Találatok a következő kifejezésre: Melyiket válasszam: stretching (1 db)

Melyiket válasszam: jóga, stretching vagy pilates?

Nem bizonyos célból szeretnék foglalkozni valamelyikkel,csak hogy csináljak valamit.Mit tanácsoltok,milyen tapasztalatotok van?

Legjobb válasz: Én ezek közül csak a pilatest próbáltam ki,de csak ajánlani tudom.Remek gyakorlatok fõleg hasra :)

Én ezek közül csak a pilatest próbáltam ki, de csak ajánlani tudom.Remek gyakorlatok fõleg hasra :)
Nálam a yoga vált be. Jól megmozgatott, hajlékonnyá tett és felfrissített.
A jóga nyújtás mellett hosszan kitartott erõfejlesztõ gyakorlatokat (némelyik nagyon nehéz!!), légzést stb is tanít, mindenképpen tanárnál érdemes elkezdeni, na meg persze az elmélyülés is hozzá tartozik. A pilates hosszan kitartott gyakorlatok és nyújtás keveréke, a jóga szellemisége nélkül - ennél is fontos az alaptartás, állás, légzés. A stretching gyakorlatilag nyújtás, gyorsan hajlékonnyá tesz és lassan formál, de erõsebb nem nagyon leszel tõle.
A kérdező hozzászólása: köszi, de azt tudom, hogy mi micsoda!csak tapasztalatokra volna szükségem.Köszi, hogy irtatok!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szeretnék online-on fogadni, melyik lenne a legjobb oldal ahol fogadni lehet? Nincsen kezelési költség, csak azt kell kifizetni amennyit megjátszol

Bwin
BET365
UNIBET

1

Mennyibe kerülhet egy "megye hármas" focicsapat?

0

Mire kell figyelni a jógában?

Össze tudná valaki írni, hogy mik a jóga alapjai? Légzés, kezdőként a gyakorlatok helyességére kell törekedni? Azért kérdezem, mert ellentmondásos információkat olvastam ezekről a dolgokról.

1

Shaun T, Hip Hop ABS tapasztalatok?

http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/dance/hip_..

4

Hátgerincferdülés és lovaglás jó vagy rossz?

kb 3-4 hónapja hátgerincferdülést vettek észre nálam. Azóta elkezdtem járni lovagolni és apum szerint az nem tesz jót a hátamnak... Szeretném tudni, hogy folytathatom-e a lovakkal való edzést vagy szüneteltessem amíg helyre nem jön?

3

Mitől van a szálkás izom?

Mi az oka? Jó e vagy rossz? Lehet e ellene tenni valamit?

2

Mi az hogy: Magasabb egység bajnokság? Miért nem lehet róla olvasni valami használhatót a neten?

Találtunk két emlékplakettet és szeretném tudni,mi is ez..miről szólt anno és mikor volt az az anno?

0

Lejött a logó a mezemről, hogy rakjam vissza?

Fc Bayernes focimezen van (eredeti), és van a mez ujján egy bajnokok ligája logó, ami leesett, hogyan lehetne visszarakni? Vasalással? Vagy máshogy?

0

Az arcon meglátszik az, hogy sportol valaki?

7

Étrend segítés, bővebben lennt, van erre mód?

Nos lenne egy olyan kérdésem hogy ez jó étrend(fogyás szempontjábol)?
Reggeli:valami gyümölcs
Ebéd:próbálok sok húst enni,hozzá valami zöldséget (ha lehet nyersen)
Uzsonna:valami gyümölcs vagy zöldség
(próbálom elkerülni a ch-t,zsírokat...)
jah és 16:00 után nem eszem...próbálok sportolni heti5x1óra bicaj

ha igy nem tudok fogyni akkor tudnátok leirni egy jó étrendet?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!