Találatok a következő kifejezésre: Lehet gyorsítani anyagcserénket (2 db)

Hogyan lehet gyorsítani az anyagcserénket?

Legjobb válasz: Sok mozgas, napi 1.5-3 liter viz fogyasztasa.

Sok mozgas, napi 1.5-3 liter viz fogyasztasa.
+ sok rost.
energia ital, kakaósmûzni, kávé és igen a mozgás :D

Lehet gyorsítani az anyagcserénket? És ha igen, hogyan?

Legjobb válasz: Napi ötszöri, kevés étkezés + sport.

Napi ötszöri, kevés étkezés + sport.
Az anyagcserét legjobban az intenzív (tehát nem kardió) sportolás gyorsítja, például a súlyzós edzés. Emellet 6x kell enni egy nap (kb. 3 óránként) és rengeteg vizet inni. A B vitaminok felelõsek az anyagcseréért, ezekbõl az RDA többszáz % -át is be lehet és kell is vinni, mivel vizben oldódó, túladagolni nem lehet. Emellet szedhetsz jódot, ami a pajzsmirigyhormon termelését segíti, valamint olyan stimulánsokat, mint például a zöld tea. (kapszula formájában ajánlott, mert a hatásos mennyiséget nehéz lenne tea formájában bevinni, kéne vagy 5 liter egy nap) Amúgy a pajzsmirigy felelõs az anyagcseréért, tehát ha gyanítod, hogy túl lassú, akkor nézesd meg orvossal és ha kell, õ majd felír szintetikus pajzsmirigyhormont (L-Thyroxin) de ez már gáz lenne, mert egész életedben kellene szedni. Úgyhogy inkább sportolj, az mindenre jó.
Cigi:-) Azt azért mégse. De a nikotin valóban hatással van rá. Nikontintapasszal lehetne próbálkozni, de szerintem az árához képest kicsi az elérhetõ eredmény. Vannak jobb módszerek (lásd fönt) Egyébként ennyi erõvel írhattad volna az amfetamint is :-)
Cigi, persze meg füvezzünk mert akkor kimegy a víz. Azér ésszel gyerekek! Sport, napi 6szori TELJESÉRTÉKÛ kaja (nem marsszelet meg danonaktivija)
kávé, borsmenta tea, zöldtea, gyümölcsök, cigi :)
Szûztea nagyon jól meghajtja az anyagcseréd
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!