Találatok a következő kifejezésre: Melyek a dvdk (1 db)

Melyek a legjobb dvdk amivel a hasat lehet lapositani és a csipőt vékonyitani? melyik a valoban hatásos?

ezen kivül hol találok még a neten ilyesn videokat??

Legjobb válasz: Norbi 30 perc hasizom. Nagyon kemény de tényleg használ!

Norbi 30 perc hasizom. Nagyon kemény de tényleg használ!
A youtube-on elég sok ilyen sportvideó van.
Laposítani? Mivel, edzéssel? A hasad nem fog belapulni azért mert edzed, esetleg a pénztárcád, ha megveszed azt a sok barom dvd-t. Amíg egy bizonyos testzsírarányt el nem érsz (12-15%) a hasizmok fedettek maradnak, bármennyire is edzed õket, nem fog látszani. Sõt például az oldalsó ferde-hasizmokra való edzés szépen vastagítja a derekat. Mivel ez is csak izom, és az edzéstõl erõsödik, növekszik. A hasi tájék vékonyítására, tehát a legjobb a teljes testre végzett súlyzós edzés + kardió (pl. futás)+ diétás táplálkozás kombinációja. Máskülönben hasazhatsz életed végéig, semmit nem fog érni.
Ja, netes video? Itt van pár: http://youtube.com/watch?v=R7uwSk2_wyk http://www.youtube.com/watch?v=xvGuLp6Ka9Q&NR=1 Ez utóbbi, egy erõemelõ(!) világbajnok csajszi, azoknak ajánlom, akik szerint a sportoló/gyúrós nõk "túl izmosak" A Sport1 magazinmüsorának régebbi adásai itt: http://www.gyurma.net/
Gratulálok annak az agyhalottnak, aki lepontozta a válaszom! Persze itt meg lehet tenni, de érdekes módon a termemben, ahol edzõsködök is, még senki sem cáfolt rá ezekre a TÉNYEKRE. Ja nemtetszik a valóság? Hasazzál bazdmeg! Vegyél jósok DVD-t! Akiket meg én edzek, azok majd helyetted is jól néznek ki, te meg szarul. Öngól!
A kérdező hozzászólása: Én nem pontoztam le senkit mert biztosan igazad van. Diétázom, de a futás helyett valami más kéne mert azt nem birja a térdem

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

2, 5 km-es futás? A többi lent!

13 éves fiú vagyok, most jelenleg fáj egy kicsit a lábam, ( de ki birom ),kb.: 220-an fognak futni én tavaly 24 lettem, de most 20 alatt szeretnék lenni. Ha lehet adjatok tippeket mit csináljak ( gyakoroljak )... 1 hónapom van felkészülni! Hogy osszam be az időmet a futásra úgy hogy közben tanulnom is kell? Várom a válaszokat!

2

Szeretnék valami harci sportot ahol rúgni is lehet, ütni és és egy kicsit keményebb és ami megedz, tudtok ajánlani?

4

Izomláz kérdés, rádolgozzak, vagy várjak míg elmúlik?

A combom alsó felében a fenekemtől a térdhajlatig elég erőteljes izomlázam van. Holnap két testnevelés órám lesz, nem fog megártani ha kicsit megmozgatom? Játszós szórakozós programot tervez a tanár mindkét órára.

4

Fontos! Heti 3-4 boxolással mennyit lehet fogyni, mennyi idő alatt?

185cm/85vagyok és legalább 10kiló felesleget le szeretnék dobni,ezt körülbelül mennyi idő alatt érhetem el ha heti 3-4x járok el edzésre? nem eszek sok szénhidrátot szinte semmit inkább csak fehérje tartalmú ételeket. a válaszokat előre is köszönöm!

1

Ti diéta alatt tesztek az edzés utáni shake-be gyors ch-t?

Sokat tud rontani a formán vagy pont,hogy ilyenkor is létfontosságú lenne mondjuk 50g Super Carb-F?

7

Valaki probálta már a Power Plat -et? Mennyire hatásos, lehet tőle fogyni?

0

Minek kell a hasnak ''statikus terheles''? Ha csak azokat csinalom attol is kockas lesz?

4

Milyen gyakorlatokat ajánlotok amik hasizmot edzik?

a fogyás a cél,és ugye ehez diéta és mozgás kell,de a kényesebb helyekre még extrán rá edzek,mit ajánlotok hasra és úszógumnira,ami télleg hatásos?

1

Milyen tricepsz gyakorlatokal tudnam minnel fentebb izmositani a tricepszet?

vagy ez nem kivitelezheto? minnel nagyobb annal lentebb lesz a tricepsz?majd egyszer a konyokomig er?

2

Most body build-eztem pár évig, ha áttérek küzdősprortra, akkor lefogok fogyni és az izmaim is kissebbek lesznek? Vagy csak leszálkásodok?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!