éppen abbahagyod. Esetleg ha egymás után csinálod a kettõt, akkor van értelme. Összeségében azt mondom, hogy a fogyás inkább dekákban lesz mérhetõ, mint kilókban, max 1-2 kilót tudok elképzelni, és semmiképpen nem fog kívülrõl meglátszani. Nem akarlak elkeseríteni, de 5 nap, az nagyon kevés...
Elõzõ válaszoló nagyon klasszul összefoglalta a lényeget! :) Olyan jó, hogy okos válaszok is vannak itt! (Ha már az értelmes kérdések igencsak ritkák fogyás ügyben:S)
1 kilót
igen 1 kilot biztos fogyhatsz de ha többet akarsz akkor ne egyél semmit de nem hinném hogy sok ez a 55 kg feleségem 160/58 és nagyon jol néz ki ennyi kell sztem csunyák a vékony lányok ne legyél te is az vagy barátod mit szol ehez sztem az õ véleményére hallgass inkább ne a médiára ahol mindenféle anorexiás celebek fogyoznak
küldj egy fotot és megmondom hogy jol nézel e ki esetleg barátnõk megmondnák a véleményüket szerinte mijen vagy vagy irj privit és megbeszéljük ha van kegved levelezgetni
A kérdező hozzászólása: 160cm 55kg. 16 éves vok. amúgy köbö 2 hete aerobikozok.
A kérdező hozzászólása: hát nincs barátom. de anyum azt mondta h egy kicsit fogyhatnék..
szerintem nem kell fogynod

Hogyha 1, 5kg fehérjeport fogyasztok ahogy elő van írva, és mellette rendszeresen étkezek, mennyi tömeget tudnék felszedni? Hány kg? Hogyan csináljam? 180cm/68kg vagyok.

Legjobb válasz: Mi az, hogy 1,5 kg-mot fogyasztasz? Mennyi idõ alatt? Étrend? Vitamin? Edzésterv? Ezek megvannak rendesen? Fõleg az étrend ki van számolva? Ha ez mind nincs meg addig egyáltalán felesleges a fehérjepor. Meg azt sem értana tudni milyen fajta az a bizonyos por.

Mi az, hogy 1, 5 kg-mot fogyasztasz? Mennyi idõ alatt? Étrend? Vitamin? Edzésterv? Ezek megvannak rendesen? Fõleg az étrend ki van számolva? Ha ez mind nincs meg addig egyáltalán felesleges a fehérjepor. Meg azt sem értana tudni milyen fajta az a bizonyos por.
A kérdező hozzászólása: Edzésterv megvan. Étrend az így konkrétan nincs, ezért kérem a segítségeteket.
A kérdező hozzászólása: nemtudom meddig lenne elég a 1, 5kg-os..mennyi ideig lenne elég hogyha minden nap fogyasztanám?
Ha egynap eszed meg az qva sok! Ha 1/4 év akkor reális. Mennyit gyarapodnál? A programtól függ amit használsz.


Ha egy héten 5ször futok 30percet és egészségesen étkezem,  mennyi idő alatt megy le rólam 5kiló?  Az álom súlyom 45kg lenne ,  most 152/50kg vagyok.  Tudnátok tanácsot adni,  hogy mit és hogyan tegyek,  hogy gyorsabban és hatásosabban mejen?

Legjobb válasz: Necsak egészségesen étkezz, hanem kõkemény diéta, és csodák fognak történni. Ha tényleg komolyan veszed és nem csalsz, az elsõ 5 kiló az lemegy pár nap alatt. Baromi könnyû a diéta, csak hozzá kell szokni.

Necsak egészségesen étkezz, hanem kõkemény diéta, és csodák fognak történni. Ha tényleg komolyan veszed és nem csalsz, az elsõ 5 kiló az lemegy pár nap alatt. Baromi könnyû a diéta, csak hozzá kell szokni.
a vastagság számít jobban szigetel meg jobban eltünteti az egyenlõtlenségeket
A kérdező hozzászólása: 160 cm és 57kg vagyok.
Az a baj, hogy a fogyás egy lassú folyamat, amennyiben egészségesen szeretné ezt az ember megtenni. Azt is hallottam, hogy az a 20 perc nagyon kevés, inkább mozogjon az ember heti 3-4X, 40-60 percet. Amúgy én az elsõ két hónapban leadtam 8 kg-ot. De nekem nagyon sok súlyfölöslegem van. Szóval lehet, hogy mivel neked kb. 2-3 fölösleges kg-od van, lehet, hogy neked nehezebben megy. De a Turbodiétáknak nincs értelme, ezt biztos te is így gondolod. Sok sikert!

Ha minden nap járok konditerembe minimum 1 órát, és normálisan étkezek, mennyi idõ után várható a kinézetemen változás?

Legjobb válasz: Ha jó ütemben fogysz, az heti fél-1 kg. Ha a kajád rendben van, akkor ennek 99%-a zsírból megy le, 5-6 kg zsír már látszik az emberen.

Ha jó ütemben fogysz, az heti fél-1 kg. Ha a kajád rendben van, akkor ennek 99%-a zsírból megy le, 5-6 kg zsír már látszik az emberen.
Eloszor is: ne jarj minden nap, mert muszaj pihenonapot tartani. Ha nem tartasz, akkor tonkre vagod magad. Attol is fugg milyen tipus vagy. En 2 het alatt latvanyos valtozast tudok produkalni sulyzos erositessel a testem barmelyik pontjan, csak okosan, odafigyelessel kell gyurni es 1-2 heten belul mar latszik az "izomkezdemeny" ;)
A kérdező hozzászólása: Persze, tudom hogy nem szabad minden nap, heti 5x járok. Köszönöm a válaszokat!

Ha naponta 13km-t futok es mellette igy etkezek mennyi ido alatt tudnek lefogyni?

10-15kgt kene leadnom. Eljarok konditerembe ahol altalaba a futopadot hasznalom es kb 2 - 2,5oran keresztul szoktam futni/kocogni/setalni valtakozoan. ha nemtudok elmenni akkor altalba itthon talcolok haromnegyed orat. Altalaban delelott szoktam enni egy fitness szendvicset delutan vmi fott kajat (1tanyer) kozbe kozbe mandarin vagy hasonlok. este pedig fogyokuras kenyer vagy valami konnyu kaja.. mennyi ido alatt tudnam leadni a 10-15kgt es mennyi ido alatt fog formalodni a fenekem&csipom?

Legjobb válasz: Te menekülsz valamitõl.. a múltad elõl futsz?

Te menekülsz valamitõl.. a múltad elõl futsz?
Hát nem mindegy mennyibõl akarod leadni a 10-15 kilót.120-ból seperc lemegy...60-ból már nehezebb.A normális testsúlyból a szervezet nehezebben enged mint a fölöslegbõl.

Ha kevesebbet de több alkalommal étkezek, többet mozgok és minden nap legalább kétszer iszok zöld teát az tényleg hatásos lehet? Ha igen, mennyi idő után vehető észre a fogyás?

Sok helyen olvastam már ehhez hasonló fogyókúra összeállításról. Megéri kipróbálni?

Legjobb válasz: ezek olyan dolgok,amiktõl egyáltalán nem biztos,hogy tutira fogyás lesz : -iszok zöld teákat,(vagy 3 liter vizet) -kevesebbet eszek,(minél,egy lónál ?) -többet mozgok (kinél ?)

ezek olyan dolgok, amiktõl egyáltalán nem biztos, hogy tutira fogyás lesz : -iszok zöld teákat, (vagy 3 liter vizet) -kevesebbet eszek, (minél, egy lónál ?) -többet mozgok (kinél ?)
A kérdező hozzászólása: A zöld tea zsírégetõ. Kevesebbet eszek-úgy értem, nem eszek annyi, hogy teljesen jól lakjak. Inkább többször egy nap. Mozgás-biciklizés, futás, torna.
Mekkora paraszt a válaszolo. Hogy ebben az országban mindeni egy okostojás dietetikus.. Pffff


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!