Találatok a következő kifejezésre: Létezik olyan amit itthon is el (1 db)

Létezik olyan táplálékkiegészítő, amit itthon is el tudok készíteni? Ha igen, mi a receptje?

Legjobb válasz: Szia!! Mire gondolsz pontosan?? táplálékkiegészítõk /protein, tömegnövelõk, keratin, vitamonok, ásványi anyagok, emésztõ enzimek stb stb/ ezeket hívjuk annak. Nem tudod õket elkészíteni, csak ha megveszed õket :D üdv

Szia!! Mire gondolsz pontosan?? táplálékkiegészítõk /protein, tömegnövelõk, keratin, vitamonok, ásványi anyagok, emésztõ enzimek stb stb/ ezeket hívjuk annak. Nem tudod õket elkészíteni, csak ha megveszed õket :D üdv
A kérdező hozzászólása: szijja! hát nemtudom mire gondolok pontosan!:D vagyishát vmi olyan kaját vagy üccsit szeretnék itthon (olcsón megúszva) összedobni ami elveszi vagy legalább kontrolálja az étvágyamat.érted?!?:)
Szia!!! Ilyen igazából nem nagyon van. VAn egy, de igazából ez energiaital, amit edzés közben érdemes fogyasztani, külön nem, mert megdobja a vércukorszintet, majd hirtelen le is esik tõle. Amúgy ez dextróz, víz, citromlé, és egy kis só keveréke. De nem ajánlom, mert nincs haszna. A tápkiegnél olcsóbb megoldás nem nagyon van, én a volumass 35 profra szavazok, az nagyon jó és alacsony GIjü a szénhidrát része, nem dobálja a vércukrodat össze-vissza. EGy adag 250 ft kb. szia
A kérdező hozzászólása: nagyon szépen köszönöm! és hol lehet venni?patikában vagy vhol máshol?
igen, bármely fitness pont szaküzletben, illetve ezen az oldalon: http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=5191 lehet kapni kicsi és nagy kiszerelésben, de ha kiszámolod egy adagra vetítve, a nagy kiszerelés éri meg, még ha egyben is kell kifeizetned nagy összeget, megjegyzem, diéta alatt semmi féle fajta cukor nem megengedett, így ez sem !!! csak ha esetleg diétázol
Ha étvágycsökkentésre szeretnél táplálékkiegészítõt, akkor sztem nem a Volumass 35 a megolddás, inkább valami fehérjekészítmény. (a volu35 nem csak fehérje, elég magas a szénhidráttartalma annak, aki inkább fogyni szeretne) Mivel gondolom, leginkább fogyni szeretnél. Menj be egy fitness-testépítõs táplálékkiegészítõ boltba, ott tudnak ajánlani sokmindent, van több, ami megfizethetõ.
Már bocsánat, de a Volumass 35 egy komplett MRP, tehát étkezés helyettesítõ, így ha fogyás a cél nyilván nem jó, de ha csak kontrollálni az étkezést arra igen, és ha esetleg az étvágycsökkentés a cél, akkor pedíg a HOODIA + a megoldás.
A kérdező hozzászólása: köszönöm szépen a válaszokat:) igyekszem kipróbálni:)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Súlytartás, de hogyan? (Lent várom a válaszokat, köszönöm)

Szóval nemrég fogytam 6 kilót. Ennyit akartam fogyni. (15 éves vagyok, 1,6 méter és 48 kg) Már nem szeretnék fogyni, esetleg egy-két kilót, mivel egy ici-pici pocakom maradt és ez zavar, plusz azért szeretnék izmosodni utána minimálisan, hogy jó alakom legyen. De pl: ma ettem egy bio sütit meg 3 kocka tejcsokit is, (persze a többi étkezésre odafigyeltem), és lelkiismeret-furdalásom van, mert tudom, hogy nem jó. Miket ehetek, ha nem célom a fogyás, de formálódni akarok? Annyira durván nem akarok mindent megvonni magamtól, mert szerintem még fiatal vagyok és nem biztos, hogy kibírom, de például a cukros üdítőket 100%-ban tudom mellőzni, nem hiányoznak. Tudom azt is, hogy 1000 ilyen kérdés van, de csak nem találom a választ, amit keresek. És mik azok, amiket ne egyek illetve egyek, ha szeretnék izmos hasat? Tudom előbb az összes zsírt el kell tüntetni, de utána? És gondolom máshol is izmosodok majd, de főleg hasra akarok, én szépnek tartom, ha egy lánynak minimálisan kockás a hasa. Itt egy kép az elképzelésemről: Minden segítő választ nagyon köszönök, menni fog a zöld kéz :) Elnézést, ha olyat írtam ami valakinek ellenkezik a szemléletével, de elég nehéz, mikor iskolában is körülvesznek mindenféle csokival ilyenekkel, persze 99%-ban megállom, de ma nem sikerült. És iskolába mit vigyek, ami nem szendvics? Általában mindig azt viszek mert könnyen elfér. Egyébként szoktam Youtuberól csinálni edzéseket (Calorie Burn Boot Camp, CafeMom 30 min Cardio, 30 day shred egyebek) és szoba biciklizni napi 15-20 percet. Vélemény, tanács?

3

Mit tegyek? Tulzásba vittem a fogyókúrát.

175 cm vagyok és 43 kg... régebben nagyon kövér voltam és mindig azt láttam a tükörbe hogy még mindig nem vagyok elég vékony.. de nemrég rádöbbentem mekkora hülye vagyok szörnyen nézek ki egy honapja próbálok visszahizni de egyszerüen nem megy.. eszem a zsirosabb kajákat este, csokit is ilyenek de nem tudok hizni.. mit tegyek?? segitsetek légyszi most már kétségbe estem:(

4

Tudnék fogyni ezzel az étrenddel?

Nos mivel suliba járok és nem vagyok menzás ezért ezt állitottam össze:
2 teljes kiörlésű kilflit megcsinálnám szendvicsnek amibe sonka és paprika uborka van.
egész nap ezt eszem a mig suliba vagyok olyan fél4-fél5kor érek haza mindig akkor már csak gyülcsöket ennék,nyers zöldséget,salátát,húst,zöldségeket párolva tojás!
heti 4x sportolnék szobabicikli és futás ami 60perc

3

Mit tehetnék a jojó effektus ellen fogyókúra után?

Az utóbbi 2 hónapban fogyókúráztam, napi max 350 kcalt ettem meg. Mostmár tudom hogy ezt nem így kellett volna, kérlek ne csesszetek le, mint általában a válaszolók szoktak. Szóval 15 vagyok 170 cm és 70ről lementem 59re. Tudom ez még nem vékony de egyenlőre elég, iskola alatt nem szeretnék fogyókúrázni. Szóval szeretném ezt a súlyomat megtartani, de mindenki azt mondja, hogyha elkezdek normálisan enni( nem mint ahogy régen ettem, csoki és ilyen szarok nélkül, normális egészséges kaját)akkor biztos hogy a kétszeresét szedem vissza. de hogyha szépen fokozatosan szoktatom magam vissza a kajához, mondjuk kéthetente +50 kcal akkor is ugyanúgy meghízok? nem akarok elmenni 2000kcalig, csak 1000-1200ig. vagy akkor örök életemre ehetem a 350 kcalmat, ha ilyen akarok maradni?

8

Vissza fogok hízni vagy tovább fogok fogyni?

Nem ettem 4 napig semmit. Míg nem ettem fogytam 4kilót.
aztán már 3 napja,minden nap csak egy kis tál salátát
(saláta,paradicsom,paprika,sajt,csirkemell,tojás)eszem.
Semmimást egész nap..csak ezt.
Vissza fogok hízni?Vagy fogok még tovább fogyni?

15

Egészséges életmód, jó így?

Fogynom kellene és ezért átálltam pár napja az egészséges életmódra. Tornázok rendszeresen, sok gyümölcsöt zöldséget halat eszek. Napi 2-3liter vizet iszok. Az érdekelne hogy nem eszek tésztaféléket, kenyeret, zsemlét lisztes dolgokat, ez egészséges így? Mivel még fejlődésben vagyok.15/L

8

Pici babám mellett csak úgy tudok mozogni, hogy napi 3-4 alkalommal 5-10 percig trambulinon ugrálok. Ez ér valamit? Fogok fogyni tőle? ( Természetesen az étkezésre odafigyelek)

9

Ti milyen diétával értetek el gyors sikert?

Olyan kipobalt dieta erdekel, amit nem nehez betartani, nagyon hatasos es gyors. Mielott valaki megszolna mozogni is fogok mellette. Viszont ez is erdekelne, egy jo kis fogyaszto tornavideo youtube-rol, ami inkabb kimondottan comb, fenek es has fogyasztasra van.Lecci linkeljetek egy jo videot is.

!!!!Csak olyanok irjanak akik hasonlo cipoben jarnak, van paktikajuk elle es vannak eredmenyeik. Koszonom
L/22

5

Intervallumos spinning edzessel ( ebbol 10 perc bemelegito illetve levezeto es 20 perc kokemeny edzes, amibol 1 perc sprint kozepes fokozaton, 1 perc konnyu tekeres, 1 perc legnehezebb fokozat 1 perc laza tekeres) le tudok fogyni 15-20 kg-t?

29 eves ferfi vagyok.Eleg heti 3-4X vegezni?minden masodik nap?mindemellett 5-10 perc kettlebell edzes

3

Fizikai munka mellett hogyan lehet fogyózni?

Tavaly lement rólam majdnem 20 kiló, de 7-8 kiló sajnos visszajött. Fizikai munkát végzek, nehéz megválasztanom, hogy mit is egyek valójában. Ha lightosabb kajákat eszem, akkor éhes vagyok, s nem utolsó sorban egy idő múlva kimerülök fizikailag (is). 30 éves nő vagyok.

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!