Találatok a következő kifejezésre: Mért nem be a fogyás 3hét (1 db)

Mért nem indul be a fogyás 3hét után, a 90 napos diétával?

Barátn?mmel elkezdtük 3 hete a 90napos diétát,és ma álltunk el?ször mérlegre.Ugyanannyi a súlyunk,mint 3 hete.

Legjobb válasz: Nem lehet, hogy a mennyiségekkel volt a baj? Próbáljatok kevesebbet enni a megengedett élelmiszer csoportból. Persze az is számít, hogy hány centi magassághoz, hány kilóból szeretnétek lefogyni, de a 90 naposnál pont az elején nagyobb a fogyás és utána lassul a tapasztalataim szerint.

Nem lehet, hogy a mennyiségekkel volt a baj? Próbáljatok kevesebbet enni a megengedett élelmiszer csoportból. Persze az is számít, hogy hány centi magassághoz, hány kilóból szeretnétek lefogyni, de a 90 naposnál pont az elején nagyobb a fogyás és utána lassul a tapasztalataim szerint.
Nem tudom miért nem fogytál! Én 11 nap után 3 kg-ot fogytam .Igaz szigoruan vettem minden napot.Sok sikert!
Ne keseredjetek el! Én is a 3. hét vége felé járok, és még semmit sem fogytam (6 kg feleslegem van). Kevesebb súlyfeleslegnél szerintem nehezebben indul meg a fogyás.
Ahogy elõttem írták: alacsony súlynál + ha valaki már szült és + a kor elõrehaladtával egyre keservesebb a fogyás. Ezt magamon tapasztalom, 20 évesen simán fagyi diétával :) 1 hónap alatt lefogytam 10 kg. Szülés után 25 évesen csak éhezéssel sikerült 5 kg-tól megszabadulni. 35 évesen pedig már sem diéta sem sport nem segít :( . De kitartóan próbálkozom :) . A 150 kg-os ismerõsöm viszont könnyen lead diétával 10-20 kg-ot, viszont nem látszik meg rajta.
Ezért nem kell diétázni. Ha vigyáztál magadra és mégis picit teltebb vagy, az genetika. Annak békét kell hagyni, ha a párod elfogad, jó, ha nem, akkor keress olyat, aki elfogad. Hajrá !
Én 168-170 cm vagyok és 80 kg. A párom így is imád, pedig mellette szedtem fel 8-10 kg-ot. Viszont nem õt, hanem engem bánt a túlsúly, hogy az induló súlyt is utáltam és még arra rájött a plusz háj...Elõször is magadnak tetszél, az kisugárzik másokra is! Ma van a 4.napom, -1kg. Azt mondják elõször pörögnek a kilók lefelé, aztán belassul. Remélem a lassulásnál is heti 1-1 kg lecsúszik. :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit egyek? Ilyen edzéstervvel lefogyhatok?

15 éves fiú vagyok izmos de picit duci alkat vagyok.
Most vagyok 80 kiló és Szeptemberbe új suliba megyek szóval szeretnék lefogyni addig 65 kilóra.
Edzésterv:Heti 3szor 2órás(1óra súlyzós, 1 óra kardió) és 2szer 1órás(kardió)
Tudom azt is hogy az étkezés is fontos viszont csak annyit akarok enni amennyit muszáj és hogy ne legyek rosszul.
Kajának ilyeneket gondolok:Natúr csirkemell barnarizzsel, sült hal,párolt zöldségek saláták stb. szóval próbálok annyit ennyit hogy a szervezettem ne kezdje el bontani az izmot.Szóval ez így jó lesz?

2

Igaz az hogy a 90 napos diétát tinik is csinálhatják? és hogy ez egy életmód, azaz egy életen át is lehet csinálni?

csak mert szeretnék ezzel fogyni, de félek, hogy miután abbahagytam, talán visszahízok. segítség!!!

6

Mennyinek kell lennie az átlagos szénhidrát bevitelnek naponta?

3

Ha nyáron eddzek akkor Szeptemberre mennyit fogyhatok?

június táján kezdeném el a mindennapos edzést. Minden nap futnék 40-60 percet, ha úgy van akkor 2x is. 3 hónap alatt kb. mennyit adhatok le? egy olyan 10-15 kilót minimum le szeretnék. Ja és ez idő alatt próbálom majd visszafogni ezeket az üdítőzést, csoki, fagyi stb. evést. És persze egészségesebben enni. 14/L

3

A szénhidrát napon lehet fogyasztani prézlis tésztát (makarónit)?

4

A 90 napos diétában muszáj reggelire mindig gyümölcsöt enni?

Valami mást, pl müzlit tejjel vagy valamilyen pékárut nem lehetne enni? Mert éhgyomorra a (savas) gyümölcsöt nem tudom megenni.

3

Valaki össze rakna nekem 1 fogyókúrás étrendet? Fontos

15-éves vagyok 165cm és 62-kg fogyni szeretnék 5-8 kg-ot napi 4-5 étkezéses étrendet szeretnék hogy (mikor) (mennyit) és miket ehetek hogy 3-4 hét alatt ledobjak 5-8 kg-ot napi szoktam futni is napi 150 felülés 150 törzs emelés, a kommenteket előre is köszönöm.

9

Valaki tud nekem olyan linket amin a 90 napos diéta rajta van?

most el szertném kezdeni , egy fürdőruha miatt (: Remélem végig tudom csinálni... Anyáék már csinálták , sikerük volt is vele.Most én szeretném.A válaszokkat előre is köszönöm :)

6

-10 kg-hoz érdemes belevágni a 90 napos diétába (mindenképp végig szeretném csinálni a 90 napot)?

Természetesen mellette menne Rubint Réka tornája és a futás. :)

Vagy más diétát ajánlanátok? Ez a 90 napos eléggé emberinek tűnik, azért gondolkodok ebben. :)

5

A soskat meyik nap lehet enni?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!