Találatok a következő kifejezésre: Már 16 csinálom a fogyókúrát és (2 db)

Már 16 napja csinálom a fogyókúrát és csak 4 kg fogytam. Normális ez?

Legjobb válasz: Szerintem a heti 2 kg teljesen jó. Nem is kell ennél gyorsabban fogyni, én úgy gondolom.

Szerintem a heti 2 kg teljesen jó. Nem is kell ennél gyorsabban fogyni, én úgy gondolom.
Hiszem azt, hogy a 4 kg fogyas 16 napra nagyszeru es boldog lehetsz, hogy annyit fogytal.En 8 nap alatt leadtam 2 kg-ot, s azota egyaltalan semmit.20-ik napom van ma, mindent ugy csinalok mint az elso 8 napon, s nincs eredmenyem, de nem adom fel, majd beindul a fogyas, bizom benne nagyon ! Tehat, a te fogyasod nagyonis normalis!

16 éves vagyok 167 centi és 97 kiló. Nagyon szeretnék fogyni és már egy hónapja csinálom a fogyokurát. De semmi szemmel látható eredmény, pedig betartom és mozgok is hozzá. Tudtok nekem segiteni?

Szeretnék minnél kevesebb id? alatt megszabadulni a túlsúlyomtól.azaz kb 50 kikótól. az ideális id? olyan félév lenne...lehetséges ez?

Legjobb válasz: mit akarsz kihányni? azt írod fogyókúrázol akkor nincs mit kihánynod. elöször is menj el egy bevásárlo központba és nézd végig az alacsony kalóriás termékeket. nem elég hogy egyjoghurton az legyen hogy 0 % zsír, mert attol még egy halom cukrot tartlamaz. e lényeg az alacsony kalória szám. Mivel olyan túlsúlyos vagy fiatal krod ellenére hogy ezzel a súllyal már mozogni is nehéz, én elmennék a helyedbe a házi orvoshoz és kérném hogy segítsen. Ö tudna dietetkust ajánlani, még talán a tb is állná. A dietetikus kitud neked írni egy megfelelö diétát és megszabja a heti mozgás mennyiséget. a 100 kiló egy felnöttnek is rettentö sok, de egy tininek meg még több. Nem cikiztek eddig a többiek a súlyod miatt? Nem volt rossz érzés hogy a többiek futkároznak addig te két lépéstöl is alig kapsz levegöt. De tudod mit az elhatározásod az egyik legjobb út a fogyáshoz. Légy kitartó, és ha nem is fél év de egy év alatt letudsz fogyni elég sokat. Ne ilyen nagy idövallumra tegyél mércét, hanem mond azt hogy 4 hét alatt fogsz 5 kilót fogyni. és ezt próbáld tartani.

mit akarsz kihányni? azt írod fogyókúrázol akkor nincs mit kihánynod. elöször is menj el egy bevásárlo központba és nézd végig az alacsony kalóriás termékeket. nem elég hogy egyjoghurton az legyen hogy 0 % zsír, mert attol még egy halom cukrot tartlamaz. e lényeg az alacsony kalória szám. Mivel olyan túlsúlyos vagy fiatal krod ellenére hogy ezzel a súllyal már mozogni is nehéz, én elmennék a helyedbe a házi orvoshoz és kérném hogy segítsen. Ö tudna dietetkust ajánlani, még talán a tb is állná. A dietetikus kitud neked írni egy megfelelö diétát és megszabja a heti mozgás mennyiséget. a 100 kiló egy felnöttnek is rettentö sok, de egy tininek meg még több. Nem cikiztek eddig a többiek a súlyod miatt? Nem volt rossz érzés hogy a többiek futkároznak addig te két lépéstöl is alig kapsz levegöt. De tudod mit az elhatározásod az egyik legjobb út a fogyáshoz. Légy kitartó, és ha nem is fél év de egy év alatt letudsz fogyni elég sokat. Ne ilyen nagy idövallumra tegyél mércét, hanem mond azt hogy 4 hét alatt fogsz 5 kilót fogyni. és ezt próbáld tartani.
Itt nem a hanytatason van a lenyeg , hanem talan etrendvaltoztatas, egy egeszsegessebb etkezes, abban az esetben ha az elhizasnak nem hormonalis alapja van.Tehat probald mellozni a zsiros , husos eteleket terj at zoldseg, gyumolcskurara de abbol se egyel jollakasig , es napi legalabb egy ora sport(intenziv).Ja es zold tea(leveles)napi 4-5 bogre, cukor nelkul.
hányás azzal nem fogsz fogyni bár van rá 1 jó modszer én mikor nem akarok suliba menni akk este jó sokat eszek és 1 kávészkanál só natur az orvos egész hétre kiir szóval ha hánytatni akarod magad kaja után egy kicsivel 1 kávéskanál só natur ( ha ezt csinálod tudnod kell hogy szédülsz meg a fene majd megesz amíg nem hánysz)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!