Találatok a következő kifejezésre: Létezik olyan amit itthon is el (1 db)

Létezik olyan táplálékkiegészítő, amit itthon is el tudok készíteni? Ha igen, mi a receptje?

Legjobb válasz: Szia!! Mire gondolsz pontosan?? táplálékkiegészítõk /protein, tömegnövelõk, keratin, vitamonok, ásványi anyagok, emésztõ enzimek stb stb/ ezeket hívjuk annak. Nem tudod õket elkészíteni, csak ha megveszed õket :D üdv

Szia!! Mire gondolsz pontosan?? táplálékkiegészítõk /protein, tömegnövelõk, keratin, vitamonok, ásványi anyagok, emésztõ enzimek stb stb/ ezeket hívjuk annak. Nem tudod õket elkészíteni, csak ha megveszed õket :D üdv
A kérdező hozzászólása: szijja! hát nemtudom mire gondolok pontosan!:D vagyishát vmi olyan kaját vagy üccsit szeretnék itthon (olcsón megúszva) összedobni ami elveszi vagy legalább kontrolálja az étvágyamat.érted?!?:)
Szia!!! Ilyen igazából nem nagyon van. VAn egy, de igazából ez energiaital, amit edzés közben érdemes fogyasztani, külön nem, mert megdobja a vércukorszintet, majd hirtelen le is esik tõle. Amúgy ez dextróz, víz, citromlé, és egy kis só keveréke. De nem ajánlom, mert nincs haszna. A tápkiegnél olcsóbb megoldás nem nagyon van, én a volumass 35 profra szavazok, az nagyon jó és alacsony GIjü a szénhidrát része, nem dobálja a vércukrodat össze-vissza. EGy adag 250 ft kb. szia
A kérdező hozzászólása: nagyon szépen köszönöm! és hol lehet venni?patikában vagy vhol máshol?
igen, bármely fitness pont szaküzletben, illetve ezen az oldalon: http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=5191 lehet kapni kicsi és nagy kiszerelésben, de ha kiszámolod egy adagra vetítve, a nagy kiszerelés éri meg, még ha egyben is kell kifeizetned nagy összeget, megjegyzem, diéta alatt semmi féle fajta cukor nem megengedett, így ez sem !!! csak ha esetleg diétázol
Ha étvágycsökkentésre szeretnél táplálékkiegészítõt, akkor sztem nem a Volumass 35 a megolddás, inkább valami fehérjekészítmény. (a volu35 nem csak fehérje, elég magas a szénhidráttartalma annak, aki inkább fogyni szeretne) Mivel gondolom, leginkább fogyni szeretnél. Menj be egy fitness-testépítõs táplálékkiegészítõ boltba, ott tudnak ajánlani sokmindent, van több, ami megfizethetõ.
Már bocsánat, de a Volumass 35 egy komplett MRP, tehát étkezés helyettesítõ, így ha fogyás a cél nyilván nem jó, de ha csak kontrollálni az étkezést arra igen, és ha esetleg az étvágycsökkentés a cél, akkor pedíg a HOODIA + a megoldás.
A kérdező hozzászólása: köszönöm szépen a válaszokat:) igyekszem kipróbálni:)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Le tudok adni 13 kg körül belül 3-4 hónap alatt, ha igen, hogyan?

175 cm magas vagyok és 65 kg a célom pedig az 52 kg ,de meg lennék elégedve az 55 -el is. A válaszokat előre is köszönöm. :)
20/L

4

Jön a tél, a szervezetem raktározna? Annyit eszek (talán kicsit többet), mint fogyókúra idején, de most mégis étkezések után éhes vagyok.

Nehezen állok ellen a kísértésnek, úgy érzem, hogy "nagy szükségem van" a több ételre. Ti is így vagytok vele?

5

Ötletek? Fogyni és izmosodni szeretnék.

16/L
167cm és 49kg. Szeretnék szép formás lenni. Diétázni szeretnék és valamit sportolni de nemtudom, hogy mit? Ötleteket tudnátok? Mit ehetek ha fogyni és izmosodni szeretnék és valami sport? Persze olyat szeretnék amit otthon is elvégezhetek.

5

Nagyon édesszájúak! Hogy tudtatok/ tudtok ellenállni az édességeknek/ mivel váltjátok ki azokat?

10

Tudtok olyan oldalakat, ahol ki lehet számolni, hogy valamilyen mozgással mennyi kalóriát éget el a szervezet? (idő vagy mennyiség aránnyal, pl 10 perc felülés v.30 db felülés)

4

Hogyan tovább? Mit tegyek?

16 éves vagyok és sikerült 12 kilót lefogynom de a súlyom még mindig több az átlagosnál. 1éve fogyókúrázom és most is ugyanúgy csinálok mindent mint eddig de a súlyom nem akar lejjebb menni!Màr 2 hónapja ugyanannyi a súlyom.

1

14 éves vagyok és szeretnék minnél hamarabb lefogyni. Lehetséges?

Nos nekem elsősorba a hasammal a combommal és fenekemmel van a problémám. (elsősorba a hasammal)164cm vagyok és 70-en kiló.A has dologhoz visszatérve már próbálkoztam a felüléssel és most nézegettem ha behuzom már látszik a hasizmom de ha azt meggyomom ugyanolyan puha.

3

Elkezdtem zabálni, és fogyni is, mi történik?

Egy ideje egészen borzasztó a viszonyom az evéssel, nemrég elkezdtem komolyan evészavaros tüneteket produkálni (csak éhesen, szédelegve éreztem magam boldognak és összeszedettnek, ha viszont mégis ettem (bőven a kalórialimiten belül) azonnal bűntudatom lett, egy csődtömegnek éreztem magam, és fizikailag lettem olyan rosszul, hogy kihánytam) de éreztem hogy ezt már nem én irányítom, úgyhogy elmondtam az orvosomnak. (Nyár eleje óta járok 'áterhez depresszió miatt. ebből fakadóan szintén volt olyan, hogy hol napi 6 főétkezés után is csak enni akartam, hol pedig egy hétig csak kávét ittam és nevetséges adagokat ettem ha ettem egyáltalán, de ez nem tudatos volt.) Õ valamennyire tudott rám hatni, vagyis itt jönne a kérdésem lényege, hogy úgy nagyjából egy hete szinte gátlástalanul zabálok, pedig semennyire nem vagyok éhes (persze ez a gátlástalanul sok sem olyan nagyon sok, átlagosan olyan 2200-2500 kalória lehet de nem számolom), viszont mégis most veszem észre, hogy elkezdtem fogyni, holott előtte hónapokig max. 800 kalórián éltem. Most nem iszonyatos hízásnak kellett volna elkezdődnie?
(+Floxetet szedek nagyjából azóta mióta a zabálás elkezdődött, de nem gondolom, hogy ennek bármi köze lenne hozzá.)
bocs a hosszúságért, ha valaki elolvasta és van tippje, nagyon megköszönöm ha leírja!!
17/L

2

Mennyi kalóriát éget el?

30 perc kitörés, 30 perc törzsemelés, és 30 perc fekvőtámasz amit térdelve csinálnak ("női") külön-külön menyi kalóriát éget/használ el? előre is köszi

6

Jóga mellé mit csináljak? És az étrend?

Kinéztem magamnak két jóga videót, az egyik a Yoga Basics 2.0 A másik Jilian M: Yoga meltdown.
Minden nap csinálnám, felváltva, hogy ne legyen unalmas.
Mellé végezzek még valami gyakorlatot?
És az étrendem milyen legyen. Segítenétek?
8 kg fogyás a célom, nem sietek sehova, nem sürgetem.

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!