Találatok a következő kifejezésre: Melyek a dvdk amivel (1 db)

Melyek a legjobb dvdk amivel a hasat lehet lapositani és a csipőt vékonyitani? melyik a valoban hatásos?

ezen kivül hol találok még a neten ilyesn videokat??

Legjobb válasz: Norbi 30 perc hasizom. Nagyon kemény de tényleg használ!

Norbi 30 perc hasizom. Nagyon kemény de tényleg használ!
A youtube-on elég sok ilyen sportvideó van.
Laposítani? Mivel, edzéssel? A hasad nem fog belapulni azért mert edzed, esetleg a pénztárcád, ha megveszed azt a sok barom dvd-t. Amíg egy bizonyos testzsírarányt el nem érsz (12-15%) a hasizmok fedettek maradnak, bármennyire is edzed õket, nem fog látszani. Sõt például az oldalsó ferde-hasizmokra való edzés szépen vastagítja a derekat. Mivel ez is csak izom, és az edzéstõl erõsödik, növekszik. A hasi tájék vékonyítására, tehát a legjobb a teljes testre végzett súlyzós edzés + kardió (pl. futás)+ diétás táplálkozás kombinációja. Máskülönben hasazhatsz életed végéig, semmit nem fog érni.
Ja, netes video? Itt van pár: http://youtube.com/watch?v=R7uwSk2_wyk http://www.youtube.com/watch?v=xvGuLp6Ka9Q&NR=1 Ez utóbbi, egy erõemelõ(!) világbajnok csajszi, azoknak ajánlom, akik szerint a sportoló/gyúrós nõk "túl izmosak" A Sport1 magazinmüsorának régebbi adásai itt: http://www.gyurma.net/
Gratulálok annak az agyhalottnak, aki lepontozta a válaszom! Persze itt meg lehet tenni, de érdekes módon a termemben, ahol edzõsködök is, még senki sem cáfolt rá ezekre a TÉNYEKRE. Ja nemtetszik a valóság? Hasazzál bazdmeg! Vegyél jósok DVD-t! Akiket meg én edzek, azok majd helyetted is jól néznek ki, te meg szarul. Öngól!
A kérdező hozzászólása: Én nem pontoztam le senkit mert biztosan igazad van. Diétázom, de a futás helyett valami más kéne mert azt nem birja a térdem

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit tehetnék, ha nagyon béna vagyok futásban?

A suliban vannak ezek a 2000 méteres felmérések, de én nagyon rosszul futok. A tesi alapvetőleg jól megy, de ez kikészít. Amikor 700 métert futunk, akkor is, a közepétől már érzem, hogy nem bírom. Igazából nem csak azzal van a gond, hogy rosszul veszem a levegőt (már oda figyelek orron be, szájon ki) hanem a lábam olyan hevesen tiltakozik, hogy szinte már hallom, hogy ordít, hogy hagyd abba. Mit tehetnék, hogy fokozatosan növeljem a szintemet? Csak hogy tisztában legyetek mennyire az alapoktól kezdem, ma elmentem futni és 3 percig bírtam, aztán 1 percig sétáltam, majd 2 percig futottam, 2 percet sétáltam, aztán 1 per futás és 3 perc séta. Innen hogy tudnék fejlődni? Nagyon reménytelen vagyok?:(
16/L

2

A ablaktörlő gyakorlatnál egyszerűen csak zárt lábbal tudom nagynehezen elforgatni a derekam. Van ötletetek, valamilyen Fegyenc-szerű fokozatossággal, hogy jól menjen, egyenes lábbal, lassan, szabályosan?

0

Boksz edzésen szemen vágtak, azóta rosszul látok?

ma edzésen csúnyákat kaptam a bal szememre, azóta homályosan látok
lehet ebből baj, vagy ez teljesen normális és magától megjavul?

4

Táncosok, tangó alatt hogyan kell viselkedni?

Szalagavatón tangózni fogunk, de nem igazàn mondja el a tànctanàr, hogyan kell viselkedni. Mikènt kell viszonyulni a pàromhoz? Hogyan csinàljuk? Hogy nèzzek rà meg ilyenek.... Köszi mindent
18/F

1

Fegyencedzés 2 függeszkedés?

Nem baj ha alsó madárfogást használok behajlított karral?

6

Van egy WAKO vagy kick box videó, ami alatt Oláh Ibolya Magyarország című zenéje szól. Hol tudnék rá találni erre a videóra?

0

Miért fájnak a bokáim és a térdeim? A térdeim belső oldala fáj. (Többit lent)

9.-es vagyok és sporttagozatra mentem tovább, ami azt jelenti hogy heti 10 tesim van és nagyon nagyon sokat futunk. Már az első nap 4 km-t futottunk. Nagy terhelést kap a lábunk. Eddig nem fájt semmim, viszont 2 hete elkezdtek fájni a bokáim és a térdeim. Csak futásnál meg 1 lábas szökdelésnél érzem, hogy fáj. Mitől lehet ez? Rendbe fog jönni?
Nagyon fontos!

1

Mi a véleményetek az olyan guggolásról, amikor úgy csinálja valaki, hogy amikor lent van akkor leül valamire és úgy áll fel?

Valahol láttam videón ezt a technikát és kipróbáltam, mert a sima guggolástól fájt a térdem, ettől pedig nem. Van értelme? Ártok ezzel magamnak?
így csak én leülök teljesen.

4

Kiyosumi SE Debrecen Tradicionális Kyokushin Karate Dojo?

A Kiyosumi SE Debrecen Tradicionális Kyokushin Karate Dojoba mennyibe kerül havonta?


0

Európa bajnok sportoló vagyok, tehát érdekel a sport. Mivel foglalkozzak felnőtt koromban? Ehhez milyen egyetemet válasszak?

Egyéb ötleteket várok a gyógytornászi és a testnevelő-edzői szakon kívül.

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!