Találatok a következő kifejezésre: Melyek a dvdk (1 db)

Melyek a legjobb dvdk amivel a hasat lehet lapositani és a csipőt vékonyitani? melyik a valoban hatásos?

ezen kivül hol találok még a neten ilyesn videokat??

Legjobb válasz: Norbi 30 perc hasizom. Nagyon kemény de tényleg használ!

Norbi 30 perc hasizom. Nagyon kemény de tényleg használ!
A youtube-on elég sok ilyen sportvideó van.
Laposítani? Mivel, edzéssel? A hasad nem fog belapulni azért mert edzed, esetleg a pénztárcád, ha megveszed azt a sok barom dvd-t. Amíg egy bizonyos testzsírarányt el nem érsz (12-15%) a hasizmok fedettek maradnak, bármennyire is edzed õket, nem fog látszani. Sõt például az oldalsó ferde-hasizmokra való edzés szépen vastagítja a derekat. Mivel ez is csak izom, és az edzéstõl erõsödik, növekszik. A hasi tájék vékonyítására, tehát a legjobb a teljes testre végzett súlyzós edzés + kardió (pl. futás)+ diétás táplálkozás kombinációja. Máskülönben hasazhatsz életed végéig, semmit nem fog érni.
Ja, netes video? Itt van pár: http://youtube.com/watch?v=R7uwSk2_wyk http://www.youtube.com/watch?v=xvGuLp6Ka9Q&NR=1 Ez utóbbi, egy erõemelõ(!) világbajnok csajszi, azoknak ajánlom, akik szerint a sportoló/gyúrós nõk "túl izmosak" A Sport1 magazinmüsorának régebbi adásai itt: http://www.gyurma.net/
Gratulálok annak az agyhalottnak, aki lepontozta a válaszom! Persze itt meg lehet tenni, de érdekes módon a termemben, ahol edzõsködök is, még senki sem cáfolt rá ezekre a TÉNYEKRE. Ja nemtetszik a valóság? Hasazzál bazdmeg! Vegyél jósok DVD-t! Akiket meg én edzek, azok majd helyetted is jól néznek ki, te meg szarul. Öngól!
A kérdező hozzászólása: Én nem pontoztam le senkit mert biztosan igazad van. Diétázom, de a futás helyett valami más kéne mert azt nem birja a térdem

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Reggel kimentem íjászkodni mikor a kb.2 alkalommal használt vessző nock-ja szétrobbant és a nyílvesszőt nem lőtte ki. Előfordulhat hogy sérült az íj mivel nem volt ami elvezesse az energiát?

Az íj még garanciális de messze van a bolt ezért nem szeretnék csak azért elmenni oda, hogy közöljék, hogy semmi baja nem lehet. Egyébként a vesszőt is ott vettem ami szerintem gyártási hibás volt és ha bármi baja lett az íjnak muszáj megjavítaniuk vagy kicserélniük. Előre is köszönöm a segítséget.

5

Valaki megtudná mondani, hogy pontosan mi is az a tippmix?

Soha nem voltam otthon a szerencsejátékokban, ezért ezt se nagyon értem. Ha valaki leírná tömören, azt megköszönném.

3

Szombathelyen valakivel futni? 22/F

Sziasztok Szombathelyen keresek futótársat nemtől függetlenül. amióta ide költöztem nincs barátom nem találtam normális futóklubot így szeretnék normális emberekkel sportolni. Parkerdő csótó fele szoktam futni 10km jelenlegi formámmal megy beszélgetős tempót tolerálom de tudok alkalmazkodni bár azért a 4-4:30 Perc/km-es tempó azért gyors :)

0

Tudnátok segíteni, tanácsot adni, hogyan kezdjek bele az un. Street workout "tornába"?

Kiskorom óta szeretnék, un. street workoutozni, de sosem volt rá lehetőségem. Mindig is és még most is így 15 évesen) az a vágyam, hogy tudjak ilyeneket:
Magamtól egész jól megtanultam a cigánykereket és a kézenállást előre szaltót. Tudok spárgázni is és állásból hidat. Tudom ez oly kevés. Ezt a tudásomat szeretném fejleszteni. A segítségeteket kérném: hogyan kezdjem el mit tanácsos csinálni? Hogyan kezdjek bele pl a videóban is látható szaltóba? Tudom, a videóban szereplő lány régóta csinálja, de egyszer én is el szeretném érni azt a szintet. Adnátok némi tanácsot, vagy linkelnétek videókat, amiből kiderül, hogyan kezdjek bele ebbe?… mert továbbra sincs lehetőségem ezt tanár segítségével fejleszteni.

(-mi az a street workout?

10

Ajánlanátok nekem jó "fogyivideókat"? Szerintetek melyik a legjobb és leghatékonyabb?

Egy diétát csinálok, nincs nagy súlyfeleslegem, inkább formálódni szeretnék.

15

Tudnátok személyi edzőt javasolni a XIII. kerületben?

0

Boxolás után állatira remeg a kezem, miért?

Először boxoltam, be volt tekerve a kezem fáslival, plusz zsákoló kesztyű. kb 2x ütöttem rosszul, úgy hogy belesajdult a csuklóm, de gyorsan el is múlt. Viszont mikor befejeztem a boxolást (30 perc), állatira remegett a kezem mikor kinyújtottam. Miért van ez? Feltételezem a fáradtságtól, de ami azt illeti nem éreztem fáradtnak magam, se a karom. Lehet ebből valami probléma a rendszeres boxolástól? Valamint idővel elmúlik ez, tehát nem fog majd remegni boxolások után?

Jah igen, még ami lényeg lehet, hogy nem vagyok gyenge fizikumú, már 2 hónapja edzek/súlyzózok is.

3

Futótársat keresek, ki jönne velem futni? (részletek lenn)

Futótársat keresek nyíregyháza-borbánya fele , én a szőlő zug, szóló utca fele lakom. 14 éves lány vagyok.

2

Hogyan lehet az izomtömeget, méretet fegyencedéssel (saját testsúlyos edzés) növelni?

Fekvőtámasz, húzockodás stb stb...
Sok ismétlés gyorsan, vagy kevés lassan vagy hogy?

6

Mit sportolsz? Hobbi vagy verseny szinten? Hány éve, hány évesen kezdted? Saját elszántságból vagy milyen okból kezdted? Mennyi idő volt még napi rutinná vált? (nem nyügként éled meg)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!