Találatok a következő kifejezésre: Ma szonbat és (1 db)

Ma szonbat van, és hétfőn kezdtem el a fogyókúrát, betartottam kivéve az első napot, amikor nem ettem vacsit csak egy joghurtot. 6 nap telt el és 5 kilót fogytam. Normális ez? Amúgy vacsizni hánykor kell?

Legjobb válasz: Örülj neki, én a 7. napnál tartok és -1 kilónál. Igaz, most csinálom másodszor. Elsõ alkalommal már az elsõ nap lement két kiló. Úgyhogy szerintem ezzel nincs semmi baj. Valószínûleg sok a felesleged, vagy nagyon másképp táplálkoztál elõtte. Pl rengeteg kenyér, csoki, süti...

Örülj neki, én a 7. napnál tartok és -1 kilónál. Igaz, most csinálom másodszor. Elsõ alkalommal már az elsõ nap lement két kiló. Úgyhogy szerintem ezzel nincs semmi baj. Valószínûleg sok a felesleged, vagy nagyon másképp táplálkoztál elõtte. Pl rengeteg kenyér, csoki, süti...
Vacsi 6-7 között.
Én azt hallottam, hogy a kb 0, 5-1 kg hetente a tartós meg az egészséges.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

2hete csinálom a 90napos diétát. Sikerült lemennem 74röl 72kgra. Aztán hétfötöl ujra 74kg vagyok. Miért van ez? Hogyan tudnék lefogyni? Már mindent probáltam.

8

Belekezdjek a 90 napos diétába?

13 éves vagyok és sajnos nem annyi kg mint a korombeliek.Le szeretnék fogyi így hogy jön a nyár.Egy nyár alatt ezzel le tudok fogyni kb olyan 10 kg-ot?

9

Mi a véleményed?

181 cm és 124 kg-os férfi vagyok kialakítottam magamnak egy étrendet. a minta étrendet a sárga kapszulából vettem. Mi a véleményed róla ? Néhány helyen a zöldségeknél nincs feltüntetve hogy hány grammot kell bejuttatni a szervezetbe (mindegy?) sárgarépa+ paradicsom+ uborkát tervezek enni.

6

Melyik a jobb diéta?

Teljesen kezd? vagyok, 183cm 130 kg, találtam két diétát szerintetek melyiket válasszam a kett? közül? a zabpelyhet magában fogyasszam? sima rizs helyett barna rizst szeretnék enni nem probléma? milyen zöldségeket fogyasszak az étkezésekhez(paradicsom répa? és ezekb?l bármennyit lehet? nincs feltüntetve gramm.)a lenmagolajat keverjem a rizsbe vagy locsoljam a tonhalra? sovány túrót hogy találok a boltban, csomagolásán fel van tüntetve hogy sovány túró? :) a Vitargo minek kell? edzés el?tt tervezem az L karnitin szedését.

1

Bor - Kenyér Diéta. Mit gondoltok róla?

Bor - kenyér kúra

18

Jó az étrendem? Főleg a vacsora érdekel.

Reggeli (8óra körül): péksütemény tejjel, vagy vajas/vajkrémes kalács tejjel,vagy kakaós csiga tejjel, vagy vajas kifli pikk szalámival és hozzá tej.

8

Aki ezt a módszert használta mennyit fogyott a 90 nap alatt?

7

Kövér vagyok? Ajánlanátok valamit?

169-170 cm vagyok és 60kg.Szerintetek ez normális?Kövérnek látom magam, és szeretnék fogyni. A 90 napos diétára gondoltam mivel a sulinak két hét múlva vége, itthon leszek és itthon fogom tudni tartani. Tudna esetleg valaki valami jó étrendet linkelni nekem ehhez, ami könnyen elkészíthet??

6

Keményítőnapon saliba lehet tenni öntetet?

2

Úgy le lehet fogyni, hogy mellből nem megy le?

Értelmes válaszokat.köszi.

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!