Találatok a következő kifejezésre: Lehet egyszerre és csinálni (51 db)

Le akarok fogyni mindenhonnan de közben azért alakítgatni is akarom magam a kezem a hasam ilyesmik ezt a 2 lehet egyszerre? Vagy h a rajtam lévő felesleget átformálni izommá és ha igen akk mivel a legjobb csinálni?

Legjobb válasz: ezt olvasd át http://body.builder.hu/cikkek.htm4?id=561 nem, nem igazán lehet egyszerre izmot építeni (azaz testet formálni) és fogyni. ha tápanyag hiány van (és ezért fogyás) akkor nem fog felépíteni a test semmit. elvben.

ezt olvasd át http://body.builder.hu/cikkek.htm4?id=561 nem, nem igazán lehet egyszerre izmot építeni (azaz testet formálni) és fogyni. ha tápanyag hiány van (és ezért fogyás) akkor nem fog felépíteni a test semmit. elvben.
A kérdező hozzászólása: és mivel lehet a leghatékonyabbal eltüntetni a felesleget ? Mit csináljak v miket?
Nem mellesleg zsírból soha nem lesz izom. Egyébként egyél kevesebbet, és sportolj, alakulni fog az.
a linkelt részt figyelmetlenül olvashattad, vagy nem volt minden benne.. a leghatékonyabb, ha normálisan eszel, ezért ír különbözõ célok eléréséhez különbözõ étkezésekrõl. a másik az izmok edzése. szerintem -> tapasztalataim szerint, tanulmányaim szerint a küzdõsportok gyakorlása és az erõsítés (saját súllyal, súlyzókkal vagy gépekkel) együtt a leghatékonyabb, legenergiaköltségesebb edzésformák.
Szerintem meg iratkozz fel Péntek Enikõ ingyenes hírleveleire a http://www.tornavideo.hu oldalon, minden napra lesz 1 miniedzés, vagy választhatod a zónaedzést is, nagyon hatásos. A másik kedvencem Rubint Réka dvd-ire tornázni.+futás(v.kocogás)Hatásos!
persze, jó a réka dvd is, de ha az "hatásos", akkor egy brutális, komoly edzést minek nevezünk? Istenek edzése? ezek után persze hogy mindenki célszerûen a hatékonyabb edzést választja, akkor minek pepecselni könnyített edzésekkel (otthoni dvd)?

Lehet-e olyat csinálni egyszerre jöjjön a laptop hangszórójából a zene és a bedugott hangfalamból is?

Legjobb válasz: Ha nem megfelelõ a hangkártya driver, akkor tud ilyent csinálni. Amúgy ez miért lenne jó? Szépen szól a hangszóró és akkor a laptop rondítson bele?

Ha nem megfelelõ a hangkártya driver, akkor tud ilyent csinálni. Amúgy ez miért lenne jó? Szépen szól a hangszóró és akkor a laptop rondítson bele?
A kérdező hozzászólása: mert 2.1 helyett 3.1 em lenne
Jó 2.1 v. pocsék 3.1... hm... csábító, de te tudod. A laptop hangkártya driverének funkciói között keresgélj. Ha szoftveres a váltás a jack és a hangszóró között akkor van rá esély, hogy mûködjön egyszerre.
A laptopok nagy részében leválasztó-érintkezõs a 3, 5-ös jack aljzat. Vagyis, ha bármit (akár egy üres dugót) bedugsz, leválasztja a belsõ hangszórót.

Lehet egyszerre élvezni és csinálni is a 69es pózt?

Én elég kaphato vagyok bármire,viszont ezt még nem probáltuk a barátommal. Érdekelne hogy milyen. Lehet egyszerre élvezni,és csinálni is?:)

Legjobb válasz: Mi szoktuk csinálni, és én szeretem, de csak akkor jó, ha már nagyon belelendültünk a dologba :) Érdemes kipróbálni, aztán meglátod, hogy neked bejön-e :)

Mi szoktuk csinálni, és én szeretem, de csak akkor jó, ha már nagyon belelendültünk a dologba :) Érdemes kipróbálni, aztán meglátod, hogy neked bejön-e :)
én nem vagyok annyira oda érte. Nekem elvonja a figyelmem az, hogy közben velem is foglalkoznak. Jobban szeretem külön-külön. Akkor semmi másra nem kell figyelnem, mint a partneremre. Vagy magamra. De kipróbálni mindenképpen érdemes. :)
Mi is csináltuk párszor a barátom kezdeményezésére, de nekem is elvonja a figyelmem. Mármint nem élvezem közel sem úgy, bár tetszik, hogy kényeztetem a pasim farkát, de a "munka" miatt valahogyan kevésbé izgulok, sem a nyalást, sem aazt amit én csinálok nem tudom úgy élvezni
Hat en vagy csinalom vagy elvezem.De mindenkeppen erdemes kiprobalni!
ezzel én is gondba vagyok :) amikor csináljuk, akkor általában rá figyelek így nem nagyon tudom élvezni :D
Nagyon jó próbáljátok ki, mi nagyon élvezzük.
Mi a barátommal elég sokat csináljuk. és nállan nem marad el az gyönyör:D. nem vonja el a figyelmem. a barátomét néha. de attol õ is élvezi:D
Persze h lehet. mi minden nap csináljuk!
Csak óvatosan... fõleg, ha még nem próbáltátok. Vigyázni kell, hogy ne harapjátok meg egymást. Egyébként nincs sok értelme különleges pozíciókat kergetni. Ha szeretnétek, próbáljátok ki, és nézzétek meg, nektek bejön-e? De sokan pl. csak egyfelé tudnak figyelni egyszerre.

Lehet egyszerre súlyzós és aerob edzést csinálni? Van értelme?

Úgy értem, hogy egyszerre, hogy mondjuk heti 2-3x súlyzós edzés, és a többi napon heti 1-2x aerob. Így izmosodni is fogok és fogyni is egyszerre? (Már fogytam eddig kb. 12 kilót, és nem kifejezetten vékony akarok lenni, hanem inkább formás. Akkor ez megfelelne?)

Legjobb válasz: Lanykent ha akarnal sem tudnal nagy izmokat csinalni, plane nem dieta kozben... de amugy ksjak nem ertem miert tartja fontosnak minden csaj odairni, hogy nem akar nagy izmokat, csak a fogyatekosok hiszik, hogyha noi edzes, akkor rogton tulzasba esett budibilder (bar igaz, ebbol sok van). Mi normalisak tudjuk, kb mit akar egy no :D

Lanykent ha akarnal sem tudnal nagy izmokat csinalni, plane nem dieta kozben... de amugy ksjak nem ertem miert tartja fontosnak minden csaj odairni, hogy nem akar nagy izmokat, csak a fogyatekosok hiszik, hogyha noi edzes, akkor rogton tulzasba esett budibilder (bar igaz, ebbol sok van). Mi normalisak tudjuk, kb mit akar egy no :D
Egyszerre nem tudsz fogyni (szálkásodni) és izomban pedig nõni naturálban, mivel különbözõ étrend kell hozzá. Az egyikhez szálkásító diéta (kalóriadeficitet jelent energetikailag) szükséges, az izomnöveléshez pedig tömegnövelõ étrend (kalória plusz). De attól mehet a súlyzós mellé aerob, de a két cél egyszerre nem megy.
Kezdõknél pár hétig- hónapig még elõfordul, hogy izmosodsz is a diétás étrenddel is, de késõbb ehhez tömegnövelõ étrend kellene. Itt egy jó cikk: http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_56_opa_857_kezdo_eff..
A kérdező hozzászólása: És ha súlyzózok + aerob de mellé diétás az étrendem? Akkor nem is ér semmit a súlyzózás, vagy attól még erõsebb leszek meg kicsit izmosabb? (Nem akarok nagy izmokat, lány vagyok)
A kérdező hozzászólása: Köszi! :)
A kérdező hozzászólása: jaa, csak azért írtam, hogy nehogy azt higgyétek, hogy fiú vagyok és ki akarom b*szni magam :D
A kérdező hozzászólása: mondjuk most, hogy nézem, nem igazán írnak olyat a fiúk, hogy 'formás' :D
O, en lattam mar egyszerketszer, de tenyleg inkabb lanyt indikalo szo :D

Lehet egyszerre műszaki főiskolát végezni és szakmát csinálni?

Legjobb válasz: Miért ne lehetne? Viszont az tény, hogy nem egyszerû. Szerencsére a felsõoktatás azért elég rugalmas, de azt érdekes megoldani, ha egy idõpontban vannak kötelezõ óráid mindkét helyen.

Miért ne lehetne? Viszont az tény, hogy nem egyszerû. Szerencsére a felsõoktatás azért elég rugalmas, de azt érdekes megoldani, ha egy idõpontban vannak kötelezõ óráid mindkét helyen.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszát!

Lehet egyszerre csinálni a "B" és a legkisebb kategóriájú "A" jogsit egyszerre?

Most csinálom a KRESZ-tanfolyamot és vannak velünk akik motoros jogit csinálják. Szóval ha most szeretném a motorra is akkor ez a tanfolyam abba beleszámyít? Nyilván utána a rutin stb az már eltér mint a "B"-nél.

Legjobb válasz: Ha megvan a B kategóriás jogsid,akkor automatikusan megkapod vele az A-t is. Szóval nem kell töbet fizetned vagy mást tanulnod. Ha jól tudom rutint nem is kell tenned kismotorra,de ez nem biztos.

Ha megvan a B kategóriás jogsid, akkor automatikusan megkapod vele az A-t is. Szóval nem kell töbet fizetned vagy mást tanulnod. Ha jól tudom rutint nem is kell tenned kismotorra, de ez nem biztos.
Nem A kategóriás jogosítványt kapsz a B mellé, hanem M-et, amivel mopedet vezethetsz. Az A, A1, Akorl az más, azokhoz teljesen újra kell kezdeni a tanfolyamot.
A kérdező hozzászólása: de ha 125ccm-t akarok vezetni arra már kell, mert úgy tudom h csak a segédmotoros kerékpárra érvényes a B.
Igen, arra már külön kell.
A B kategóriás jogsi csak "kismotorra" jó amit azóta átkereszteltek M kategóriára, mert az én idõmben még sm volt. Lehet egyszerre csinálni, valószínüleg kevesebbe fog kerülni mintha mindkettõt külön-külön csinálnak ha adnak kedvezményt, de mindkét kategóriából külön le kell tenned a vizsgát. Ha van rá pénz érdemes lehet egyszerre.
Én minden etetésnél sterilizálom õket.
én is sterilizáltam minden etetés után
Én szinte soha nem fõztem ki, csak forró vízben elmostam még sem lett soha semmi baja a kislányomnak
80 fokra van állítva a bojlerünk, minden etetés után elmosom a cumisüveget, és talán 2-3 naponta sterilizálom. Azt mondta a gyerekorvosunk, hogy ne vigyük túlzásba a sterilizálást, mert az sem jó.
Gyermek orvos tanácsára mi se sterilizálunk minden etetés után hanem én ugy csinálom hogy !Van a chiconak egy fertötlenitõ folyadéka etetés után elmosom a cumisüveget aztán ebbe a folydékba beleáztatom kb 10percre majd forro vizzel elöblittem !Azt ennyi mi a héten lesszünk 4 hósak születése ota tápis és azóta igy csinálom!
Mi is tápisak vagyunk a születése óta. Kb 4 napig minden etetés után kifõztük, utána rájöttünk, hogy nem kell. Normálisan el van mosva, utána még forró vízzel leöblítve és kész. Persze néha kifõzöm, de ennyi. 3, 5 hós, egészséges, sosem volt Vele semmi gond.
Én, amíg nagyon pici volt a kisfiam, napi 1-szer sterilizáltam (védõnõ mondta, hogy elég). Késõbb heti pár alkalommal. Most 16 hós lesz, havonta 1-2-szer teszem be a mikróba a sterilizálóba az üvegeit, a cumikat is. Mi is a csapból folyó legmelegebb vízzel mossuk el egyébként.

A fegyencedzést és a kondizást lehet egyszerre csinálni?

Nagyon megtetszett a fegyencedzés és szeretném elkezdeni de viszont a kondit se akarom abbahagyni mert jobban ill. gyorsabban fejlődök azzal... Lehet a fegyencedzést és a kondit egyszerre csinálni? vagy választanom kell hogy vagy ezt vagy azt?

Legjobb válasz: lehet kombinálni a kettõt

lehet kombinálni a kettõt
Lehet. Amikor súlyzós edzésed van, akkor az akkor megedzett izomcsoporthoz beteszed az ugyanarra az izomra vonatkozó fegyences gyakorlatot. Tehát pl mell napon megy a súlyzós mellé fekvõtámasz. Láb napon egylábas guggolás (ha megy), hátnál ugye húzódzkodás, hasnál lábemelés függeszkedve, stb.. De a fegyencedzés címû könyvben is van edzésterv hibrid edzésre.
A kérdező hozzászólása: aha értem és mondjuk annak van értelme ha kondizok majd hazajövök és pihenek 1-2 órát majd megcsinálom a fegyencedzést itthon vagy ez így hülyeség??
Így már nem jó, mert akkor már regenerálódni kellene.
A kérdező hozzászólása: aha értem
kombinálva van crossfitnak hivják..
Ha rootolva van, akkor Morelocale 2, ha nem, akkor is. Viszont akkor egy fokkal nehezebb lesz megoldani.
fotóbolt?
Bármilyennel, amelyik tud rétegeket is kezelni. Berakod a tigrisszemeket külön rétegekre, és a rétegek átlátszóságát neked tetszõ mértékûre állítod. Ergo nem kell a töbszázezres Photoshopot beszerezned hozzá, a legtöbb ingyenessel halál egyszerûen összedobod.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen:)
Ennek a szerkesztõnek a neve Zooface-Gif animal morph

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!