Találatok a következő kifejezésre: Még csak napja csinálom a diétát, (5 db)

Még csak 4 napja csinálom a diétát, de mindent betartok betű szerint. Viszont az első naptól fogva ég a gyomrom. Néha görcs, néha "csak" sima gyomorégés. Mitől van ez és mit tehetek ellene?

Legjobb válasz: Azért ég a gyomrod, mert hirtelen drasztikusan lecsökkentetted a bevitt táplálékot. Így még annyi gyomorsav termelõdik, mint a régi rengeteg kajához kellene. Mivel most sokkal kevesebb a kaja, a többlet gyomorsav irritálja a gyomrod. Én ezt úgy oldottam meg magamnak, hogy Rennie savlekötõt vettem be ha nagyon égett. Abban nincs kalória, és segít a fájdalmon. Közben a szervezetem megszokta a diétát, és a kevesebb ételhez hozzáállt a savtermelésem. Azóta nem ég a gyomrom. Sav ellen jó a kenyér és a keksz is, csak ugye azok bekavarnak a diétádba.

Azért ég a gyomrod, mert hirtelen drasztikusan lecsökkentetted a bevitt táplálékot. Így még annyi gyomorsav termelõdik, mint a régi rengeteg kajához kellene. Mivel most sokkal kevesebb a kaja, a többlet gyomorsav irritálja a gyomrod. Én ezt úgy oldottam meg magamnak, hogy Rennie savlekötõt vettem be ha nagyon égett. Abban nincs kalória, és segít a fájdalmon. Közben a szervezetem megszokta a diétát, és a kevesebb ételhez hozzáállt a savtermelésem. Azóta nem ég a gyomrom. Sav ellen jó a kenyér és a keksz is, csak ugye azok bekavarnak a diétádba.
Én is picit szédültem az elsõ víznap után, pedig elõtte is elég vegásan és egészségesen ettem. Minden szervezetnek idõ kell míg átáll. Csak a kitartásodon múlik.
Szia! Én 1 napig bírtam, mert nekem is égett a gyomrom nagyon.Második nap reggel alig bírtam kiszállni az ágyból, annyira gyenge voltam.Abbahagytam.Azóta eszek mindent csak mértékkel és járok futni.Ezerszer jobb érzés napi 40 perc "szenvedés", mint az egész napi koplalás.Nem akarlak lebeszélni a diétáról, ez csak a saját tapasztalatom ill. véleményem!!
Én azt mondom, ne add fel. Én most kezdtem el másodszor, tudod minden kezdet nehéz. Eleinte nekem a fejem fájt, állandóan éhes és roppant feszült voltam. Elsõ alakalommal 10 kg-ot adtam le, de nem a szó szerinti és papír forma szerint csináltam. Egy ismerõsöm azt mondta, hogy ez nem kínzó tábor, hanem fogyókúra, és igaza volt. Fehérje napon sok tejet ittam, és amelyik napot tartottam, abból ettem ha éhes voltam. Egyébként 2-3 hét elteltével sokkal könnyebb volt és elhagyhattam ezeket a "pótevéseket is". Ennél nekem sokkal rosszabb volt a 3. hónap közepétõl. Most 3 hónap pihenés után ismét csinálom, valamivel könnyebben, mint az elsõt. Kitartást kívánok.
En harmadjara kezdtem el...az elsot vegig csinaltam es 10 kg-t adtam le. Aztan a kovetkezo forduloban osszel nagyon megfajdult a gyomrom 1 het utan azt mondtam, inkabb eszek es kerek maradok ferjem szeret minden formaban. Most Uj Evi fogadalomkent kezdtem el megint, mire szombaton komoly fogszati problemam akadt, penteken mutenek. Mondtam a dokinak, hogy fogyizom, mi a szisztema...meghallgatott es ezt mondta: az o fia is ducika volt. Aztan vett maganak egy bringat, odafigyelt mit eszik es mennyit, este 6 utan egy falatot sem csak ha elmentek esetleg valahova akkoris valami nagyon konnyu etket vett magahoz. Leadta minden foloslegesen cipelt tulsulyat. 6 evvel ezelott en is igy eltem. Mindennap 45 perc edzessel - 20 perc futas, a maradek nyujtas, gimnasztika, suly miegyeb csak fantazia kerdese. A kajara is odafigyeltem. Feltettem magamnak a kerdest ha akkor kepes voltam ra, mi a franc van velem most? Miert vagyok lusta? Miert adom fel olyan konnyen? Iden is hanyni akarok majd magamtol a strandon? Esetleg megnagyobb meretu farmert akarok venni? A doktorno ramparancsolt, hogy penteken meg ne merjek jelenni szedelegve meg a fajdalomcsillpitonak kell a kaja...;o) Elkezdtem enni ujra. Este 6 utan csak nezem a Kedvesem es a haverjat hogy nyomjak vacsira a bundaskenyeret amit term. en keszitek el...gyalogolok, mert hideg van a bringahoz. Nincs idom ugyanis egyenlore edzeni (napi atlag 10 orat dolgozom). Nem tudom mennyire segit ez amit leirtam? Ha nem birod, ne csinald mert van mas lehetoseg is. Ha kell batoritas, nyugodtan irj nekem privibe. Nem hiszek abban, hogy ami szenvedest es diszkomfort erzetet okoz, az jo. A fogyokura amugyis nagyon nehez es megtartani a sulyt is nagy onuralmat igenyel. Nagyon egyetertek a masodik hozzaszoloval aki inkabb napi 40 percet fut...mert en mar tulvagyok mind a ketton. Szep es karcsu 2008-at kivanok es nagyon sok boldogsagot!

Már 26. napja csinálom a diétát, de még mindig csak kb.3kg ment le, fog ez használni?

12-14 kg-t szeretnék fogyni vele kb.

Legjobb válasz: Szerintem ez a 3 kg azt jelenti, hogy beindult a fogyás, de attól is függ, hogy mennyi kalóriát viszel be és mennyit mozogsz. Sajnos a kilók nagyon lassan mennek le, mégha keményen diétázol is. Türelem és kitartás kell! Próbálj meg többet mozogni, fele annyi idõ alatt fogsz lefogyni. Amúgy milyen diétán vagy? Csak azért kérdezem, mert én is fogyózok, és most elfogytak az ötletek és elég sokat eszek.:( Én olyat is csináltam, hogy 2 hétig csak puffasztott rizst meg levest ettem+gyümölcs és fogytam 3 kilót. De azóta semmi, mivel mást is eszek. :(

Szerintem ez a 3 kg azt jelenti, hogy beindult a fogyás, de attól is függ, hogy mennyi kalóriát viszel be és mennyit mozogsz. Sajnos a kilók nagyon lassan mennek le, mégha keményen diétázol is. Türelem és kitartás kell! Próbálj meg többet mozogni, fele annyi idõ alatt fogsz lefogyni. Amúgy milyen diétán vagy? Csak azért kérdezem, mert én is fogyózok, és most elfogytak az ötletek és elég sokat eszek.:( Én olyat is csináltam, hogy 2 hétig csak puffasztott rizst meg levest ettem+gyümölcs és fogytam 3 kilót. De azóta semmi, mivel mást is eszek. :(
A kérdező hozzászólása: 90naposozok!!! Ebben legalább változatosan lehet enni, csak mindent más napon. Meg én nem bírom azokat a diétákat ahol le van írva h mit szabad csak ennem... mert akkor mindig mást kívánok meg, és persze úgy nincs értelme. Meg az ilyen rövid kúrák után a kilók hamar visszajönnek.
normális, ha leáll a fogyás, akkor változtass valamit
Például hagyd abba ezt a marhaságot, és nézz utána hogy lehet valóban lefogyni zsírból. Tartósan és esztétikusan.
Teljesen normális! Ne add fel!


A 90 napos diéta után ugy lehet csinálni, illetve ha már nem kompletten a fogyokurát csinálom, a sulyom meg tartása érdekében, hogy ugyanugy nem keverem a kajákat, csak a napokat cserélem meg esetleg?

Mert nekem nem az a célom hogy egyszerre sokat fogyjak,mert nagyon sok a súlyfeleslegem.nekem az sem baj,ha csak 1-2-3 év alatt megy le a kell? mennyiség.Ezért szeretném ugy megoldani,hogy tudjam erre a hosszú id?re gond nélkül csinálni.

Legjobb válasz: Szerintem igen,merthogy ugyanazokat a kajakat eszed sak mas sorrendbe szerintem csinalhatod nyugottan!Sok szerencset!

Szerintem igen, merthogy ugyanazokat a kajakat eszed sak mas sorrendbe szerintem csinalhatod nyugottan!Sok szerencset!

4. napja csinálom90 napost, még nem ment le, 15 kg vanrajtam) szigorúan betartom, szakmabeli tud válaszolni pl arra hohes c. t lehet e inni? Csaka viz meg tea? , igen ám, de a tea felpörgethet, mikor indul be? Drasztikus diétát nem csinálnék

Legjobb válasz: Ha drasztikus diétát akarsz, gondolom akkor a drasztikus eredmény miatt csinálod. Drasztikus eredményt NEM a 90 napossal fogsz elérni, hanem életmódváltással, diétával és sporttal.

Ha drasztikus diétát akarsz, gondolom akkor a drasztikus eredmény miatt csinálod. Drasztikus eredményt NEM a 90 napossal fogsz elérni, hanem életmódváltással, diétával és sporttal.
Se gyümölcs, se gyümölcs lé nem kell, mert cukrosak. Fogyás UTÁN némi gyümölcs mehet.. de lé az sok (igazából). Hús, zöldségevõ vagy. Ezt kellene enni. MOst miket szoktál enni, konkrétan?


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!