Találatok a következő kifejezésre: Már harmadszor újra a kúrát. Abszolút (1 db)

Már harmadszor kezdem újra a kúrát. Abszolút nincs akaraterőm, mindig elcsábulok, pedig 80 kg vagyok és rosszul érzem magam. Mivel segíthetek ezen a "gyengeségen"? Fogyhatok 25 kg-t ezzel a diétával?

Legjobb válasz: Én valaha 85 kg voltam, és arról fogytam le 60 kg-ra, és csak bátorítani tudlak, mert meglátod, hogy egy idõ után az eredmény, amit a tükörben látsz és az elismerések másoktól majd erõt adnak és növelik az akaraterõdet, és könnyebben ellen tudsz állni a csábításnak is! :) Amit egyéébként javasolni tudok, hogy próbálj a diéta mellett sokat mozogni, én például amikor erõsen csokira vágytam lementem futni vagy biciklizni egyet, és ha még utána sem múlt el a kísértés,akkor megettem egy-két kockát, de jóval nyugodtabb lelkiismerettel mondjuk 20-30 perc koocgás után... Sok sikert és kitírtást! :)

Én valaha 85 kg voltam, és arról fogytam le 60 kg-ra, és csak bátorítani tudlak, mert meglátod, hogy egy idõ után az eredmény, amit a tükörben látsz és az elismerések másoktól majd erõt adnak és növelik az akaraterõdet, és könnyebben ellen tudsz állni a csábításnak is! :) Amit egyéébként javasolni tudok, hogy próbálj a diéta mellett sokat mozogni, én például amikor erõsen csokira vágytam lementem futni vagy biciklizni egyet, és ha még utána sem múlt el a kísértés, akkor megettem egy-két kockát, de jóval nyugodtabb lelkiismerettel mondjuk 20-30 perc koocgás után... Sok sikert és kitírtást! :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Víznapon is kell reggelizni?

Köszi! :)

7

Anyum 175cm/103kg (! ), nagyon aggódom az egészsége miatt, milyen diétával tudna fogyni 20-30 kg-t?

39 éves és a munkája miatt egyáltalán nincs ideje sportolni! Valaki segítsen!!! köszönöm

20

90 napos diéta vagy Norbi Update? Kb.20 kilót kellene fogynom.

Melyik egészségesebb? Melyiknél nem lesz jojó-effektus? Melyikkel lehetne leadni 20 kilót?

Köszi a segítséget! :)

9

Mi tegyek, ha gyümölcsnapra esik a szülinapom?

A férjem biztos készül,nem ronthatom el mindenki örömét,csak mert nekem gyümölcsnapom van.Fel lehet cserélni a napokat?Mondjuk ha keményít? után gyümi jönne,és akkor a szülinapom szénhidrátra esne.Ezzel még mindig kevesebbet ártanék,nem?SOS :S

17

Kb. hány kalória? Help me!

Reggeli: egy tojás rántotta, egy kis szelet teljeskiörlés? kenyérrel,ebéd, lecsó,teljes kiörlés? kenyérrel, két kis szelet, egy szelet süti, és egy doboz sör, citromos. Sportolok,de de félek,hogy ez most tul sok kalória lett,szerintetek kb. ez most hány kalória? És ha valaki tudna nekem egy táblázatot linkelni,megköszönném! Szép Napot Nektek!

8

Mennyit fogyhatok 1 év alatt?

100 kg vagyok és 1 évem van hogy 40 kg-ot fogyjak.Szerintetek a 90 napossal ez lehetséges?Mellette eljárnék úszni,futni.Hogyan csináljam?Tanács?Van esetleg olyan étrend ahol a 90 nap végig le van írva h mit kell enni?Kérlek segíts!
17/L

9

A 90 napos diéta alatt melyik napon ihatok 100%-os cukor nélküli gyümölcs levet?

Lehet-e inni délután fehérje napon, vagy esetleg reggelire lehet-e, vagy csak dél elött lehet?

9

Belekezdtem a 90 napos diétába, de annyira kívánom az édességet, h már a falat kaparom. Mit ajánlotok?

Már alig várom a szénhidrát napot! :S Nagyon eltökélt vagyok,mert ezt találom az egyik legbarátságosabb diétának,de megveszek vmi édesség nélkül!Nem vagyok éhes,eleget próbálok enni,de nincs vkinek ötlete arra,h az egyes napokon mit lehet desszertként fogyasztani?B?nözés nélkül,mert ha egyszer kilengek,akkor tuti abba is hagyom az egészet.SOS

16

Gyümölcsnapon lehet CSAK görög dinnyét enni?

5

98kg, 167cm vagyok, 23 éves lány. Milyen diétát válasszak, mivel imádok enni, És fogyhatok is?

Mályva teáztam eddig, de a gyomrom már nem tolerálja... Létezik más fogyást segít? kapszula, vagy tea? A sz?ztea-kapszulát ne is írjátok, sok rosszat hallottam róla... Ma 2 hete minden nap mozgok, felülésezek,lábemelés, szobabicikli, és futás. Eddig 2kg ment le.

33

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!