Találatok a következő kifejezésre: Melyik ételnek nagy Ca (1 db)

Melyik ételnek van nagy Ca tartalma?

Mármint ami a fogakat er?síti. Azt tudom, hogy a tej.

Legjobb válasz: Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a kalciumszükséglet 75%-át a tej és tejtermékek fogyasztásával fedezzük. A zöldségfélék (brokkoli, káposzta, spenót, cékla, bab, rebarbara), olajos magvak (mák, mandula, dió) és a halak (szardínia, lazac, busa) kalciumtartalma is magas. A kalcium felszívódását a táplálékból a nagy rost-, oxalát- és fitattartalom csökkenti, míg a laktóz, a C-vitamin és bizonyos aminosavak jelenléte növeli. Rendszeres napi fél liter tej fogyasztása nélkül a kalciumbevitel nem kielégítõ. google

Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a kalciumszükséglet 75%-át a tej és tejtermékek fogyasztásával fedezzük. A zöldségfélék (brokkoli, káposzta, spenót, cékla, bab, rebarbara), olajos magvak (mák, mandula, dió) és a halak (szardínia, lazac, busa) kalciumtartalma is magas. A kalcium felszívódását a táplálékból a nagy rost-, oxalát- és fitattartalom csökkenti, míg a laktóz, a C-vitamin és bizonyos aminosavak jelenléte növeli. Rendszeres napi fél liter tej fogyasztása nélkül a kalciumbevitel nem kielégítõ. google
Sajt. Viszont a kalciumot a legegyszerûbb pótolni, egész olcsó táplálékkiegészítõk vannak erre. Ráadásul mivel teljesen szervetlen formájában (kalcium-karbonát) is felszívódik, ezek tényleg hatásosak is. (Béres kalcium vagy Béres csonterõ is tökéletes.)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fogkőeltávolítás? Valaki leírná nekem hogy zajlik?

Aki volt már ilyenen ,mennyi ideig tart?? Tényleg fáj? Mi történik ott?? Érzéstelenítőt tényleg adnak?? Melyik fáj jobban a tömés vagy a fogkőeltávolítás?? Ára mennyi lesz magánfogorvosnál?? Köszönöm

5

Gyökér kezelt fog mindenkinek elszíneződik?

Sajnos elhalt az egyik felső front fogam ,pénteken elkezdte a doki az említett fog gyökérkezelését .Szerencsére a fogam az elhalás ellenére sem veszített a színéből .Van esély,hogy ez így is marad,vagy mindenképpen várható,hogy előbb utóbb elszíneződik ?

6

Blanx white shock fogkrém hol kapható? Gyógyszertár vagy rendes boltokba? Pl tesco?

1

Fogszabályzó viselésekor nomális, hogy egyik fogammnál az ínyem picit visszahúzódott, fáj az a fogam és talán minimálisan mozog?

Lassan egy hónapja lesz rajta a fogszabályzó.

3

Ez bölcsességfognál normális?

2 napja fáj a jobb oldali ínyem és enyhe szájzáram van. (kellemetlen a rágás és a beszéd). Látszik, hogy egyre jobban "dudorodik" az ínyem, de még a fog nem bújt ki. Ferdén nőne vagy normál esetben is ilyen problémákat okoz? Fél éve voltam röntgenen akkor még szép egyenesen indultak el. Azóta változhatot? Használ rá a fájdalomcsillapító? Előre is köszönöm! Nyugodtan írhattok bármilyen tapasztalatotok van ebben a témában. 16/L

1

A porcelán fogat ki lehet fehéríteni valamilyen módszerrel?

Sok évvel ezelôtt balesetem volt, aminek a következményeként az egyik elsô fogamra porcelán koronát kellett tenni.
Mostanra nagyon besárgultak a fogaim és velük együtt a mûfogam is -sôt, az talán még sötétebb lett.

Ki szeretnék próbálni fogfehérítési módszereket (pl.: Ionic White, Dentimin-h, White & Goo), de nem merem. Félek, hogy nem fehérítené ki a mûfogamat. Az pedig úgy elég idétlenül nézne ki.

Tehát az lenne a kérdésem, hogy a porcelán koronás mûfogat fehérítik-e ezek a módszerek?

A válaszokat elôre is köszönöm.:)

0

Miért fáj rettenetesen az állkapcsom futás közben és után?

Időnként ha elmegyek kocogni, vagy futok pl. edzésen, nagyon elkezd fájni az állkapcsom. Zsibbad és tompán fáj, és néha a fájdalom átterjed az arcomra is. Mitől lehet ez?
A válaszokat előre is köszönöm!

2

Fogszabályzóra a harapás renbehozására kell kis gumikat felhelyeznem a fogszabályzóra. Lehet ilyet venni patikában, ha elfogyott?

Ha igen, kb mennyibe kerül?

3

Körzeti fogorvosnál kell fizetni a fogtömésért?

Valaki mondja meg mert mindenkitől mást hallok állítólag 10.000ft körül van :/ de ha van tb-m akkor mért kéne fizetni?

4

Bölcsességfogam elkezdett nőni, és a helyéről rossz ízű valami szivárog. Mi lehet ez?

Már nagyjából mind a 4 bölcsességfogam kint van,az utolsó kinövése most fog befejeződni. Már régóta érzem,hogy valamiért jobban fáj,mint az előző 3, és mintha valami rossz íz szivárogna onnan. Nemrég megnéztem,hogy mi lehet a baj. Gennyt nem látok,csak kicsit meg van dagadva,viszont az ujjamon kellemetlen szag maradt. A leheletemen nem lehet érezni,csak ha hozzá érek%megszívom. Mitől lehet ez?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!