Találatok a következő kifejezésre: Melyiket válasszam: stretching (1 db)

Melyiket válasszam: jóga, stretching vagy pilates?

Nem bizonyos célból szeretnék foglalkozni valamelyikkel,csak hogy csináljak valamit.Mit tanácsoltok,milyen tapasztalatotok van?

Legjobb válasz: Én ezek közül csak a pilatest próbáltam ki,de csak ajánlani tudom.Remek gyakorlatok fõleg hasra :)

Én ezek közül csak a pilatest próbáltam ki, de csak ajánlani tudom.Remek gyakorlatok fõleg hasra :)
Nálam a yoga vált be. Jól megmozgatott, hajlékonnyá tett és felfrissített.
A jóga nyújtás mellett hosszan kitartott erõfejlesztõ gyakorlatokat (némelyik nagyon nehéz!!), légzést stb is tanít, mindenképpen tanárnál érdemes elkezdeni, na meg persze az elmélyülés is hozzá tartozik. A pilates hosszan kitartott gyakorlatok és nyújtás keveréke, a jóga szellemisége nélkül - ennél is fontos az alaptartás, állás, légzés. A stretching gyakorlatilag nyújtás, gyorsan hajlékonnyá tesz és lassan formál, de erõsebb nem nagyon leszel tõle.
A kérdező hozzászólása: köszi, de azt tudom, hogy mi micsoda!csak tapasztalatokra volna szükségem.Köszi, hogy irtatok!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Nike Factory Store miben különbözik a többi nike bolttól?

Premier Outlets-ben lévőre gondolok.

0

Flabélos vagy Speedfitness? Melyik hatásosabb? vagy esetleg egy Rubint Réka?

1 alkalom hatásosabb mint pl egy Rubint Réka edzés? Én nem fogyni szeretnék, csak nem vagyok megelégedve az alakommal. Úgy hallottam hogy ez erre is jó. Ti kipróbáltátok? Eredmény? Vélemény? stb.. köszönöm.:)

11

Pa-dö-dő Reggeli Torna c. zenét honnan tudnám beszerezni?

0

Milyen hosszú bandázs vegyek? Többi lent.

Milyen hosszú bandázst kell vennem,hogy a kezénállás még (viszonylag) kényelmes legyen a csuklómnak?
Saját testsúllyal edzem.

0

Véleményeket szeretnék kérni a Leg Magic készülékről?

Olyanok véleményét szeretném kérni akik huzamosabb ideig használták.Hatásos vagy sem?

2

Most kinek van igaza?

Olvastam egy cikket, amiben az áll, hogy tök felesleges szálkásítani/kardiózni, menjünk rá egyből a súlyzós gyakorlatokra, mert igaz, hogy először vastagodni fogunk (a rajtunk levő zsírréteg és a ránk kerülő izom által), de aztán elkezdünk fogyni. Itt meg többször azt olvastam, hogy ha van rajtunk felesleg, akkor előbb szálkásítani kell, mert önmagában az edzés nem fog fogyasztani.

8

Hol lehet kapni 44-es kétkerekű görkorit?

Lehet online és boltba csak Csongrád megyében

0

Érdemes egy bandázs megvétele? Többi lent.

Hibrid edzés módszert alkalmazók (konditerem, Street workout)
Érdemes beruházni egy bandázsra?
Egy idő után nem megy szét (pl. Mosás után)?
Kézzel kell mosni vagy lehet mosógépbe is?
Egy viszonylag jó bandázs mennyibe fáj?

3

Cukorbeteg hogyan izmosodhat?

Sok helyen azt látom, hogy mindenképpen ajánlott fehérje, illetve szénhidrát edzés előtt/után, de sajnos szénhidrát ahogy nézem gyorsan felszívódó fajta, az pedig tilos a cukorbetegeknek. Persze az edzéstől a cukorszint csökken, de gondolom erre nem az a jó megoldás, hogy telenyomja magát gyorsan szívódó szénhidráttal, hiszen akkor maximum egy hatalmas kilengés lesz (lentről hirtelen felmegy majd visszaesik).

5

Mi az a légiós fekvőtámasz?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!