Találatok a következő kifejezésre: Már 3 csinálom a diétát de (1 db)

Már 3 hete csinálom a diétát de még nem fogytam semmit. Mitől lehet ez?

Legjobb válasz: Napi 1 óra testedzés meg fogja hozni a kívánt eredményt. Menj el fitness terembe és tekerj egy órát szobakerékpáron, vagy evezz gépen. Ha nincs erre pénzed, akkor keress egy kellemes parkot és kocogj ugyanennyit. Mindenképp 20 percnél több mozgás kell egyszerre, mert akkor indul be a zsírégetés.

Napi 1 óra testedzés meg fogja hozni a kívánt eredményt. Menj el fitness terembe és tekerj egy órát szobakerékpáron, vagy evezz gépen. Ha nincs erre pénzed, akkor keress egy kellemes parkot és kocogj ugyanennyit. Mindenképp 20 percnél több mozgás kell egyszerre, mert akkor indul be a zsírégetés.
Én nemtudom mi ez a Te diétád, de nem is érdekel. Nem hasznos számodra, mert teljes életmód váltásra van szükséged, nem 90 nap önkínzásra. Igen :edzés, (csak fokozatosan kezd!) , rendszeres étkezés (szemét kaja nuku), Sok protein, kevés összetett szénhidrát , egyszerû cukor nulla (vagy csak edzés után közvetlen). Így legalább amit elérsz meg is marad.
igaza van az elöttem ironak, támogatom válaszát.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Melyik nappal kell kezdeni a 90 napos dietat? Mindegy?

6

Ha 90 napos diéta szerint étkezem és heti egy szabadnapot tartok, mit érhetek el?

Nekem az is elég, ha csak nem hizok, persze azt se sajnálnám, ha lemenne egy-két kiló. De mivel tényleg csak pár kilóról lenne szó, ezért gondoltam, hogy tarthatok egy szabadnapot.

3

Sóskát keményítőnapon lehet enni?

1

Szénhidrátnapon lehet enni mákos gubát?

Csak mert tejjel készül.De úgy gondolom,a mai UHT,csökkentett zsírtartalmú tejeknek nem sok köze van a valódihoz.

4

13 évesen árthat a 90 napos diéta?

153 cm vagyok és 65 kg szeretnék lefogyni 5-10 kg-t ha a 90 napos diétát 3-4 hétig csinálom mennyit fogyhatok ??

8

Nagy baj, ha minden nap iszom egy pohár cukormentes gyümölcslét?

Annyira jólesik,f?leg fehérje,meg keményít?napon.

3

Fehérje napon ihatok-e délután cukor nélkül tejet?

Muszály este is húst ennem,ha ebédre azt ettem?Sajtot szeretnék enni!

2

Mi a 90 napos diéta rendje? Hogy követik egymást a napok? Elég egy oldal is, ahol utána nézhetek. De szeretném inkább a ti rendeteket "hallani"

3

Nagyon sokat ettem igaz? Ettől most nem fog működni a 90 napos?

1 és fél hete csinálom ma reggel ettem egy gyümölcsöt utána mikor hazajöttem a suliból ette 2 tányér kelkáposzta f?zeléket,rántással utána ettem délután még egy tányérral és vacsorára még eggyel.Teljesen elrontottam ugye?

3

Szeretnék le fogyni 10-15 kilót diétával, valaki mondjon jó diétás ötletet!?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!