Találatok a következő kifejezésre: Lealltam a Mi a kovetkezo lepes (1 db)

Lealltam a fogyasban! Mi a kovetkezo lepes?

kozel 10 hete csinalom ezt a dietat es nagyon szepen le is fogytam 10kg-ot. meg ugy 5kg-ot kellene leadni viszont az elmult 2-3 hetben semmi nem ment le. arra gondoltam, hogy abbahagyom most es egy honap mulva ujra kezdem. jo otlet???

Legjobb válasz: ROSSZ ötlet! Ha akár egy evés erejéig leállsz - KETTÕ hét kell, hogy ismét zsírt kezdjél égetni! Viszont azt megteheted, hogy áttérsz más diétára. Szerintem beszélj az orvosoddal.

ROSSZ ötlet! Ha akár egy evés erejéig leállsz - KETTÕ hét kell, hogy ismét zsírt kezdjél égetni! Viszont azt megteheted, hogy áttérsz más diétára. Szerintem beszélj az orvosoddal.
Szerintem egy nap egyél úgy, ahogy akarsz, bûnözz és aztán folytasd a diétát, valószínûleg megindul újra a fogyás.Egy kis testedzés is sgít.
NEM JÓ ÖTLET!!! Pont erõl beszéltem, hogy már EGYETLEN komoly étkezés elegendõ arra, hogy KETTÕ HÉTRE leálljon a zsírégetés! Még, ha fogysz is ezalatt pár kilót - az fehérje (izom) lesz és NEM zsír!
Ez nem igaz! A legkomolyabb versenysport diétában is vannak "csaló nap" -ok. Egyéntõl függõ, de az anyagcsere felpörgetése érdekében akár heti 1 nap is lehet ilyen, persze csak ésszel. A mozgás szintén anyagcsere fokozó hatású, ha eddig nem sportoltál itt az ideje.
"legkomolyabb versenysport diétában is vannak "csaló nap"" Na ez a nem igaz! Az ugyanis szénhidrát visszatöltés, nem "bûnözõ" vagy "szétzabálom az agyam nap" és az messze nem ugyanaz. A szinhidrát visszatöltést heti egyszer csinálják, és a diétás ch mennyiség 3-szorosát viszik be. De nem süteménybõl meg hamburgerbõl, hanem ugyan olyan ch forrásból amit a diétában is fogyasztanak.
Senki sem mondta, hogy "csaló" napon bármilyen szemetet meg lehet enni! Nevezheted Te ch -visszatöltésnek, a lényeg ugyan az: Az anyagcsere-sebesség lassulás kiküszöbölésére kell alkalmazni, nagyon alacsony vagy 0 szénhitráttartalmú diéták során. Sajnos csak most vettem észre, hogy 90 napos diétához írt kérdés, így a válasz és minden, amit írtam tárgytalan, illetve csak normális diétára vonatkozik!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogy tuntessem el a derekamrol a zsirfelesleget? Meg a hasamrol? 18 eves lany vagyok csak a hasammal es a derekammal van baj Tudtok linkelni valami torna videot hasra ami tenyleg hatasos, s3gits3t3k.

6

3 hónap alatt ha nagyon odafigyelek arra, hogy mit eszek meg a tornára akkor mennyit fogyhatok?

Én egy 15 éves lány vagyok, 168 cm magas és 65 kg ...:(

15

1 hónap alatt lehetséges az hogy valaki 6 kilót leadjon?

20

Hogyan fogyjak legalább 10kg-t 2-3 hónap alatt?

Nemem :Fiú Kor:15 Súly:80Kilóggramm Magasság:170Cm

8

Gyumolcsnapon/+ delelott barmennyi gyumolcsot meg lehet enni?

nemreg kezdtem el a 90 naposat.... es ugye az van h minden delelott csak gyumolcs, na de ha en megeszek minden oraban vmilyen gyumolcsot az ugy jo? vagy pedig egyszerre kell megenni oket? pl. minth reggeli?

4

Hogyan adjak le 10 kg-ot?

12

Van olyan aki le is fogyott a 90 napos dietaval?

En most akarom/tam kiprobalni.... de ahogy szetneztem itt itt szinte mindenki csak ellene van.....+ ahogy lattam az etrendet, h pl estere kalacs, suti.. :o ezzel hogy lehet fogyni? azok akik fogynak azok miert?

9

Hogyan kell csinálni a 90 napos diétát?

sziasztok!szeretnék lefogyni mert van rajtam max 10kg:(:(:(:( és ezt szeretném leadni és a 90 napos diétát szeretném kipróbálni de hogyan kell valaki elmondaná??azt gondoltam hogy 90 napig nem lehet pl szalonnát ennixD

6

Május végére le kell adnom 10 kilót! Hogyan kezdjem el? Le lehet egyátalán?

4

Sok volt ez szénhidrát napon?

Reggelire ettem egy banánt olyan 10körül aztán délt?l 1ig rágcsáltam ilyen sós fagolosit, aztán ebédre 3körül ettem egy er?levest tésztával és bolognait amir?l a sajtot letúrtam. Nagyon sok volt ez így ?:S Olyan b?ntudatom van, és félek hogy elrontok valamit. (Egyébként lenne még egy kérdésem. Vannak ezek a kis 2decis gyümölcslevek azokat is csak reggel szabad, vagy lehet napközben is iszogatni 1et-1et ?)

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!