Találatok a következő kifejezésre: Lehet tornázni gyengébb (1 db)

Lehet tornázni és gyengébb hasizom erősítő gyakorlatokat végezni terhesen?

16 hetes terhes vagyok.Gerinctornát végzek rendszeresen,mert sajnos szükségem van rá.Itt olvastam,hogy hasgyakorlatokat nem szabad végezni.A gerinctornában szinte minden gyakorlat hasra megy,vagy arra is.Felhívtam a véd?nömet,azt mondta ne,majd a gyógytornászom,Õ azt mondta igen,nyugodtan csináljam.Nem fáj a pocim utánna,ha viszont nem tornázok,akkor a derekam beáll.Ti végeztetek gyakorlatokat hasra?

Legjobb válasz: szia, Hasizmot semmiképpen nem ajánkott csinálni. Ha gerinctornára van szükséged, akkor gyógytornász segítségével csináld a gyakorlatokat, tekinettel a babára. Vigázz magatokra.

szia, Hasizmot semmiképpen nem ajánkott csinálni. Ha gerinctornára van szükséged, akkor gyógytornász segítségével csináld a gyakorlatokat, tekinettel a babára. Vigázz magatokra.
Nekem is el van törve 4 csigolyám, és spec gerinctornát csinálok. Szerintem lehet, sõt kell is hasra is dolgozni, de nem szabad túl erõsen. Lehet, tényleg kicsit át kéne alakítani a gyakorlatokat a babára nézve, és inkább a derekat, feneket, combot, vállat erõsíteni, ezek is szépen tartják a gerincet. De ne félj, bajt nem csináltál, és konzultálj egy gyógytornásszal vagy kismamatornásszal.
Ne terhesen kezd el hasizmoterõsíteni! Ezt eddig kellett volna. A terhesség idejére találták ki a jól bevált kismamatornát és a kismama úszást! Hasizomerõsítéssel csak ártasz a babának. Kb azt éred el mintha minden felülésnél valaki belebokszolna a hasadba. Szerinted ez árthat a babának? Jó gondolkodást!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mikor kell menni az AFP-s vérvételre, hogy viszonylag pontos eredményt mutasson?

Csüt. töltjük be a 15.hetet. Akkor már menjek pénteken vagy elég utána hétfő-kedd körül?

17

Miért mondják sokan, hogy a kismamák elvárják, hogy körülöttük forogjon a világ?

Meg majd a babájuk körül... már többször olvastam és nem értem.

12

Volt valaki terhes nyitott gerinccel?

Enyhe nyitott gerincem van a keresztcsonti részen (gerinc legalja). Eddig hosszabb ideig rossz pózban ülésnél, törzscsavaró mozdulatokkal járó sportoknál fájdult meg.

Még csak a 12. hétben vagyok, de néhány napja érzem, hogy mintha súly húzná. Bármilyen pózban, tornára is..húzódik, fáj.
Megijedtem, hogy ha már most elkezd fájni, mi lesz később, amikor jelentős súlytöbblet is koncentrálódik a hasra?

3

Terhességi rosszulléted ha volt, mikor kezdődött és meddig tartott?

12

Érezhet valamit a baba akkor, amikor az anyának orgazmusa van?

Lehet rá jó vagy rossz hatással?

9

Van köztetek olyan kismama aki a szülés közeledtével be van pánikolva és ugy érzi hogy nem lesz jo anyuka?

Sziasztok! 25 éves lány vagyok a 30. hétben járok. Pár hete hagytam abba a munkát és most napjaim nagy részében egyedül vagyok és nagyon ráérek gondolkodni. és mostanra teljesen bepánikoltam a tudattol hogy anyuka leszek. Szeretnék beszélgetni, levelezni hasonlo életkoru leendö kismamákkal akik ugyanilyen cipöben járnak. Kérlek irjatok minnél többen. Ugy érzem eröt tudnék meriteni "másokbol"... :)

3

Még csak fekve érzem a babám rugdosását! Mikor fogom őt más pozícióban is érezni? Pl. állva?

Mellső fali a lepény.Ha állok,semmit nem érzek még.21 hetes vagyok.

9

Mitől lehet ez az iszonyatos rosszul lét lassan 1 hete? Véleményeket szeretnék kérni nem kritikát, babával próbálkozunk.

Vasárnap óta folyamatosan reggel meg este hányingerem van vmikor annyira erős..
Szeptember 15.én volt meg a nemvárt az tartott 19.éig. Ebbe a hónapban is meg volt a hónap elején de furcsának tartottam hogy csak 2 napig tartott és nem olyan volt mint a rendes mezesz inkább rózsazsínes volt.
23.án teszteltem de sokan mondták h a Pro Early tesztnek nem szabad hinni..
Tünetek: Hányinger, amit szédülés kísér ha nagyon erős, fejfájás, élelmiszerektől való undorodás..

5

Szülés utáni depresszió? Nem féltek tőle?

Elég sok rosszat hallottam már róla. Valóban inkább első babásoknál fordul elő? Mi okozza ezt? Kicsit félek hogy majd akaratomon kívül esetleg bántom a babámat vagy kiabálok vele.

3

Szerintetek normális, hogy tegnap délelőtt gyökérkezelték a fogamat, de az ínyem mellette még most is nagyon fáj?

24 hetes vagyok. Nem fájt a fogam, csak a kötelező fogászati szűrésen mondta a doki, hogy ki kell húzni az egyik fogam, de beutal szájsebészetre, mert ehhez speciális kezelés kell. A szajsebészeten három orvos megnézett mire eldöntötték, hogy röntgen nélkül nem húzzák ki, de azr ugye most nem csinálnak. Végül arra jutották, hogy megnyitják, vagyis teljesen kiidegelik és terhesség után majd kihúzzák. Ez tegnap délelőtt volt. Amint elmúlt az érzéstelenítő, iszonyatos fájdalom tört rám. Még ma este is folyik a könnyem, annyira fáj, de nem a fogam, hanem az ínyen körülötte, sőt az egész álkapoccsontom is felül. :-( Van valakinek ezzel kapcsolatban tapasztalata? Mikor fog enyhülni? Normális ez? Egyáltalán vehetek be valami fájdalomcsillapìtót? A szajsebészeten a művelet után kaptam egy szurit, mert a doki azt mondta, ez segít abban, hogy ne fájjon semmim az érzéstelenítő után. Hát nem jött be...:-(

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!