Találatok a következő kifejezésre: Melyik a kismama torna Rubint (1 db)

Melyik a jobb kismama torna? Rubint Rékáé vagy Kállai Ildikóé?

A terhesség el?tt nem tornáztam, és azt hallottam, hogy azoknak nagyon megterhel? a Réka féle torna

Legjobb válasz: Azért mert eddig nem mozgott most miért ne kezdhetné el???? Én sem sportoltam azelõtt, viszont a védõnõ javasolta, hogy akár most el is kezdhetném. Ezektõl a tornáktól abszolút nem lesz semmi baja-tudod, jobb késõbb mint soha. Bár én egyiket sem ismerem-de csak fokozatosan fogj hozzá, és ne erõltesd meg magad, ha fáradsz pihenj...csak annyit csinálj amennyit bírsz.

Szia! Én sem tornáztam rendszeresen a terhességem elõtt és most kezdtem el a Rékára. Elõször nem ment végig, meg nem is akartam erõltetni, de szerintem nagyon jó. 20 perc az egész, de éppen elég. Külön van bontva trimeszterenként. Próbáld ki, nekem bevált. Sok sikert a tornához és a picúrhoz! 9 hetes kismama
Azért mert eddig nem mozgott most miért ne kezdhetné el???? Én sem sportoltam azelõtt, viszont a védõnõ javasolta, hogy akár most el is kezdhetném. Ezektõl a tornáktól abszolút nem lesz semmi baja-tudod, jobb késõbb mint soha. Bár én egyiket sem ismerem-de csak fokozatosan fogj hozzá, és ne erõltesd meg magad, ha fáradsz pihenj...csak annyit csinálj amennyit bírsz.
Nagyon jól teszed, hogy szeretnél tornázni, sajnos nem ismerem sem a Rubint Réka sem a Kállai Ildikó féle tornát mert gyógytornászhoz járok terhestornára, de felhaborító amit az elsõ válaszoló írt Neked. Szerintem nagyon fontos a terhestorna ha a doki nem tilt el tõle, állítólag azok a nõk akik terhestornára jártak vagy mozogtak sokat a terhesség alatt, könnyebben szülnek. Ahogy a második hozzászóló is írta, fokozatosan kezdj hozzá, én a helyedben kikérném a családorvosom, vagy ha lehetne egy gyógytornász véleményét is. Sok sikert és jó munkát a tornához :-)
Szia! Szerintem a Kállai Ildikóét kezd el, nekem is megvan és kétféle nehézségi fokozatú torna van rajta. Az egyik azoknak akik nem tornáztak eddig, a másik akik edzésben voltak azoknak készült. Nekem egyik sem volt megterhelõ, bár én mindig konditerembe jártam, de az elsõ részét nyugudtan csinálhatod és ha az már túl könnyû lesz, csinálhatod a második részét is. Arra figyelj, hogy addig csináld míg jól esik és igyál közben elég folyadékot. Boldog babavárást! (16. hetes kismama)
Szia, Én 17 hetes vagyok és Ráka gyakorlatait végzem. tudom ajánlani, de ha korábban nem tornáztál, akkor csak annyit csinálj, amennyi jólesik. a torna hasznos neked is és a babának is. nem ártasz vele, de konzultálj elõtte az orvosoddal!
Szia! Én a Kállai Ildikóét tornáztam az elsõ terhességem legejétõl, de szerintem nem megeröltetõ, bár én elõtte is mozogtam... :-) Az elsõ válaszoló pedig bujjon el saját maga elõl. A terhestorna neked is és babádnak is jót tesz és tényleg könnyebb a szülés. Az elsõ válaszolónak nem adnék gyereket a kezébe. Felháborító...
A negyedik válaszolónak én irtam elsõnek és képzeld van egy gyönyörû hétéves kislányom.Unom már azt ha valaki terhes lesz akkor kezdd el figyelni magára és kifordulni önmagából.Miért nem lehet természetes módon megélni a terhességet?A kisbabára figyelni és nem arra, hogy hogyan fogok kinézni utána?!
Szióka! Igaz nekem még nincs babám, de már erõsen azon vagyunk, hogy legyen. Bár akkor mikor anyukám szült minket a tesómmal, akkor a bátyámmal lévõ terhessége alatt még a 7. hónapban kézilabda edzésre járt, és a meccseken is játszott, igaz csak heteseket dobott. Amikor pedig velem volt terhes, azt mondta, hogy minden nap száz felülést csinált meg velem egészen a szülés napjáig. Elmondása alapján csak enyhén fájtunk neki, és nem szenvedett velünk sokáig. Ezek alapján azt tudom javasolni, hogy kíméletes tornába még senki sem halt bele. Azt, hogy a kettõ közül melyik a jobb, nem áll módomban eldönteni. Én úgy választanék, hogy mindkettõt megnézném, és amelyik jobban tetszene, azt választanám és a magam tempójához igazítva végezném.
miért most akarod elkezdeni ha eddig nem tetted?a kisbabádra kellenne vigyázni nem az ilyen anorexiás nõket utánozni!megterhelõ mind a kettõ ha eddig nem csináltad!
Elég késõn, de most találtam rá erre, mert most érdekelt. Én mindkettõt kipróbáltam, eleinte a Rékás tornát végeztem, de annyira idegesített a sok nyávogás, meg az, hogy torna közben elkezd sétálni, te meg nézed, hogy neked is föl kell állni, vagy mi? Erre egy pár perc múlva bejelenti, hogy neked tulajdonképpen folytatnod kell, csak õ éppen most számol be, hogy kik lesznek a gyerekének a keresztszülei, vagy éppen ecseteli a terhesség alatt betartott diétáját, vagy az esti adag vörös borát... Mivel nekem nem a puszipajtásom valahogy úgy érzem, semmi közöm a magánéletéhez. De torna közben kiteregeti azt is. A Kállai féle torna sokkal fegyelmezettebb. Õ végig veled csinálja, miközben mondja a tennivalódat.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha beindult a szülés és mentőt hívunk, akkor az apuka is jöhet a mentővel, vagy neki egyénileg kell megoldania a kórházba jutást?

Nincs kocsink, és ha nem tudjuk megoldani a fuvart, akkor marad a mentő.
Köszi szépen a válaszokat előre is. :)

14

Hányadik hétig dolgoztatok terhessen?

Most vagyok a 10.dik hétben nehezemre esik felkelni munkába, a terhesség nem látszik, de a reggeli rosszullétek és az állandó fáradság, álmosság tönkre tesz :(
Egy nagy bevételü élelmiszerüzlet helyettes vezetője vagyok, félek a decembertöl, a stressztöl, a millio embertöl, az esetleges betegségektöl, a klimától...

14

Mi történik ilyenkor?

38+5 hetes kismama vagyok és néha olyan érzésem van, mintha kiakarna esni valami a hüvelyemből, de nem történik semmi! Nagyon ijesztő!

1

Vannak itt 20 év körüli kismamák/anyukák?

Elmesélnétek a történeteteket? Tervezett baba volt, szüleitek mit szóltak, együtt éltek az apával.. stb?

16

Ugye nincs baj? 7 hetes vagyok, már voltam orvosnál, és megállapította a méhen belüli terhességet. Folyt.

Tegnap reggeltől viszont eléggé szúr a bal oldalam, főleg tüsszentésnél, illetve nagyobb levegővételnél érzem jobban.

6

Jövő héten megyek az első ultrahangra, akkor leszek 5+6 napos. Látható már ilyenkor a szívhang?

vagy tud egyértelműen látszani a terhesség, hogy minden rendben van?

7

Ha a második baba mérete nagyobb a 12hetes uh-n mennyi esély h fiú?

Lanykam olyan kicsike volt

5

Valami baj van a babammal?

Kb. 2 honapja erzem eroteljesen,ahogy ficankol es azota figyeem a mozgsat.
Neten olyanokat olvastam,hogy fel orankent minimum 5 mozgas kell meg hasonlok.
Az en picim neha fel napig sem mozdul,maskor viszont 24 oran at porog szinte non-stop.
Ez akkor azt jelentheti,hogy baj van vele?

Elso baba es aggodom.

38 hkm

7

Ha elmegyek nőgyógyászhoz 4 hetesen, és nem vizsgál meg (mert az uh még korai, a kézi meg azt olvastam veszélyes a babára), attól ad papírt, hogy ott voltam, terhesség gyanú, vagy ilyesmi?

4

Mi történik a nődokinál (sztk) ha 4 hetes terhesen egy pozi teszttel bemegyek?

Tudom hogy 4 hetesen még nincs nagy esély hogy lát hall bármit is, csak ez hogy zajlik? Bemegyek, elmondom mi a szitu, megvizsgál és mondja hogy menjek vissza 2 hét múlva?

12

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!