Találatok a következő kifejezésre: Melyik a alakformáló tornát (2 db)

Szerintetek melyik a legjobb alakformáló: Zumba, Kangoo vagy alakformáló torna?

Igazából a combjaimat szeretném formálni, tehát arra melyik a legjobb. Nem vagyok kövér, mivel 49 kg és 165 cm vagyok, csak a combjaimmal nem vagyok megelégedve.

Legjobb válasz: ja az a fogyókúra rovatban biztos beválik az elmebeteg szellemi fogyatékos zsírdisznóknak!

ja az a fogyókúra rovatban biztos beválik az elmebeteg szellemi fogyatékos zsírdisznóknak!
normális kaja, kocogás, guggolások, sétálós kitörések!
Az örök kérdés:) .Mit is jelenthet a nõknél a formálni? Az adataid alapján tényleg nem lehetsz kövér, uh szerintem is guggolás kellene és lábhajlítás, vagyis izomtömeg a combizmok növelése.
Ha alig eszel :D
diéta (kontrollált étrend) és erõsítõ mozgás altestre. küzdõsporolhatsz is, vagy méginkább harcmûvészetben, nagyon formálja a lábakat!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm, akkor marad a hagyományos módszer :)
az mi lenne? :D
A kérdező hozzászólása: Hát a guggolás, kitörés.
hát jah. :)

Melyik a legjobb alakformáló tornát tartalmazó DVD?

érdekel: fenék, has, hát, kar, mellkas, comb szóval minden!

Legjobb válasz: Még internetrõl szereztem Norbis tornákat és nagyon beváltak. Has-popsi-combra Duci tréning Fannyval, illetve a Fitness aerobicban vannak nagyon jók karra meg felsõtestre. A Duci tréninet most láttam a Corában 950forintért.

Még internetrõl szereztem Norbis tornákat és nagyon beváltak. Has-popsi-combra Duci tréning Fannyval, illetve a Fitness aerobicban vannak nagyon jók karra meg felsõtestre. A Duci tréninet most láttam a Corában 950forintért.
A kérdező hozzászólása: És azt is hogy mennyibe kerül!


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!