Találatok a következő kifejezésre: Lealltam a Mi a kovetkezo (1 db)

Lealltam a fogyasban! Mi a kovetkezo lepes?

kozel 10 hete csinalom ezt a dietat es nagyon szepen le is fogytam 10kg-ot. meg ugy 5kg-ot kellene leadni viszont az elmult 2-3 hetben semmi nem ment le. arra gondoltam, hogy abbahagyom most es egy honap mulva ujra kezdem. jo otlet???

Legjobb válasz: ROSSZ ötlet! Ha akár egy evés erejéig leállsz - KETTÕ hét kell, hogy ismét zsírt kezdjél égetni! Viszont azt megteheted, hogy áttérsz más diétára. Szerintem beszélj az orvosoddal.

ROSSZ ötlet! Ha akár egy evés erejéig leállsz - KETTÕ hét kell, hogy ismét zsírt kezdjél égetni! Viszont azt megteheted, hogy áttérsz más diétára. Szerintem beszélj az orvosoddal.
Szerintem egy nap egyél úgy, ahogy akarsz, bûnözz és aztán folytasd a diétát, valószínûleg megindul újra a fogyás.Egy kis testedzés is sgít.
NEM JÓ ÖTLET!!! Pont erõl beszéltem, hogy már EGYETLEN komoly étkezés elegendõ arra, hogy KETTÕ HÉTRE leálljon a zsírégetés! Még, ha fogysz is ezalatt pár kilót - az fehérje (izom) lesz és NEM zsír!
Ez nem igaz! A legkomolyabb versenysport diétában is vannak "csaló nap" -ok. Egyéntõl függõ, de az anyagcsere felpörgetése érdekében akár heti 1 nap is lehet ilyen, persze csak ésszel. A mozgás szintén anyagcsere fokozó hatású, ha eddig nem sportoltál itt az ideje.
"legkomolyabb versenysport diétában is vannak "csaló nap"" Na ez a nem igaz! Az ugyanis szénhidrát visszatöltés, nem "bûnözõ" vagy "szétzabálom az agyam nap" és az messze nem ugyanaz. A szinhidrát visszatöltést heti egyszer csinálják, és a diétás ch mennyiség 3-szorosát viszik be. De nem süteménybõl meg hamburgerbõl, hanem ugyan olyan ch forrásból amit a diétában is fogyasztanak.
Senki sem mondta, hogy "csaló" napon bármilyen szemetet meg lehet enni! Nevezheted Te ch -visszatöltésnek, a lényeg ugyan az: Az anyagcsere-sebesség lassulás kiküszöbölésére kell alkalmazni, nagyon alacsony vagy 0 szénhitráttartalmú diéták során. Sajnos csak most vettem észre, hogy 90 napos diétához írt kérdés, így a válasz és minden, amit írtam tárgytalan, illetve csak normális diétára vonatkozik!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Így fogyhatok? És feszes is maradok?

A diétámból teljesen kihagyom a húst,tojást,tejterméket.

18

Nem fogyasztok kenyeret a 90 napos alatt, de néha megkivánom a kiflit. Kiflit szabad enni és ha igen melyik napon?

3

Mi a véleményetek a Level-diétáról?

Csináltátok már? Milyen sikerrel? Hány kg-sak voltatok el?tte és mennyi utána?

5

Ki hogyan állította össze az étrendjét? Help!

Orvossal vagy nélküle? Mit ettél? Kellene fogynom minimum 30kg-t. 16/L

12

Miért nem történik semmi?

3 napja sportolok, 3x 15 láb emelés,3x15 guggolás és 3x75 felülés. Igaz eszek mindennap minimális mennyiség? nasit és 6 után semmit.

3

Egy nap csak 3szor lehet enni?

pl:ettem reggelire almat

7

Szoptatás alatt lehet 90 napos diétát csinálni?

9

85-86 kilo vagyok es 165-167 centi mennyit kene fogynom vagy mit csinaljak, mozogjak?

21

Miért egészségtelen a bulémia?

Nem vagyok az :D Csak érdekelne...mivel nem történik semmi más mint hányás vagy hasmenés...eggyik sem káros vagy igen ?:/

4

Hogyan fogyak a fenekemből és a combomból?

kb 165 cm vok,62 kiló...naon nem teccik amit a tükörben látok és ez ellen tenni is akarok.minden tanácsnak örülök:)

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!