Találatok a következő kifejezésre: Melyek a dvdk amivel a hasat (1 db)

Melyek a legjobb dvdk amivel a hasat lehet lapositani és a csipőt vékonyitani? melyik a valoban hatásos?

ezen kivül hol találok még a neten ilyesn videokat??

Legjobb válasz: Norbi 30 perc hasizom. Nagyon kemény de tényleg használ!

Norbi 30 perc hasizom. Nagyon kemény de tényleg használ!
A youtube-on elég sok ilyen sportvideó van.
Laposítani? Mivel, edzéssel? A hasad nem fog belapulni azért mert edzed, esetleg a pénztárcád, ha megveszed azt a sok barom dvd-t. Amíg egy bizonyos testzsírarányt el nem érsz (12-15%) a hasizmok fedettek maradnak, bármennyire is edzed õket, nem fog látszani. Sõt például az oldalsó ferde-hasizmokra való edzés szépen vastagítja a derekat. Mivel ez is csak izom, és az edzéstõl erõsödik, növekszik. A hasi tájék vékonyítására, tehát a legjobb a teljes testre végzett súlyzós edzés + kardió (pl. futás)+ diétás táplálkozás kombinációja. Máskülönben hasazhatsz életed végéig, semmit nem fog érni.
Ja, netes video? Itt van pár: http://youtube.com/watch?v=R7uwSk2_wyk http://www.youtube.com/watch?v=xvGuLp6Ka9Q&NR=1 Ez utóbbi, egy erõemelõ(!) világbajnok csajszi, azoknak ajánlom, akik szerint a sportoló/gyúrós nõk "túl izmosak" A Sport1 magazinmüsorának régebbi adásai itt: http://www.gyurma.net/
Gratulálok annak az agyhalottnak, aki lepontozta a válaszom! Persze itt meg lehet tenni, de érdekes módon a termemben, ahol edzõsködök is, még senki sem cáfolt rá ezekre a TÉNYEKRE. Ja nemtetszik a valóság? Hasazzál bazdmeg! Vegyél jósok DVD-t! Akiket meg én edzek, azok majd helyetted is jól néznek ki, te meg szarul. Öngól!
A kérdező hozzászólása: Én nem pontoztam le senkit mert biztosan igazad van. Diétázom, de a futás helyett valami más kéne mert azt nem birja a térdem

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Online fogadás focira?

Online fogadás esetén ha csak focira szeretnék fogadni muszáj bankszámla szám? ha van paypal cimem és azon 1200 forint megtehetem hogy megjátszom? Nem vagyok nagyon fogadós tipus de minek porosodjon rajta.Tudtok ilyen honlapokat?

2

IPhone-ra le lehet tölteni a "Daily Cardio Workout FREE"-t. Én is ezt tettem. Ha ebből a (szerintem elég kemény) cardio gyakorlatból 10 percet csinálok (annyi a maxmimum) az mennyi kcal-t éget el?

Segítsetek!!

1

Szerintetek az akrobatikus/szertornát késő lenne elkezdeni 10 évesen?

A húgom 10 éves, és nagyon szeretne járni ilyen táncra. Neki eleve nem olyan az alkata, hogy PONT ezt csinálja, de azért elég jól megy neki, már meg is tanult néhány elemet. Szerintetek baj lenne, ha most kezdené el?

3

Jelenleg 9 kilónyi lábsúllyal végzek fenékedzést guggolás, kitörés mellett, ennyivel is fog kerekedni, izmosodni, vagy ez kevés súly?

4

Susie Wolff, Ralf Schumacher már nem térnek vissza a DTM-be?

0

Tudtok tömegnövelési tippeket egy nagyon csóró embernek?

1

Vermodje vs Desma?

Melyikböl van több kamu winstrol? Melyikkel fázhatok rá kisebb eséllyel?

0

Nyújtáskor az adott pozícióban hány másodpercig maradjak?

4

Egy boxer kb mennyivel növeli meg az ütés erejét?

6

Jó ez az edzésterv? (bővebben lent)

Sziasztok! 19 éves lány vagyok, 163 cm, 53 kiló. Csak 1-2 kilót szeretnék fogyni, az alakformálás a fő célom! Táplálkozásra odafigyelek,az egy heti edzésem pedig így néz ki:
Hétfő - pilates
Kedd - konditermi edzés
Szerda - TRX + otthon 50 guggolás
Csütörtök - konditermi edzés
Péntek - pilates vagy fitbox (amelyikhez épp kedvem van)
Szombat - pihenés
Vasárnap - konditermi edzés vagy 50 guggolás otthon (ismét kedv kérdése)

3 hete csinálom,mi a véleményetek róla?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!