Találatok a következő kifejezésre: Mennyi kcal az alábbi (1 db)

Mennyi kcal van az alábbi ételekben?

01.lángos sajttal-tejföllel; 02.hamburger közepesen zsíros hússal, nagy barna puffanccsal, hagymával,ubival,retekkel,kecsappal,mustárral,egy vékony sajttal és sonkával; 03.arab gyros

Legjobb válasz: Pontos adatok NINCSENEK, mégpedig azért nem, mert a fent említett ételek mérete étkezdénként változik, ezzel pedig egyenesen arányos a kalóriatartalom, ezenkívül az összetételük sem állandó. Amit lehet mondani: tejföllel és sajttal vastagon megrakott ("normál", nem "nagy" kategóriájú) lángos méretétõl függõen 350-700 kcal; egy jól megrakott hamburger 400-600 kcal; egy gyros 350-450 kcal. Igaza van az elõttem szólónak: ha fogyókúrázni akarsz tartózkodj a lángostól és a hamburgertõl, ezek ugyanis nem csak sok kalóriát tartalmaznak, hanem ezt a kalóriát zsír formájában veszed fel, ez pedig jobban hízlal, mint a gyümölcsök, zöldségek formájában felvett kalória, és kevésbé egészséges táplálékforrás.

Pontos adatok NINCSENEK, mégpedig azért nem, mert a fent említett ételek mérete étkezdénként változik, ezzel pedig egyenesen arányos a kalóriatartalom, ezenkívül az összetételük sem állandó. Amit lehet mondani: tejföllel és sajttal vastagon megrakott ("normál", nem "nagy" kategóriájú) lángos méretétõl függõen 350-700 kcal; egy jól megrakott hamburger 400-600 kcal; egy gyros 350-450 kcal. Igaza van az elõttem szólónak: ha fogyókúrázni akarsz tartózkodj a lángostól és a hamburgertõl, ezek ugyanis nem csak sok kalóriát tartalmaznak, hanem ezt a kalóriát zsír formájában veszed fel, ez pedig jobban hízlal, mint a gyümölcsök, zöldségek formájában felvett kalória, és kevésbé egészséges táplálékforrás.
lángos<33333 600 kcalnak tudom sajnos
Te magad is kiszámolhatod: http://www.kcal.hu
Hízlalóan sok kalóriát tartalmaznak a fenti gyors ételek. Én a helyedben tartózkodnék tõlük ha fogyózol.
A kérdező hozzászólása: Aki nem tudja a választ a kérdésre az minek írkál? PONTOS adatokra vagyok kíváncsi! Az írjon aki tudja a választ. Arra hogy hízlaló, magamtól is rájöttem... -.-
A kérdező hozzászólása: A kérdést egyébként azért tettem fel hogy be tudjam õet iktatni az 1400 kcalos diétámba. Most úgy hozta a sors, hogy egy ideig nem nagyon tudok rendes kajákat enni, szóval ezekre kell néha ráfanyarodnom. Köszi a válaszokat.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen az a vérdiéta?

5

Igy ez mennyi? Lany vagyok, 157cm/54 kg. Nemvagyok megelegedve az alakommal, igy fogyokuraba kezdtem.

Mostani etrendem: reggeli- alma vagy banan. Ebed: a suliba ebedelek, mindig mast,de van leves,es masodik. Vacsora: az vagy megint gyumolcs,vagy valmami aminek magas a feherje tartalma,peldaul egy fotttojas 1-2db jeksszel. Ez kb. Mennyi kaloria? Koszonom

4

Hogyan lehet minél hamarabb lefogyni?

tudnátok tanácsot adni, hogy mit egyek, hogy lefoggyak??
előre is köszönöm

4

Nagyon kövérnek számítok?

105kg felett voltam amikor kezdtem, lementem 97-re, most pedig 83kg vagyok. Kb. 180cm magas.
Tudom az ideális testsúlyom 70 és 80 között lenne, de most szerintetek milyennek számítok?
18/F

5

Így mennyit tudok leadni januárig?

Reggeli: 2db extrudált kenyér, sajt
Ebéd: menza kaja
Vacsora: 4db alma
Mozgás: napi 40perc gyorsabb séta, heti 5 tesi.

3

Januárig szeretnék leadni 10kg-ot. Lehetséges? Hogy csináljam?

2

Nem vagyok túlsúlyos, mégis van pocakom. Miért?

Olyan, mintha terhes lennék, többen kérdezték is, hogy nem vagyok-e az. Kicsi korom óta megvan ez a pocak, pedig soha nem voltam túlsúlyos. 170 centihez 61 kg vagyok, sokat mozgok és igyekszem megfelelően táplálkozni.
21/L

3

Tudnátok jánlani egy étrendet? Sehogy sem tudom összehozni a dolgokat. :/

Délután iskolában vagyok,este 8kor érek haza.Reggeli,uzsi,ebéd oké,viszont d.u almát viszem,alma pürét,répaszószt,de a vacsorával van problémám.Annyira éhes leszek,hogy fejem is megfájdul,néha veszek joghurtot de az nem elég.. :/ 17/L

2

Milyen étrenddel tudok leadni nagyjából 10 kilót még tavaszra? Jön a tél és fogyozni kezdek!

kezdő súlyom: 62 kiló.
Sportoltam eddig is csak pár kilot fogytam, étrend kéne leirja valaki nagyjából mitkéne ennem??

3

18 éves fiú vagyok, és nagyon tokás. Hogyan tüntethetném el?

Egészen vékony alkat vagyok, nem kigyúrt, nem izmos, de nincsenek súlyproblémáim... Ám az utóbbi években valahogy megereszkedett a tokám, nem tudom miért, és eltüntetni sem tudom...

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!