Találatok a következő kifejezésre: Lehet enni és (560 db)

Terhességi cukorbetegségem van. Teljes kiőrlésű lisztből készült nokedlit lehet enni? És ha sütök gyümölcsös sütit teljes kiőrlésű lisztből édesítővel, nulla cukorral, akkor az mondjuk lehet az uzsonnám?

100% teljes kiőrlésű lisztből készítem el, és persze csak annyit ennék belőle, amennyit a diéta szerint lehet. De egyszerűen már nem jut eszembe más köret, mert ugye a krumpli (jaj de hiányzik :-)), rizs, tészták kilőve, így erre a házi megoldásra gondoltam. Az édességekkel is meg vagyok lőve, nagyon édes szájú voltam, és nagyon hiányzik egy kis süti. A diabetológián azt mondták, hogy még abból sincs gond, ha néha eszünk egy-egy szelet cukrász sütit, de én azt nem bírnám nyugodt szívvel megenni, ahogy semmi más édességet sem, így arra gondoltam, hogy sütnék fehérliszt és cukor mentes gyümölcsös-túrós sütit. Abból lehet enni, ha megszámolom a ch tartalmát, és annak megfelelő adagot szelek magamnak?

Legjobb válasz: Igen, lehet enni belõle akkora mennyiséget, amekkorát enged a diéta, DE a tk. lisztben is van szénhidrát, csak lassabban szívódik fel, mint a fehér liszt. Láttam pl. a Sparban, de szerintem máshol is van, szénhidrátcsökkentett bagettet, szerintem azt is ki lehet próbálni. Illetve úgy tudom, a Norbi kenyér is szénhidrátcsökkentett, de abban elég sok az adalék. Illetve arra is figyelj, hogy a gyümiben is rengeteg a cukor. Köretnek nem jó husi mellé a saláta, paradicsom, ubi?

Igen, lehet enni belõle akkora mennyiséget, amekkorát enged a diéta, DE a tk. lisztben is van szénhidrát, csak lassabban szívódik fel, mint a fehér liszt. Láttam pl. a Sparban, de szerintem máshol is van, szénhidrátcsökkentett bagettet, szerintem azt is ki lehet próbálni. Illetve úgy tudom, a Norbi kenyér is szénhidrátcsökkentett, de abban elég sok az adalék. Illetve arra is figyelj, hogy a gyümiben is rengeteg a cukor. Köretnek nem jó husi mellé a saláta, paradicsom, ubi?
A banán és a szõlõ is "tiltott" terhességi cukorbetegeknél, és az aszalványokat is kerülni kell, így a mazsolákat is.
Lehet nem segítek vele sokat, de hátha... Van egy honlap amin van egy süti recept liszt és cukor nélkül. Banános pite. Az oldal pedig: paleohedonistaknak. Tudom a banánban sok a cukor, de én nem is teszek bele. Helyette eggyel több almát és meggyet rakok bele. Hátha ez kielégíti az édesség iránti vágyadat. Jó sok mazsolátóll lesz édes. Persze lehet hülyeséget írok, mert én terhesen nem voltam diétára fogva csak most élek szénhidrát és cukormentes életet. És ez a süti a bûnözésem... :) üdv: 2 éves kisfiú anyukája
csirkecomb (0 CH ) így akartam írni.
A kérdező hozzászólása: Az orvos mondta, hogy felejtsem el a krumplit, rizst, tésztákat, fehér lisztes, cukros dolgokat. Köretnek csak zöldség. De nem gondoltam, hogy ennyire érzékeny lesz az emésztésem a zöldségekre, bár gyanakodhattam volna, mert ugyan hányingerem sosem volt, de szörnyû refluxxal küzdök már az eleje óta.
Igen, a mozgás az nagyon sokat számít. 1.
Nekem is 160 g CH-os diétám volt, de én simán ettem rizst is krumplit is, a mennyiségre figyeltem. Miért nem ehetsz ezeket?
A kérdező hozzászólása: 75 grammos glükóz víz ivása után 2 órával 9, 2 lett. :-S Az éhgyomri elõtte csak 3, 8 volt. Utána elkezdtem diétázni, aztán két hét múlva kellett mennem újra vérvételre. Az éhgyomri itt is alacsony lett, csak 3, 6, de a reggeli utáni egy órával 7, 3. Pedig 30 ch-t ettem, ahogy kell és lassan felszívódót. Most 20 grammra csökkentette a diabetológus a reggelit, és két hét múlva újra mennem kell. Közben elkezdtem mérni itthon is (doki szerint nem szükséges, hát erre inkább nem mondok semmit). Étkezés után 1 órával elég vegyes képet mutat a dolog, 2, 8-6, 7-ig minden volt már. Arra gyanakszom, hogy talán azért alacsonyabb itthon (munkahelyen), mert étkezés után nem csak ülök mint az sztk-ban, hanem takarítok, dolgozok, és a mozgás is biztos sokat jelent.
3-as vagyok ismét, mennyi lett a terhelésesed? Nekem 10, glükóz teszttel 120 perc után.
Én is terhességi diabétesszel "küzdök" , 7 hete derült ki. Nincs kilõve sem a rizs, sem a tészta, ez mondjuk legyen durum és spagetti vagy makaróni. Nem tudom ki a diabetológusod, de a cukor TILTOTT! Nálunk egy mottó van, ha nem eszel KRISTÁLYCUKROT vagy ezt tartalmazó ételeket, és naponta 6x étkezel betartva az elõírt szénhidrátmennyiséget és adagokat, akkor már nem ronthatod el. Mi 3 hetente járunk étkezéses napra ahol veszik a vért étkezések után, illetve elõzõ nap 24 órán át vizeletet kell gyûjteni, ezt kielemzik stb., visszamenõleg pár hétre lát6ják a ch háztartásunkat, fruktozamint néznek stb., ez alapján történik a kezelés. kaptunk tájékoztató anyagot és mintaétrendet is, ha akarod elküldöm emailben.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ! Tudom, hogy van a teljeskiõrlésû lisztben, gyümölcsben is ch, ezért ezeket ugyanúgy számolom, így tartom a napi 160 ch-t. A köretekkel az a bajom, hogy mióta terhes vagyok sok zöldségtõl az epém és a gyomrom is teljesen kikészül illetve nagyon puffadok (pl.: paradicsom, paprika, bab, borsó, retek, tök, cékla, sóska, spenót, káposzta, zeller). Ami zöldségek nem okoznak bajt az az uborka, cékla, saláta, répa. De ez nem valami sok. :-S És félek attól, ha még a napi 160 ch-t sem eszem meg, baja lesz a babámnak. 27 hétig össz-vissz 6 kg-t híztam, és nagyon soványan kezdtem a terhességet, egyedül a hasam, ami valahogy kinéz, a kezem, lábaim, arcom már-már kórosan sovány.
Én tejfölt összekeverek túróval, bele kevés gyümölcs és egy kis eritrit. (természetes édesítõ. ) Ezzel mindig 5-6 között van a cukrom, uzsonnára szoktam fogyasztani , nekem arra 30 gramm szénhidrát megengedett.

Az avokádót hogy lehet elkészíteni? Nyersen lehet enni? és a mangót?

esetleg melyik a fogyókúrásabb? magas a cukor tartalmuk?

Legjobb válasz: Az avokádót lehet nyersen enni, én sósan is ettem már, olyasmi volt, mint a kacsamáj. :) Sok ásványi anyag és vitamin van benne. A mangót egyszer kóstoltam (vagy 20 éve), nem ízlett.

Az avokádót lehet nyersen enni, én sósan is ettem már, olyasmi volt, mint a kacsamáj. :) Sok ásványi anyag és vitamin van benne. A mangót egyszer kóstoltam (vagy 20 éve), nem ízlett.
Az avokádónak a zsírtartalma a magas :) Bár az ára még inkább. Lehet nem nyersen enni? Én eddig csak nyers receptekkel találkoztam, sóssal is, édessel is. Íze szerintem nincs. Az érett mangó remek gyümölcs, nyilván édes gyümölcshöz illõ cukortartalommal, én szeretem, bár ritkán eszem, vannak poénosabb (gránátalma :D) és/vagy olcsóbb gyümölcsök.
Nagyon finom a mangó *-* vmikor akciós volt a tesco-ban és vettem kettõt. Édes, kicsit fenyõillatú és sárga ízû gyümölcs:D
A feketére érett avokádó a jó, lepürésíted, belepasszírozol egy fokhagyma gerezdet, borssal, sóval, kevés citromlével ízesíted.
ja és pirítósra kened. :)

Lehet enni és inni kivehető fogszabályozó készülékkel?

Legjobb válasz: enni nem lehet, de inni lehet, viszont utána mosd meg a fogad és a készüléket is- vagy öblögess szájvízzel, és öblítsd le sima vízzel a készüléket-attól függ mit iszol

enni nem lehet, de inni lehet, viszont utána mosd meg a fogad és a készüléket is- vagy öblögess szájvízzel, és öblítsd le sima vízzel a készüléket-attól függ mit iszol


Paleolit dietaban mit lehet enni, es mit kell teljesen kizarni, mit lehet mertekkel?

Nem ismerve nem akarok mindjart megvenni egy könyvet erröl, a tenyek-tevhitekes oldalon viszont konkretumot nem talaltam erröl.

Legjobb válasz: Ezért kell elolvasni a Szendi könyvet, vagy külföldi könyveket, vagy minimum informálódni a tények-tévhitek.hu oldalon. Tejtermékeket, gabonákat, magas ch tartalmú és magas lektin tartalmú növényeket biztos hogy nem kéne enni. Ugyan úgy ahogy gyógyszerekkel sem kell túladagolni magunkat :)

Ezért kell elolvasni a Szendi könyvet, vagy külföldi könyveket, vagy minimum informálódni a tények-tévhitek.hu oldalon. Tejtermékeket, gabonákat, magas ch tartalmú és magas lektin tartalmú növényeket biztos hogy nem kéne enni. Ugyan úgy ahogy gyógyszerekkel sem kell túladagolni magunkat :)
megvan a szendi könyv pdf ben csak meg kell keresned.
A húsokról azt tudom írni, hogy azért kell megszokni, mert nem tudsz jobbat. Bármi mást keresel, találsz azzal az egészségedet sokkal nagyobb ártalomnak teszed ki. Van megoldás heti 2-3 húsevésre, nem arról van szó hogy nincs. Kínai 5 elem táplálkozás. Azt is lehet glutén, tejmentesen, szénhidrát szegényen. Rengeteg zöldséget lehet enni, de elvileg elég erõt ad, és heti 2-3 napon a fehérjeigényedet is fedezed. A zsírra itt nem tudok mit mondani, de majd utána kérdezek. Zsírt biztos hogy kell enni, tehát vagy a húsos napokon fogyaszd, vagy omega3 kapszula. Elvileg reggel az emésztés stimulálásához is kell zsír.. hogy oldják meg ezt a taoisták? Lehet gyógynövényekkel.. nem tudom. Ha sok zöldséget eszünk (párolni kell) akkor figyelni kell, hogy használjunk csípõs, melegítõ fûszereket (nálam a húsok ellensúlyoznak). Gyömbér, chili paprika, fahéjjal óvatosan.
A kérdező hozzászólása: A sok gyogyszer, igy vitamingyogyszer is, amugy irritalja a gyomrot, fokozza a gyomorsavtermelest, igy sztem nem jo, jobb termeszetes formaban megoldani.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm! "Máj, tojás, tepertõ, bélszín, szalonna.. vad szárnyasokat..." Szep kis felsorolas! :) Ezekböl tojast eszek, bar ritkan. Csak fötten es sülttojast. (Fött tojas kenyerkrem reszekent is...stb). Husokbol csak csirkemellet es pulykamellet, heti 2-3-szor. Beleertve a vajas kenyeren a pulykasonkat. A többit majdnem 40 evig nem ettem, mert nem erzem jonak, vagy kihanytam...stb, hogyan lehet ezt eröltetni, megszokni, es egyaltalan: miert, ha nem esik jol???
Sok vitamin készítmény hasznos.. :) Hozzá kell szokni a dologhoz. Azért legyen egy cél, tanuljunk meg állatokat, állati tápanyagokat enni. Én nem mondom hogy könnyû, nagyon sok emberrel tartom a kapcsolatot, és hallom/olvasom a történeteiket mennyire nehéz volt megszokni a húsevést, értem én hogy ez egy komoly és nehéz dolog. Idõt kell hagyni rá. Találni kell olyan husit, halat, amit tudsz enni. Tényleg kreatívan, minden jó! Máj, tojás, tepertõ, bélszín, szalonna.. nem sorolok fel sok mindenféle vad szárnyasokat.. Találd meg mi jó Neked, csak legyen cél hogy ilyen ételekre térj át, és pár év alatt nem igaz hogy nem fog sikerülni :)
A kérdező hozzászólása: Bocs, Elevit terhesvitamint az elsö gyermekemnel es most is. Ezt fontosnak tartom, mert nincs egy összeallitott etrendem, amiben tuti minden benne van, aminek kell.
Várunk a paleós FB csoportba, ott rengeteg gyakorlatias kérdésre könnyen választ kaphatsz. Összeegyeztethetõ, nagyon pozitív élményekkel számolt be paleós kismama, illetve több is, meg persze tudományosan megközelítve is jónak kell lennie a paleónak várandósság alatt, szoptatáshoz stb. :) Na jó, akkor megpróbálom összefoglalni. A paleo táplálkozásban kizárásra kerülnek a gyulladáskeltõ, megbetegítõ élelmiszerek. Ilyenek a cukrozott, finomított szénhidrátok, gabonák, krumpli, kukorica, rizs. A hüvelyesek, tejtermékek (mindenek megvan a magyarázata miért). Ezen kívül csak az állati zsírok fogyasztása ajánlott, kivétel legfeljebb az oliva és a kókusz zsír. Mind-mind a testben létrejövõ gyulladások csökkentésére irányul, így védve ki az elhízást, cukorbetegséget, rákot... Itt egy interjú Dr. Tóth Csabával, ez nem túl hosszú http://www.youtube.com/watch?v=3nY7htrrSqk
A kérdező hozzászólása: Köszönöm. Nem nagyon tudok idöt szakitani kisgyerekek mellett erre, persze fontos lenne. Azt hittem, elelmiszerek felsorolasa az egesz. Egy oldalon talaltam valamit: fogyasztasra nem ajanlott zöldsegek/hüvelyesek/ gabonak. Csak ennyi lenne??? http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-nyersanyagok.htm Mintha valaki itt azt irta volna, tejtermek sem, feldolgozott elelmiszer sem...
A kérdező hozzászólása: Köszönöm! :)

A gta san andreasban hogy lehet enni? És belehet menni azokba a blotokba (pl. tetto) ahol nincs ilyen zöld izé?

és hogy kell beírni a kódokat? csak simán? mert 1-2nél nincs semmi (vagyis soknál)

Legjobb válasz: helyesírásod k*baszott jó! és úgy lehet enni h bemész a kajáldába.. csalást meg beírod-.- istenem.

helyesírásod k*baszott jó! és úgy lehet enni h bemész a kajáldába.. csalást meg beírod-.- istenem.
A kérdező hozzászólása: jólvan na nem kell így lenézned másokat

Lehet enni és inni? Holnap megyek az utolsó, 36. heti nagylaborra. Éhgyomorra menjek, vagy lehet enni-inni? Terheléses vércukor 2 hete volt.

Legjobb válasz: elvileg megmondják, amikor a beutalót kapod, de általában éhgyomorra kell menni. de ha felhívod a terhesgondozót, biztos megmondják, vagy a védõnõdet kérdezd meg! hogy hogy ilyen késõn csinálták a terheléses cukor vizsgálatot?

elvileg megmondják, amikor a beutalót kapod, de általában éhgyomorra kell menni. de ha felhívod a terhesgondozót, biztos megmondják, vagy a védõnõdet kérdezd meg! hogy hogy ilyen késõn csinálták a terheléses cukor vizsgálatot?
Szerintem lehet enni, inni, legalábbis nálunk lehet, a doki mondta.(Miskolc)Kivéve a terheléses vércukornál, de te azon már túl vagy.Kérdezz rá azért.(24h)
Szia!Nekem a múlt héten csinálták, nem éhgyomorra voltam, direkt megkérdeztem azt mondták cukrot nem néznek.37 hetes km
A kérdező hozzászólása: Köszi! A holnapi nap: ctg, orvosi vizsgálat és ott kapom a beutalót a laborra. A terheléses cukor ismétlõ volt, mert a védõnõ cukrot talált a vizeletemben.

A 12. uh előtt lehet enni? És teli hólyaggal kell menni?

Miskolcon a Szentpéteri kórházba megyek.

Legjobb válasz: Szerintem enni lehet,viszont a telt hólyag szükséges. Legalábbis a Csabai kapui sztkban így van. Városon belül csak nincs eltérés... :)

Szerintem enni lehet, viszont a telt hólyag szükséges. Legalábbis a Csabai kapui sztkban így van. Városon belül csak nincs eltérés... :)
Nyugodtan egyél! Én még nem hallottam arrol hogy tele holyaggal kell menni! Nekem legelábbis nem mondta senki! 25 hetes kismama
Ha aznap vérvizsgálathoz vért is vesznek (és elvileg vesznek), akkor nem ehetsz. Ha csak UH, akkor nyugodtan, a tele hólyag nem feltétlenül szükséges, hiszen valószínûleg hüvelyi UH-t csinálnak, de már a hasin is látszik a baba tele hólyag nélkül is.
Persze, hogy lehet enni. Ha hasi UH-ra mész, akkor teli hólyag szükséges, ha hüvelyi UH-ra akkor üres. (Úgy tudom, hogy a 12. hét utáni ultrahangokra már üres hólyaggal kell menni.) Nálunk legalábbis így van.
A hüvelyi ultrahangra üres holyag kell, a dokik morgolodnak ha csak félig is van

Ajak piercing szúrás után meddig nem lehet enni és mennyire dagad be (és meddig? )?

Legjobb válasz: Nekem már megvan egy jó pár éve és úgy emlékszem aznap mikor meg lett csináltatva csak akkor volt bedagadva és aznap este már ettem is.Nagyon kemény dolgokat nem,csak olyat amit könnyen lehetett rágni.Picit oda kell rá figyelni,lassan enni,nem túl nagyra nyitni a szád ilyesmi.

Nekem már megvan egy jó pár éve és úgy emlékszem aznap mikor meg lett csináltatva csak akkor volt bedagadva és aznap este már ettem is.Nagyon kemény dolgokat nem, csak olyat amit könnyen lehetett rágni.Picit oda kell rá figyelni, lassan enni, nem túl nagyra nyitni a szád ilyesmi.
Jaj azt elfelejtettem, hogy minden étkezés után kiöblítettem a szám, de ha mész csináltatni biztos elmondanak majd mindent.
Amikor én csináltattam, egy órán belül már ettem is :D [azéért vártam olyan sokat, hogy letörölhessem a gyulladásgátló gélt :) ] nem volt bedagadva, nem gyulladt be, mindössze annyi volt a kellemetlen, hogy meg kellett szoknom a szilikon talpat, szóval folyamatosan ráharaptam evés közben :)
Nekem is így volt evés közben mindig ráharaptam. és westendben csináltattam. És egybõl a szúrás után kérdeztem h mikor mehetek el enni, aztmondta h 1-3 óráig még ne nagyon. Hát 10 perc múlva már a mekiben voltam (: Amúgy nekem 1átalán nem dagadt be semmi baja nemvolt, pedig alig kezeltem egy kis bepanthennel.Mondjuk a hasamban se volt semmi probléma vele ;)
Nekem ma reggel lett szurva, elõzõ májusban :) Hát 1-2 órát minimum várj az evéssel, de elõtte mindenképp egyél, nehogy rosszul legyél. Bedagadni elég rendesen befog, de ha kezeled betadine-al vagy alkohollal, akkor pár nap alatt lemegy :)

Terhesség alatti diétázók, mik azok a gyümölcsök, amiket simán lehet enni? És mennyit egy nap?

Sz?l?, banán, szilva kizárva tudom, de ha édesre vágyom, alma az mehet? Mostani idéngyümölcsök közül mit lehet még? Minden választ köszönök!

Legjobb válasz: Attól függ milyen diétát csinálsz. Ha hízás miatt kell diétáznod, akkor nagyjából mindent ehetsz, csak a kalóriát figyeld (pl babánban sok van). De ha cukor miatt akkor elég keveset kell enni, és a szõlõ, szilva élbõl kilõve. Akkor már olyat amiben kevés a ch és kicsi a glikémiás indexe is. Ilyen pl az alma. Én cukor miatt ch diétát csinálok,almát majdnem minden nap eszek egyet 10óraira. De volt hogy 1 barackot vagy körtét ettem 10óraira vagy uzsira. Minden jót! 38 hetes kismama

Attól függ milyen diétát csinálsz. Ha hízás miatt kell diétáznod, akkor nagyjából mindent ehetsz, csak a kalóriát figyeld (pl babánban sok van). De ha cukor miatt akkor elég keveset kell enni, és a szõlõ, szilva élbõl kilõve. Akkor már olyat amiben kevés a ch és kicsi a glikémiás indexe is. Ilyen pl az alma. Én cukor miatt ch diétát csinálok, almát majdnem minden nap eszek egyet 10óraira. De volt hogy 1 barackot vagy körtét ettem 10óraira vagy uzsira. Minden jót! 38 hetes kismama
Szia! Én is cukorterhelés miatt vagyok diétán, de csak az almát merem megenni, meg hetente egy db barackot a filling kedvéért. A citrus gyümölcsök jók! A banán kilõve, meg a szilva, szõllõ, aszalt gyümik, ezek a legcukrosabbak sajnos! A kiwinek van még alacsony cukortartalma. Jó ha gyümölcsöt csak koradélután és este 6-ig eszel, reggelire nagyon felnyomná a cukrodat. Nekem még a dinnye is bevállt, de már szezon vége van sajnos.
A kérdező hozzászólása: Köszi! Nem lett jó a cukorterhelésem, emiatt kell diétáznom.
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszi neked is!

Diétás kismamik! Ti hogy bírjátok? Én napi 180-200g-oson vagyok! De minden este éhesen alszom el. Mi az amit nagy mennyiségben lehet enni, és gyümölcs? Ti miket esztek, amivel jól is laktok?

Legjobb válasz: Szia. Pár kérdéssel lejjebb tettem fel egy kérdést. 32 hetes vagyok, 8 hete vagyok 160g-os ch diétán. Már nagyon kívánom az édességet, és egész nap rágnék. Amúgy nem voltam az a kimondottan édesszájú soha! Persze az embernek mindig az kell ami tiltott. :) De éhezni nem éhezek. Tízóraira almát és barackot szoktam enni. Van hogy este g.dinnyét eszek a megszabott ch-nak megfelelõen, és eddig szerencsére teljesen visszaállt a cukrom. Ha éhes vagy, nekem azt mondták a kórházban korlátlanul és bármikor ehetek: húst (grillcsirke, )

Szia. Pár kérdéssel lejjebb tettem fel egy kérdést. 32 hetes vagyok, 8 hete vagyok 160g-os ch diétán. Már nagyon kívánom az édességet, és egész nap rágnék. Amúgy nem voltam az a kimondottan édesszájú soha! Persze az embernek mindig az kell ami tiltott. :) De éhezni nem éhezek. Tízóraira almát és barackot szoktam enni. Van hogy este g.dinnyét eszek a megszabott ch-nak megfelelõen, és eddig szerencsére teljesen visszaállt a cukrom. Ha éhes vagy, nekem azt mondták a kórházban korlátlanul és bármikor ehetek: húst (grillcsirke, )
Elsõ vagyok elküldte pedig nem fejeztem be. :S Tehát húst ami lehet virsli, felvágott, bármi. Tojást mert abban sincs ch sajtot és zöldséget (uborka, paprika) Ezeket nyugodtan eheted és nem leszel éhes. Nem koplalni kell csak a szénhidrátot kell figyelni. Kitartás és boldog babavárást!
Szia! Nekem meg pont az a problémám, hogy soha nem vagyok éhes, nem is kívánok meg emiatt semmit, mert mire megéheznék, már jön a következõ étkezés. Én 160-180g-os ch diétán vagyok, napi 6-szor eszem. Gyümibõl málnát, õszibarackot és görögdinnyét minden mennyiségben, úgy, hogy az adott étkezés ch tartalmába beleférjen. Húst korlátlan mennyiségben ehetsz, zöldséget, meg gyümölcsöt is szinte. Reggelire meg tízóraira többnyire egy fél zsemlét vagy kiflit, jó sok felvágottal és zöldséggel (uborka, paprika, retek rengeteg lehet), ebédre meg vacsira többnyire valamilyen natúr husi krumplival vagy párolt zöldséggel, uzsira meg utóvacsira pedig gyümölcsöt (alma, öszibarack, dinnye) szoktam enni. 2 hónapja csinálom, de éhes azóta egyszer sem voltam. Kitartás, a csöppségért mindent!
Elsõ (pár) vagyok, :) Kenyér: Én Graham kenyeret vagy a CERES-nem más kenyerét szoktam venni, azokban általában 9-10gch/szelet van így én pl reggelire 3 szelet kenyeret eszem jó sok felvágottal vagy sajttal vagy amivel jól esik, melegszendvicsnek vagy bárhogy. Kitartás!
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat! igen, azt tudom hogy lehetne, de kenyér nélkül?? Épp ez a baj nálam, hogy nagyon kenyeres vagyok!


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!