Találatok a következő kifejezésre: Lognak a milyen tornával lehet (1 db)

Fekvõtámasz.
A kérdező hozzászólása: Köszi hogy irtál, de mütve volt a csuklom és nem hajlik, fél kézzel hathat e?
Fél kézzel csak egyik oldalra hat, meg nagyon nehéz. Akkor viszont javasolnám az ún. pillangó mellgépet. Ahova én jártam edzeni, ott olyan volt az a gép, hogy nekitámasztottam az alkaromat, akkor is össze birtam nyomni csuklóhasználat nélkül. Itt egy kép ilyen géprõl: http://www.spinnersport.hu/kep.php?id=nessfit/NMI6500.jpg&PH..
Fekvotamasz vallszellesegel nagyon jo
Súlyzózással, úszással.
Az úszás az egyik legjobb a mellizmok edzésére. Amennyiben a hajad és ált. az egészséged engedi, ezt a sportot válaszd! Szinte minden izmodat megedzi!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

8 hónapos kislányom még szopik rendesen, tápszerre eddig még nem volt szükség! Lehet abból problémám ha 3-4 alkalommal hetente futni járnék 1-2km-t? Nem lesz baja a tejcsárdának?

2

Pécsen hol tartanak ökölvívó edzést?

0

Tudnatok mondani terdizuletet kimelo sportokat? Volt egy komolyabb serulesem, de szeretnek sportolni. Eddig ropizten, de ezek utan nem valoszinu hogy folytatnam.

3

Heti 4x 25-35 perc futás mennyi idő után válik látványossá?

Max 5kg felesleg van rajtam. Főleg feszesíteni szeretnék, emellé még tornázom is itthon.

6

Lehetséges ez? Biciklizés?

Ha jövő júniusig minden nap, vagy legalább minden 2. nap legalább 1 órát biciklizek, lehetséges, hogy vékony leszek nyárra, és nem leszek hájas?? Leadhatok 5 kilót kb.? Vagy többet is?

62 kilóból szeretnék lefogyni. 168 cm magas vagyok.

7

Hogy tudnék pajzsot készíteni egyszerűen?

Barátokkal egyre többet botvívunk,hobbi szinten kezdtük,csak némelyikünk vívott rendesen,de már egyre jobbak vagyunk.Viszont mostanában már kezd feltámadni az igény hogy pajzsot is haszánáljunk, viszonlag kevés pénzből kéne kihozni.Milyen pajzs típusokat ismertek ami nem rongálódik kevésbé,és egyszerű elkészíteni.Fő szempont az egyszerűség.

3

Milyen edzést csináljak? (többi lent)

Szeretnék jelentkezni a francia idegenlégióba. Úgy egy éve minden hétköznap lejárok konditerembe és reggel/este futok 1-2 órát, attól függ mennyire vagyok fáradt,illetve hogy az időm hogy engedi. Ez így szerintetek megfelelne egy alapnak vagy esetleg valamit még beiktassak/változtassak?
18F

8

Kb. a teljes erőből kifújt fúvócső töltény hány kilométer/órával repül?

1

Rubint réka, péntek enikő, béres alexandra. Mondanátok még neveket? Mármint akik adtak ki dvd-t és érdemes lenne rá tornázni

fogyás céljából érdekelne a diéta is megvan mellé :)
előre is köszönöm

0

Milyen turmixot ajanlotok, amivel napi egy etkezest lehet helyettesiteni?

valami zoldsegturmixra vagy smoothie-ra gondoltam, mert shakeologyt sehol sem lehet kapni de p90X-hez az kellene.
nem vagyok tul jartas a temaban. elore is koszonom a segitsegeket :)

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!