Találatok a következő kifejezésre: Lognak a milyen tornával lehet (1 db)

Fekvõtámasz.
A kérdező hozzászólása: Köszi hogy irtál, de mütve volt a csuklom és nem hajlik, fél kézzel hathat e?
Fél kézzel csak egyik oldalra hat, meg nagyon nehéz. Akkor viszont javasolnám az ún. pillangó mellgépet. Ahova én jártam edzeni, ott olyan volt az a gép, hogy nekitámasztottam az alkaromat, akkor is össze birtam nyomni csuklóhasználat nélkül. Itt egy kép ilyen géprõl: http://www.spinnersport.hu/kep.php?id=nessfit/NMI6500.jpg&PH..
Fekvotamasz vallszellesegel nagyon jo
Súlyzózással, úszással.
Az úszás az egyik legjobb a mellizmok edzésére. Amennyiben a hajad és ált. az egészséged engedi, ezt a sportot válaszd! Szinte minden izmodat megedzi!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hol van Peak shop budapest környékén?

4

Miért nem járnak aerobik típusú edzésekre férfiak?

14

Mért hiszik a lânyok, ha egy fiu jol tâncol, jol mozog. Akkor az ágyban is jô?

mozgàs,làny

23

Honnan tudnék ZUMBA videót letölteni?

Ha tudtok, küldjetek linket. Szeretnék lefogyni, 3 hónapja szültem és rajtam maradt jó pár kg.
Köszi előre is!

2

A vibrációs trénerek mire jók?

Engem erősítés és fogyás szempontjából érdekelne
Ha ráállok akkor több kalóriát égetek?
Valaki mondja el hogy mennyit kell használni hogy hatása legyen?
Valaki legyenszíves magyarázza el!

13

Kezdő jógára szeretnék járni a Bach csomópont vagy Móricz Zs. Körtér közelében. Tudtok ajánlani valamit?

0

Tudnátok aerob edzésterveket írni, vagy olyan oldalt ajánlani, amin van?

köszi

0

Melyek a legjobb gyakorlatok a vállizom erősítésére?

1

Mi a kulonbseg a ectomorph es az extrem ecto kozott?

az extrem ectomorphok tomegnovelo etrendel is csak izmot szednek fel?

3

38 évesen van arra esély, hogy megérjem a magyar nemzeti 11 VB-szereplését?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!