Találatok a következő kifejezésre: Melyik napon zabkorpát, zabpelyhet enni (1 db)

Melyik napon lehet zabkorpát, zabpelyhet enni?

Legjobb válasz: Szerintem szénhidrát napon ehetsz, de szigorúan tej nélkül, mert ugyebár az fehérje.

Szerintem szénhidrát napon ehetsz, de szigorúan tej nélkül, mert ugyebár az fehérje.
ha rám hallgatsz bármelyik napon :D, de ha tleg komolyan gondolod ezt 90napos csodát, akkor szénhidrát, de csak gyümölccsel és kanállal, vagy nézd meg a "tejszerû cuccokat" (olyanok, mintha tejbõl lennének, de növényi származékok, kivéve szójakészítmények), mint pl a rizstej, azt szokták javallni tejallergiásoknak is (én is azon élek, nem rossz), lehet azok fehérjetartalma még belefér
Mivel a zabkorpa a semleges ételek közé tartozik, ezért kis mennyiségben 1-2 kanállal bármelyik napon ehetõ. Ez azt jelenti, hogy tejjel is ihatod, de csak kis mennyiségben. Fehérje napon joghurtba keverhetsz egy kicsit, nem probléma. A zabpehely viszont egyértelmûen keményítõ, tehát keményítõs vagy szénhidrátos napon javasolt fogyasztani.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Napi 900Kcal az jó?

5

Milyen volt ez szénhidrát napra?

Reggeli:-
Ebéd:1tányér paradicsomos tészta
Uzsonna:3bit
Vacsora:paradicsomos tészta,kevesebb minte bédre

6

Ha a kilencvennapos diétával harminc nap alatt 5kg-t fogytam az milyen eredménynek számít? 14/L 77kg-ról most 72.

14

Az egészséges, hogyha elkezdem a 90napos diétát és mellé még ezt a kalóriaszámlálgatást is csinálom?

Ja és a 90napos diétánál van amikor a fehérjenapon iszok két turmixport és annyi egész napra ,lehet valami bajom?

2

Hogyan tudok lefogyni?

14 éves vagyok és kb 185cm vagyok és 95Kg. Milyen ételeket ne egyek? És milyet ne.

8

Sok ezszénhidrát napra? Egy briós, 1karaj pástétomos kenyér, egy rumba csoki, 1csomag mogyoró/100g és egy tányér mákos haluska? 14L/80kg

7

Le tudnék fogyni?

kb.172-173cm vagyok és kb. 85kg.
Valaki tudna írni valami edzéstervet? elsősorban hasról és mellről szeretnék lefogyni....járok kondizni alapvetően elég erős testalkatom van, csak van rajtam elég sok felesleg...mindent írjatok amit hasznosnak találtok csak a futást ne, mert az egyik lábam [email protected], de ezt inkább nem részletezném.

Szóval, ha valaki tud egy bevált fogyókúrát vagy egy jó edzéstervet akkor légyszíves írja le..

7

Fehérjenapon ehetek rántotthúst?

Azt írjáák,főtt vagy sült húst,de nem igazán vagyok 'húsevő', csakis rántva szeretem.
Rontana valamit a diétán ha rántva enném?
(le beszélni pedig nem érdemes,egyszer már próbáltam ezt a diétáát,de két hhét után feladtam,de azalatt is fogytam 5 kgt..(elég nagy a súlyfeleslegem.kb 25-30 kg),és tudom hogy most képes vagyok végigcsinálni,és le fogok fogyni,de egyetlen 'dilemmám' ez a rántotthús dolog..
persze,ha nem lehet rántottan,hát így jártam,majd valahogy leküzdöm.:)
kérlek,normális válaszokat.
előre is köszi.

0

Hogy lehet, hogy a 90 napos diéta első hetében 4 kg-ot fogytam és azóta semmit? Be fog ez még indulni? 3 hete csinálom.

11

Valakinek van kedve holnaptól elkezdeni velem a 90 naposat?

Szerintdm a csoport erőt adna egymásnak.

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!