Találatok a következő kifejezésre: Már 3 csinálom a diétát de (1 db)

Már 3 hete csinálom a diétát de még nem fogytam semmit. Mitől lehet ez?

Legjobb válasz: Napi 1 óra testedzés meg fogja hozni a kívánt eredményt. Menj el fitness terembe és tekerj egy órát szobakerékpáron, vagy evezz gépen. Ha nincs erre pénzed, akkor keress egy kellemes parkot és kocogj ugyanennyit. Mindenképp 20 percnél több mozgás kell egyszerre, mert akkor indul be a zsírégetés.

Napi 1 óra testedzés meg fogja hozni a kívánt eredményt. Menj el fitness terembe és tekerj egy órát szobakerékpáron, vagy evezz gépen. Ha nincs erre pénzed, akkor keress egy kellemes parkot és kocogj ugyanennyit. Mindenképp 20 percnél több mozgás kell egyszerre, mert akkor indul be a zsírégetés.
Én nemtudom mi ez a Te diétád, de nem is érdekel. Nem hasznos számodra, mert teljes életmód váltásra van szükséged, nem 90 nap önkínzásra. Igen :edzés, (csak fokozatosan kezd!) , rendszeres étkezés (szemét kaja nuku), Sok protein, kevés összetett szénhidrát , egyszerû cukor nulla (vagy csak edzés után közvetlen). Így legalább amit elérsz meg is marad.
igaza van az elöttem ironak, támogatom válaszát.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Túl sokat ettem ma? Szénhidrát napom volt. Reggel ettem1fürt szőlőt, ebédre grízes tésztát, du1paradicsomot, vacsira3gombóc fagyit, 3kocka csokoládét, meg később 2paradicsomot, 2paprikát? !

2

Ha este nem eszünk semmit akkor fogyunk?

8

Elég hülye kérdés, szerintem, de a 90napos diéta alatt vacsora után nem lehet enni semmit? Mármint gyümölcsöt?

1

Ha tejet és sajtot csak fehérjenapon lehet enni, akkor miért kellenek sok szénhidrátnapos recepthez?

a femina.hu oldalon minden napra sok recept van, de ugyanott azt is írták, hogy csak fehérjenapon lehet tejet és sajtot enni.

3

Leirná nekem valaki mit ehetek a 90napos diéta alatt?

2,5 hónapja szültem, és sajna már nem szoptatok, ezért szeretnék fogyózni. szeretném a 90napos diétát csinálni, csak nem tudom mikor mit kell enni, és hogyan. És tényleg hatásos? Én 10kg szeretnék leadni:)

3

Mi tegyek? (90 napos diéta)

Ma van az els? napom és állandóan éhes vagyok? Ez normális? A gyümölcst?l amit reggelire ettem éhes maradtam,az ebédt?l jól laktam,de a vacsora után megint éhes maradtam! Sokat iszom,és eszem a gyümölcsöt is,de nem csillapodik az éhségem! Már szabályosan fáj is! Így nem fogom kibírni a gyümölcsnapot se! Segítsetek!!!!!!

3

Jó volt a mai szénhidrát napom? Vacsorára mit egyek?

Ebédre ettem 2szelet (fehér)kenyeret, paradicsommal

1

Gyereket szeretnénk lehet csinálni a 90naposat előtte vagy éppen már terhesen? Nem lehet belőle baj?

4

Jó volt ez így keményítőnapon, ebédre?

Egy kevés f?tt krumpli, kicsi ketchuppal, és egy fél f?tt kukorica.

2

Ha egy napig egyáltalán nincs betartva a diéta, akkor tönkreteszi az egészet, és lehet előről kezdeni?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!