Találatok a következő kifejezésre: Kockás hasat de ha eszem rendesen (1 db)

Kockás hasat szeretnék de ha eszem rendesen akkor nagy lesz a hasam és nem lesz soha kockás ha meg nem eszem akkor meg teljesen vékony leszek. Mit tegyek?

Legjobb válasz: Egyél sokat, és edz hasra. Így dióhéjban ennyi, a neten számos hasizom fejlesztõ gyakorlatot találhatsz. Sok szerencsét, és szép kockahasat :)

Egyél sokat, és edz hasra. Így dióhéjban ennyi, a neten számos hasizom fejlesztõ gyakorlatot találhatsz. Sok szerencsét, és szép kockahasat :)
Na ez nem igaz. Elárum, mindenki kockás hassal születik, ha hiszed ha nem. Ha nem hiszed, akkor vegyél elõ egy anatómiai atlaszt, és ott meglátod, hogy tényleg kockásak a hasizmaid. Max. nem látszik a rajta lévõ zsírtól!!!! De azt nem a hasprések meg miegymás hasizomgyak. fogja neked leégetni, hanem majd ez! http://www.tesztoszteron.hu PSMF diéta. Tanulj a testépítõktõl, õk értenek a zsírégetéshez. Diéta, és aerob mozgás. Ez fog rajtad segíteni.
Soha nem az a legjobb diéta, amikor nem eszel. Am. meg ha rendesen ennél, akkor nem lenne nagy a hasad. Figyel oda, hogy MIT eszel és MIKOR. Ha ezekben betartasz egy kis rendszerességet, és mellette rendszeresen edzel, akkor elõbb-utóbb eléred a célod! Kitartást és sikert! :)
a lényeg hogy a zsír és szénhidrát bevitelt le kell csökkenteni mert azokat alakítja a szervezet legkönnyebben zsírrá. viszont a fehérje bevitelt meg fel kell tornázni mert ha nem az izmaidat is elkezdi bontani a tested. meg gyúrj és nem leszel vékony:)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A V6-os turbómotorok meddig lesznek a Forma 1-ben?

Reménykedek abban, hogy hamarosan visszahozzák a V10-es erőforrásokat.

3

Miskolcon hol lehet venni AS Roma ajándéktárgyakat? Toll, sál, stb.

Azelőtt volt a Fürge Nyuszi, de most tudtam meg, hogy bezárt, a Plázában volt még hasonló bolt, de a Pláza oldalán nem tüntetik már fel azt az üzletet. Tud valaki segíteni? Ajándékba szánnám mikulásra, így mielőbbi segítségre számítok :)

2

Miért félek verekedni, visszaütni pedig már egy párszor megvertek. Nem tudom megvédni magam mit tegyek hogy ne legyek félős?

12

Meg tudnék állni spicc cipőben, ha nem baletteztem, de erős lábfejem és bokám van hozzá?

Egy nap gyakorlás alatt fel tudtam állni lábujjhegyre, a bokám erős, mert sporttáncra járok, már nagyon rég, szeretnék venni egy spicc cipőt, a táncban is jól fogna, szerintetek jó ötlet?

2

Jó minőségű ez a pontkesztyű?

a href='#' title='Ha bejelentkezel, a link kattinthatóvá válik' onclick='alert("A link bejelentkezés után lesz kattintható."); return false;'>[link]

1

Ez mi? Nagy kamu az egész pankráció nem?

a href='http://www.youtube.com/watch?v=h8GB46HeAkk' class='kulso_link'>http://www.youtube.com/watch?v=h8GB46HeAkk Nyugodtan ki lehet otthon is próbálni.

14

Mit jelent az hogy Szálkás Izom? Hogy tudok úgy edzeni hogy szálkásodjak?

8

Szerintetek ennyi eleg a kockahashoz? 15 eves 165cm vagyok és 55 kilo. /F

naponta csinalok:Haspres 2x20;felules 2x20;felules labbal az agyon 2x20;labemeles 2x20..Ezeket minden este megcsinalom Hetfotol-Pentekig, es meg Vasarnap is.

1

Második étkezés?

Sziasztok.

1

Hallottál már a Freeletics-ről?

Tegnap találtam youtube-on, elszeretném kezdeni de nem tudom hogy milyen időközönként kell edzeni 4 gyakorlatsor van, és mindegyiket bizonyos ideig kell végezni

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!