Találatok a következő kifejezésre: Lognak a milyen tornával lehet a (1 db)

Fekvõtámasz.
A kérdező hozzászólása: Köszi hogy irtál, de mütve volt a csuklom és nem hajlik, fél kézzel hathat e?
Fél kézzel csak egyik oldalra hat, meg nagyon nehéz. Akkor viszont javasolnám az ún. pillangó mellgépet. Ahova én jártam edzeni, ott olyan volt az a gép, hogy nekitámasztottam az alkaromat, akkor is össze birtam nyomni csuklóhasználat nélkül. Itt egy kép ilyen géprõl: http://www.spinnersport.hu/kep.php?id=nessfit/NMI6500.jpg&PH..
Fekvotamasz vallszellesegel nagyon jo
Súlyzózással, úszással.
Az úszás az egyik legjobb a mellizmok edzésére. Amennyiben a hajad és ált. az egészséged engedi, ezt a sportot válaszd! Szinte minden izmodat megedzi!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Lány táncpartnerem nem enged vezetni, mit tegyek?

Még az első táncórán bevallom férfiasan, nem ment a legjobban, és ezt a táncpartnerem érezte, és átvette vezetést, és utána pedig nem tudtam őt követni, így nem is ment a tánc.
Sokat gyakorlok, de nem szeretném, ha következő táncórán is így lenne.

6

Cegléden hol lehet bokszzsákot venni?

0

172cm és 62kg. Hogyan fogyjak csipő-derék tájékán?

Naponta 2órát minimum mozgok..futok, biciklizek, hasizom, fekvőtámasz..
Popsimat is szeretném formálni..azt hogyan?
16/L

0

Genetikailag nagyon vastag a karom magamhoz képest. Azért léteik valami mozgásforma, gyakorlat, amivel a zsírt le tudnám róla égetni, viszont nem vastagszik tovább? 18/l (80/170)

3

Fitnesz edzés (amikor zenére táncolnak) heti 3x kb mennyibe kerül egy hónapban?

1

Hogyan tudnám így megvédeni magam? (lent)

Sziasztok! Most kezdtem a középiskolát... és hát elég sz.r osztályba kerültem; a többség 2-3 évvel idősebb nálam mert megbuktak. Ezzel kb mindent elmondtam arról, hogy mennyire "eszesek". Nagyon sokszor belémkötnek, beszólnak, most meg is fenyegetett az egyik, hogy majd megver (3 évvel idősebb). Kicsit magasabb vékony testalkatú. Sajnos a házirendben benne van, hogy gázsprayt és más, önvédelmi legális/illegális eszközt vinni tilos, tehát nincs az, hogy rámtámad én meg lefújom. Így, hogy lenne esélyem? 172 cm, 53 kg, 14/f vagyok.

22

Pofazik itt a genetika szerintetek?

miota lejarok edzeni nem szimetrikus a felkarom.A bal tricepszem joval fejletteb mint a jobb.Pedig mindent ugyanugy csinalok es a ball jobban fejlodik.Sok testepitonek (pl:Jasen Statham-nak) is vagy igy hogy egyik felkarja joval izmosabb szerintetek genetika?

1

Milyen sportot ajánlanátok egy kövérebb, kardióedzést nem űzhető fiatal srácnak?

Pécsett lenne érdekes a dolog. Mindenféle sport jöhetne, de betegség miatt kardió kilőve.. :( Kövérebb vagyok, de nagydarab is, nagy háttal, vállal. Küzdősport is mehetne, de nem tudom, oda mennyire illenék be - mikor teljesen lefogytam, akkor is csak 90 kiló voltam. Kérlek segítsetek!

1

Valaki mostanában rendelt Footlocker-ről vagy Eastbay-ről?

Arra lennék kiváncsi mennyibe kerül a kiszállítás és hogy vámot kell e fizetni?

0

Hip hop táncoktatás hol van Pesten?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!