Találatok a következő kifejezésre: Már 6. nem (902 db)

6 es fel hos a babam, mar kostoltatok (nem nagy sikerrel), de meg mondhatom csak anyatejes. Mikor fog megjonni a menszim? Olyan furcsa hogy nemsokara masfel eve nem volt. Masnak is jott meg ilyen kesore? Mikor?

Legjobb válasz: 4 hónapos koráig szoptattam, 6 hónapos koráig nem jött meg, csak maszatoltam hetekig, a nõgyógyászom hormonkészitményt irt fel, hogy helyrejöjjön. Kiderült, hogy már a 6 hónapos korig nem jön meg sem normális... Akár szoptatsz, akár nem, max 8-9 hónapos korára be kéne, hogy álljon újra a ciklus. Szóval ez nem halálos "betegség", de én rákérdeznék a helyedben. Attól még, hogy másnak is késõn jött meg, nem biztos, hogy tuti rendben van nekik (is) a hormonháztartásuk.

4 hónapos koráig szoptattam, 6 hónapos koráig nem jött meg, csak maszatoltam hetekig, a nõgyógyászom hormonkészitményt irt fel, hogy helyrejöjjön. Kiderült, hogy már a 6 hónapos korig nem jön meg sem normális... Akár szoptatsz, akár nem, max 8-9 hónapos korára be kéne, hogy álljon újra a ciklus. Szóval ez nem halálos "betegség", de én rákérdeznék a helyedben. Attól még, hogy másnak is késõn jött meg, nem biztos, hogy tuti rendben van nekik (is) a hormonháztartásuk.
Nekem most jött meg elõször, napra pontosn 11 hónaposak a fiúk, még napi 3-szor szoptak, mikor megjött. Lányommal akkor jött meg, mikor már csak napi 2-szer szopizott, 8-9 hónaposan. Legalább megspóroljuk a pelenka árát és különben is, én jobban örültem nélküle :-))
Nekem 8 hónapos múlt pár nappal, mikor megjött. Gondoltam, hogy meg fog jönni, mert akkoriban csak reggel és este szopizott a babám. Kevesebb lett a tejem, de ugyanúgy elfogadta a "nehéz" napokon is.
A fiam tegnap volt öt hónapos és már egyszer megjött, pedig csak anyatejes. A tejem nem lett kevesebb és el is fogadja a baba.
A kérdező hozzászólása: Megnyugodtam akkor, mar azt hittem velem van valami baj hogy nem akar megjonni. Kulonben nekem sem hianyzik csak furcsa :D. Koszonom a valaszokat.
Ediig 6x szor volt meg babám 3, 5;5...9 hónapos korában. 6 hónapig csak anyatejes volt, most 9, 5 hónaposan naponta 4x szopik, és éjjel is. Jobb lett volna, ha nem jön, meg lagalább 1 évig, annyira utálom, és ráadásul nagyon erõsen megvan az elsõ 2-3. napon.
"Meddig maradhat el a menstruáció? Mikor kell elõször megjönnie? Gyakran a kismamának a szoptatás teljes idõtartama alatt, akár 2-3 évig is, egyáltalán nem jön meg a mensese. Ez teljesen normális, sõt egyes távoli kultúrákban az éjszakai együttalvásnak és a 2-3 évig tartó folyamatos szoptatásnak köszönhetõen megfigyelték, hogy a gyerekek is mindig 3-4 éves közökben születnek, tehát érvényesül a hosszantartó szoptatás fogamzásgátló hatása. Az sem gond, ha már a szülés utáni 6. héten megjön. Az elsõ menses átlagosan a gyermek fél éves kora körül szokott jelentkezni, ha a baba még szopizik. Sok anyukánál, amikor abbahagyják a szoptatást szinte azonnal jelentkezik az elsõ menstruáció, de az sem ritka, hogy akár még további pár hónapig nem történik meg. Orvoshoz akkor kell fordulni, ha a szoptatás befejezése után fél évvel még nem jelentkezett az elsõ menses" utolsó elõtti
Szia! Én 10 hónapig szoptattam, rá 2 hónapra jött meg elõször.

3 honapos fiam 5400gramm.3700-al született, 3500-al hoztuk haza. Nem kicsi? Mert sok 3 honapos már 6-6, 5 kg. mondjuk ö csak anyatejes.

Legjobb válasz: Tökéletes! Nem kell, hogy hatalmas legyen. Ha megvan a heti 12-25 deka hízás, akkor nincs semmi gond. Miért kellene egy 3 hónaposnak 6-6,5 kilósnak lenni?? Bõven elég, ha fél éves kora körül megduplázza a születési súlyát! Egy anyatejes baba nagyon jól tudja, mennyi elég neki, ha éhes lenne, nem hagyná "szó nélkül" :)))

Tökéletes! Nem kell, hogy hatalmas legyen. Ha megvan a heti 12-25 deka hízás, akkor nincs semmi gond. Miért kellene egy 3 hónaposnak 6-6, 5 kilósnak lenni?? Bõven elég, ha fél éves kora körül megduplázza a születési súlyát! Egy anyatejes baba nagyon jól tudja, mennyi elég neki, ha éhes lenne, nem hagyná "szó nélkül" :) ))
Teljesen jól hízott a kisfiad, ne aggódj. Nagy súllyal született, szerintem ezért hízott kevesebbet. Ha tudod hogy van elég tejed, eszik eleget, akkor semmi gond. Az én kisfiam kisebb súllyal született, 3230-al, 3130-al hoztuk haza, és 3 hónaposan 6050 g volt, szerintem ezért is hízott jobban. Õ is csak anyatejes, szóval szerintem ez nem mérvadó.
1. vagyok . Az én kislányom 2950-nel született, 3 hónaposan 5220 g volt. Igaz, õ nem esett vissza születése után, tehát nem kellett behoznia azt. Egy nagyobb súllyal született baba lehet, hogy kicsit lassabban hízik. Az a fontos, hogy õ jól érezze magát, nem a hízás m, értéke. Hisz ez nem verseny...
Teljesen jó. Mi pl 5 hónaposak vagyunk és 5, 5 kg.
A tápszeres babák híznak jobban, az anyatejesek nem.Az a fontos, hogy gyarapodjon.Soha ne hasonlítsd a tied mások babájához!
Szia! Az én kisfiam is három hónapos múlt. Most 6, 3 - 6, 4 kg (ma fogjuk mérni). Viszont õ 4240 gr-al született. Szerintem is teljesen jó a súlyotok. Az elsõnek üzenem ezért lehetséges, hogy 6 kilónak kell lennie egy 3 hónaposnak! Egyébként az utolsóval értek egyet, soha ne hasonlítgasd a gyereked másokéhoz mert mindig lesz olyan aki nem úgy fejlõdik, van aki jobban, van aki kevésbé. De mégegyszer mondom, a ti súlyotok is teljesen megfelel a normálnak, meg a mienk is.

Milyen pelus lenne jó? Kislányom 6 és fél hós, 63 cm és 7, 6 kg. Kis hurka. : ) A Pampers pelus vált be eddig, de most már valamiért nem jó, oldalt a tépőzárnál kifolyik a pisi.

Pedig váltottunk a 4-es méretre hátha az a gond hogy kicsi,de ugyanúgy folyik,folyik és folyik!!!

Legjobb válasz: Köszi a választ!Egy ideig mi a tesco lila pelust használtuk,de már nem lehet kapni.Pedig azzal meg voltam elégedve,és nem mellékesen olcsóbban is kijöttünk a pénzbõl.A pampers az elsõ 4-5 hónapban volt nagyon jó.De most új márka után kell néznem.

A kérdező hozzászólása: Köszi a választ!Egy ideig mi a tesco lila pelust használtuk, de már nem lehet kapni.Pedig azzal meg voltam elégedve, és nem mellékesen olcsóbban is kijöttünk a pénzbõl.A pampers az elsõ 4-5 hónapban volt nagyon jó.De most új márka után kell néznem.
A kérdező hozzászólása: Egyébként ez jó ötlet, hogy vízzel mossuk meg a popsiját.Mikor olyan helyen vagyunk, ahol nem tudok kezet mosni(pl.nagy-áruház), de koszos kézzel sem akarok hozzányúlni kislányomhoz, vagy a cuccához, akkor én is egy popsitörlõvel gyors áttörlöm a kezem.És kellemetlen még órákig az az érzés, ragad a kezem, nagyon erõs az illata...
Nem tudom mi a bajotok a pamperssel? Nálunk a kezdettõl fogva azt használjuk és semmi bajom vele. Soha nem ázott át és annyi pisit be tud fogadni. Van hogy 12 órán át van a gyereken és tökéletesen zár.
nekünk is pont a pampers jött be, a libero nem. De én most a dm-est használom (babylove), azt próbáltad már? Nekünk ez vált be a leginkább.
Nekem is ennyi idõs a lányom, hasonló adottságokkal, csak õ 65 cm és 7700 g. Mi is Pampers-t használunk az elejétõl, most váltottunk 4-re, még soha nem volt baleset, egész éjjel rajta van, soha nem ázott át.
En is azt hittem az elejen, hogy a pampers a legjobb kozbe tenyleg igaza van az elso valaszolonak, hogy a legroszabb es a leggyengebb minosegu pelus csak a reklam. Egyebkent babafuggo, hogy kinek melyik pelus valik be ki kel tobb fajtat probalni. En mar probaltam pamperset, huggiest stb. de a legjobban a libero valt be. Ez az egyetlen pelenka amelyiket meg szeretem soha nem folyik ki belole semmi es jo puha is szoval nagyon sokat megbir meg egesz ejszaka is kibirja nem azik at a babam.11 hos a lanyom a 4-es meretet hasznaljuk.Udv.
Mi eddig éjszakára dM-est használtunk, most abból már kifolyt minden hajnalra, ha nem tettem tisztába. A Pampers viszont nagyon jó, kisfiam még 2-3x kel fel szopizni, és nincs baleset. Ebbõl is látszik, hogy mennyire különbözõek a babák.
Elsõ válaszoló vagyok, érdekes amit írtok, ezek szerint tényleg lehet valakinek jó is a pampers, csodálkoztam is eddig magamban, hogy nem derült még ki, hogy csak üres reklám az egész, de akkor valószínû ezért, mert másoknak bevált. Ettõl függetlenül még azért is a liberót javasolnám inkább, mert szerintem eszméletlen jó a kialakítása, nagyon kényelmes, gumírozott ahol kell, "pihe-puha" álom. Viszont érdekes, amikor kipróbáltuk a Tescóét (egy barátnõm tanácsára) aggódtam, hogy a Liberós kényelem után nem lesz ugyanaz a komfortérzete a kisfiamnak, de semmi nem történt, ugyanúgy szereti.
Szerintem nagyon sok múlik a gyerköc adottságain. Mi pamperst használunk és jó. A fiam 8 hónaposan 10 kg.

Most akkor az a jobb, ha délig csak gyümölcsöt, és max 1 joghurtot eszek, vagy ha reggelire telezabálom magam? Melyikkel fogyok könnyebben, ha ebédre is keveset eszek, és este 6 után már semmit nem eszek?

Legjobb válasz: Egyik se jó.Napi 5-6 kaja.Sovány hús,tojás,zsírszegény túró,sok zöldség,alacsony Gi-û Ch-k,sok víz,multivitamin.Este 6 után is lehet enni,csak Ch mentesen.

Egyik se jó.Napi 5-6 kaja.Sovány hús, tojás, zsírszegény túró, sok zöldség, alacsony Gi-û Ch-k, sok víz, multivitamin.Este 6 után is lehet enni, csak Ch mentesen.
Egyik alternatíva sem jó. Ha délig csak gyümölcsöt eszel azzal csak gyümölcscukrot viszel be a szervezetedbe. Ha már mindenáron gyümölcs, akkor keverd össze némi zabpehellyel (esetleg ízesítheted fahéjjal). Ez sokáig eltelít majd. A joghurtnak nem sok értelme van, ha tejtermék, akkor sovány túró. Ebédre ehetsz normális mennyiséget. 6 után is lehet enni, sõt kell is (de csak fõképp fehérjét). Keress mintaétrendet, mert elõször az alapokkal kéne tisztában lenned.
Mi az, hogy vacsorára csak fehérjét? Nincs olyan étel, amiben csak fehérje van.

Babát szeretnénk, de sose jött ki úgy a lépés, hogy ovu környékén legyünk együtt. Mindig belémmegy, de már 6 hónapja próbálkozunk, és nem jön össze. Mit tegyek?

Legjobb válasz: Teherbe esni csak akkor lehet, amikor van benned egy érett petesejt. Egy hónapban kb 3 nap ez, az ovulációd, és még utána kettõ. Muszáj pont akkor szeretkeznetek, különben kb soha nem leszel terhes... Hogy minél pontosabban tudd, érdemes hõmérõznöd (és nem hónaljban mérve...). Ha nem akkor próbálkoztok, amikor termékeny vagy, akkor nem is értem mit vársz. Amúgy meg 6 hónap az csak 6 alkalom, szóval nem olyan vészes, ha hatodszorra nem esel teherbe, van akinek évek alatt sikerül csak. Amúgy meg nem is értem, hogy ha rendszeres szexuális életet éltek, akkor hogyan tudjátok pont azokat a napokat elmúlasztani...

Teherbe esni csak akkor lehet, amikor van benned egy érett petesejt. Egy hónapban kb 3 nap ez, az ovulációd, és még utána kettõ. Muszáj pont akkor szeretkeznetek, különben kb soha nem leszel terhes... Hogy minél pontosabban tudd, érdemes hõmérõznöd (és nem hónaljban mérve...). Ha nem akkor próbálkoztok, amikor termékeny vagy, akkor nem is értem mit vársz. Amúgy meg 6 hónap az csak 6 alkalom, szóval nem olyan vészes, ha hatodszorra nem esel teherbe, van akinek évek alatt sikerül csak. Amúgy meg nem is értem, hogy ha rendszeres szexuális életet éltek, akkor hogyan tudjátok pont azokat a napokat elmúlasztani...
Szerintem beszéljetek egy dokival, hasznosabb tanácsokat ad, mint bárki itt.
Próbáljátok megúgy, hogy ovu környékére essen.
A kérdező hozzászólása: Ok, csak mert itt olyanokat is olvasni, hogy bármikor teherbe lehet esni, meg elõváladék, meg stb..
"Bármikor teherbe lehet esni" Igen tõlem ;) Viccen kívül, kértek már fel "Nemzõ Apának" :)
Csak akkor lehet teherbe esni, ha van benned egy megtermékenyítésre váró érett petesejt, semmikor máskor nem. Nem is értem, ha lógtál biológia óráról, akkor ne szülj inkább gyereket, mert az is hülye lesz...
A kérdező hozzászólása: miért lennék hülye? mások meg azt irkálják, hogy már megszakitással is teherbe lehet esni, meg hogy bármikor, akkor most mi van?
Kedves kérdezõ azért írják, mert a spontán pete érésre gondolnak. Ez változó, van akinél soha nem fordul elõ ilyen, és van akinek minden nagyobb orgazmusnál. Egyébként dokihoz kellene menni, azt hiszem az elsõ lépés a vitamin kúra. Ha azután egy évvel sincs eredmény, akkor komolyabban utána kell nézni. Egyébként az orvosok is azt mondják, hogy legalább egy év próbálkozás után mondhatni azt, hogy na akkor nézzünk utána mi lehet a gond.

A kerdesem az lenne h ra lehetett szokni 4 honap alatt a drogra? Es valoban igazat mond h mar 6 honapja nem fogyaszt semmi fele drogott?

Van egy baratom aki 4 honapig drogozott. Alitolag mar 6 honapja nem fogyasztott semmilyen drogot.

Legjobb válasz: És azt nekünk honnan kéne tudni? Amúgy ha igazat mond és 6 hónapja nem drogozik, valószínûleg csak azért nem, mert elfogyott a pénze, de ha megint lesz, újra drogozni fog. Másik, hogy inkább úgy tûnik, hazudik, legalábbis elég ritka, hogy valaki magától leszokik, baromi nehéz, ha már rákaptál, nincs megállás. Ez nem függ attól, hogy mennyi ideig tolta.

És azt nekünk honnan kéne tudni? Amúgy ha igazat mond és 6 hónapja nem drogozik, valószínûleg csak azért nem, mert elfogyott a pénze, de ha megint lesz, újra drogozni fog. Másik, hogy inkább úgy tûnik, hazudik, legalábbis elég ritka, hogy valaki magától leszokik, baromi nehéz, ha már rákaptál, nincs megállás. Ez nem függ attól, hogy mennyi ideig tolta.
attol füg mi az a drog ha csak fü akkor simán én 13 év után letetem egyiknaprol a másikra pedig minden áldot nap be voltam tépve 14 éves koromtol 27 éves koromig ne halgas olyon emberekre akik nem tudják mirõl beszélnek vagy sosem voltak hasonlo helyzetben

Tervbe van Sid Meier's Civilization 6 elkészítése? Elkezdték már vagy nem is lesz folytatás?

Legjobb válasz: Alig jött ki az 5 de te már a 6 részt akarod?

Alig jött ki az 5 de te már a 6 részt akarod?

Segítség! Az elso fiam egyre osszejott, most kistestvér szeretnénk, és már 6 hónapja nem sikerul. Miért?

Legjobb válasz: Ne keseredj el, a 6 hónap nem sok, 1 év próbálkozás teljesen normálisnak számít. Egyszer már teherbe tudtál esni és van egy gyereked, tuti összejön a tesó is, csak légy türelmes! Mi 1,5 éve próbálkozunk, és még az elsõ sem jön össze...

Ne keseredj el, a 6 hónap nem sok, 1 év próbálkozás teljesen normálisnak számít. Egyszer már teherbe tudtál esni és van egy gyereked, tuti összejön a tesó is, csak légy türelmes! Mi 1, 5 éve próbálkozunk, és még az elsõ sem jön össze...
A lányom 11 hónap után sikerült, a fiam az elsö ovutesztes hónapban.... Vegye´l ovutesztet.
Szia ne aggódj annyit.Egyébként nekem is van egy 21 hónapos lányom és most mi is szeretnénk egy kis tesót.Múlt hónapban volt az elsõ próbálkozunk, de nem jött össze, ettõl én egy kicsit el voltam keseredve, de nem dõlt össze a világ hát ha a Jézuska most meghozza, de ha nem próbálkozunk.Te nem szoptatsz?Mert azt mondják akik szoptatnak azok nehezebben esnek teherbe(legalábbis én ezt olvastam, hallottam), de persze mindenki egyén függõ.Szerintem ha nagyon aggódsz és nem tudtunk itt megnyugtatni menjetek el orvoshoz és õ majd kideríti hogy mi a nagy helyzet.
A 2. baba nekünk is ovuteszt alapján jött össze.Én nagyon rástresszeltem, ovuteszt segítségével 2.hónap után összejött.
A kérdező hozzászólása: Még sose használtam ovutesztet, azt sem tudom, hogy az hogyam mukodik.Olyan mint a terhességi teszt?egyszeri használatos?ha igen, akkor honnan tudjam pontosan, hogy mikor kell csinálni.
Próbáltál ovutesztet használni???Próbáld ki.Nekünk bevállt.
Szia! Az, hogy az elsõ baba pikk-pakk összejött, sajnos nem azt jelenti, hogy azóta is tuti minden rendben van. Lehet, hogy a szülés után nem álltak vissza a hormonjaid rendesen, vagy akár egy gyulladástól elzáródhattak a petevezetékeid, esetleg apa amortizálódott le azóta. Ne várj semmire, kezdjétek el a kivizsgálásokat, mert ha gond van, azon a pozitív hozzáállás sajnos nem segít. Persze, lehet, hogy minden rendben, és már most sem fog megjönni. Drukkolok nektek!
Szia.Ne aggódj nekem is a kisfiam egybõl össze jött:) De most a tesó nagyon várat magára:(Már egy éve próbálkozunk igaz kitartóan és oda koncentrálva talán 4 hónapja nehezben megy egy kis fiú után nekem azt mondta a dokim:) Úgy hogy ki tartás:)
Mi ezt honnan tudjuk. Az orvosodat kellene megkérdezni. Csináltassatok egy hormonpanelt, abból kiderül ha van valami ilyen jellegû gond. Amúgy pedig hat hónap tényleg nem olyan sok. Az elsõ lányom nálunk is elsõre összejött, a második 6 hónap alatt, a harmadik védekezés mellett fél év múlva a második születése után. :o) A másodiknál már éppen kivizsgálásra mentünk volna mikor összejött, úgy hogy abban a hónapban csak kétszer voltunk együtt. Mensi után 2 nappal, és a következõ elõtt 4 nappal. Igaz ez már nem jött meg. :)
dm-ben lehet kapni drágábban és 5 csík van benne.Azt hiszem, bár nem akarok butaságot írni, a legtermékenyebb napokat mutatja a ciklusban (a peteérést), akkor és azután pár napig érdemes próbálkozni, amikor egyforma sötét a 2 csík.

Ha nem eszem már 6 után, akkor nem tudok aludni, mit csináljak?

Az a baj, hogy én próbálkozom nagyon, hogy lefogyjak, de mindig feladom, mert pl. max egy almát lehet enni 6 után, vagy zöldséget, de én ebbe meg belehalok, mert aludni meg nem tudok így, mert csak korog a gyomrom, és csak arra tudok gondolni, hogy meghalok olyan éhes vagyok, másnap meg hulla fáradtan ébredek. Valakinek valami ötlet? El?re is köszi!

Legjobb válasz: Amikor én elkezdtem a fogyókúrát én is azt követtem,hogy este 6 óra után nem eszek semmit.De sokszor arra ébredtem,hogy nagyon éhes vagyok.Volt hogy el sem tudtam aludni mert annyira éhes voltam.Nem vált be,mert reggel meg túl sokat ettem.Így elhagytam ezt a rossz szokást. Általában éjfélkor fekszem le.Így elõtte 2 órával ettem utoljára.Vagyis este 8-9-kor rendesen megvacsoráztam,és ha 10 órakor éhes lettem volna(az elején még elõfordult) akkor ettem joghurtot.A vacsorám mindig az volt amit ebédre is fõztem..8szóval rendes kaja,pl: pörkölt,vagy túróstészta..)De nem mindegy hogy mennyit eszünk.Én csakis 2.5 decis adagot ettem(bögre adag) ez nem sok,talán egy kistányér adagja.Az eredmény?? 2 év alatt 94 kilóról 60 kilóra fogytam le.

Amikor én elkezdtem a fogyókúrát én is azt követtem, hogy este 6 óra után nem eszek semmit.De sokszor arra ébredtem, hogy nagyon éhes vagyok.Volt hogy el sem tudtam aludni mert annyira éhes voltam.Nem vált be, mert reggel meg túl sokat ettem.Így elhagytam ezt a rossz szokást. Általában éjfélkor fekszem le.Így elõtte 2 órával ettem utoljára.Vagyis este 8-9-kor rendesen megvacsoráztam, és ha 10 órakor éhes lettem volna(az elején még elõfordult) akkor ettem joghurtot.A vacsorám mindig az volt amit ebédre is fõztem..8szóval rendes kaja, pl: pörkölt, vagy túróstészta..)De nem mindegy hogy mennyit eszünk.Én csakis 2.5 decis adagot ettem(bögre adag) ez nem sok, talán egy kistányér adagja.Az eredmény?? 2 év alatt 94 kilóról 60 kilóra fogytam le.
mivel, az az egyik legnagyobb kamu, hogy úgy lehet fogyni, hogy nem eszel 6 után, ezért szimplán csak egyél. ha meg fogyni akarsz, akkor keress magadnak normális étrendet és eddz rendszeresen, és ne fogyatékos emberek inkompetens ötleteire, meg divatfogyókúrákra alapozz..
Igyál sok folyadékot. Az amúgy sem árt, ha sokat iszol, akkor meg pláne eltelít, így a gyomorkorgás is abbamarad.
A kérdező hozzászólása: 14:23-Igen, velem is ez van, hogy ha sokat iszom, akkor 5 percenként pisilek. Ha meg csak egy almát, vagy salátát, vagy kefirt, vagy joghurtot, vagy ilyen "[email protected]" eszem, attól még ugyanúgy korog a gyomrom, és nem tudok aludni. A másik baj meg az, amikor pl. munkahelyen egész nap nincs idõ az evésre, és akkor amikor megérkezem, azt érzem, hogy kizabálnám az egész hûtõt, és ilyenkor 20 liter víz, meg 60 alma sem segít.
Nekem az ivás az nem jön be. Ha este sokat iszom akkor szaladgálhatok wc-re. Én azt mondom egyél egy kicsit. Bármit ami otthon van vagy amihez kedved van. Egy joghurt, vagy egy pogácsa, vagy egy db virsli. A lényeg a kicsin van. Én nem hittem ebben a 4-5 x kicsit kajálásban régen. Annyiszor koplaltam este, fájt a hasam. Most ugyanazt a kaja mennyiséget 5 x eszem meg nem 2x, és sokkal jobb. Nem kívánok semmit esze veszettül, nincs falásroham. Nincs az hogy párom este spagettit vacsorázik én meg nem ehetek mert már elmúlt 6 , vagy már ettem. Pár villa és nincs semmi gondom. Vagy sokszor este fõzök , nincs azt hogy ebbõl majd csak holnap és csurgatom a nyálam, ami akkor már nem ugyanaz lesz.
"Amúgy meg szerintem jó a nem vacsizás. Amit nem eszünk meg, az nem hízlal.." és amit nem eszünk meg, az nem is táplál. itt jön képbe az egészség, és az emberek erre és a minõségre való igénye. valakinek elég, hogy bevesz valami drogot, és egyáltalán nem éhes. valakinek elég, hogy délután-este éheztetni magát. valakit meg érdekel a testkompozíciója és az egészsége, és ezért az ajánlott táplálkozási rendhez próbálja igazítani a sajátját. minden ember más(t akar).
Nekem bejött a nem vacsizás, bárki bármit mond. Értem én, hogy beleférne még a napi kalóriámba akár egy fél disznó is, de akkor már úgy érzem, h elrontottam az egészet, és csalódott vagyok.. Szóval ünnepek után kell ezt alkalmaznom, és mindig bejön. Nincs is gondom a súlyommal. Amúgy meg szerintem jó a nem vacsizás. Amit nem eszünk meg, az nem hízlal..
Én is tegnap este majd megvesztem az éhségtõl, ezért a natúr joghurtba belemártogattam 2 szelet extrudált kenyeret, mivel a joghurt nem volt zsírszegény (ragaszkodom egy bizonyos márkához, mert azonkívül, hogy probiotikus, magnéziummal, kálciummal és vitaminokkal dúsított), összesen 140 kalóriát vittem be, ami nem sok, viszont az éhségem megszûnt.
Mikor diétáztam minden este 8-9között vacsoráztam és igen, volt hogy egy hot dogot vagy szendvicset de legtöbbször egy jó nagy adag párolt zöldséget csirkemellel meg túrót. És fél év alatt lefogytam mind a 30kilómat, szenvedés és éhezés nélkül.
Nyugodtan egyel meg egy almat, vagy NYERS sargarepat ragcsalj. Es igyal a ket alma kozott egy pohar vizet. Es gondolj arra, hogy a gyomrod tele van, belefersz a ket szammal kisebb gatyoba es fekudj le koran. Ha BARMIKOR a nap folyaman ehes vagy, eves elott igyal 1 pohar vizet, egyel egy almat, es csak utana egyel etelt (de akkor is sok zoldseggel, sovany hust vagy bore nelkuli csirket). Csak az elso par nap nehez, utana meglatod, sokkal konnyebbe valik.
én tegnap fél8 kor vacsiztam..ha késõbb fekszel le felesleges 6kor. ha figyelsz a napi kajádra akár egy zsömlét is megehetsz néha este (és persze mozgásra) én ígyis fogyok.
Hülyeség ez a 6 után nem eszek dolog, inkább lefekvés elõtt x órával-t kéne meghatározni. Szerintem így 8-9-es lefekvésre jó. Ha késõbb fekszel le, akkor ehetsz még 7-8-kor is nyugodtan. Ha lehet ne velõspacalt csülökkel meg 30 deka kenyérrel. :D Vagy igyál lefekvés elõtt egy kis kakaót.
Ha ennyire szenvedsz, ahogy elõadod, akkor valószínûleg elõtte nem eszel normálisan..
Lefekvés elõtt néhány órával még nyugodtan ehetsz(fõleg ha éhes vagy), mert alvás közben a szervezeted regenerálódik, méregtelenít/+ene, de ha nem adsz neki ehhez energiát, ne csodálkozz, ha fáradtan ébredsz. Nyugodtan ehetsz zöldségeket, és magasabb fehérjetartalmú szilárdabb fehérjéket(ez elég hülyén hangzott, de így van)tojást, sovány húsokat/-sonkát/-sajtokat, halat, májat... zöldséggel, savanyúsággal, salátával, ha így eszed hamarabb eltelítõdik a gyomrod és kevesebbet fogsz felfalni. Ezen kívül nyugodtan ihatsz egy pohár tejet vagy kakaót is este ehetsz hozzá 4-5 cm banánt így jobbat alszol, vagy megehetsz ha arra van késztetésed egy kicsit nehezebb szénhidrátot is néha(pl.1-2 kisebb pogácsa zöldséggel, kefírrel... nagy kárt így az sem fog okozni)

Január 17-e óta tornázom és már 6 kg-ot fogytam. 4 óra után nem vacsorázok amikor tornáztam 1 hete abbahagytam a centik karcsúsodtak a kilók megmaradtak! Miért van az hogy a centik karcsúsodnak a kilók megmaradnak? Mit tegyek?

76kg voltam mostmár csak 70. Norbi duci tréningre tornáztam mostmár azt is hanyagolom.Segítsetek!!!tör?djek bele????

Legjobb válasz: Szia!! Ennek elég egyszerû oka van. LEfogytál ugyan 6 kg ot, de mivel az étkezésed nem a megfelelõ volt (4 óra után nem vacsorázok, nem tudom kitõl vetted ezt a finoman fogalmazva is hülyeséget, de felejtsd el de gyorsan, köszi) ebben biztos vagyok. Az egyik ok, azaz az egyetlen, hogy sikeresen letornáztad magadról az izmot. Ha minden igaz, feltehetõen a tested alól kipúsztítottad úgymond az izomzatot, ami persze azt eredményezni hogy karcsúsodtál, de érdemi fogyás, testzsírvesztés nem történt. A lényeg, hogy megõrízd a húst, azt izmot, és közben lepucold róla a zsír, ehhez enni kell, bizony, sokszor, legalább 8x egy nap. És még lefekvés elõtt is. És nem kell beletörõdni. Képes lehetsz teljesen lefogyni, vagyis a testzsírszázalékod leszorítani amennyire csak lehet. MEgjegyzem, hogy nem írtad pl a testmagasságod, nõ vagy-e vagy férfi, bár én tippelnék hogy nõ. További infók itt: olvasd végig kérlek: http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg.. http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 http://body.builder.hu/pub_zsiregetok.htm4 üdv

Szia!! Ennek elég egyszerû oka van. LEfogytál ugyan 6 kg ot, de mivel az étkezésed nem a megfelelõ volt (4 óra után nem vacsorázok, nem tudom kitõl vetted ezt a finoman fogalmazva is hülyeséget, de felejtsd el de gyorsan, köszi) ebben biztos vagyok. Az egyik ok, azaz az egyetlen, hogy sikeresen letornáztad magadról az izmot. Ha minden igaz, feltehetõen a tested alól kipúsztítottad úgymond az izomzatot, ami persze azt eredményezni hogy karcsúsodtál, de érdemi fogyás, testzsírvesztés nem történt. A lényeg, hogy megõrízd a húst, azt izmot, és közben lepucold róla a zsír, ehhez enni kell, bizony, sokszor, legalább 8x egy nap. És még lefekvés elõtt is. És nem kell beletörõdni. Képes lehetsz teljesen lefogyni, vagyis a testzsírszázalékod leszorítani amennyire csak lehet. MEgjegyzem, hogy nem írtad pl a testmagasságod, nõ vagy-e vagy férfi, bár én tippelnék hogy nõ. További infók itt: olvasd végig kérlek: http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg.. http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 http://body.builder.hu/pub_zsiregetok.htm4 üdv
Tulajdonképp mi is a problémád? Hogy kilókban nem látszik a fogyás, csak centikben? Hát örülj neki! A centi a lényeg, nem a kilók!! Hisz az izom nehezebb, mint a zsír, többet fog nyomni. De mégis sokkal másabban fog kinézni a tested.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!