Találatok a következő kifejezésre: Letelt az 90 napom, és (1 db)

Letelt az első 90 napom, és azóta is betartom a reggeli gyümölcsevést. Mégis visszajött a leadott 10-ből 3 kiló. Mit csináltam rosszul?

Letelt az els? 90 napom, és azóta is betartom reggeli gyümölcsevést. Kb. egy hónap telt el ebb?l a "második szakaszból", és a reggeli gyümölcsevés mellett mindig figyeltem, hogy hogy mit és mennyit eszem. Ma mégis döbbenten láttam, hogy a leadott 10-0-b?l visszajött 3 kg!!! S. O. S!! Mit csináltam rosszul?

Legjobb válasz: Annak valószínûleg az lehet az oka, hogy valami miatt nem változott meg az anyagcseréd, így érdemes lesz megismételni a 90 napot. Ez így van leírva, tehát próbálkozzál. Körülöttem többen ismételtek a felkúszott kilók miatt, egyik ismerõsöm a második kúra után is csak úgy tudja megtartani a súlyát, hogy hétközben szétválaszt, hétvégén rendesen étkezik.

Annak valószínûleg az lehet az oka, hogy valami miatt nem változott meg az anyagcseréd, így érdemes lesz megismételni a 90 napot. Ez így van leírva, tehát próbálkozzál. Körülöttem többen ismételtek a felkúszott kilók miatt, egyik ismerõsöm a második kúra után is csak úgy tudja megtartani a súlyát, hogy hétközben szétválaszt, hétvégén rendesen étkezik.
Szia! Lehet, hogy az etel mennyisege miatt. Es tornaznod kellene rendszeresen. Minel termeszetesebb eteleket kell fogyasztanod! Tehat zoldseg , gyumolcsok, magok-nyersen. Zsirszegeny husok. Tudom, hogy k..nehez, de sajnos ez alkat kerdese nagy mertekben. De jo pelda erre S. Norbi. Kover alkat megis milyen girnyo most- ELETMOD!!! Azon kell valtoztatnod, es agyban!!
Az elsõ hozzászólónak van igaza. Ne add fel, ha letelt az újabb 90 nap, akkor kezdd el újra, talán akkor majd beáll az anyagcseréd.
Sajnos ez a 90 napos diéta szívás.Mivel ahhoz szoktattad a szervezeted, hogy szétválasztva eszel, ezért ez egy jó darabig így is marad..ami azt jelenti hogy még jó sokáig ugyanígy kell étkezned, ahogy a diéta alatt..ezért nem kéne iylen hülye diétákat csinálni...enni kell NORMÁLISAN, bármit amit megkívánsz, csak KEVESET, TÖBBSZÖRI étkezésekre lebontva.Meg persze mozogni.És akkor nincs szívás.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ez igaz, mert nem hiszem el, hogy így van?

Olvasgattam módszereket gyik.-on,és ezt találtam, de nem hiszem,hogy ne lehetne semmilyen gyümölcsöt enni,mert van benne szénhidrát,vagy csak nyugodtan egyek pörköltet.Persze biztos van benne igaz is,na de nem így?

8

Hogyan tudnék leadni 2 hónap alatt 5-6 kilót?

Az a baj,hogy nyár óta nagyon sokat híztam..nem vagyok egy nagy teremtés,kb. 160 centi körül vagyok és sikerült elhíznom eléggé..a hasamon látszik a legjobban és vagyok már vagy 50 kiló...félek,még jobban elhízok,de nem tudok ellene tenni,mert mindig megéhezem és nem bírom ki,hogy ne egyek egy id? után..

7

Egy 90 napos diéta alatt miket lehet enni, inni? *mert nem bízok a reklámokban* lehet evvel kapcsolatban üzenetet is küldeni.

4

Szenhidrát napon ez baj?

Reggelire egy almat ettemm,ebédre meg meg ettem két db müzli csokit.

8

Hogyan birnek lefogyni. Most 160cm vagyok es 65 kilo es 12 ev? SOSsurgos

18

Suli időbe mit ehetnék? A gyümölcsnapon kívűl a többit kérdezem

6

Működhet? Sikerülhet ezzel az étkezési rendszerrel?

Sziasztok. Én 170cm vagyok és 110kg. Nem akarok nádszál vékony lenni. Kb 85kg lenne a cél. Szerintetek ez a diéta m?ködhet ha nem 90 napig folytatom, hanem amíg a kivánt testsúlyt el nem érem? Persze testmozgás is megy mellé. Itt csak az étkezésre célzok.

6

Aki illetve akinek valamilyen ismerőse lefogyott azok írjanak hogy hogyan csinálták? 13/L

Én egy 13 éves lány vagyok aki nagyon szeretne lefogyni és nem tudja hogy kezdjen bele. Milyen diétát használjon mit sportoljon. Lovagolok, Kangoozok, Evezni járok (nemsokára). 97 kg vagyok és err?l szeretnék lefogyni úgy 60-70 kg körülire.

8

Fehérje napon mehet a főtt, párolt zöldség is vagy csak a nyers?

A "Karcsúsodás a 4 napos szétválasztó diétával cím? könyvben a fehérje mellé f?tt és párolt zöldségeket is ír a recept. Pl toros káposzta. Akkor most hogy is van ez?

6

166 cm 53 kg. Napi 5km futassal hany nap alatt fogyhatok le 4kg-ot?

Örökös fogyózólány vagyok:-) irjatok tapasztalatokat és tanácsokat is. Köszi:-)

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!