Találatok a következő kifejezésre: Ma voltam Én híztam 16 hét (1 db)

Ma voltam védőnőnél, (Én híztam 16 hét alatt 6kg-ot most 58kg vagyok) és azt javasolta járjak terhes tornára. Az milyen?

Mostmár 17 hetes kismama.

Legjobb válasz: A terhes tornán átmozgatod magad kicsit. Nem megeröltetõ egyáltalán, de mégis segít kicsit. Azt hiszem, nyújtó gyakorlatok, meg ilyenek szoktak lenni. Meg légzésgyakorlatok. (Bár én legutóbb akkor voltam ilyenen, mikor anyukám tartott terhestornát gyógytornászként. Ez úgy húsz éve volt, én úgy óvodás lehettem) Gondolom azóta sem változott sokat.:-))) Szerintem tökjó dolog...

A terhes tornán átmozgatod magad kicsit. Nem megeröltetõ egyáltalán, de mégis segít kicsit. Azt hiszem, nyújtó gyakorlatok, meg ilyenek szoktak lenni. Meg légzésgyakorlatok. (Bár én legutóbb akkor voltam ilyenen, mikor anyukám tartott terhestornát gyógytornászként. Ez úgy húsz éve volt, én úgy óvodás lehettem) Gondolom azóta sem változott sokat.:-))) Szerintem tökjó dolog...
Szia! Én épp tegnap voltam védõnõnél 16 hetes vagyok 68 kg.5 kg pluszt szedtem fel mióta terhes vagyok.Kérdeztem tõle hogy ez normális?És mondta hogy teljesen az, mondjuk jó ment mindenhova egy kis felesleg de legfõképp a hasam nagy:) és az viszont a babától..Szóval ne aggódj, ennek ellenére én is elmennék tornára, vagy jógára mert érdekel. Sok sikert
Én 15hetes vagyok és nem híztam, pedig hajlamos vagyok rá nagyon.Persze minden nap tornáznom kellett, hogy valahogy jól érezzem magam.Ünnepek alatt a sok munkába(cég)elengedtem magam(1.5kg).Ezt írták fel hízásnak.Éjjel eszem, de a Rubint Réka kismama tornáját csinálom otthon.Nagyon laza 21perc.A picinek is tetszik.És nem leszek vizes.Próbáld ki, nekünk tetszik

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha elhalvanult a tesztem 7hetesen az mit jelent?

Ultrogestant is szedek,mert 6.heten volt egy kis barnazas..igy eleg biztos a veteles?

9

Jövő héten már túl leszek a terhesség 8. héten. Szeretnék hasi ultrahangot csináltatni a magzati szívhang miatt. Hova menjek Budapesten, ahol jól kimutatható? Tudnátok valamit ajánlani?

A dokim az első vizsgálaton (2 hete) azt mondta minden rendben és találkozunk 1 hónap múlva. Persze én nem bírom ki addig, hogy ne halljam a szívhangot.

6

Utolsó trimeszterben lévő kismamik, nektek is van, mikor olyan erősen rug a baba, hogy már fáj? 32 hetes kismami

nekem van mikor annyira mozog a hasam, hogy fájdaémas és remélem ez normális és nem méhösszehúzódástól van...

5

22 hetes vagyok. Háromszor mondta a doki hogy kislányom lesz. Szerintetek most már biztosnak vehetem?

6

11. hétben (betöltött) normális érzés ez?

Menstruáció alatt se éreztem soha semmit, ha ultrahangon nem mutatják, azt se tudom, hogy van-e méhem.

Most kezdek valamit érezni, nem fájdalom, inkább kellemetlen feszítés. Érzem, hogy "ott" a méhem. Mintha egy nagyon-nagyon enyhe görcs lenne (bár a görcs szó fájdalmat feltételez). Izomláz jellegű érzés, csak a méhemben. Sajog talán a jó szó.

Normális, esetleg a növekedése miatt van és más is érzett ilyet, vagy valami problémára utalna és hívjam fel az orvosom?

Vérzés, egyéb tünet nincs. A sajgás is egyértelműen a méhemre korlátozódik, más szervet, testtájat nem érint.

4

Mi történik ha egy férfi kipróbálja a terhességi tesztet?

Tudom hogy marhaság a kérdésem de legalább a teszt csík ilyenkor beszíneződik? Vagy az sem?

12

Ti mit és mennyit sportoltatok (sportoltatok-e) terhesség alatt? Hatásos de nem veszélyes kismama tornát tudnátok javasolni (dvd-t vagy amit az interneten megtalálni. )

3

Milyen esetben tiltottak el a nemi élettől az első 12 hétig?

13

Ez az étkezés és mozgás jó terhesség alatt?

Sokáig küzdöttem súlyproblémákkal, végül 2 év alatt leadtam a 30 kg súlyfeleslegem tornával és diétával. Most elkezdtünk próbálkozni a babával, de félek, hogy a terhesség alatt újra elhízok, s előjönnek a korábbi, túlsúly miatti problémáim.
Arra gondoltam, hogy a Lifetilt étrendjét követem, csak kicsit többet eszek belőle, ha éhes vagyok.
Emellett néztem Péntek Enikő kismama tornáját:
Ezeket enném:
Reggeli
1. szendvics teljes kiőrlésű kenyérből (barna, rozs, tönköly…)
csirke- vagy pulykasonkával, sovány sajttal, főtt tojással
idényzöldségekkel (paprika, paradicsom, retek, hagyma…)
2. omlett simán vagy hagymával, sonkával, zöldségekkel olaj nélkül 2 egész tojás többi fehérje
3. lágy vagy kemény tojás
4. (cukormentes) müzli sovány tejjel, joghurttal
5. zabpehely sovány tejjel, joghurttal vagy fehérje shake-kel

Tízórai

1. csirke-, pulykasonka puffasztott rizzsel, búzával, idényzöldséggel
2. fél zacskó rizs bármivel ízesítve (zöldség, gyümölcs, fűszer, joghurt, túró…)
3. gyümölcs (óvatosan a magas fruktóz tartalmúakkal: banán, szőlő, mandarin, sárga- és görögdinnye)
4. fehérje turmix banánnal

Ebéd

Leves: erő-, tyúkhús-, borsó-, tojás-, zöldségleves
Hús: csirke, pulyka, sovány marha, tengeri halak, tengeri gyümölcsi párolva, főzve, grillezve (olaj nélkül sütve, serpenyőben, jénaiban, alufóliában)
Köret:
idényzöldségből magában vagy fokhagymás, kefires öntettel
(barna) rizs (zöldséggel)párolt zöldségek (brokkoli, karfiol, zöldbab, sárgarépa, kelbimbó, tök, padlizsán, saláta…)
burgonya: főzve vagy ugyanúgy elkészítve, mint a húsok
főzelék

Uzsonna

1. csirke-, pulykasonka puffasztott rizzsel, búzával, idény zöldséggel
2. sovány hús salátaágyon (idényzöldség) natúr vagy kefires, joghurtos öntet, olívaolajjal

Vacsora

1. 0%-os joghurt puffasztott rizzsel, búzával
2. lassú felszívódású fehérje turmix (akár lefekvés előtt is lehet)
3. sovány túró

Ez így jó lenne?

6

Milyen az egri kórházban a 12 hetes ultrahang?

Azt hallottam 3d-s. Igaz ez?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!