Találatok a következő kifejezésre: Melyik ételnek nagy Ca tartalma (1 db)

Melyik ételnek van nagy Ca tartalma?

Mármint ami a fogakat er?síti. Azt tudom, hogy a tej.

Legjobb válasz: Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a kalciumszükséglet 75%-át a tej és tejtermékek fogyasztásával fedezzük. A zöldségfélék (brokkoli, káposzta, spenót, cékla, bab, rebarbara), olajos magvak (mák, mandula, dió) és a halak (szardínia, lazac, busa) kalciumtartalma is magas. A kalcium felszívódását a táplálékból a nagy rost-, oxalát- és fitattartalom csökkenti, míg a laktóz, a C-vitamin és bizonyos aminosavak jelenléte növeli. Rendszeres napi fél liter tej fogyasztása nélkül a kalciumbevitel nem kielégítõ. google

Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a kalciumszükséglet 75%-át a tej és tejtermékek fogyasztásával fedezzük. A zöldségfélék (brokkoli, káposzta, spenót, cékla, bab, rebarbara), olajos magvak (mák, mandula, dió) és a halak (szardínia, lazac, busa) kalciumtartalma is magas. A kalcium felszívódását a táplálékból a nagy rost-, oxalát- és fitattartalom csökkenti, míg a laktóz, a C-vitamin és bizonyos aminosavak jelenléte növeli. Rendszeres napi fél liter tej fogyasztása nélkül a kalciumbevitel nem kielégítõ. google
Sajt. Viszont a kalciumot a legegyszerûbb pótolni, egész olcsó táplálékkiegészítõk vannak erre. Ráadásul mivel teljesen szervetlen formájában (kalcium-karbonát) is felszívódik, ezek tényleg hatásosak is. (Béres kalcium vagy Béres csonterõ is tökéletes.)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi a véleményetek a WHITE & GO fogfehérítő ecsetelőről vagy a Dentomin fogporról?

Melyik lehet jobb, érünk el eredményt, persze gondolom, nem lesznek oylan fehérek mint a drága foorvosi fogfehérítéssel, de valamit biztos érnek? A fogpor max 500ft ahogy olvastam, a másik 3-4000ft!

2

Megbízható fogorvost írsz nekem?

Elvárás:
- lehetőleg női orvos legyen
- lehessen altatást kérni
- legyen szájsebészeti ellátás is
- elfogadható ár

Vidéki vagyok, de pesti orvos is jó lenne. Eddig nem voltak jó tapasztalataim. Néztem neten a Fehérgyöngy fogászatot, de rossz véleményt olvastam fórumokon. Esetleg ott már volt valaki? Előre is köszönöm! :)

1

Ki lehet-e feheriteni egy porcelan fogkoronat, vagy "orokke" megmarad az eredeti szine?

Amikor az orvos feltette, a tobbi fogamhoz igazitotta a szinet, viszont mostanaban elgondolkoztam egy esetleges fodfeheritesen...

4

Az mar beteges, ha estenkent addig mosom a fogam, amig el nem kezd verezni az inyem?

5

Az igaz hogy a gyökérkezeltfogak besárgásodnak? Mitlehet ellene tenni? Vagy hogyan lehet eltüntetni ha az első 2 fogsam sárgásodott be ezáltal?

5

Melyik a legjobb fogkrém?

12

Begyulladt a fogam mit tegyek?

valoszinüleg kieshetett egy 1 éves tömés. Nagyon fáj és nemtudok aludni. Mivel tudnám enhiteni a fájdalmat?

3

Lehet rossz fog miatt hajhullásom már több, mint két éve?

Volt egy fogam, ami egyik pillanatról a másikra iszonyatosan megfájdult, gyorsan elrohantam vele fogászatra, hol br nem láttak semmit a röntgenen, de gyökérkezelték. A gond az volt, hogy utána is fájt. Sokáig ideiglenes tömés volt benne, később aztán le lett tömve, holott még mindig fájdogált néha. Kb. 3 hónappal a kezelés elkezdése után elkezdett hullani a hajam. Diffúzan Azóta is hullik. Nézték már többször is a fogaimat, de a dokik szerintem nem emiatt van hajhullásom.
De az a fog akkor is fáj azóta is, ráadásul le is van tömve. MOstanában annyi problmám volt, meg egy depressziós időszakom is, hogy azóta sem mentem vele vissza, viszont most úgy döntöttem, hogy kihúzatom, és max. implantátumot tetetek a helyére. Szerintetek emiatt lehet diffúz hajhullásom? (Más okot nem találtak, pedig rengeteg kivizsgáláson voltam).

2

Mit tegyek? Tönkre ment a fogszabályzóm!

Kicsúszott a drót a gyűrűből, mert az előtte lévő fog ki van húzva! Nem tudom, hogy kell visszarakni és amikor próbáltam szerintem elállítottam, mert nagyon húzza a fogam! Anyáéknak nem merem megmondani, így is utálnak, nagyon lecsesznének, hogy tönkretettem! Meg a fogorvos is biztos ''megdicsér''! Mindjárt sírok! :(

4

Debrecenben olcsó és jó fogszabályzós hol van?

Vagy a körzetihez lehet menni? Magyarázza már el valaki!:-)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!