Találatok a következő kifejezésre: Létezik, hogy valaki a 90 napos diétától (1 db)

Létezik, hogy hízzon valaki a 90 napos diétától?

Legjobb válasz: Én eddig csak fogyásról hallottam. Volt ismerõsöm, aki majd 20 kilót dobott le vele. Miért, te hízol????

Én eddig csak fogyásról hallottam. Volt ismerõsöm, aki majd 20 kilót dobott le vele. Miért, te hízol????
A kérdező hozzászólása: köszönöm a választ , én már mindentõl félek mielött belekeztem volna ebbe a fogyokurába szinte egy pohár viztõl is hiztam
én! de azért híztam mert nagyon éhes lettem tõle és mindent felzabáltam. És most kalóriákat számolok úgy fogyózom, de ha belekezdenék a 90 naposba, sztem híznék, mert többet kell benne enni, amennyit én most megeszek..
A kérdező hozzászólása: és ez a kaloriaszámolos bevált?
Csak akkor hízol, ha nem tartod be a szabályokat!Fontos a szétválasztás, de az is, hogy ne legyen több a kaja 1 tányérnál.A vacsora pedig ha lehet, ennél is kevesebb.Zöldségbõl, salátákból ehetsz amennyit akarsz, a húsnál és a kenyérnél van elõírt mennyiség.Ha már ezt betartod, biztos hogy fogyni fogsz és nem kell bizonytalan számolgatásokkal küszködni, mert az nagyon becsapós.
hát... pedig nekem elég jól bevált a kalóriaszámlálgatás...


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ez hány kalória volt? -egy zöldalma -1-1.5dl natúr joghurt 30-40 g friss uborkával -10-20 g trappista sajt?

Mit egyek keményítőnapon?
Előre is köszönöm!

2

Mit egyek? Ilyen edzéstervvel lefogyhatok?

15 éves fiú vagyok izmos de picit duci alkat vagyok.
Most vagyok 80 kiló és Szeptemberbe új suliba megyek szóval szeretnék lefogyni addig 65 kilóra.
Edzésterv:Heti 3szor 2órás(1óra súlyzós, 1 óra kardió) és 2szer 1órás(kardió)
Tudom azt is hogy az étkezés is fontos viszont csak annyit akarok enni amennyit muszáj és hogy ne legyek rosszul.
Kajának ilyeneket gondolok:Natúr csirkemell barnarizzsel, sült hal,párolt zöldségek saláták stb. szóval próbálok annyit ennyit hogy a szervezettem ne kezdje el bontani az izmot.Szóval ez így jó lesz?

2

Igaz az hogy a 90 napos diétát tinik is csinálhatják? és hogy ez egy életmód, azaz egy életen át is lehet csinálni?

csak mert szeretnék ezzel fogyni, de félek, hogy miután abbahagytam, talán visszahízok. segítség!!!

6

Mennyinek kell lennie az átlagos szénhidrát bevitelnek naponta?

3

Ha nyáron eddzek akkor Szeptemberre mennyit fogyhatok?

június táján kezdeném el a mindennapos edzést. Minden nap futnék 40-60 percet, ha úgy van akkor 2x is. 3 hónap alatt kb. mennyit adhatok le? egy olyan 10-15 kilót minimum le szeretnék. Ja és ez idő alatt próbálom majd visszafogni ezeket az üdítőzést, csoki, fagyi stb. evést. És persze egészségesebben enni. 14/L

3

A szénhidrát napon lehet fogyasztani prézlis tésztát (makarónit)?

4

A 90 napos diétában muszáj reggelire mindig gyümölcsöt enni?

Valami mást, pl müzlit tejjel vagy valamilyen pékárut nem lehetne enni? Mert éhgyomorra a (savas) gyümölcsöt nem tudom megenni.

3

Valaki össze rakna nekem 1 fogyókúrás étrendet? Fontos

15-éves vagyok 165cm és 62-kg fogyni szeretnék 5-8 kg-ot napi 4-5 étkezéses étrendet szeretnék hogy (mikor) (mennyit) és miket ehetek hogy 3-4 hét alatt ledobjak 5-8 kg-ot napi szoktam futni is napi 150 felülés 150 törzs emelés, a kommenteket előre is köszönöm.

9

Valaki tud nekem olyan linket amin a 90 napos diéta rajta van?

most el szertném kezdeni , egy fürdőruha miatt (: Remélem végig tudom csinálni... Anyáék már csinálták , sikerük volt is vele.Most én szeretném.A válaszokkat előre is köszönöm :)

6

-10 kg-hoz érdemes belevágni a 90 napos diétába (mindenképp végig szeretném csinálni a 90 napot)?

Természetesen mellette menne Rubint Réka tornája és a futás. :)

Vagy más diétát ajánlanátok? Ez a 90 napos eléggé emberinek tűnik, azért gondolkodok ebben. :)

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!