Találatok a következő kifejezésre: Lehet tornázni gyengébb hasizom erősítő gyakorlatokat (1 db)

Lehet tornázni és gyengébb hasizom erősítő gyakorlatokat végezni terhesen?

16 hetes terhes vagyok.Gerinctornát végzek rendszeresen,mert sajnos szükségem van rá.Itt olvastam,hogy hasgyakorlatokat nem szabad végezni.A gerinctornában szinte minden gyakorlat hasra megy,vagy arra is.Felhívtam a véd?nömet,azt mondta ne,majd a gyógytornászom,Õ azt mondta igen,nyugodtan csináljam.Nem fáj a pocim utánna,ha viszont nem tornázok,akkor a derekam beáll.Ti végeztetek gyakorlatokat hasra?

Legjobb válasz: szia, Hasizmot semmiképpen nem ajánkott csinálni. Ha gerinctornára van szükséged, akkor gyógytornász segítségével csináld a gyakorlatokat, tekinettel a babára. Vigázz magatokra.

szia, Hasizmot semmiképpen nem ajánkott csinálni. Ha gerinctornára van szükséged, akkor gyógytornász segítségével csináld a gyakorlatokat, tekinettel a babára. Vigázz magatokra.
Nekem is el van törve 4 csigolyám, és spec gerinctornát csinálok. Szerintem lehet, sõt kell is hasra is dolgozni, de nem szabad túl erõsen. Lehet, tényleg kicsit át kéne alakítani a gyakorlatokat a babára nézve, és inkább a derekat, feneket, combot, vállat erõsíteni, ezek is szépen tartják a gerincet. De ne félj, bajt nem csináltál, és konzultálj egy gyógytornásszal vagy kismamatornásszal.
Ne terhesen kezd el hasizmoterõsíteni! Ezt eddig kellett volna. A terhesség idejére találták ki a jól bevált kismamatornát és a kismama úszást! Hasizomerõsítéssel csak ártasz a babának. Kb azt éred el mintha minden felülésnél valaki belebokszolna a hasadba. Szerinted ez árthat a babának? Jó gondolkodást!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Toxémia esetén mindig magas a vérnyomás?

Egy nap akkor folyamatosan magas vagy van, hogy alacsony és van hogy emelkedettebb? Mai nap végig 125/80 körül mozgott. Most este 135/90... Eléggé aggódok. Nagyon enyhén vizesedtem, de a védőnő azt mondta ez még belefér. Vizeletemben 30 mg/dl fehérje volt de gyanítottuk, hogy ez a nemrégi mandulagyuladásom miatt volt. Valaki? 35 hetes kismama

2

Lehetek terhes negativ teszt mellet?

Október elsején megjött tartott 4-5. éig 5.én szexeltunk .. aztán eegyütt voltunk 12.én 18.án is, ha terhes vagyok arra gondolok h a 12.ei aktusnál sikerült de viszont tegnap negatív lett a tesztem, nagyon szeretnék már teherbe esni, szerintetek lehet rá esély ennek ellenére,?

7

Olyan lányokat keresek akik 20 éves kor alatt estek teherbe. Megtartottátok? Szülők hozzáállása? Környezetek mit szól?

Történetekre vagyok kíváncsi!
Beleértve azt is ha elvetettétek!
Kíváncsi vagyok.Előre is köszönöm mindenkinek!

5

Galamblevest lehet enni terhesen?

4

Ilyen tesztem volt, a második csíkom "vándorolt", aztán eltűnt. Mi ez? (kép)

Elnézést azoktól, akik esetleg ma már találkoztak hasonló kérdéssel, reggel óta ezen pörög az agyam.... Szóval ilyet teszteltem ma:
De a csíkom kicsit ment jobbra -balra, mostanra pedig teljesen eltűnt... ez mit jelenthet?
Fogok pár nap múlva újat tesztelni, addig is érdekelnének a vélemények...

12

26 hetesen kinek mekkora volt a babája uh méretek alapján?

6

Ugye nem árthat a buszozás?

Sziasztok! 12+4 hetes terhes vagyok. Nagyon ráérek, úgyhogy szeretnék hazautazni szüleimhez pár napra. Autóval voltam már, de most a férjem nem tud jönni, így busszal szeretnék. Kb. 2,5 órás út, a busz szinte végig autópályán megy. Anyósom rakta a bogarat a fülembe, hogy nem fog ez jót tenni. Hétfőn megkérdeztem az orvosomat, igaz neki még autót mondtam, nem tudtam, hogy így lesz. Õ azt mondta arra, hogy nincs akadálya. Terhességem mostanra már problémamentes, hétfői vizsgálaton mindent rendben talált. A legelején volt barnás vérzésem, amit a duphaston pár nal alatt elmulasztott. Az utóbbi 5 évben volt két spontán vetélésem kb. 7 hetesen mindegyik. Bocsánat, hogy ilyen hosszú lett :-) Nyugtassatok meg vagy beszéljetek le kérlek :-)

10

3. gyerkőccel vagyok terhes, 16. hét elején végre éreztem mocorogni, ma még nem éreztem, nem kell aggódjak? A másik kettőt később kezdtem érezni és onnantól minden nap éreztem őket. Ne aggódjak?

4

Mennyit híztatok eddig 28 hetes kismamák?

És hogy vagytok?

10

Mit jelent, ha kijön a második csík, aztán 2-3 óra múlva eltűnik?

Egyértelműen ott volt, piros volt, erős volt....:(

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!