Találatok a következő kifejezésre: Ma kezdtem 90 napos diétát (5 db)

Ma van 2 hete, hogy kezdtem a 90 napos diétát nem mértem le magam de nem veszem észre, hogy fogytam volna pedig szigorúan betartom mikor kezdek el fogyni?

Legjobb válasz: a diéta 90 nap után vált be sikeresen és ennyit is írt...mert utána minden visszajon, szerintem nem egészséges, mert mindenkinek másra van szüksége én pl.savasodom, nem bírja a szervezetem a csak gyümölcsöt, a szénhidrát nap meg nagyon hizlalt és lefárasztott én a helyedben mást választanék.

a diéta 90 nap után vált be sikeresen és ennyit is írt...mert utána minden visszajon, szerintem nem egészséges, mert mindenkinek másra van szüksége én pl.savasodom, nem bírja a szervezetem a csak gyümölcsöt, a szénhidrát nap meg nagyon hizlalt és lefárasztott én a helyedben mást választanék.

Én most kezdtem a 90 napos diétát ma van a 4. napom és egy kicsit félek hogy nem fogom kibírni mert midig éhes vagyok. Mit tegyek?

Segítsetek tippekkel kinek mi a nasi a megadott napokon?

Legjobb válasz: Persze, hogy egy kicsit megijedtél, hiszen most tartasz a gyümöcsnapnál, ami senkinek sem egyszerû. A diéta nem arról szól, hogy degeszre esszük magunkat, és boldogan leheveredünk a TV elé. Bizony-bizony néha éhes az ember, de akkor mindig jusson eszedbe a cél, amit el szeretnél érni. Ehhez pedig áldozat kell. Ha valóban nagyon zavar a súlyod, akkor végig tudod csinálni. Sokat segíthet, ha nem egyedül csinálod a diétát. Vond be a családot, vagy pár barátnõt. Petranova

Persze, hogy egy kicsit megijedtél, hiszen most tartasz a gyümöcsnapnál, ami senkinek sem egyszerû. A diéta nem arról szól, hogy degeszre esszük magunkat, és boldogan leheveredünk a TV elé. Bizony-bizony néha éhes az ember, de akkor mindig jusson eszedbe a cél, amit el szeretnél érni. Ehhez pedig áldozat kell. Ha valóban nagyon zavar a súlyod, akkor végig tudod csinálni. Sokat segíthet, ha nem egyedül csinálod a diétát. Vond be a családot, vagy pár barátnõt. Petranova
Nasi? Reszemrol egy nagy pohar viz, az minden nap belefer... Es ez most nem vicc. Sajnos ez a dieta sem csupa moka es kacagas, akaraterore is szukseg van, mert ilyen, hogy megengedett nasi nem igazan van. Meg az is megoldas nalam, hogy probalom a napi mozgast, tornat az ehesebb idoszakokban beiktatni, mert az elvonja a nassolasi vagyrol a figyelmemet. Kitartas es gondolj arra, hogy miert is kezdtel el dietazni.
Ha épp két fõétkezés között félúton tör rád az éhezés, akkor elfelezheted az adagodat, és elõbb megeheted a felét. Lassan egyél, jól rágj meg mindent, az megtölt. Gyümölcsnapon szabad egy marék magot is elrágcsálni, fehérjenapon ehetsz sajtot, keményítõnapon meg krumplit ami megtölt. Nem tudom milyen hamar vágtál bele de én hagytam egy 15-20 nap lelki felkészülést a diéta elkezdése elõtt. Már évek óta csak gyümölcsöt eszek reggelire, szóval ezzel szerencsére nem volt bajom. A gyümölcsnap nagyon jó dolog, ha egyszer hozzászoksz a gyümölcsökhöz.
Szia! Tudod, minden kezdet nehéz!Én is nagyon szenvedtem az 1.héten(jan.1.óta csinálom), de utána, ahogyan hozzászokott a szervezetem az új étrendhez, egyre könnyebb volt!Azért így is van olyan nap, amikor amúgy is tele van a hócipõm és még ráadásul diétáznom is kell, de akkor eszembe jut az a 7kg, amit jan.1óta leadtam és újra erõre kapok!Úgyhogy tiszta szívembõl kívánok Neked erõt és kitartást a diétához! Ja, és én is turmixot szoktam inni, az jól megtelít!:) Sok sikert!
A gyümölcsnapon szoktam turmixot csinálni kb. 6 féle gyümölcsbõl és 100%-os gyümölcslével hígítom. Nekem bevált ettõl nem érzem magam éhesnek. Ezt eszek naponta 2* ebédre sült gyümölcsöt eszek (banán, alma, ananáxz és narancs) és ha éhesnek érzem magam még eszek gyümölcsalátát is. A többi napokon nem nasizom.

Ha egy hete kezdtem a 90 napos diétát és ma lett volna gyümölcsnapom de helyette csirkehúst ettem krumplival akkor az egész előző hetemet elszurtam?

Legjobb válasz: Kócsmáros gáborné öcsém hát ez kész XD A szervezet "átáll" (gondolom a sötét oldalra) és 90 nap után már lehet zabálni mint egy varacskos dizsnó, hiszen már nem fogad be és nem épít be több zsírt! Azt hiszem, nekem is el kell kezdenem ezt a "kezelést"! :D

Kócsmáros gáborné öcsém hát ez kész XD A szervezet "átáll" (gondolom a sötét oldalra) és 90 nap után már lehet zabálni mint egy varacskos dizsnó, hiszen már nem fogad be és nem épít be több zsírt! Azt hiszem, nekem is el kell kezdenem ezt a "kezelést"! :D
az elõzõ válasz hûlyeség mert ha letelt a 90 nap akkor a szervezet teljesen átáll és nem fogsz vissza hízni akár hogyan folytatod vagyis ehetel ugyan úgy mint a diéta elõtt mert nem fogoltudni sokat enni mert a kis menyiséget szoktad meg és gyorsabb lessz az anyag cseréd a másik ne cseréld fel a napokat mert akkor nem fogyol le és a szervezet nem tud átállni amúgy ha csak egészséges táplálkozással fogyol nem kúrával akkor soha nem ehetsz egy jót mert míg élsz csak fogyózol ezért jó 90 napot rá szánni és soha nem kell agódni hogy vissza szeded én csinálom 1 hete szigorúan betartom és már 2, 5 kg már le adtam
látod ezért nem kéne 90 napost csinálni, olyan fogyókúra kell amit egy életen át csinálni tudsz! tehát nem tudsz egész életedben se 90 napos, se atkins, se norbi szerint enni.
Már az is sokat számit ha minden nap ugyan akkor eszel pl reggeli 8 óra ebéd 12 óra vacsora 18 óra mindig és garantálom hogy fogyni fogsz nem sokat de olyan 2-3 kg bíztosan !
A rendszergazdát megölni nem kell félnetek jó lesz ha mindenki egyetért én nem ellenzem!
nem eszem csirke húst krumplival te szerencsét len és ha nem használok vesszõt mi közöd hozzá te nem tudsz olvasni mert csak vesszõvel és ponttal tudod el olvasni ilyen barmot és nem vagyok tudatlan rendszergazda vagyok és talán többet tudok mint te ja és nem vagyok kíváncsi a válaszodra.
ez a 90napos [email protected] vér idióta balek barmoknak van kitalálva! felejtsétek már el!!!!
nem használtál vesszõt, így se eleje, se vége a mondatodnak. nyilván ha lenne értelme a kérdésednek, akkor értelmes válaszokat kapnál...szerencsétlen! szerinted azzal, hogy csirkehúst ettél krumplival, elrontottál mindent? na vajon? nem rontottál el semmit! buta vagy, és tudatlan, hogy ennyire nem vagy tájékozott a saját fogyókúráddal kapcsolatban. ez a szerény véleményem, ha nem tetszik, le lehet pontozni! de azért lehetne annyi eszed, hogy nem kérdezel ilyen bõdületes baromságokat.
aki írt a válaszomra az kapja be!!!!!! mert bisztos hogy neked nem kellett azzal törõdni hogy le fogyjon amúgy a 90 napos diéta a legjobb annak aki nagyon hízékony mert nem engedi hogy vissza hízzon ja persze ezt te nem érted te nem voltál ilyen gondba csak te azt hiszed hogy a saláta és a gyümölcs megold minden problémát te szerinted kösz de nem akarok egész életemben fogyózni ja és nem azt mondtam hogy utána sokat egyen hanem ha egy baráti vacsorára meg van híva akkor bátran ehet nem kell tartani hogy vissza szedi amit le adott ja de persze te ezt nem érted és úgy beszélek vagy írok ahogy akarok mi közöd van hozzá törõdj a magad dolgával amúgy sem neked adtam választ mit pattogsz.
A fogol, ehetel, lessz és hasonló nyelvi leleményekrõl már nem is beszélve :D
Ha csak 3kg fölösleg van rajtad, felesleges a 90 napos diétát csinálnod. Egy kicsit figyelj oda az étkezésedre, hagyd ki a rizst, krumplit, tésztaféléket, édességet. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, minden nap tornázz minimum 20 percet és meglátod hamarosan meg lesz az eredménye. Ha elérted a kívánt súlyt, óvatosan visszavezetheted az étrendedbe a "tiltott" ételeket. Kitartást!
az nem sok szerintem ha úgy csinálod ahogy én olyan 2-3hét alatt lemegy amúgy nekem 20kg felesleget kell le adni és szerintem sikerülni fog ha így haladok nem fogod meg bánni neked egy hónap elég és többet nem hizod vissza. SOK SIKERT!!!!!!
A kérdező hozzászólása: 2 kommentálonak: dejó:) ügyes vagy. Azt elárulnád hogy hány kg vagy és hány cm? Mert nekem kb 3kg kéne leadnom mert egyáltalán nincs rajtam több felesleg de úgy hallotam hogy akin kevesebb van annak több ideig tart lefogynia. ez igaz?? ha igen szerinted mennyi idõ alatt tudom lefogyni ezta 3 kg ha rendesen csinálom?
Már el nézést kérek, de nem én voltam a hibás.A "rendszergazda" én csak egy tanácsot adtam, és belém kötött az az illetõ, persze hogy meg védem magam. Szerintem senki sem hagyná magát, és a az utolsó válaszolónak igaza van, ha így eszel az jó lesz.


Ma kezdtem a 90 napos diétámat! Ki tart még velem? ( fehérjenapon mit lehet enni ebéd és vacsi között?

166cm/68 10 kilótól kéne megszabadulnom nyárig. Fehérjenappal kezdtem. Eddig ettem 2 almát meg egy negyed darabka uborkát. Mivel középiskolás vagyok 3 órára fogok kb hazaérni, és nem tudom mit dobjak össze ebédre meg vacsorára. Valami tipp? Jah és fehérjenapon ehetek a két étkezés között krémtúrót? ( vaníliás változatot) vagy valami joghurtot? ( gyümölcsöset)?

Legjobb válasz: veled tartok akkor ma fehérje nap van ok holnap mi lesz bocsi de nem nagyon vagyok vele tisztában elmagyarázod ?

veled tartok akkor ma fehérje nap van ok holnap mi lesz bocsi de nem nagyon vagyok vele tisztában elmagyarázod ?
A kérdező hozzászólása: tessék ittvan : http://dieta-abc.hu/90_napos_etelek.php
Az almában és az uborkában hol a fehérje? A krémtúró meg a gyümölcsjoghurt "szuper" ötlet, tele van cukorral, vagyis szénhidráttal. Fehérja a húsban van.
Fehérje.

Ma kezdtem a 90 napos diétát (először életemben). Mindig u. a. a vacsora mint az ebéd, vagy variálhatom? A csokoládé és a torta felcserélhető sós süteményre?

Legjobb válasz: A vacsit és az ebédet természetesen variálhatod (de csak az adott napnak megfelelõen), és aki nem kívánja az édeset, nyugodtan ehet sósat is! Itt elég sok receptet megtalálsz hozzá: http://www.mindmegette.hu/index.php

A vacsit és az ebédet természetesen variálhatod (de csak az adott napnak megfelelõen), és aki nem kívánja az édeset, nyugodtan ehet sósat is! Itt elég sok receptet megtalálsz hozzá: http://www.mindmegette.hu/index.php
Szerintem 1dl vörösbor (nem minden nap) belefér. A kalóriatartalma magas az alkohol miatt, viszont vérképzõ hatású, egészséges. 90napos honlapon olvastam hogy meg lehet inni néha egy dl vörösbort.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ. A párom kérdése, hogy egy pohár szárazvörös bor elfogadható-e a diéta során?
A vacsora ugyanaz mint az ebéd, csak kicsit kevesebb. A diétába (semmilyen diétába!!) nem fér bele az alkohol. Egyrészt mert nagy a kalóriatartalma, másrészt növeli az étvágyat!!


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!