Találatok a következő kifejezésre: Mennyire hatásos atkins diéta, (2 db)

Atkins diéta mennyire hatásos?

Biztos kérdezték már ezt többen is, de nincs türelmem visszakeresni. Szóval várom a tapasztalataitokat:)

Legjobb válasz: az atkins az melyik?

az atkins az melyik?
Hatásos, csak jól kell csinálni és sokat olvasni róla, mielõtt elkezdi valaki. Illetve nem árt egy kivizsgálás elõtte, meg közben, majd utána, így a változást is nyomon lehet követni. Igazából oldalakat lehetne írni róla, hogy hogy kell csinálni, mi a jó, stb., de erre vannak a könyvek :) Ha jól emlékszem én Bp-en a Lurdy-ban vettem a sajátom. Ha bõvebb infó kellene írj nyugodtan :)
Nekem a kicsit módosított, saját fehérje diéta vált be... :) Vagyis nem számoltam a fehérje tartalmat, de csak azt ettem, vagyis zsírszegény és sovány tejtermékeket (túró, kefír, sajt), bõr nélküli csirkemellet, halat, tojásfehérjét. Semmi szénhidrát, semmi gyümölcs! Zöldségbõl is csak a csemege ubi.
A kérdező hozzászólása: En se nagyon eszek zoldsegeket, inkabb uborkat.. tojas, virsli, husok, sajtok minden mennyisegben:) kicsit unom, lassan 4. hete csinalom, de 6 kiló lement, azt hiszem ezert megeri "szenvedni":) )) ja es a legjobb, hogy egyaltalan nem vagyok ehes!

Mennyire hatásos az atkins diéta, napi egy óra futással kiegészítve?

Nagyon szeretek futni, de úgy hallottam, hogy az Atkins mellett nem ajánlatos sokat sportolni.

Legjobb válasz: Ha az atkinst csinálod nem fogsz bírni jóformán a boltba elsétálni sem nehogy 1 órát futni. Próbálkozhatsz vele de kifogsz dõlni 5 perc alatt mint egy krumplizsák.

Ha az atkinst csinálod nem fogsz bírni jóformán a boltba elsétálni sem nehogy 1 órát futni. Próbálkozhatsz vele de kifogsz dõlni 5 perc alatt mint egy krumplizsák.
Atkins :DDDDDD nézz szét az egyéb kérdések topicban , rájössz majd mi a helyes diéta, üdv
Megpróbálhatod, de ha képes is leszel végcsinálni, egy hõs vagy...
Anyám megcsinálta. Tizenegy kilót fogyott 47 évesen. De szenvedett
hagyd a fenébe ezt a divathülyeséget, és simán fuss egy órát minden nap. amellett ehetsz zsíroskenyeret tokaszalonnával, még akkor sem fogsz hízni. :D és egyébként ha tudsz futni ennyit, akkor nem lehetsz annyira túlsúlyos, h diétáznod kelljen mellette...
Egyetértek az elöttem szólóval...napi 1 óra futás v mozgás és ehetsz bármit...:)
Mindenképpen hagyd abba a diétát, és kezdj el futni rendszeresen. Az egyik ismerõsöm az Atkins diétátol nagyon beteg lett! (Kórház lett a vége!) Az egy kínzás! Én minden nap rendszeresen futok és megválogatom mit eszem, ez a leghatásosabb és nem teszed tönkre az egészségedet! Sok sikert!
Én kipróbáltam az Atkins diétát, csináltam is hónapokon keresztül de többnyire egy kiadós porszívózás után is lihegtem, annyira gyenge voltam. Ráadásul kórházba is kerültem, mert a túlzott fehérjebevitel (az Atkinsben nagyon sok a hús) károsítja a veséket.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!