Találatok a következő kifejezésre: Lehet egy éves gyereket fogyókúrára fogni (1 db)

Lehet egy 9 éves gyereket fogyókúrára fogni?

9 éves a kisfiam 52 kilo.4 éves kora óta élünk külün az édesapjától.Azóta kezd?dtek a gondok. Lehet -e ?t fogyókuráztatni ha igen milyenmódon ,mert a zöldségféléket nem nagyon szereti.

Legjobb válasz: A gyerekorvossal kellene megbeszélned, de szerintem nem, inkább a táplálkozásának minõségére kellene odafigyelni, hogy ne csak szénhidrátot egyen pl. (péksütemény, tészta, krumpli stb). És a neki tetszõ mozgásformát kellene megtalálni, amit szórakozásként ûzhetne és nem tekintené kényszernek.

A gyerekorvossal kellene megbeszélned, de szerintem nem, inkább a táplálkozásának minõségére kellene odafigyelni, hogy ne csak szénhidrátot egyen pl. (péksütemény, tészta, krumpli stb). És a neki tetszõ mozgásformát kellene megtalálni, amit szórakozásként ûzhetne és nem tekintené kényszernek.
a zöldséget rejts el valamibe amit szeret, valamilyen zöldséget biztos szertet, próbáljátok rántva, párolva, nyersen(kivéve néhányat)
Te fõzz rá, és csak olyat ami jó neki, vitamin ilyen korban elengedhetetlen!!!! , pláne ha diétásan étkezteted, mozogjon sokat, mert akkor nõni fog, és nyúlni is, hisz még növésben van. A lényeg hogy magas fehérjetartalmú ételeket egyen és sokat igyon folyadékot a veséje miatt (a vitaminok és a sok fehérje vesekárosodáshoz vezet megfelelõ hosszútávú folyadékhiány esetén) És egy nap egyen legalább 5x, vagyis az össz mennyiséget oszd el 5 el. Még akár az is megoldás lehet ohy az utolsó esti étekzésnél csak zöldésget és húst adsz neki, persze sovány húst, vagyis szénhidrátot már nem!!! ennek eredményre kell vezetnie!
Találjatok egy olyan sportot, amit szivesen ûzhet. Futás, foci, küzdõsportok, úszás, túrázás, stb. Ha rendszeresen csinálja, az helyrehozhatja a problémát. A zöldségféléket pedig nem kell erõltetni - idõvel majd megszereti. (Én pl. kiskoromban egy ideig nem ettem húst soha, most meg kifejezetten szeretem.) Lehet viszont helyettesíteni gyümölcsökkel - az talán jobban bejön neki.
Hello! Szerintem fontos dolog az étrendváltás (pl.: Norbi update -csak ne olyan szigorúan). Ehet amit akar, csak nem mindegy mikor. Fontos a jó társaság és a barátok. Úgy gondolom, hogy a gyerekek is úgy viselkednek, mint a felnõttek, ha unatkoznak esznek. A sport is nagyon jó ötlet. A mekit meg felejtsétek el!Sok sikert :)
Foci, úszás, kézi vagy valami hasonló sportot kell neki találni de nem ráerõltetni bisztos lesz amit megkedvel.az ételek pedig próbálj több levest csinálni pl borsólevest és csirkehusival ne sertéssel.ne zsírral tedd fel az ételeket hanem olajjal és kevéssel.a zsömlére ne vajat vagy margalint tegyél hanem light sajtkrémet.és a cukrot mézzel helyettesítsd.chips nuku meg az ilyen gumicukorfélék stb.egy-egy pici csoki épp elég.és az adagra is figyelj ha fiú ha lány akkor is csak 9éves.igaz nekem csak egy 3 és egy majdnem egy éves gyerekem van.de anyukámat láttam mennyit szenvedett a testvéremmel anno.szóval elõsször apró változtatások és nem kell engedni a hisztinek hogy semmit nem szeret.(sok sikert)
Most már 16 éves a gyereked de telnek az idõk
Fogyott-e valamit ennyi év alatt? xD


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Van különbség élettani/fogyási szempontból a héjában sült krumpli (olaj nélkül) és a főtt krumpli között?

2

A helyzet az, hogy sokat sportolok, izmos vagyok, de van rajtam egy pici fölösleg amit le szeretnék adni! Mit kéne csinálnom, amitől egészségesen le tudok fogyni? 14/L 170 centi/55 kg

9

Hogyan tudnék fogyni?

167 centi, 55 kg. Sokat sportolok, mozgok, amitől csak megizmosodtam. Tudom, hogy az izom nehezebb mint a zsír, mindenki ezt mondja. Nem vagyok kövér, de tudom, hogy van rajtam felesleg. Hogyan tudnám azt leadni? Pedig egészségesen eszem, nem tudom, hogy mit csinálok rosszul... esetleg van olyan diéta, amit ha abba hagyok, nem hízok vissza? Légyszi segítsetek és ha tudtok, személyes tapasztalatot is írjatok! 14 L

3

Félek a jojó effektustól! Mit tegyek?

2 hónap alatt lefogytam 11 kg-t (160cm, 70 rol 59re, 15 eves lány) és most suli miatt vissza szeretnék térni a normális étkezéshez (tehát ami nem 350 kcal egy nap, és mondjuk tartalmaz egy kevés húst) de nem akarok visszahízni. tudom így is kövér vagyok (csúfolnak is eleget miatta) de nem tudok odafigyelni az órákon. mozogni nincs időm, hazajövök a suliból,9ig megállás nélkül tanulnom kell. mit vagy hogy egyek, hogy ne hízzak vissza?

5

Hogyan fogyhatnék könnyen és gyorsan?

Szeretnék gyorsan fogyni. Nem tablettával, se kapszulával, hanem edzéssel. Megvan a heti 5 tesióra, 2 fittnes és 2 táncóra. Nem eszek sokat, és rendszeresen mozgok. 165cm és 49kg vagyok. Szeretnék 35kg-ra lefogyni. Valaki tudna segíteni?

11

Ha CSAK almát eszek egy napig akkor letudok fogyni 1-2 kilót?

Szeretnék fogyni 1-5 kg de nem tudom mivel, barátnőmnek bevált az alma diéta ő ajánlotta. Szerintetek mivel tudnék fogyni ha jól táplálkozom mindennap eszek gyümölcsöt és zöldséget de nem eszek semmi sült krumpli,hamburger félét? Rendszeresen sportolok heti 2x röplabdázok heti 2x műugrok+ a testnevelés órák.

3

A szobabiciklizés is fogyaszt combbol?

heti 2x csinálnám 1-1 órát.
vékonyabb combokat szeretnék és a zsirt leadni rola :)

2

Ki hogyan és mennyi idő alatt fogyott le?

16 éves lány vagyok. 163 cm és 62 kg.

5

Szerintetek, a képen lévő lány genetikailag ilyen vékony (képek alul)?

http://kepfeltoltes.hu/view/130908/kep2_www.kepfeltoltes.hu_..


Több éve ismerem, csak köszönőviszonyban vagyunk, viszont többször láttam hogy pl eszik sültkrumplit, meg fagyizik, de sportol is sokat.
Kb 5-6 éve ismerem, 5 éve is ilyen vékony volt, ezek meg mostani képek.

Szerintetek genetikailag ilyen, vagy csak szimplán sokat sportol és azért? Mert nem tűnik izmosnak, hanem az a tipikusan törékeny alkat, nem az a fitt-szálkásan-izmos-vékony típus.

4

Régebben hallottam egy közmondást: valami Dekákat, valami Mázsákat nyom. Pl: A szorgalom dekákat, a lustaság mázsákat nyom. De nem pont így van. Hogy van a közmondás pontosan?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!