Találatok a következő kifejezésre: Már harmadszor újra a kúrát. Abszolút (1 db)

Már harmadszor kezdem újra a kúrát. Abszolút nincs akaraterőm, mindig elcsábulok, pedig 80 kg vagyok és rosszul érzem magam. Mivel segíthetek ezen a "gyengeségen"? Fogyhatok 25 kg-t ezzel a diétával?

Legjobb válasz: Én valaha 85 kg voltam, és arról fogytam le 60 kg-ra, és csak bátorítani tudlak, mert meglátod, hogy egy idõ után az eredmény, amit a tükörben látsz és az elismerések másoktól majd erõt adnak és növelik az akaraterõdet, és könnyebben ellen tudsz állni a csábításnak is! :) Amit egyéébként javasolni tudok, hogy próbálj a diéta mellett sokat mozogni, én például amikor erõsen csokira vágytam lementem futni vagy biciklizni egyet, és ha még utána sem múlt el a kísértés,akkor megettem egy-két kockát, de jóval nyugodtabb lelkiismerettel mondjuk 20-30 perc koocgás után... Sok sikert és kitírtást! :)

Én valaha 85 kg voltam, és arról fogytam le 60 kg-ra, és csak bátorítani tudlak, mert meglátod, hogy egy idõ után az eredmény, amit a tükörben látsz és az elismerések másoktól majd erõt adnak és növelik az akaraterõdet, és könnyebben ellen tudsz állni a csábításnak is! :) Amit egyéébként javasolni tudok, hogy próbálj a diéta mellett sokat mozogni, én például amikor erõsen csokira vágytam lementem futni vagy biciklizni egyet, és ha még utána sem múlt el a kísértés, akkor megettem egy-két kockát, de jóval nyugodtabb lelkiismerettel mondjuk 20-30 perc koocgás után... Sok sikert és kitírtást! :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hatásos, egészséges? Tapasztalatokat várok.

Els?sorban azok válaszát várom akik már kipróbálták ezt a fajta diétát vagy éppen csinálják. Az érdekelne, hogy a fogyás bármilyen testalkatra bárkire érvényes ha betartja az el?írásokat? Valamint az is, hogy tényleg ilyen drasztikus fogyás érhet? el? (olyanokat olvastam, hogy -20kg/3hónap...) Meg az is érdekel, hogy ez mennyire egészséges? Oké hogy sokat le lehet adni vele de nem csapom vele szét a szervezetem? Ja és még az is fontos kérdésem, hogy a jojo effektus itt is fennáll? Mert nem szeretnék 3 hónap diétázás után duplájára visszahízni :S El?re is köszönöm a válaszokat! :)

2

Tiramisut ehetek szénhidrát napon? Az szinte csak zsír.

11

Fehérje napon ez jó? Tehetek ilyen a csirkemellre, naturan már kezdem unni.

Csirkemellet megpirítom egy pici olajban vagy vajban, utána ráöntök egy pici tejszines vagy vmilyen szószt?Van por formában is amit meg lehet csinálni egy kis vizzel vagy tejjel.

10

Miért annyira fontos, hogy napi 2-3 liter folyadékot megigyunk?

Én nem igazán figyelek rá, de szerintem napi egy-másfél litert iszom. Ha diétázok, mit?l lesz jobb, ha többet iszom?

11

Hogy tudnék lefogyni nyárig kb 10 kilót?

Ma volt a suliban súlymérés és olyan ciki volt hogy 158 cm-hez 64 kiló voltam(és persze ott voltak a barátn?im és csodálkoztak hogy mennyi??azt mondták egyáltalán nem látszik rajtam......:(és az a rossz hogy 12 éves lány vagyok...:(szóval igen csak túlsúlyos is...nyárra csinos vékony szeretnék lenni és milyen diétát és sportot ajánlotok amivel gyorsan lelehet adni a kilókat...:)

5

Szalonna melyik nap ehető?

szénhidrát vagy fehérje?

6

Ha 1 hónapig mindennap csak gyümölcsöt eszek :almát, narancsot, meg mandarint és mindennap tornázok melette legalább 1 fél órát akkor mennyit fogyhatok?

segítsetek...

7

17-honapos babocám még mindidg szopizik igy is el lehet kezdeni a 90 napos diétát?

4

Ha 1 hónapig minden nap csak 1 almát eszek meg 1 pohár vizet iszok akkor mennyit fogyok?

segítsetek...

9

Hogyan fodjak le gyorsan és tartósan 15 -kg-ot?

segítsetek..

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!