Találatok a következő kifejezésre: Melyek a puffasztó ételek (1 db)

Melyek a nem puffasztó ételek?

Mostanában fel vagyok puffadva,a pocakom kemény.Milyen ételek segíthetnének,mert az emésztésem sem a legjobb(2-3 naponta van "nagy WC-zés").El?re is köszi.

Legjobb válasz: próbáld meg a piritost vagy nem is tom kérdezd meg egy orvos lehet hogy komoly oka van

próbáld meg a piritost vagy nem is tom kérdezd meg egy orvos lehet hogy komoly oka van
Abban biztos vagyok, hogy hüvelyes növényeket ilyenkor ne egyél (bab, borsó, lencsét se), mert azok puffasztanak. Egyél krumplit és fehér húst, azt könnyen megemészti a szervezet és kerüld az olajos ételeket valamint a vörös húsokat (fõleg a marhahúst).
vannak enyhe hashajtok ha 2-3 hétig szedsz minden este egyet akkor utáne lehet beáll a szervezted . nekem is volt ilyen problémám és jobb lett
Egyél gyümölcsöt! A rostok segítik az emésztést.
A rostok is puffasztanak.Paradicsomleves, öreglebbencs, krumplis ételek nem puffasztanak(pl sült krumpli).Igyál emésztést elõsegítõ teát.Én Mecsek teát ittam, annak nem olyan borzalmas az íze, mint a Herbáriának-

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Miért nem hízok?

Az a bajom hogy túl vékony vagyok és így edzeni is felesleges mert nincs mire gyúrni, hogyan szeggyek fel pár kilót? Én már megtettem mindent, volt hogy 3 hétig csak zsíros pörköltet ettem, sok cikor meg hízlalo dolgok de semmi. Tömegnövelö proteinek nem jöhetnek szóba!!

2

Mitől káros, ha valaki el van hízva?

Azért káros, mert sok rajta a felesleges zsír vagy az életmód a káros? Gondolok itt arra, hogy ha egy kövér ember elkezd egészségesen élni (nem zabál, hanem csak egészséges kajákat eszik ill. vizet iszik, sok vitamint szed mellette edz),de nem fogy le, akkor is ugyan úgy nagy az esélye pl. a szívbetegségeknek?

7

Mit tegyek? Rosszul vagyok a nyalókától.

Megettem egy óriás nyalókát. Most fáj a hasam és nagyon hányingerem van, szinte felállni se bírok. Mit tegyek?

2

Korai teltsegerzet? !

Mostanaban nagyon hamar telinek erzem a gyomrom. Pl. Ma reggel nagyon ehes voltam, megettem egy sajtosstanglit, amibe vajat meg sonkat tettem es utana felfallni alig birtam annyira telinek ereztem a gyomrom es attol feltem, hogy kihanyom. Es csak orakra ra mult el. Amugy ilyenkor en ugy erzem, hogy keveset ettem es meg ennek valami sutit/kekszet/ropit vagy akarmit, de a gyomromba meg mar nem fer be. Miert lehet ez?
Sokat stresszelek es szorongok. Esetleg attol?

1

Egy olyan kerdesem lenne hogy 2 hónap alatt lefogytam 6-7 kilót azóta folyamatosan éhes vagyok ha eszek valamit nem sokkal késöbb már ismét éhes vagyok mit lehet tenni ilyenkor ez egy fajta betegség?

4

Most mi van velem? Miért nem tudok enni rendesen? 13/L

Mostanában nem reggelizek. Ebédelni is allig tudok, van amikor csak 1 tányér leves után már nem birok enni semmit. Az ebédet nem bírom megenni egyszerre pedig keveset szedek. Ma is ebédeltünk és én szedtem a legkevesebbet és nem bírtam megenne még a felét se. Miért van ez? Május óta van fogszabályzóm de szerintem az nem befolyásolhatja.

3

Ha világosbarna folyamatossan a székletem az egészséges?

1

Milyen étrendet ajánlotok?

Cél: zsírégetés
86kg
172cm
Testzsír%: 26%
Napi 1 órát kerékpározok.
Jövő márciusig szeretnék leadni 15-20 kgot.

4

Bulímiás vagyok/leszek? Mit csináljak?

Lefogytam 20 kg-ot már több, mint 2 éve, nem is híztam vissza. Azóta próbáltam egészségesen, rendszeresen étkezni, ami többé-kevésbé össze is jött, persze azért néha volt, hogy "bezabáltam", de nem tulajdonítottam neki nagyobb jelentőséget, jólesett olyankor a kaja, gondoltam egy-egy alkalomtól nem fogok visszahízni, és persze így is lett.
Kb. fél éve viszont, amikor "bezabálok", késztetést érzek, hogy milyen jó lenne meghányatni magam. A gond az, hogy 1 hete meg is teszem napi 1x. :(
Mit csináljak, ha a bulímia küszöbén állok, jól érzem? :(

Egyébként sportolok, egészségesen eszek, de mostanában nagyon sokszor rám jön, hogy megegyek vmi szenny kaját. :(
Aztán megyek a WC-re hányatni magam. :(

1

Mi számít egyszerű CH-nak/cukornak?

A roboráló étrendekkel kapcsolatos általános ajánlások az egyszerű szénhidrátok össz-szénhidrátmennyiségen belüli arányát 10%-ban maximálják. Ebbe a 10%-ba a gyümölccsel bevitt cukrot nem kell beleszámolni. Vagyis, ha valaki napi 300 g CH-t eszik, azon belül max 30 gramm lehet a cukor/egyszerű CH.
Beleszámít-e ebbe a 30 grammba a
1) tejben lévő cukor
2) a kenyerekben lévő hozzáadott cukor
3) az ömlesztett sajtokban lévő cukor
4) a tejfölben lévő cukor

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!