Találatok a következő kifejezésre: Kondizni járok 3X. Most viszont (1 db)

Kondizni járok heti 3X. Most viszont nem lesz lehetőségem 2hétig lemenni a terembe nyaralások utazások miatt. Mit tegyek, hogy mégse essek ki a formámból?

17éves lány vagyok

Legjobb válasz: Ha elég régótta edzel, akkor ez a 2 hét pont rád fog férni. Kell néha a pihenés, egész évben nem ajánlott folyamatosan edzeni. A szervezet ilyenkor regenerálódik, feltöltõdik. Ha viszont nemrég kezdted, akkor mindenképp ajánlott egy helyi edzõtermet keresni (hacsak nem a déli sarkra mész, de sztem ott is van). Egy szállodai terem persze nem olyan mint egy rendes fitnessterem, de 2-3 naponta lemehetsz mocorogni kicsit, vagy reggelente tekerni eggyet. Jó pihenést!

Ha elég régótta edzel, akkor ez a 2 hét pont rád fog férni. Kell néha a pihenés, egész évben nem ajánlott folyamatosan edzeni. A szervezet ilyenkor regenerálódik, feltöltõdik. Ha viszont nemrég kezdted, akkor mindenképp ajánlott egy helyi edzõtermet keresni (hacsak nem a déli sarkra mész, de sztem ott is van). Egy szállodai terem persze nem olyan mint egy rendes fitnessterem, de 2-3 naponta lemehetsz mocorogni kicsit, vagy reggelente tekerni eggyet. Jó pihenést!
lõdd fõbe magad. de komolyan. én mindent megadnék, ha elmehetnék most 2 hétre nyaralni. leszarnám, h felszedek 20 dekát. csak az a baj, h ezek szerint te semmit nem tudsz értékelni az életben... nem baj, nem az én problémám...


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Tudtok iaido edzést kecskeméten?

időponntal helyszínnel, más kenjutsu edzés is jó, nem kérek a guglis válaszokból, azért itt kérdezem mert a választ ott nem taláom, hozzáértő vagy kecskeméti választ várok. köszi

0

Harcosok, MMA-sok, Thai boxosok! Www. Szafarisport.hu/sportszer-mma-grappling-c51-fogvedo-ac8. html Ti innen melyik fogvédőt ajánlanátok?

3

Székesfehérváron melyik a legjobb a küzdősport oktatás és a felszereltsége a helyszínnek? Merre találni meg?

0

Milyen sporttal lehetne elérni, ilyen alakot?

Kép:
Milyen gyakorlatoktól lehet ilyen vékony a combom?

5

Volt valaki a Pólusba szkander edzésen? Ha igen, akkor milyen volt?

0

Kettlebell kérdés. Mit miért?

Swingnél is és szakításnál is érzem, ahogy a hátizmomat dolgoztatja meg a gyakorlat.
Ez így jó?

Kondizás mellett milyen kettlebell gyakorlatokat ajánlotok kiegészítésképp? (crossfit jellegű edzésekhez)

Swing-et, snatch-et és military push up-ot csinálok. egyelőre

4

Milyen fehérjét vegyek?

Szokásos kérdés:) Vmi fehérje kellene főleg aerob edzések után, futás és bico. Heti 35-45km-et futok, kellene vmi koktél alap edzések után. Vmi jóminőségü fehérje turmix. Eddig scitec-es feherjeket ettem, amennyire meg tudom itelni jo, de kellene otlet mi johet meg szoba.
Feltetel a jo minoseg, ami alatt legfokepp azt ertem, hogy az van benne ami a dobozara van irva. Ihato, ertekelheto izu.
koszonom

4

Hogyan képesek bizonyos lányok olyan nagy testi erőre, miközben koránt sincsenek túl gyúrva?

Mostanában gyakran látni ilyen bemutatókat, amiben elképesztően erős lányok lépnek fel meglepő dolgokkal ( pl. simán fél kézzel kitartja a feje fölé a társát stb. ) noha egyáltalán nem nőietlen hegyomlások!

5

Hogyan fogyjak le 2 hónap alatt 8-10 kilot?

Fogyokurázom is, szoval nem csak sportal akarok fogyni, elõre is köszi a válaszokat! :)

5

Valaki járt már a miamibalett-hez órákra?

Mi a véleményed róla? Megéri kipróbálni?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!