Találatok a következő kifejezésre: Melyik napon gyümölcsjoghurtot, illetve tejtermékeket sajt, (1 db)

Melyik napon lehet gyümölcsjoghurtot, illetve tejtermékeket (sajt, túró, tejföl, stb) enni, és melyik étkezés alkalmával?

Legjobb válasz: Csakis fehérjenapon ehetsz tejtermékeket,ebédre és vacsorára.A sajtról azt olvastam ha délben eszel vacsorában is bennekell,hogy legyen.A joghurt ha nem lenne édes fehérjenapon,vagy egy keveset szénhidrátnapon.Én mindig gyümölcsnapon a turmixomba csempeszek egy kicsit.

Csakis fehérjenapon ehetsz tejtermékeket, ebédre és vacsorára.A sajtról azt olvastam ha délben eszel vacsorában is bennekell, hogy legyen.A joghurt ha nem lenne édes fehérjenapon, vagy egy keveset szénhidrátnapon.Én mindig gyümölcsnapon a turmixomba csempeszek egy kicsit.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Valaki belinkelni hasizom gyakorlatokat?

Hasra felszedtem pár kilót és azt ajánlják hogy csináljak hasizom gyakorlatokat, viszont magamtól nem igazán tudom :) köszi a segítséget

4

Csinálom a 90 napos diétát egy hónapja. Eddig lefogytam 6 kilót de 2 hét múlva megyünk nyaralni tengerpartra és a combjaim összeérnek. Kéne valami gyors és hatásos módszer hogy fogyjak a combomból? NAGYON FONTOS!

31

Csinálom a 90 naposat már egy hónapja és az első két hétben ment is lesz szépen (lement 7 kg) de kb másfél hete megállt és azóta isugyanúgy csinálok mindent nem hajlandó lemenni egy dkg sem. Most mit csináljak?

7

Hogy kezdjem? Nyár alatt 20 kiló?

Szeretnék a nyár alatt leadni minimum 20 kilót. Hogy kezdjek hozzá?? Mit csináljak h lemenjen ennyi?? Eddig fogytam 4 kilót úgy hogy csak egy nap egyszer ettem. Ki bírom mert nem vagyok éhes nyáron. Szerintetek mit csináljak h biztos lemenjen 20 kiló?? Segítsetek léccives :)

3

Nagy baaj? ( kérdésed túl rövid, . )

keményít? napon b?nözteem reggeel :SSS

4

Hogyan tudnák lefogyni?

14 éves 62kg lány vagyok és szeretnék lefogyni legalább 10kg !! valaki segíttene ? minden nap biciklizek 1 órát de nem nagyon segít !!

7

Szerintetek azért majd megehetek néha egy-egy tábla csokit?

6

Ez jó menü fehérje napra?

eggeli: egy kisadag gyümölcssaláta

6

28 nap alatt 4 kiló az normális? .

valaki már ennyi nap alatt töbet lefogyott én meg csak 4et...félek h nem fog lemenni az a felesleg amit elterveztem,68ról 55re...156cm vagyok..mindig küzdök a kilókkal..de mindig alul maradok:(

6

Mondanátok tapasztalatokat, véleményeket a 90 napos diétáról?

14

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!