Találatok a következő kifejezésre: Lehet tornázni gyengébb hasizom (1 db)

Lehet tornázni és gyengébb hasizom erősítő gyakorlatokat végezni terhesen?

16 hetes terhes vagyok.Gerinctornát végzek rendszeresen,mert sajnos szükségem van rá.Itt olvastam,hogy hasgyakorlatokat nem szabad végezni.A gerinctornában szinte minden gyakorlat hasra megy,vagy arra is.Felhívtam a véd?nömet,azt mondta ne,majd a gyógytornászom,Õ azt mondta igen,nyugodtan csináljam.Nem fáj a pocim utánna,ha viszont nem tornázok,akkor a derekam beáll.Ti végeztetek gyakorlatokat hasra?

Legjobb válasz: szia, Hasizmot semmiképpen nem ajánkott csinálni. Ha gerinctornára van szükséged, akkor gyógytornász segítségével csináld a gyakorlatokat, tekinettel a babára. Vigázz magatokra.

szia, Hasizmot semmiképpen nem ajánkott csinálni. Ha gerinctornára van szükséged, akkor gyógytornász segítségével csináld a gyakorlatokat, tekinettel a babára. Vigázz magatokra.
Nekem is el van törve 4 csigolyám, és spec gerinctornát csinálok. Szerintem lehet, sõt kell is hasra is dolgozni, de nem szabad túl erõsen. Lehet, tényleg kicsit át kéne alakítani a gyakorlatokat a babára nézve, és inkább a derekat, feneket, combot, vállat erõsíteni, ezek is szépen tartják a gerincet. De ne félj, bajt nem csináltál, és konzultálj egy gyógytornásszal vagy kismamatornásszal.
Ne terhesen kezd el hasizmoterõsíteni! Ezt eddig kellett volna. A terhesség idejére találták ki a jól bevált kismamatornát és a kismama úszást! Hasizomerõsítéssel csak ártasz a babának. Kb azt éred el mintha minden felülésnél valaki belebokszolna a hasadba. Szerinted ez árthat a babának? Jó gondolkodást!

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Honnan tudatom biztosra hogy magzatviz szivárog e vagy csak bő folyás?

40.hetes kismama vagyok és nem tudom el dönteni h . néha erősen kilokodo cucc folyás e vagy esetleg magzatviz? ?? Pár napja tutira vettem h.viz bementem az ügyeletre és nem az volt haza küldtek. Már tök hülyének érzem magam :-(:-(

5

Hanyas-hasmenessel mit tudok kezdeni? 21 hkm

Raz a hideg, hajnalban kezdodott, sajnos a viz is kijon belolem, ezzel most ugyeletre kene mennem? Mert jelenleg fekszek egesz nap, ropival es teaval (amit nem izesitek mert felek az is kijonne meg hamarabb).
Mit tudnek tenni? Vagy ugyelet?

2

Mitől "vándorolhat" odébb a második csík?

Délben csináltam a tesztet, kijött a második csík, de azóta össze-vissza vándorol a teszten fel-alá.... Gondolom, hogy ez nem normális, de ez mit jelent? Nem is pozi?

3

Méhen kívűli terhes vagyok-e?

Utojára szeptember 10.-én jött meg a menszeszem és hétfőn csináltam egy tesztet, ami pozitív lett. Kb 3 hete elfogytában görcsöl a hasam és egyre jobban. Most már egy perc sem tellik el, hogy ne fájna és még hozzá nem is kicsit sajnos :( szúrások is vannak egyfolytában. Vérzés ilyesmi nem volt max csak folyás de az amúgyis mindig van.

33

Erről mit gondoltok? Teszt, kép

a href="http://kepfeltoltes.hu/131023/201310231003_www.kepfeltoltes.hu_.jpg" target="_blank">http://kepfeltoltes.hu/131023/201310231003_www.kepfeltoltes...

11

4D UH-ra Dunakeszire, vagy Vácra érdemesebb menni?

Mik a tapasztalataitok?

0

Jobb oldalon, egy pontban fáj a hasam, olyan mintha izomláz lenne. Nektek volt már ilyen?

Mozgásra fáj,nem egyfolytában. Pl ha átfordulok a másik oldalamra,lefekszem,felülök.
28hkm

1

Száradás után a tesztnek teljesen fehérnek kell lennie, a két csíkkal? (Gabriel)

Nagyon fura a tesztem, a fele rózsaszín volt a másik fele fehér, kijött rajta a két csík, aztán bőven időn túl, az egész színeződött el, most fehér, de "odébbment" a második csík... ez most mi? hibás a teszt?

5

Árt a babának a koncert?

December 6-án koncertre van jegyünk. Nem rock koncert lesz, nem állni fogunk hanem ülni és romantikus koncert lesz, romantikus zenékkel. :) (Balázs Fecó)

Éppen a koncert napján telik le az első trimeszter. Nem okoz gondot majd a babónak a zene? a hang? A basszus?

8

Most jonnenek ki a tunetek?

14 hetes kismama vagyok. az elejen volt olyan gondom hogy etvagytalan voltam, es faradekony,aztan egyre jobban ettem sot mindent ossze vissza, most pedig par napja ha eszek par falatot mar minden bajom van, semmit nem kivanok. eddig egyszer hanytam a 14 het alatt, de most nagyon eros hanyingert erzek, meg persze az ehseg erzetet is de hiaba.... remelem nem baj a babanak hogy par falatnal tobb nem megy le....

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!