Találatok a következő kifejezésre: Mennyi kcal az alábbi ételekben (1 db)

Mennyi kcal van az alábbi ételekben?

01.lángos sajttal-tejföllel; 02.hamburger közepesen zsíros hússal, nagy barna puffanccsal, hagymával,ubival,retekkel,kecsappal,mustárral,egy vékony sajttal és sonkával; 03.arab gyros

Legjobb válasz: Pontos adatok NINCSENEK, mégpedig azért nem, mert a fent említett ételek mérete étkezdénként változik, ezzel pedig egyenesen arányos a kalóriatartalom, ezenkívül az összetételük sem állandó. Amit lehet mondani: tejföllel és sajttal vastagon megrakott ("normál", nem "nagy" kategóriájú) lángos méretétõl függõen 350-700 kcal; egy jól megrakott hamburger 400-600 kcal; egy gyros 350-450 kcal. Igaza van az elõttem szólónak: ha fogyókúrázni akarsz tartózkodj a lángostól és a hamburgertõl, ezek ugyanis nem csak sok kalóriát tartalmaznak, hanem ezt a kalóriát zsír formájában veszed fel, ez pedig jobban hízlal, mint a gyümölcsök, zöldségek formájában felvett kalória, és kevésbé egészséges táplálékforrás.

Pontos adatok NINCSENEK, mégpedig azért nem, mert a fent említett ételek mérete étkezdénként változik, ezzel pedig egyenesen arányos a kalóriatartalom, ezenkívül az összetételük sem állandó. Amit lehet mondani: tejföllel és sajttal vastagon megrakott ("normál", nem "nagy" kategóriájú) lángos méretétõl függõen 350-700 kcal; egy jól megrakott hamburger 400-600 kcal; egy gyros 350-450 kcal. Igaza van az elõttem szólónak: ha fogyókúrázni akarsz tartózkodj a lángostól és a hamburgertõl, ezek ugyanis nem csak sok kalóriát tartalmaznak, hanem ezt a kalóriát zsír formájában veszed fel, ez pedig jobban hízlal, mint a gyümölcsök, zöldségek formájában felvett kalória, és kevésbé egészséges táplálékforrás.
lángos<33333 600 kcalnak tudom sajnos
Te magad is kiszámolhatod: http://www.kcal.hu
Hízlalóan sok kalóriát tartalmaznak a fenti gyors ételek. Én a helyedben tartózkodnék tõlük ha fogyózol.
A kérdező hozzászólása: Aki nem tudja a választ a kérdésre az minek írkál? PONTOS adatokra vagyok kíváncsi! Az írjon aki tudja a választ. Arra hogy hízlaló, magamtól is rájöttem... -.-
A kérdező hozzászólása: A kérdést egyébként azért tettem fel hogy be tudjam õet iktatni az 1400 kcalos diétámba. Most úgy hozta a sors, hogy egy ideig nem nagyon tudok rendes kajákat enni, szóval ezekre kell néha ráfanyarodnom. Köszi a válaszokat.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha igy koplalok főként egészséges ételekkel, ennyit sportolok akkor hamarabb fogyok 10 kilót?

10 kilót akarok leadni 2-3 hónap alatt, de a 2 hónapnak jobban örülnék:)
Koplalás alatt azt értem 3-4x ennék egészséges ételeből, tojás,hús,hal,zöldség,gyümölcs, de az uzsit probálom kihagyni hogy 3 főétkezésem legyen csak meg.
Tészta,cukor,liszt,kola,csipsz abszolut elhagyom!
Sport annyi hogy futás,biciklizés, erősitő torna guggolás,kitörés stb sulyzozás naponta 1-2 óra!
heti 4-5x csinálnám amugy.
Kérlek annyit irjatok IGEN VAGY nEM fogynék le hamarabb..ha igy csinálnám!

5

Mar fogytam 13 kilot 3 honap alatt. Tobbi len?

Mar fogytam 13 kilot 3 honap alatt, de meg mindig szerintem nagy a hasam, jelenleg 77kg vagyok. Olyan csunya szerintem a hasam, ott vannak rajta a repedesek, stb . szoval ertitek. Hogyan mulhatna el? Meg fogyjak tovabb ugyan ugy ahogy eddig, es el fog mulni? / tiszta puha lett mindenem, szoval a bor az meg nem huzodott vissza es azert olyan puha?

2

Ajánlotok otthoni, intenzív zsírégető edzéshez videókat?

tudom sokan írtak már ilyet, de neten nem találok olyat amit keresek, kb 10 kg-ot adnék le, az étrend nem akadály mert már egy ideje gondosan megválogatom mit eszek...suliban heti 5 intenzív tesióra van, meg otthon is szoktam gyakorlatokat végezni, de olyanra hogy futás, bicaj meg úszás nincs időm meg lehetőségem se...
ó, és ha sok vizet iszok közben akkor az beindítja a fogyást?
köszi 16/L

1

Hogyan lehet gyorsan és egészségesen lefogyni?

Le szeretnék fogyni, de sokszor nincs akaraterőm sokszor kezdtem bele fogyókúrába, de pár nap után abbahagytam. Sokszor meg kívánom a finom ételeket és az édességeket,de most, úgy döntöttem, hogy nem állok meg addig ameddig nem fogyok le annyit amennyit le szeretnék fogyni. Sokszor olvasgattam fogyókúrás oldalakat, de én, úgy szeretnék lefogyni, hogy az izmom ne menjen le és egészségen. Most neki akarok állni ismét a konditerembe járáshoz is és mellette a futáshoz is. Naponta mennyit fussak ? Milyen étrendet ajánlotok nekem, le akarok fogyni, de úgy , hogy az izmom meg maradjon + nőjön, mert a kondizást is el akarom kezdeni. 96 kg vagyok 15/F az a 96 kg nem mind háj, mert jártam kb háromnegyed éve kondiba kb 1 évet. Légyszíves segítsetek !

3

Ismertek valakit, aki gyerekeknek (15-16) megbízható és minőségi étrendet ír? (alul több)

15 éves vagyok, jövő júniusban leszek 16 éves és enyhén túlsúlyos. Olyan dietetikust keresek, aki változatos és egészséges étrendet tudna írni, ami diétás is. Szolnok környékén lenne a legjobb.

5

Hogyan fogyjak le?

3

Jól gondolom, hogy az italban lévő kalóriát ugyanúgy dolgozza fel a szerveztünk, mint az ételben lévőt?

Az egyik barátom fogyózik! Elég bután csinálja, minimálisakat eszik, viszont hetente 2x biztosan megiszik este 1-2 üveg sört. Mondtam neki,hogy a sör is ugyanúgy hízlal, mintha annak megfelelő kalória tartalmú ételt enne, tehát egy kisebb szendvicset!
Jól gondolom?

5

Combról hogyan lehet fogyni?

0

Torna/fitnesz videót keresek.165/60 lány vagyok. Szeretnék a hasamból fogyni/feszesíteni és a mellemet feszesíteni. Olyan filmet keresek ami ezeket a testrészeket foglalkozik jobban és mellette a többit is. Hol találok ilyet?

0

Egy fogyózó nőnek aki 175 cm, hány kalóriát kell bevinnie egy nap?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!