Találatok a következő kifejezésre: Ma kezdtem 90 napos diétát először (1 db)

Ma kezdtem a 90 napos diétát (először életemben). Mindig u. a. a vacsora mint az ebéd, vagy variálhatom? A csokoládé és a torta felcserélhető sós süteményre?

Legjobb válasz: A vacsit és az ebédet természetesen variálhatod (de csak az adott napnak megfelelõen), és aki nem kívánja az édeset, nyugodtan ehet sósat is! Itt elég sok receptet megtalálsz hozzá: http://www.mindmegette.hu/index.php

A vacsit és az ebédet természetesen variálhatod (de csak az adott napnak megfelelõen), és aki nem kívánja az édeset, nyugodtan ehet sósat is! Itt elég sok receptet megtalálsz hozzá: http://www.mindmegette.hu/index.php
Szerintem 1dl vörösbor (nem minden nap) belefér. A kalóriatartalma magas az alkohol miatt, viszont vérképzõ hatású, egészséges. 90napos honlapon olvastam hogy meg lehet inni néha egy dl vörösbort.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ. A párom kérdése, hogy egy pohár szárazvörös bor elfogadható-e a diéta során?
A vacsora ugyanaz mint az ebéd, csak kicsit kevesebb. A diétába (semmilyen diétába!!) nem fér bele az alkohol. Egyrészt mert nagy a kalóriatartalma, másrészt növeli az étvágyat!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Adnátok jó tanácsot, módszert ami segített rajtatok?

Kb 1,5 éve kezdtem elhanyagolni magam és felszedtem 15kg felesleget..szeretnék lefogyni, mert nagyon elszomorít, hogy nem megy rám a ruha, a pasiknak már nem jövök ilyen alakkal be, stb.

5

A víznapon csak folyadékot szabad bevinni a szervezetedbe? Akik csinálták a diétát ezt hogy bírták? Nem lettetek rosszul?

18

A paradicsom püré a 90 napos diétába hova illeszthető be? Paradicsommártást csinált nekem anyukám nagyon régen paradicsompüré+tejföl+pici só+ édesítőszer pici ez beilleszthető fehérjenapkor?

3

Kérem valaki ír le nekem egy diétát, edzéstervet?

177cm magas 84 kg-s 15 éves fiú vagyok

1

Mennyi idő alatt fog lemenni? (többi lent)

Elkezdem a 90 napos diétát.Kb. 7 kg felesleg van rajtam ezt mennyi id? alatt fog lemenni? Azt hallotam, hogy minél több a felesleg annál gyorsabban mennek le a kilók.Ez a 7 kg annyira nem sok úgyhogy gondolom lassabban fog menni. Légyszíves ne azt írjátok, hogy miért hülyeség ez a diéta (tudom, sokan ezt gondolják), de lehet?leg csak a kérdésre válaszoljatok!

5

Hogyan lehet tartósan, 5-10 kilót fogyni?

Jó módszerekre lennék kíváncsi, amik esetleg nektek is bejöttek már. Lehet?leg kevés mozgással.. (ezt nem lustaságból írom, csak nagyon kevés id?m van) minden nap négyig vagyok iskolában, utána még zene- és nyelvórák..

8

Protein (fehérje) napba belefér a camembert sajt?

Olyanok írjanak, akik hisznek a 90 naposban. Nekem 1x már m?ködött, csak utána szültem. Akik marhaságnak tartják, azok kíméljenek.

8

Milyen levest lehet enni az egyes napokon?

Igazából szénhidrátnappal vagyok gondban. Fehérjenapra és keményít?re vannak ötleteim, de mit lehet szénhidrátnapon? Esetleg akad valami ötlet gyümölcsnapra is?

8

14 éves vagyok és 185 centi? 95 kiló vagyok most leszeretnék adni minimum 20 kilót csak nem tudom hogy kezdjem. (? )

9

Milyen tapasztalataitok vannak erről a diétáról? Lehet vele eredményes fogyást elérni úgy hogy a leadott kilók nem jönnek vissza?

18

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!