Találatok a következő kifejezésre: Melyik ételnek nagy Ca tartalma (1 db)

Melyik ételnek van nagy Ca tartalma?

Mármint ami a fogakat er?síti. Azt tudom, hogy a tej.

Legjobb válasz: Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a kalciumszükséglet 75%-át a tej és tejtermékek fogyasztásával fedezzük. A zöldségfélék (brokkoli, káposzta, spenót, cékla, bab, rebarbara), olajos magvak (mák, mandula, dió) és a halak (szardínia, lazac, busa) kalciumtartalma is magas. A kalcium felszívódását a táplálékból a nagy rost-, oxalát- és fitattartalom csökkenti, míg a laktóz, a C-vitamin és bizonyos aminosavak jelenléte növeli. Rendszeres napi fél liter tej fogyasztása nélkül a kalciumbevitel nem kielégítõ. google

Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a kalciumszükséglet 75%-át a tej és tejtermékek fogyasztásával fedezzük. A zöldségfélék (brokkoli, káposzta, spenót, cékla, bab, rebarbara), olajos magvak (mák, mandula, dió) és a halak (szardínia, lazac, busa) kalciumtartalma is magas. A kalcium felszívódását a táplálékból a nagy rost-, oxalát- és fitattartalom csökkenti, míg a laktóz, a C-vitamin és bizonyos aminosavak jelenléte növeli. Rendszeres napi fél liter tej fogyasztása nélkül a kalciumbevitel nem kielégítõ. google
Sajt. Viszont a kalciumot a legegyszerûbb pótolni, egész olcsó táplálékkiegészítõk vannak erre. Ráadásul mivel teljesen szervetlen formájában (kalcium-karbonát) is felszívódik, ezek tényleg hatásosak is. (Béres kalcium vagy Béres csonterõ is tökéletes.)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ez magától elmúlik?

Hátul, valószínűleg a még ki nem nőtt bölcsességfogamra, vagy ha nem az, akkor egy őrlőfogra rá van nőve a fogíny, csakhogy az előtte lévő őrlőfogra is rá van nőve, egy picit. Fáj, már 2-3 napja, ha hozzáérek a nyelvemmel, ha ott rágok vele, és ha megpiszkálom valamivel. Ez magától el fog múlni, vagy valamit kell csinálni vele? 13 éves vagyok, és még nagyon sokára nőne ki a bölcsességfogam... és a fogorvos sem mondott semmit, a legutóbbi fogtömésemkor, pedig ha olyan súlyos, akkor tuti észrevenné....nem?

2

Ma vetél le a fogszabályzóm. Két nap múlva újra vissza kell mennem, a retenciós sín (? ) miatt. Az milyen? Nagyon látszik?

2

Tudnátok valamit mondani? (próbatömés)

ma kaptam egy próbatömést mert az ínyem miatt nem tudott rendes tömést beletenni...de ez a próbatömés olyan mintha valami fehér neon lenne a számba úgy világít...ezen nem lehet valahogy segíteni?

1

Kihúzott fog 3. napon már ehetek ott?

Már lehet enni azon az oldalon vagy várjak vele ?
Első 2napon nem mostam nehogy megsérüljön de ma már megmostam azon az oldalon is.
Eléggé gyulladt nagyörlő volt.

1

Szerintetek mennyibe kerül manapság 3 lyukas fog betömése magánfogorvosnál?

Van egymás mellett 2 fogam ami fáj. Egyiken 2 másikon 1 lyuk van... mindkettő fáj szóval akkor gyökérkezelés is kell gondolom, ami feltételezhetően megint plusz költség de mind1..

Mennyibe kerülne ez szerintetek?

3

Voltatok már ultrahangos fogkőeltávolításon?

Ennek milyen hangja van? Mert a dokim szokott fogkő eltávolítást csinálni, csak nem tudom, hogy az ultrahangos vagy homokfúvásos. Olyan magas hangja van, majdnem mint a fúrónak, csak még rosszabb.

4

Forduljak fogorvoshoz?

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/de/Den..

hasonlóan néz ki az egyik fogam, csak sokkal "lájtosabb". ahol ez fekete, ott csak simán világos barna, ahol ez barna, ott az enyém jónak tűnik.

2

Fogat mosni csak a fürdőszobában lehet?

mármint bárhol lehet de mennyit számit az hogy hol csinálja az ember?
pl ha a saját szobámban csinálom az már gusztustalan?

9

Ha rögzített fogszabályzó helyett kivehetőset kérek akkor a felső fogsoromról leveszik?

1 éve van felül fogszabályzóm.Most akarják a harapásomat is korrigálni úgy, hogy az állkapcsomat előrébb tolják.Ha alsó fogszabályzót kapok akkor gondolom maradna a felső, mert azzal kapcsolják a gumikat az alsóhoz. De mi a helyzet akkor, ha kivehetőset kérek?Akkor leveszik azt ami most felül van?

2

Tudnátok segíteni nekem az állandó fogszabályzókkal kapcsolatban?

Sziasztok, holnap megyek először fogszabályozásra. Viszont az általános tudnivalókkal nem teljesen vagyok tisztában. Az az egy biztos,hogy kell fogszabályzó a fogamra, sőt az is biztos,hogy állandó, na de egy TB által támogatott rendelőben vajon mennyibe fog nekem ez kerülni?
Ezen kívül,hogy hogyan lehet tisztítani, mennyire fáj, az aktiválás az mit takar? Tapasztalatok?:)
Aki ezt megírja nekem, annak nagyon hálás lennék, előre is nagyon szépen köszönöm!:)

16

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!