Találatok a következő kifejezésre: Melyik ételnek nagy Ca tartalma (1 db)

Melyik ételnek van nagy Ca tartalma?

Mármint ami a fogakat er?síti. Azt tudom, hogy a tej.

Legjobb válasz: Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a kalciumszükséglet 75%-át a tej és tejtermékek fogyasztásával fedezzük. A zöldségfélék (brokkoli, káposzta, spenót, cékla, bab, rebarbara), olajos magvak (mák, mandula, dió) és a halak (szardínia, lazac, busa) kalciumtartalma is magas. A kalcium felszívódását a táplálékból a nagy rost-, oxalát- és fitattartalom csökkenti, míg a laktóz, a C-vitamin és bizonyos aminosavak jelenléte növeli. Rendszeres napi fél liter tej fogyasztása nélkül a kalciumbevitel nem kielégítõ. google

Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a kalciumszükséglet 75%-át a tej és tejtermékek fogyasztásával fedezzük. A zöldségfélék (brokkoli, káposzta, spenót, cékla, bab, rebarbara), olajos magvak (mák, mandula, dió) és a halak (szardínia, lazac, busa) kalciumtartalma is magas. A kalcium felszívódását a táplálékból a nagy rost-, oxalát- és fitattartalom csökkenti, míg a laktóz, a C-vitamin és bizonyos aminosavak jelenléte növeli. Rendszeres napi fél liter tej fogyasztása nélkül a kalciumbevitel nem kielégítõ. google
Sajt. Viszont a kalciumot a legegyszerûbb pótolni, egész olcsó táplálékkiegészítõk vannak erre. Ráadásul mivel teljesen szervetlen formájában (kalcium-karbonát) is felszívódik, ezek tényleg hatásosak is. (Béres kalcium vagy Béres csonterõ is tökéletes.)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ellátnak ingyenesen ezzel a problémával? (Részletek lent)

A bölcsességfogam már egy ideje előtört, felette azonban ottmaradt egy ínylebenyke. Mivel eddig nem zavart nem mentem el fogorvoshoz. 3 napja azonban nagyon begyulladt a fogamon lévő ínylebenyke és úgy érzem, hogy szokott egy kicsit váladékozni. Azóta Listerinbe áztatott vattapálcikával szoktam tisztítgatni és azóta már nem fáj annyira és nem érzem, hogy váladékozna. Ennek ellenére viszont szeretnék elmenni egy fogorvoshoz, hogy csináljon vele valamit. A baj az, hogy egyetemista vagyok, 50 km-re lakom a körzeti fogorvosomtól és így hétköznap elég macerás lenne hazautazgatni...Ezért kénytelen leszek egy idegen fogorvoshoz elmenni, viszont nem tudom, hogy ingyenesen vagy fizetősen látnak e el ezzel a problémával. Előre is köszönöm a válaszokat!

2

5 éves tömött fogam fáj nagyon a hidegre mit lehetne vele csinálni?

Nagyon fáj az egyik alsó fogam a hidegre, már 5 éve tömött de nem látok ott lyukat meg semmi de mégis fáj nagyon a hidegre. Fogorvos mit tudna vele kezdeni?

3

Fogszabályzó és pótfog?

Hát 19 évesen jutott ez az egész eszemben. A 2 középső metsző fogam meg van felül, de mellettük a kis metszők egyik sem nőtt ki. Az egyik oldalon a helyére nőtt a szem fogam, csak egy kicsi rés van ott, nem feltünő, a másik oldalon lecsiszolták a szemfogam és arra rakták rá a pót fogat. Most az jutott eszembe, hogy jobb lenne ha mindkettő helyen pót fogam lenne, nem tetszik, hogy a szem fogam van oda nőve. De lehet így fogszabályzársa menni, hogy már van ilyen híd szerűségem? Hogy ugye szemfogon korona és azon van rajta a metsző.

1

Meddig tart (hány napig) általában egy jodoformos kezelés fogmeder gyulladás megszüntetésére? Mennyi eséllyel előzhető meg ezzel a seb újra kikaparása?

0

Meddig marad meg a gyógyszeres csík undorító szaga és íze, amit műtét után egy héttel, ma tettek a sebbe?

2

Milyen hamar alakulhat ki szájüregi rák?

Bevallom valamilyen szinten hipochonder vagyok . Két hónappal ezelőtt rendbe tetettem a fogaimat . Volt bölcsességfog műtét ,tömés ,minden . Tömték elől a két felső fogamat is .Nem volt semmi panasz ,viszont most két napja tapasztaltam ,hogy az egyik fognál tompán lüktet a gyökér .Hidegre melegre nem érzékeny . A nyelvemmel kitapintottam egy kemény dudort ,egész magasan az ínyféknél .Ha megnyomom ,a foggyökér lüktet. Külső elváltozást nem látok . Félek ! Ha lett volna kialakulóban szájüregi rák ,akkor a doki már két hónapja észrevette volna a jeleket ,igaz ? Gondolom nem 2 hónap alatt fejlődik ki...

3

Átvert a fogorvos, mert nem mondta, hogy magánrendelés és fizetni kell? Üllő

Úgy érzem, megüt a guta. A lányom időpontot kért fogkőleszedésre a városunk honlapján lévő fogászat telefonszámán. Üllőn 3 fogászati rendelő van, és egyiknél sincs kiírva, hogy melyik magán és melyik nem. Egyszerűen nem is lehet tudni, hogy kihez tartozunk, ki az aki köteles ellátni minket. Na valahogy sokadik telefonálásra kapott egy időpontot a doktornőtől (aki a honlapon szerepel, mint szakrendelő), elment és a doktornő ott sem volt csak az asszisztens, aki dentálhigiánikus, ő leszedte a fogkövét és utána közölte, hogy 12ezer Ft lesz. A lányomnál csak 5000 Ft volt, azt odaadta neki, és mondta, hogy holnap visszamegy a maradék pénzzel, mert ő azt hitte, ez ingyen lesz. Amikor mondta lányom, hogy azt hitte, ez ingyenes, azt mondta a nő, hogy ez nem lenne ingyenes TB-re sem szerinte. Én most ki vagyok borulva, mert ha maszekhoz akart volna menni, akkor veszünk egy kupont és még akkor is megússza 5000 Ft alatt. Ráadásul nem adott blokkot, bizonylatot sem erről az 5000 Ft-ról sem. Most nem tudom mit csináljunk. Holnap elmenjünk kifizetni még a maradék 7000-et vagy elmenjünk visszakérni azt az 5000 Ft-ot is vagy ne menjünk oda többet? Annyira elkeserítő. Nem kellett volna ennek a nőnek közölni az árat mielőtt belekezdett a dologba?

11

Ha fogszabályzósan fogkövesedik a fog, akkor annak eltávolítását kérhetjük a fogszabis dokitól?

vagy valaki máshoz kell elmenni?

Néha érzem büdös lenne a leheletem, gondolom a fogkő miatt, pedig mielőtt nem volt fogszabályzóm, nem volt ilyen gond

0

Gyökérkezelés után fáj a fogam harapásra ez normális?

Tegnap gyökérkezelték a fogam és ma elkezdett fájni harapásra ez normális. Sose volt még gyökérkezelésem és nem tudom h ez most vele jár vagy ez nem jó. De még csak ideiglenes tömésem van két hét múlva kell visszamennem.

9

Ionic white használata (korona)?

Balesetem miatt az első két fogam korona.. viszont a többi a sajátom. Az Ionic whiteot lehet koronára is használni? nagyon jó lenne :(

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!