Találatok a következő kifejezésre: Létezik olyan, 1 hónapig fogytam, aztán (1 db)

Létezik olyan, hogy 1 hónapig fogytam, aztán most szép gyorsan jönnek vissza, napi szinten a 0, 5 kg-ok, pedig semmit sem csinálok másképp és kicsit többet is mozgok, mint mikor elkezdtem?

El vagyok keseredve!Ráadásúl az anyagcserém is olyan rossz mint annakel?tte.2-3napig sincs semmi nagydolgom.

Legjobb válasz: Próbáld meg,hogy többet igyál.Nem tudom mekkora súlyból akarsz fogyózni,de az hogy visszajön,hát az furcsa.A sok folyadék tud segíteni az emésztéseden,és a reggeli alma egy idõ után segítene.Zöldség napon egyél sok zöldséget,ha nem okoz problémát akkor nyersen.Gyümölcsnapon is sok lédús gyümölcsöt,kerüld a banánt.Ezek mellett inni inni és inni.Ne keseredj el,próbáld megtalálni a neked legjobbat.

Próbáld meg, hogy többet igyál.Nem tudom mekkora súlyból akarsz fogyózni, de az hogy visszajön, hát az furcsa.A sok folyadék tud segíteni az emésztéseden, és a reggeli alma egy idõ után segítene.Zöldség napon egyél sok zöldséget, ha nem okoz problémát akkor nyersen.Gyümölcsnapon is sok lédús gyümölcsöt, kerüld a banánt.Ezek mellett inni inni és inni.Ne keseredj el, próbáld megtalálni a neked legjobbat.
Mert ha ürse a gyomrod nagyon nincs mit kiürits. egyél napokig gyümölcsöt meg zöldséget max megfüzve (akár kruplit is) . nem mindegy mit eszel, és mennyi kilóbol akarsz fogyni. pl egy 100 kg-os egyénnek sokszor elég hogy csak étrendet vált, és napi fél órát sétál és már is megy le pár kilo. én 65 kg körül vagyok, ha egyik nap eszek 2 szelet kenyeret másnap 67 vagyok ha nem eszek semmit vagy keveset 2 napig akkor 63 vagyok.
"65 kg körül vagyok, ha egyik nap eszek 2 szelet kenyeret másnap 67 vagyok" A kedves válaszoló 1 kilós kenyérszeleteket eszik? :-D Nem kell túlmagyarázni, a diétától, ha nem sportol mellette az ember, lassul az anyagcsere üteme. Ha még rosszul is csinálják (mint a diétázók 95%-a, akik itt is kérdeznek) akkor az végzetes hiba lehet a fogyást tekintve. Helyes diéta: Sok fehérje, kevés szénhidrát, közepes zsírbevitel. 6 kis étkezés naponta, cukor, finomliszt, állati zsírok tilos. Napi min. 1 óra intenzív mozgás, sport heti 5 napon. Magas folyadékbevitel, kiegészítõ vitaminbevitel. Ez mind nagyon fontos, enélkül csak elszúrod az anyagcseréd, és tényleg már egy szelet kenyér(nem 1 kilós :-)) látványától is hízni fogsz. Ja és a fogyás nem lehet sohasem gyors! legalább is ha tartóssan akarsz fogyni. Ha heti 1 kilónál több megy le az nem jó, az nem igazi fogyás.
Igen létezik, ezt hívják jo-jo effektusnak. Ezért vannak a táplálékkiegészítõk, hogy ezt meggátolják. A szervezeted hiányt szenvedett valamibõl(pl.:vitamin) és most a tartalékolt anyagból(pl.:zsír) szépen építi be a hiányt.
Na ezt gondold újra mégegyszer. A vitaminhiányt a zsírból pótolja????


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Valaki tud jobbat a 90napos diétától? És gyorsabbat?

5

Miért hurrogják le azt aki a 90 napos diétát csinálja?

TISZTELET A KIVÉTELNEK!!!Sok kérdésbe bele olvastam és a válaszok 50 % az,hogy baromság,hagyd abba,ne zabálj,mozogj többet stb.

15

Szabad mezet felhasznalni edesites kent? (teakhoz, kavehoz stb)?

szoval nem gatolja a fogyast?mi van a mezben?

7

18 eves vagyok 170cm 65kg akkor realis hogy 10kilot le akarok fogyni annyit kene nem?

45

2 napja kezdtem el a 90napos diétát, leszeretnék adni 13kilot, Nemtudom, hogy jóba kezdtem -e bele? Aki többet tud erről, várom a választ

10

Szénhidrátnapon ha sós pogácsát eszek, mennyit ehetek? És főtt tésztából esetleg mennyit?

10

Jól csinálok mindent eddig? Bőv. Lent.

Szóval a szünet elején eléggé dagi voltam...És most hogy nem voltam itthon annyit, nem ettem,többet mozogtam lefogytam úgy hogy nemis nagyon vettem észre,kb 4 kg-ot.De nemcsak lefogytam hanem meg is nyúlottam.

4

Mért nem fogyok semmit? . Tippeket kérek.

Már több mint 2 hete csinálom a 90-napos diétát és még nem fogytam egy dekát se !!!pedig minden betartok és csak vizet iszom.nagyon letört vagyok ezzel kapcsolatban:(

16

Mennyi idő után indul meg a fogyás 90napos alatt?

10napja csinálom!!!!

12

2ig szenhidrat es utana feherje? Norbi update szerint, mukodik? Ki hogyan csinlja? Miket eszik?

mennyit fogyott?a duci trening cimu dvd-rol vettem az infot.

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!