Sajnos nem és a zsír nem semleges!!!Csak az olajos magvak!!!!!!Egyik fogyókúrába sem illik bele a tepertõkrémes kenyér, hiszen disznózsír!Szóval szerintem próbáld nem enni!!!
Szerintem ha nagyon-nagyon megkívánod, akkor etetlgeg egy-két katonát ehetsz szénhidrát napon. De egyébként egyetértek az elõttem szólóval, egyik diétába sem fér bele sajnos a tepertõkrémes kenyér...
A Norbi-féle diétába belefér, de csak reggel. A legtöbb diétával az a baj, hogy túl szigorú, és ha valaki bagyon szeret egy bizonyos ételt, de nem ehet belõle, az senkinek sem lesz jó. Ebben a 90 napos diétában is a jó, hogy nem úgy, hogy valamit sose ehetsz. Maximum 3 napot kell rá várnod, de ehetsz akár csokitortát is. A mérték a kulcsszó. Szóval szerintem egy vékony szelet kenyér, vékonyan megkenve, sok paprikával, apró falatokat harapva nem fog bajt okozni.
Mondok egy nagyon finomat! Kenjél egy magvaskenyeret tepertõkrémmel, erre rakj rá salátát, erre 2 szelet párizsit, erre paprikát, és paradicsomot. Ezt Schobert Norbi mutatta.
| A kérdés szövege | Válaszok száma |
|---|---|
Szerintetek mennyit lehet fogyni 2 het alatt? Es ahhoz hogy jo vegeredmeny legyen, milyen torna/etrend szukseges?(165 cm,68 kg vagyok:D) | 4 |
Összeállítanátok nekem egy edzéstervet és egy étrendet?Olyanra gondolok amivel heti 3-4 kilót le adhatok. | 11 |
Hol találom a 90napos diéta eredeti változatát? Vagyis azt ami tényleg használ? | 16 |
90 napos diéta kinek vált be? Én még csak most akarok majd belekezdeni és kíváncsi vagyok a tapasztalatokra. | 15 |
Milyen az a víz nap?Lehet hülye kérdés, de holnap kezdem a 90 napos diétát, és azt írják hogy a gyümölcs nap után kell egy víz napot tartani. Ez mit takar pontosan? Csak vizet ihatok egésznap ? :O | 13 |
Proteinnapon lecsó egy szelet kenyérrel jó ebédre? | 7 |
Mivel tudom karcsusitani a combomat?Eleg nagy es nem szeretem,bicikli vagy futas vagy mi lenne jobb szerintetek???? | 11 |
A hazi kottes nagyon hizlal? Vajon hany kaloria?Bocsi a hulye kerdeser de megettem belole kettot most reggelire es buntudatom van ....:(( kivancsi lennek hany kaloriat ettem meg:D jah + baracklekvar:D:D:D elore is koszonom a valaszokat:D | 8 |
10 hónap alatt mennyit lehet fogyni?65 kg vagyok ! | 4 |
Holnap kezdem Tündüs néni 10 napos diétáját! Azt irja fogyhatunk legalább 5 kg-ot is! Persze mozgással és az étrend betartásával. Beválhat ez a diéta?1.nap: 1,5 kg alma | 39 |