Találatok a következő kifejezésre: Lealltam a Mi a kovetkezo lepes (1 db)

Lealltam a fogyasban! Mi a kovetkezo lepes?

kozel 10 hete csinalom ezt a dietat es nagyon szepen le is fogytam 10kg-ot. meg ugy 5kg-ot kellene leadni viszont az elmult 2-3 hetben semmi nem ment le. arra gondoltam, hogy abbahagyom most es egy honap mulva ujra kezdem. jo otlet???

Legjobb válasz: ROSSZ ötlet! Ha akár egy evés erejéig leállsz - KETTÕ hét kell, hogy ismét zsírt kezdjél égetni! Viszont azt megteheted, hogy áttérsz más diétára. Szerintem beszélj az orvosoddal.

ROSSZ ötlet! Ha akár egy evés erejéig leállsz - KETTÕ hét kell, hogy ismét zsírt kezdjél égetni! Viszont azt megteheted, hogy áttérsz más diétára. Szerintem beszélj az orvosoddal.
Szerintem egy nap egyél úgy, ahogy akarsz, bûnözz és aztán folytasd a diétát, valószínûleg megindul újra a fogyás.Egy kis testedzés is sgít.
NEM JÓ ÖTLET!!! Pont erõl beszéltem, hogy már EGYETLEN komoly étkezés elegendõ arra, hogy KETTÕ HÉTRE leálljon a zsírégetés! Még, ha fogysz is ezalatt pár kilót - az fehérje (izom) lesz és NEM zsír!
Ez nem igaz! A legkomolyabb versenysport diétában is vannak "csaló nap" -ok. Egyéntõl függõ, de az anyagcsere felpörgetése érdekében akár heti 1 nap is lehet ilyen, persze csak ésszel. A mozgás szintén anyagcsere fokozó hatású, ha eddig nem sportoltál itt az ideje.
"legkomolyabb versenysport diétában is vannak "csaló nap"" Na ez a nem igaz! Az ugyanis szénhidrát visszatöltés, nem "bûnözõ" vagy "szétzabálom az agyam nap" és az messze nem ugyanaz. A szinhidrát visszatöltést heti egyszer csinálják, és a diétás ch mennyiség 3-szorosát viszik be. De nem süteménybõl meg hamburgerbõl, hanem ugyan olyan ch forrásból amit a diétában is fogyasztanak.
Senki sem mondta, hogy "csaló" napon bármilyen szemetet meg lehet enni! Nevezheted Te ch -visszatöltésnek, a lényeg ugyan az: Az anyagcsere-sebesség lassulás kiküszöbölésére kell alkalmazni, nagyon alacsony vagy 0 szénhitráttartalmú diéták során. Sajnos csak most vettem észre, hogy 90 napos diétához írt kérdés, így a válasz és minden, amit írtam tárgytalan, illetve csak normális diétára vonatkozik!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Sikeul igy le fogynom? Kerlek mondd el a velemenyed.

Ha egy hetig igy eszem?Hetfo csak tej termek,kedd gyumolcs,szerda csak tojas,csutortok csak hus,pentek zoldseg,szombat zoldseg leves,vasarnap csak hal . Minden nap 25percet tornazok hasra,fenekre,es combra. 3kilot szeretnek fogyni.Elore is nagyon koszi .

6

Jó lehet nálam a 90 napos diéta?

169cm magas vagyok és 65kg.Ebb?l szeretnék fogyni kb 10kg-ot. Használhat nálam ez a diéta?Mert nem vagyok kövér,csak van rajtam egy kis felesleg!Barátn?mmel együtt csináljuk és ? 1hét alatt 7kg-ot fogyott(neki van mib?l), én pedig 1hét alatt 3kg-ot fogytam(ami egy kicsit elkeseritett, hogy én csak ilyen keveset fogytam)!Csak arra lennék kiváncsi, hogy ha folytatom, akkor ugyan igy fogok hetente pár kilót fogyni,vagy most csak azért fogytam ennyit, mert 1hétig "éheztettem" magam.De ha hetente fogynék pár kiló az nekem úgy jó lenne.(azt hiszem)

1

90 napos diéta fehérje napján ehetek tojássalátát? (tojás, majonéz, tejföl, mustár, hagyma)

5

Gyümölcs napon meg lehet enni a zöldség leves levét?

3

Ki mennyit fogyott a 90 napos diétával?

kort nemet írjatok.és hogy hány kilóról indultatok

3

Aggodom erte. Tenyleg gond van? Vagy csak en aggodom tul magam? Esetelg tapasztalatok ezzel kapcsban? (tobbi lent)

a baratnom vegigcsinalta 2 szre ezt a 90 napod dietat.. szepen le is fogyott. de viszont mostanra mar allig eszik.. multkor velem volt. s megittunk 3 dl kolat + egy chipset kettten..s mar o rosszzul volt.. olyan erzese volt mint aki teleette magat... + suliban is.. allig eszik... szerintetek ez normalis?? ugye nem lesz ettol semmi baja?

5

15 éves lánynak lehet alkalmazni a 90napos diétát?

7

Szénhidrátnapon ehetek zöldséget (nyers) /salátát?

Ha mondjuk pl pékárut eszek, ehetek hozzá salátát, paradicsomot, paprikát?

6

Mikor lehet reggelizni? Felkelés után elkell telnie egy kis időnek?

általában 10-11 között kelek ezért kérdezem

4

Van a kinek nem jött be a 90 napos? S ha igen, miért nem?

Olyan válaszokat várok, akik tényleg kipróbálták, nem az "elvi kritikusokra"!

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!