Találatok a következő kifejezésre: Léböjttel 14 alatt mennyi mehet le (1 db)

Léböjttel 14 nap alatt mennyi mehet le?

MM 20 perc sétával és többféle 100%os zöldség és gyümölcslével, valamint ásványvízzel??!

Legjobb válasz: 14napos léböjt csak orvosi felügyelettel ajánlott, mivel nagyon komoly megterhelés a szervezetnek. (egyébként szerintem legalább 5-6kg)

14napos léböjt csak orvosi felügyelettel ajánlott, mivel nagyon komoly megterhelés a szervezetnek. (egyébként szerintem legalább 5-6kg)
Nagyon veszélyes, szerintem nem éri meg kockáztatni! 5 kilo biztos lemegy, de szerintem még több is, de nagyon óvatosan!!
A kérdező hozzászólása: Óvatosan csinálom! Vitaminok, pihi, no stressz és ha durvul a helyzet, akkor abbahagyom! De eddig semmi gond, csak a nap végén ütöttem ki magam mindig. Eddig 3 nap alatt kb 1, 5-2 kg minusz sikerült.
A léböjt sztárdiétával azt éred el, hogy lebontod az izmaidat és bár testsúlyra csökkensz, az izom zsír arány rosszabbodik és mikor befejezed a "diétád" akor a szervezet a bevitt BÁRMILYEN kaját egybõl zsírrá alakitja mivel fel akar készülni az újabb böjtre és nélkülözésre. Lefogysz vízbõl izombol és visszahízod a dupláját.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ugyan annyi sporttal es dietaval egyre kevesebbet fogok fogyni?

61 kg vagyok most, 48 szeretnek lenni. egy hetig dietaztam, es futottam minden nap, igy egy het alatt lefoytam 56 kg-ra (amit utana visszaszedtem mert kozbejott es betegseg es nem nagyon mozogtam) a lenyeg, hogy lefogok tudni fogyni ezzel a fieta-futas komboval 48 kg-ra, vagy befog lassulni a fogyas?

6

Mennyi idő alatt fog látszódni az eredmény?

Ha hetente 3-4x futok 1 órát, és mellette egészségesen étkezem? (Nincs édesség, fehér liszt, üdítők...)
21 éves, 165 cm és 72 kg vagyok (lány:)

3

Hány százalékos tejből/tejszínből készül a 20%-os zsírtartalmú túró?

2

Miért csak centikben fogyok és kilókban nem? Kevés a mozgás?

heti 2x járok 90 perces intenzív stepp aerobikra már 2 hónapja. Az étkezésre is odafigyelek, sokat se eszem, de nem is koplalok. A kilók még sem mennek le. 1-2 lement de annyi. centikben viszont mégis látványos, mert a hasam is laposabb lett és derékban is elég látványos a változás. már meg is jegyezték páran. ezért nem is értem, hogy akkor a mérlegen miért nem látszik?

már arra is gondoltam, hogy nemsokára megjelenik Rubint Réka legújabb lemeze (már nagyon várom) és arra fogok még pluszba 3x edzeni otthon (az is 90 perc). vagy az már túlzás lenne?

4

Rengeteget fogok hízni alvás közben? Nembirom elviselni!

Este 8 órakor ittam 250ml tejet,ettem 2db almát,és egy marék mogyorót:((.. Rengeteget fogok hízni alvás közben?:((

4

Milyen diétát ajánlotok? Hogy fogyjak le?

20 kg-ot szeretnék fogyni!
10 hónapom van rá!

3

Pajzsmirigy alulműködéssel, mennyi idő alatt fogytatok sporttal, helyes étkezéssel, gyógyszerrel?

Véreredményből derült ki,hogy alulműködik. Emiatt 12kg-t híztam 2 hónap alatt. Már szedek gyógyszert(Letroxol-50mg), napi rendszerességgel sportolok, nagyon rendszeresen élek, ezért is volt furcsa a súlygyarapodás. Ezelőtt soha nem volt baj az életmódommal sem, mindig egészségesen éltem, napi 1,5 liter folyadék...stb. Szerintetek mennyi idő, ameddig sikerül lefogynom így? Sajnos lelkileg ez eléggé megviselt... 17/L

7

Helyes táplálkozással és mozgással mennyi idő után kezdődik el a fogyás?

Nem azt szeretném kérdezni, hogy mikor látszik meg rajtam, hanem mikortól kezd a mérleg kevesebbet mutatni?

Előre köszönöm :)

1

Hogyan kezdjek el koplalni? Letudnék adni 10 kilót karácsonyig vele?

Szeretnék karácsonyra vagy pár héttel előtte 53 lenni.
Jelenleg 63-64 vagyok:(
sporttal semmi gondom az megy heti 4x aerob mozgás és sulyzos erősitések.
Koplalásra gondoltam hogy reggel,ebéd,uzsonna és vacsi 4x ennék.. de nem kifejezetten zöldség húst, hanem pl danont, nyer zöldségeket,akkor tojást vagy csak gyümölcsöt.
tészta,cukrot,csokit nem max 1 hónapba 1x ha tényleg nagyon nem birom.
Erre gondoltam igy kezdenék fogyozni...ötlet???!

2

49kg vagyok de megis ugy erzem hogy derek es csipo tajt soka a zsirom azt hogyan tudnam ledolgozni csak ott van feleslegem. Tudnatok valami jo gyakorlatokat mondani?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!