Találatok a következő kifejezésre: Melyik ételnek nagy Ca (1 db)

Melyik ételnek van nagy Ca tartalma?

Mármint ami a fogakat er?síti. Azt tudom, hogy a tej.

Legjobb válasz: Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a kalciumszükséglet 75%-át a tej és tejtermékek fogyasztásával fedezzük. A zöldségfélék (brokkoli, káposzta, spenót, cékla, bab, rebarbara), olajos magvak (mák, mandula, dió) és a halak (szardínia, lazac, busa) kalciumtartalma is magas. A kalcium felszívódását a táplálékból a nagy rost-, oxalát- és fitattartalom csökkenti, míg a laktóz, a C-vitamin és bizonyos aminosavak jelenléte növeli. Rendszeres napi fél liter tej fogyasztása nélkül a kalciumbevitel nem kielégítõ. google

Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén a kalciumszükséglet 75%-át a tej és tejtermékek fogyasztásával fedezzük. A zöldségfélék (brokkoli, káposzta, spenót, cékla, bab, rebarbara), olajos magvak (mák, mandula, dió) és a halak (szardínia, lazac, busa) kalciumtartalma is magas. A kalcium felszívódását a táplálékból a nagy rost-, oxalát- és fitattartalom csökkenti, míg a laktóz, a C-vitamin és bizonyos aminosavak jelenléte növeli. Rendszeres napi fél liter tej fogyasztása nélkül a kalciumbevitel nem kielégítõ. google
Sajt. Viszont a kalciumot a legegyszerûbb pótolni, egész olcsó táplálékkiegészítõk vannak erre. Ráadásul mivel teljesen szervetlen formájában (kalcium-karbonát) is felszívódik, ezek tényleg hatásosak is. (Béres kalcium vagy Béres csonterõ is tökéletes.)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fogászati viaszt szeretnék venni fogszabályozóhoz, de hol?

Voltam gyógyszertárban ahol azt mondták recept nélkül nem adhatnak ki ilyet.

5

Penicillin érzékeny vagyok így csinálhatnak gyökérkezelést?

1

Nektek sem érnek kalap kulát sem a fehérítő fogkrémek? :D

Próbáltam a legjobbakat, Blend-a med 3D White, most Colgate Max White-ot nyomatom úgy 2-3 hete és semmi...

3

Most ez tejfog?

Mozog a szemfogam.nem erőltettem meg enyhe fájdalom ami ingadozik

2

Miért van a fájás még mindég?

Kedden huzták ki a rágo fogam felül és csütörtök péntek gyogyszeres,felszivodo gézt raktak bele,na tegnapi géz már felszivodott az feljebb volt a csütörtökiből mlég van kicsi a seb alján!Kerdésem az hogy fáj még ma is ez el fog mulni?természetes?mitől van a fájdalom?bebir még az gyulladni?vagy már nem annyira gyorsan?

1

Hogy lehetséges?

Nem ittam alkoholt,nem is jártam kocsma vagy ilyen hely közelében, és mégis alkohol szagú a leheletem. Messziről érezni az alkohol szagot rólam, és nem tudom hogy miért van ez. Ötletek?

2

Tudtok jó fogorvost ajánlani Makón vagy Szegeden? Lehet magánrendelés is. Ilyenkor egyébként mennyit kell fizetni mondjuk egy fogtömésért?

0

Két napja (szerda du 4. -kor) műtötték ki a bal alsó bölcsességfogamat, elég hosszú ideig tartott kiműteni, kb 1 órán át sajnos. Viszont most néha szivárog a vér valahonnét, nem tudom melyik varratból, normális ez?

Főleg akkor szivárog, mikor kicsit kijjebb húzom a számat, mert van egy kis szájzáram is, bár a kanál még belefér :) viszont ha kicsit feszegetem, akkor szép lassan sötétvöröses vér kezd el folydogálni lefele, a 6-7es fog melletti íny környékéről. A melegvizes sós öblögetésről ki mit tud, mennyire jó, mennyire árt? (és nem feltétlen ölbögetés, csak fejbillentés jobbra-balra,óvatosan)

2

Lesz már valaha jó fogam?

Nagyon sok rossz fogam van... :S Ha a doki megcsinálja mindet,akkor ha rendesen gondozom már ,akkor lehet hogy nem lesz annyi gondom vele?Vagy már mindegy,sosem lesznek jók többé?

4

SOS Hol tudok venni puha sörétű gyerek fogkefét?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!