Találatok a következő kifejezésre: Melyik napon gyümölcsjoghurtot, illetve tejtermékeket (1 db)

Melyik napon lehet gyümölcsjoghurtot, illetve tejtermékeket (sajt, túró, tejföl, stb) enni, és melyik étkezés alkalmával?

Legjobb válasz: Csakis fehérjenapon ehetsz tejtermékeket,ebédre és vacsorára.A sajtról azt olvastam ha délben eszel vacsorában is bennekell,hogy legyen.A joghurt ha nem lenne édes fehérjenapon,vagy egy keveset szénhidrátnapon.Én mindig gyümölcsnapon a turmixomba csempeszek egy kicsit.

Csakis fehérjenapon ehetsz tejtermékeket, ebédre és vacsorára.A sajtról azt olvastam ha délben eszel vacsorában is bennekell, hogy legyen.A joghurt ha nem lenne édes fehérjenapon, vagy egy keveset szénhidrátnapon.Én mindig gyümölcsnapon a turmixomba csempeszek egy kicsit.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Holnap kezdem Tündüs néni 10 napos diétáját! Azt irja fogyhatunk legalább 5 kg-ot is! Persze mozgással és az étrend betartásával. Beválhat ez a diéta?

1.nap: 1,5 kg alma
2.nap: 0,5 kg párizsi
3.nap: 0,5 kg sajt
4.nap: 1,5 kg héjában f?tt krumpli
5.nap: 0,5 kg sovány f?tt marhahús
6.nap: 1,5 l tej, 5 db kétszersült
7.nap: 10 db kemény tojás
8.nap: 1,5 l tej, 5 db kétszersült
9.nap: 0,5 kg virsli
10 nap: 0,75 kg tehéntúró

Szerintem én kerülni fogom a párizsit, helyette ennék natúr joghurtot vagy kefirt....marhahús helyett pedig paradicsomnapot tartanék....+ ZUMBA , Rubint Réka ..futás,biciklizés,tánc! Beválhat? Értelmes válaszokat kérek ! Köszönöm!!!!

39

Szerintetek akkor most belevágjak, vagy ne?

Rengeteg mellette és ellene szóló érvet hallottam, s?t azt is hogy egyáltalán nem jó, mert hogy minden nap mást vonunk meg meg vmikor nulla fehérje stb. akkor akiknél m?ködött, mi történt? Nem hízta vissza, nem beteg stb. most akkor nem értem :( De ha ennyire káros, nem merek belekezdeni, de nagy felesleget szeretnék leadni...

5

Valaki le tudna irni a 90 napos dieta programjat? Mert mar sokat hallottam rola de nem tudom hogy mi van benne s hogy kell csinalni. Esetleg valami hasznos fogyokurat ha valaki tud legyszi irja le :D Koszonom elore is!

4

Online fogyitársakat keresek, lenne kedvetek hozzá?

Sziasztok! 102kg vagyok, minimum 30 kg-tól szeretnék megszabadulni, persze az sem baj ha több megy le!! Akit érdekel annak Megadom az email címem és csak azok írjanak akik komolyan gondolják! Egyeztetés után facebookon vegyük fel a kapcsolatot mert ott vagyok a legtöbbet! de err?l majd kés?bb! Tapasztalat csere és egymás biztatása lenne a f? célom!

10

Meg tudom csinálni? Jó lesz így?

Szeretnék ledobni 15kgot 3 hónap alatt.
Rendesen ennek..napi 5ször kis adagokat.Mindenb?l tápanyagból kapna a szervezetem de a legminimálisabbat amire pont szükségem van.Legf?képp tojást,gyümölcsöt zöldséget tojást ennek.Minnél több vizet próbálok inni(2-3l).
Ti milyen mozgást javasolnátok?
Gondoltam naponta elmegyek 3szor 10-15 percet futni meg egy órát biciklizni.+ este 1 órás torna(Fekv?támasz,felülés stb.)
Szerintetek fogyhatok 3 hónap alatt 15kgot?Esetleg lehet valami bajom ha valamib?l keveset eszek(cukor,zsír) vagy hetente 1-1,5Kgot fogyok?

10

Tapasztalatok a diétával kapcsolatban?

Nos én ma kezdtem el, komolyan akarom csinálni. Arra lennék kíváncsi hogy hogy gy?ztétek le az éhséget? Mert én reggel 8-kor ettem a gyümölcsöt, fél egykor ebédelek, de már 11 óra óta nagyon éhesnek érzem magam! Tippeket, véleményeket, tapasztalatokat várok!

4

Nekem széles a csípőm, onnan is menni fognak le a kilók?

11

A 90 napos diétától eltűnne a mellem?

Fogyózni szeretnék, de félek hogy elt?nik a mellem a diétától. Lány vagyok.

15

Valami jó vagy esetleg rossz tapasztalatok a 90 napos diétával?

Nektek sikerült lefogyni, és ha igen, mennyit? kort és nemet is írjatok légyszi. esetleg valami tanácsok?

6

Hogy szabaduljak meg a súlyfeleslegtől minél előbb?

Sziasztok!az a helyzet h 17 éves 167cm magas és majdnem 95 kg vagyok!minél el?bb le akarok fogyni!soha nem voltam kövér egy év alatt 35 kg jött fel rám egy tragédia miatt!vki adna tanácsot h mivel és h hogyan szabaduljak meg t?le????próbáltam futni fogyó kúrázni!volt h majdnem 3 napig nem ettem...a vége persze kórház lett... kérlek segítsetek!és persze vmi ólcsó megoldás lenne jó...

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!